Ned 5 kg innen august?

[addict]

Så flinke dere er.

Jeg derimot har ikke vært flink i det siste, men jeg starter på ny i dag. Skal gå ned til sammen 15 kg, og minst 5 kg innen august.

Er 163 høy og veier 65 kg (grøss)

Fra i dag av så starter min nye livsstil med trening og sunn mat!

Venninna mi er 163 og veier 60 kilo, og hun er utrolig slank, med DEN rumpa og HELT flat og kjempefin mage hun er ikke VELDIG trent, sånn muskelmessig liksom. Så at du skal ned 15 kilo høres bare anorektisk ut.

[halu]

Hei halu!

Du og jeg er på samme sted vektmessig:) Lyst til å "henge sammen" og peppe hverandre litt? Hvor mye ca vil du ned?

Jeg skal ned fra 117 til 75 (i utgangspunktet - kanskje mer) og har nå kommet meg ned til 115,8. Det går litt tregt for meg, det har det alltid gjort, men jeg er dedikert!

På søndag veide jeg 116,1. Idag 115,8.

Greier nok 5 kg før august med litt innsats:)

her må jeg følge med litt mer ser jeg

jeg vil ned ca 40 kg tilsammen så vi er ganske lik der også

jeg veide 120 når jeg startet i denne gruppa, og nå veier jeg 114, kjempefornøyd i og med at jeg er syk og ikke har kunnet trene så mye som jeg har lyst til. jeg vil veldig gjerne "henge" med deg og så klart vi må peppe hverandre! :D

jeg har enda ikke spist godteri,potetgull eller noe usunt på 3 uker, tilogmed ikke lørdag! så stolt da jeg gjorde det nesten vær dag før. har vært beinhardt men har lovet meg selv å kose meg bittelitt når jeg er på sverigetur, går veldig greit når jeg vet at jeg snart får smake litt igjen. Spesielt tungt når jeg bor hjemme med familien og 2 brødre som spiser godteri og slikt hele tiden. heldigvis har jeg mamma på min side så vi er to om dette da går det litt lettere.

var også til legen som sa jeg hadde høyt blodtrykk så nå er jeg mer motivert en noen gang, har begynt på blodtrykkstabeletter og det vil jeg slutte med fortest mulig!

Endret 28. juni 2012 av halu

[Gjest -_Tove_-]

Huff, jeg har ikke vært noe særlig flink de siste to dagene. Hadde en skikkelig utskeielse i går, og har spist litt for mye i dag. Har gått to fjellturer denne uken da, og planlegger en til, så håper i hvert fall ikke at jeg har gått opp i vekt til neste veiedag.

Er stygt redd for at en nedgang på 5 kg må utsettes til august. Skal på flere festivaler i løpet av juli, og det kommer nok ikke til å slå positivt ut på vekta

[HedvigR]

Jeg har sååå lyst å veie meg nå, men skal holde meg til i morgen tidlig

Har fått kjøpt meg en digitalvekt nå da, den gamle vekta er jo mangemange år.

[Sailor]

Dere er kjempeflinke, jenter

Klarte ikke å dy meg, jeg veide meg i dag.

21/6: 57kg

26/6: 56.5kg

29/6: 56,3kg

Håper det fortsetter i denne retningen!

[Celestia]

Dere er kjempeflinke, jenter

Klarte ikke å dy meg, jeg veide meg i dag.

21/6: 57kg

26/6: 56.5kg

29/6: 56,3kg

Håper det fortsetter i denne retningen!

Du er flink du også, Sailor! Stå på

Jeg snikveier meg søren meg mye for tiden selv. Men i dag har jeg gått ned 8 (!!!) kg siden slutten av april. Jeg har litt problemer med å forstå det selv jeg! Da er det bare 2 kg igjen til august da! Det skal jeg klare! Jeg personlig skal kose meg med hjemmelagd usunn pizza i kveld, taco i morgen og kyllingfilet med fullkornsris og lett-bernaisesaus på søndag! Og popcorn både i kveld og på lørdag. Skal forøvrig ikke ha treningsfri før på søndag da Gooooooooooood helg alle sammen!

[HedvigR]

Herregud, alle her er jo superflinke :D

Den nye vekten min og den gamle viser jo helt forskjellige tall, så i følge den nye veier jeg noen kilo mer enn jeg trodde Men jeg har fortsatt gått ned den siste uka, så det går jo fremover.

[Celestia]

Herregud, alle her er jo superflinke :D

Den nye vekten min og den gamle viser jo helt forskjellige tall, så i følge den nye veier jeg noen kilo mer enn jeg trodde Men jeg har fortsatt gått ned den siste uka, så det går jo fremover.

