Ned 5 kg innen august?

[Celestia]

Hehe, det skal jeg vet du Var veldig likt ja! Hadde nesten vært morsomt å sammenligne!

Du må vel merke en del forandringer allerede du også? I dag har jeg prøvd noen gamle jeans og kjoler! De satt kanskje ikke like bra som de gjorde før, men de PASSET!

Denne mestringsfølelsen... den er så deilig den! Er veldig stolt for tiden

[addict]

Hjeeeelp fikk noen bilder fra sydenturen i september 2011...... Jeg veide 86,6 kg og så ut som en BADEHVAL! Helt sinnsykt....... Var litt gøy å sette opp før/etter-bilder da altså, selv om jeg er laaangt ifra fornøyd og fortsatt er overvektig.. Det er heldigvis nesten 7 kg siden..

[Timseh]

^ Så flink du er, addict!

___

UFFAMEG! Denne helgen (+ torsdagen ) har gått helt skeis På torsdagen glemte jeg matpakka mi hjemme(var på nattåpent), så det ble rekebaguette - det er ikke for gale, men etterpå ble det en tokulers is i kjeks! :omg: På fredagen spiste jeg 3 pitabrød med kjøttdeig, salat og dressing :omg: Og i går var det st.hans, så da ble det 2(!!) is, 2(!!!) vaffler og ost- og kjekskveld! Huff, vil grave meg ned i jorden.

Har trent hver dag, da!

TVILER på at jeg har gått ned noe til onsdag. Har vært superflink i dag, skal være superflink i morgen og på tirsdag, så får vi se hvordan det går på veiedagen på onsdag. HÅPER ikke at jeg har gått altfor mye opp

Endret 24. juni 2012 av HenLu

[addict]

^ Så flink du er, addict!

___

UFFAMEG! Denne helgen (+ torsdagen ) har gått helt skeis På torsdagen glemte jeg matpakka mi hjemme(var på nattåpent), så det ble rekebaguette - det er ikke for gale, men etterpå ble det en tokulers is i kjeks! :omg: På fredagen spiste jeg 3 pitabrød med kjøttdeig, salat og dressing :omg: Og i går var det st.hans, så da ble det 2(!!) is, 2(!!!) vaffler og ost- og kjekskveld! Huff, vil grave meg ned i jorden.

Har trent hver dag, da!

TVILER på at jeg har gått ned noe til onsdag. Har vært superflink i dag, skal være superflink i morgen og på tirsdag, så får vi se hvordan det går på veiedagen på onsdag. HÅPER ikke at jeg har gått altfor mye opp

Det skal nok gå fint tror jeg! Du trener jo så mye at om du ikke går ned så tviler jeg på at du går opp

Gleder meg til syden jeg, da blir det IKKE diett for å si det sånn..!!!!! Men før da så er det om å gjøre å gå ned mest mulig

[Celestia]

Hjeeeelp fikk noen bilder fra sydenturen i september 2011...... Jeg veide 86,6 kg og så ut som en BADEHVAL! Helt sinnsykt....... Var litt gøy å sette opp før/etter-bilder da altså, selv om jeg er laaangt ifra fornøyd og fortsatt er overvektig.. Det er heldigvis nesten 7 kg siden..

Hahahaha! Jeg så bilde av meg selv fra da jeg var på stranda i Thailand i februar, og jeg betegnet meg selv som en "strandet hvalross"! I dag har storebror vært her, og han er treningsnarkoman. Han sa; "Jøss, du begynner å bli slank jo, Celestia!" Det var et veeldig hyggelig kompliment fra min kjære storebror

[addict]

Hahahaha! Jeg så bilde av meg selv fra da jeg var på stranda i Thailand i februar, og jeg betegnet meg selv som en "strandet hvalross"! I dag har storebror vært her, og han er treningsnarkoman. Han sa; "Jøss, du begynner å bli slank jo, Celestia!" Det var et veeldig hyggelig kompliment fra min kjære storebror

DET liker vi!!!