Vekten som mammaen min har viser også litt mer en hva min gjør. Jeg tar utgangspunkt i hva min viser jeg! :gjeiper: Dessuten viser som oftest hjemmevekter litt mer generelt. Jeg veide meg på en tanitavekt på treningssenteret (sånn som viser fettprosent, muskelmasse og hele pakka), og den viste faktisk en hel kilo mindre enn hva min hjemme viste! Er ikke enkelt å vite nøyaktig hva man veier, men jeg har veid med på den jeg har her hjemme hele tiden, så jeg vet i allefall hvor mye jeg har gått ned totalt

[Hvitløk]

Det er så mange her som er så utrolig flinke!

Snikveide meg i dag morges jeg og. Vekta stod på det samme som på onsdag. Har så lyst til å gå ned 900 gram innen neste onsdag, for da når jeg første delmål: under 70 kg. Det er nok litt optimistisk, men det er lov å håpe

[HedvigR]

Hvordan går det med dere?

Jeg har jo hatt kosedag, så spist masse godt i dag, men dro også frem den gamle tredemølla og har tatt meg en økt på den. Den går ganske bratt oppover, så blir god og sliten i hvert fall!

Har også de siste dagene gjennomført styrkeøvelser hjemme. Jeg er veldig ute av form, så det går ikke så raskt og bra, men litt er bedre enn ingenting, og jeg satser på å klare det bedre og bedre fremover! Jeg merker i alle fall at jeg er støl i dag :D

[Sailor]

Dere er kjempeflinke, jenter

Klarte ikke å dy meg, jeg veide meg i dag.

21/6: 57kg

26/6: 56.5kg

29/6: 56,3kg

Håper det fortsetter i denne retningen!

Da veide jeg meg i dag tidlig og hva skjer? Har gått ned enda mer! Nå veier jeg 55,6 Jeg er fornøyd jeg, skal ikke klage, hehe...

Du er flink du også, Sailor! Stå på

Jeg snikveier meg søren meg mye for tiden selv. Men i dag har jeg gått ned 8 (!!!) kg siden slutten av april. Jeg har litt problemer med å forstå det selv jeg! Da er det bare 2 kg igjen til august da! Det skal jeg klare! Jeg personlig skal kose meg med hjemmelagd usunn pizza i kveld, taco i morgen og kyllingfilet med fullkornsris og lett-bernaisesaus på søndag! Og popcorn både i kveld og på lørdag. Skal forøvrig ikke ha treningsfri før på søndag da Gooooooooooood helg alle sammen!

DU ER SÅ FLINK! 8 kg er jo suuuuperbra! Wow, virkelig imponert. Stå på!

[rotekopp1989]

nå har jeg lest gjennom alle innleggene som har kommet i det siste, og jeg er superimponert over hvor flinke alle sammen er! Jeg må begynne på nytt, jeg... Den siste tiden har alt gått helt i glemmeboken, med kjærestebesøk, oppussing av kjøkken og MYE mer jobbing enn jeg egentlig hadde planlagt. Ingen tid til trening, og alle måltider har vært helt på styr. Rett og slett lite struktur på ting og tang.. I tillegg har vekten min gått i stykker, tror jeg, så jeg må få tak i en ny.. Men nå har kjæresten reist igjen, kjøkkenet er nesten ferdig, og jeg skal ikke jobbe like mye fremover, så nå er det full skjerpings!

Det positive er at jeg ikke har gått opp noe, jeg har faktisk gått ned noen kilo (sist jeg sjekket hvertfall...). Så ny startvekt er (med forbehold om at den kan ha forandret seg siden forrige helg) 60kg, noe som betyr at jeg på tross av null trening og lite veldig sunne måltider, har gått ned 2 kg..Ny veiing blir på onsdag da, hvis jeg har fått meg en ny vekt til da

[Gjest Wei Wei]

Hei!

Kan jeg også få være med? :D Er 22 år, 1,68 høy og veier 62kg. Vil i utgangspunktet tilbake til trivselsvekten min som er 55kg, men er ikke så veldig opptatt av vekten, er mer opptatt av hvordan kroppen min ser ut! Og da må jeg først og fremst bli kvitt litt overflødig fett

Skal prøve å trene minst 3 ganger i uken, kanskje til og med 4 nå i sommer

Skal bli mye, mye flinkere å lage sunnere mat, og spise mindre porsjoner..

nå har jeg lest gjennom alle innleggene som har kommet i det siste, og jeg er superimponert over hvor flinke alle sammen er! Jeg må begynne på nytt, jeg... Den siste tiden har alt gått helt i glemmeboken, med kjærestebesøk, oppussing av kjøkken og MYE mer jobbing enn jeg egentlig hadde planlagt. Ingen tid til trening, og alle måltider har vært helt på styr. Rett og slett lite struktur på ting og tang.. I tillegg har vekten min gått i stykker, tror jeg, så jeg må få tak i en ny.. Men nå har kjæresten reist igjen, kjøkkenet er nesten ferdig, og jeg skal ikke jobbe like mye fremover, så nå er det full skjerpings!

Det positive er at jeg ikke har gått opp noe, jeg har faktisk gått ned noen kilo (sist jeg sjekket hvertfall...). Så ny startvekt er (med forbehold om at den kan ha forandret seg siden forrige helg) 60kg, noe som betyr at jeg på tross av null trening og lite veldig sunne måltider, har gått ned 2 kg..Ny veiing blir på onsdag da, hvis jeg har fått meg en ny vekt til da

Fant ditt første innlegg. Selv om du mener du ikke tenkte på slanking, så er det helt imponerende at du gikk ned 2 kg i under en måned. Du veier jo lite i utgangspunktet, så 2 kg for deg er ikke ingenting.

[HedvigR]

Mye jobbing med opppussing er jo fysisk arbeid det og, så det har jo kanskje hjulpet litt på det og :D

[rotekopp1989]

Fant ditt første innlegg. Selv om du mener du ikke tenkte på slanking, så er det helt imponerende at du gikk ned 2 kg i under en måned. Du veier jo lite i utgangspunktet, så 2 kg for deg er ikke ingenting.

Hehe, nå skal det sies at vekten jeg har brukt er noe ymse, som nevnt er den nå gått i stykker, og jeg kan aldri tenke meg at den har vært så fryktelig nøyaktig.. Jeg tipper at dersom jeg veier meg på en annen vekt hadde tallene vist noe ganske annet. Så jeg tar de målingene der med en klype salt. Men i og med at det er de tallene jeg har nå, får jeg forholde meg til de..

I og med at jeg har vært mye på jobb, og det har vært fryktelig hektisk der, har jeg noen dager kun fått spist 1-1,5 måltider (type frokost før jobb pluss pittelitt mat etter jeg kom hjem fra jobb om kvelden) og har som oftest ikke rukket å spise lunsj, bortsett fra en proteinbar eller noe lignende, så noen dager har jeg spist utrolig lite!Det kan jo også ha virket inn på vekten.. Ikke bra i det hele tatt, mat må man jo ha..

Men det er heldigvis lysere tider i møte! Gleder meg til å begynne å trene igjen, har kjøpt nye joggesko på jobben (jobber i sportsbutikk) og har såvidt fått testet de og de virker helt fantastisk gode! Så ser frem til mange timer med løping, hehe...

[Timseh]

Hvordan går det med dere, jenter? Her har det vært skikkelig kosehelg I dag var det på'n igjen Har trent hver dag utenom torsdag (hadde venninne dag, hvor vi spiste ute o.l - vi pleier å ha det 1 gang i uken).

Fra neste uke av så har ikke treningssenteret mitt barnepass på søndager lenger! :omg: Pga sommerferien. Huff, ble lei meg pga det, men pratet med bf og han skal (forhåpentligvis) ikke jobbe de 4-5 neste søndagene, så da skal han ha småen

Kikerter er forresten en super erstatter for ris, pasta o.l! NAM!

[Hvitløk]

Har hatt kosehelg jeg også. Det ble bigone, cola og potetgull i går, og kake og potetgull i dag. Og det spiste jeg med god samvittighet!

Vet man ikke skal veie seg så ofte.. men måtte bare gjøre det i dag. Ned 500 g håper på at det ikke bare er vannvekt.

Har bestilt meg yoga-dvd nå. Den kommer når jeg er på ferie neste uke og gleder meg til å ta fatt på det når jeg kommer hjem igjen.

HenLu, hva trener du? Så mange ganger i uka er jo kjempebra!

[Gjest Wei Wei]

Jeg hadde kose-søndag med pizza men ellers vanlig lørdag. Skal vente med å veie meg til onsdag.

[beige]

trente intervall i bakke for en stund siden, gikk ned 3kg etter bare fire treningsøkter!! jogga i ca. 4 min konstant i oppoverbakke, og jogga rolig nedover igjen, *4. anbefales for raskt resultat!!

Endret 1. juli 2012 av ordinarygirl

[rotekopp1989]

trente intervall i bakke for en stund siden, gikk ned 3kg etter bare fire treningsøkter!! jogga i ca. 4 min konstant i oppoverbakke, og jogga rolig nedover igjen, *4. anbefales for raskt resultat!!

Det er kjempeeffektivt! Jeg også har supergod erfaring med det.. I tillegg er det veldig motiverende, jeg merket forbedring på kondis for hver økt, samt positiv virkning på vekten. Og mye gøyere enn bare vanlig langkjøring! Så nå når jeg begynner på'n igjen med trening er det intervalltrening (4x4-intervaller) som er førstevalget, sammen med styrketrening...