Har sendt deg en PM

[nessie87]

Bikinibilder av meg finnes heldigvis ikkje :gjeiper:

Har vært en helg med mye usunn mat min teite unnskyldning for å ha jobbet dobbelvakter..

Jobber dobbelt i morgen også så får ikke trent noe før tirsdag, mener på eg skal få dratt med meg noen på fjelltur da og rockeringen er i bruk hver dag nå.

Tror ikke vekta vil vise noe forandring fra forrige uke, men vi jobber på for det

[Hvitløk]

Godt å lese at det ikke bare er meg som har skeiet ut i helgen.. har jobbet mye denne helgen, så har spist mye godteri for å få rask energi. Var ute i går og det har vært en skikkelig dagen derpå-dag i dag.

Har satt opp matplan for i morgen, så hvis jeg er flink de to neste dagene, så kanskje vekta ikke blir så ille på onsdag. Skal vaske leiligheten, handle masse (har ikke bil så det blir mye gåing) og gå en laaang tur. Håper det vil hjelpe

[Måndagsbarn]

Godt å lese at det ikke bare er meg som har skeiet ut i helgen.. har jobbet mye denne helgen, så har spist mye godteri for å få rask energi. Var ute i går og det har vært en skikkelig dagen derpå-dag i dag.

Har satt opp matplan for i morgen, så hvis jeg er flink de to neste dagene, så kanskje vekta ikke blir så ille på onsdag. Skal vaske leiligheten, handle masse (har ikke bil så det blir mye gåing) og gå en laaang tur. Håper det vil hjelpe

Jeg skeier ut hver dag jeg - og skammer meg nesten ikke lenger! Har nemlig funnet et system som fungerer for meg

Om jeg går og "sparer" meg hele uka, revner jeg omtrent i to på lørdag og krøker i meg det jeg kan av vårt og tørt. Men jeg spiser meg heller mett på sunn mat, hele uken, og koser meg med 20 g sjokolade her og der, eller noen flak potetgull til EM-kvelden både på tirsdag og torsdag. Er jeg mett, greier jeg å begrense inntaket av søtsaker, og går ikke og "venter" på gullkvelden der jeg kan overspise. Jeg holder kaloribudsjettet hver dag, 1600-1650 kalorier, men spiser altså snop selv om jeg er på underskudd.

Nå funker ikke dette for alle, men jeg kan love deg det er deilig å finne noe som fungerer for meg Deilig å se grammene forsvinne, selv i helgene! Ønsker deg lykke til, kanskje dette er noe å prøve?

[nessie87]

Vi har alle våre metoder som funker, jeg har nå bestemt meg for sukkerstopp i et par måneders tid- har gjort det før og kjenner at da har eg kontroll over kroppen min.

Føler meg ekkel og uggen i kroppen nå etter helga, gler mej te tirsdag og fjelltur- det gir en sånn herlig følelse å nå toppen

[Gjest -_Tove_-]

63,6kg i dag! Minus 1,3kg fra forrige uke.

Håper bare at ikke alt er vann, har prøvt å telle kalorier denne uka til en forandring, og håper det fungerer! Ikke har jeg gått spesielt sulten, og jeg synes det er mye enklere å holde seg unna de verste fristelsene når man har et "regnskap" man er nødt til å følge

[addict]

Iiiik! I dag viste vekta 79 kg blank Det er -5,4 kg. Så da er det første målet på 5 kg nådd! Kanskje jeg klarer 5 til før august..

[Gjest villrev]

Minus 1,1 kg fra forrige mandag, tror en del av det er vann da.

[Hvitløk]

Jeg skeier ut hver dag jeg - og skammer meg nesten ikke lenger! Har nemlig funnet et system som fungerer for meg

Om jeg går og "sparer" meg hele uka, revner jeg omtrent i to på lørdag og krøker i meg det jeg kan av vårt og tørt. Men jeg spiser meg heller mett på sunn mat, hele uken, og koser meg med 20 g sjokolade her og der, eller noen flak potetgull til EM-kvelden både på tirsdag og torsdag. Er jeg mett, greier jeg å begrense inntaket av søtsaker, og går ikke og "venter" på gullkvelden der jeg kan overspise. Jeg holder kaloribudsjettet hver dag, 1600-1650 kalorier, men spiser altså snop selv om jeg er på underskudd.

Nå funker ikke dette for alle, men jeg kan love deg det er deilig å finne noe som fungerer for meg Deilig å se grammene forsvinne, selv i helgene! Ønsker deg lykke til, kanskje dette er noe å prøve?

Så bra at du har funnet en metode som funker har prøvd noe lignende selv, men med en gang jeg får smaken på sjokolade eller chips så klarer jeg ikke stoppe så det er bedre for meg å spare det til helgekosen. Prøver å spise 1550 kalorier om dagen fordelt på fem måltider for å holde blodsukkeret jevnt.

I helgen jobbet jeg mellom 8 og 10 timer, så da klarte jeg ikke å holde meg til måltidene, og trengte rask energi og måtte hive i meg sjokolade.

Har vært flink i dag da har spist ofte og vært på en handletur som resulterte i mange tunge poser som jeg bar hjem. Ser på det som litt trening

Maten min i dag:

Frokost: havregryn og melk

Lunsj 1: skyr frukt

Mellom: banan

Lunsj 2: cc med blåbær

Lunsj 3: brødskiver med brunost og melk

Middag: kylling, grønnsaker og søtpotetstappe med feta.

[unknown1]

Jeg hiver meg på her, jeg også :-)

Jeg er 170CM høy og veier ca 59,5KG. Målet er å enten gå ned til 55KG eller finne ut at jeg er fornøyd på vei ned dit ;-)

I dag har kostholdet vært heller ensidig;

+Havregrøt kokt på vann med eple og kanel

+ Kylling, løk, gulrot og paprika i rød curry-saus med kokosmelk light + ris

+ Havregrøt kokt på vann med eple og kanel

+ To små sorbetkuler

+ Noen cashewnøtter

+ Masse te og drikke

Riktig regnet skal det tilsvare ca 1400 kcal. Hvordan ligger dere andre i kaloriinntak?

[Timseh]

Gratulerer til dere med vektnedgang! Dere er superflink! Min veiedag er ikke før i overimorgen, og selv om jeg har hatt en utskeielses-langhelg, så ser det ut til at vekten går nedover alikevel

[lille..trille]

Nå er jeg tilbake etter en uke uten noe som helst trening og bare drittmat. Jeg fikk plutselig lyst til å lage boller, så da lagde jeg det. Og spiste hele greia. Huff og huff. Men NÅ er treninga begynt for fullt igjen! Wish me luck

[AnonymBruker]

I morgen er det veiedag! Men jeg setter pris på alle som skriver sin startvekt. Ellers blir det lite oppmuntrede å høre at noen gikk ned 3 kg på ei uke, mens det er helt umulig for en som veier 60 kg til å begynne med.

Anonym poster: 2b18026e73060e03c420f970ce45bb42

[Sailor]

21/6: 57kg

26/6: 56.5kg

Har gått ned 0,5 kg og er suuuperfornøyd!

[Måndagsbarn]

I morgen er det veiedag! Men jeg setter pris på alle som skriver sin startvekt. Ellers blir det lite oppmuntrede å høre at noen gikk ned 3 kg på ei uke, mens det er helt umulig for en som veier 60 kg til å begynne med.

Anonym poster: 2b18026e73060e03c420f970ce45bb42

Jeg begynte på 117,6 den 11. eller 12. juni.

Har gått ned 3,4 kg totalt hittil.

Fredag uken som var veide jeg 115,6

Idag: 114,2

Endret 26. juni 2012 av Måndagsbarn