Ned 5 kg innen august?

[Cherie]

Levde som et normalt menneske i går... opp 500!g

[Katniss]

-0.1 kg.

[Måndagsbarn]

-4 kg hittil. 1 kg til iløpet av denne måneden, burde være mulig!

[Cherie]

Opp nye 100g i dag, men i dag settes kursen hjem og det er på tide å bli beinhard! De siste 5+ skal bort!

[unknown1]

Veide meg til 57 kg i dag! Fornøyd med at magen begynner å se akseptabel ut!

[Hvitløk]

Gikk opp en halv kilo etter ferien, og er fornøyd. Har kost meg med masse god mat nå ligger jeg hjemme med forkjølelse og har bare lyst på godteri og junk. Må handle etterpå og er redd jeg kommer hjem med mer enn jeg burde..

[Måndagsbarn]

4,5 kg ned, nærmer seg! greier nok dette:)

[HedvigR]

Har gått ned 400g den uka her, som jeg er kjempefornøyd med, siden det har blitt mye kos og lite trening i forbindelse med besøk :D

[addict]

-4 kg hittil. 1 kg til iløpet av denne måneden, burde være mulig!

Flinkeste!!! :hoppendeglad: :hoppendeglad:

[addict]

4,5 kg ned, nærmer seg! greier nok dette:)

Flinkere enn flinkeste :hoppendeglad: :hoppendeglad: :hoppendeglad:

Snikveide i dag, 74,9 kg! Gleder meg til veiedag på mandag

[HedvigR]

Gurimalla det bildet ditt Addict! Må være deilig å kunne se så tydelige resultater? Du ser veldig flott ut

Jeg har pusha meg til en intensiv økt med 30day shred, og skal ut på powerwalk straks. Alle monner drar.

[Måndagsbarn]

Flinkere enn flinkeste :hoppendeglad: :hoppendeglad: :hoppendeglad:

Snikveide i dag, 74,9 kg! Gleder meg til veiedag på mandag

Du er jo en skikkelig slankis nå, hvordan føles det? BE PROUD! Kan ikke du oppfylle mine drømmer for meg (foreløpig), og finne deg noe med sølvpaljetter du kan show off på byen?! Evt i syden;)

PS: TAKK :D det begynner å skje mer, blitt litt strengere på kostholdet etter tips fra deg

Endret 20. juli 2012 av Måndagsbarn

[addict]

Gurimalla det bildet ditt Addict! Må være deilig å kunne se så tydelige resultater? Du ser veldig flott ut

Jeg har pusha meg til en intensiv økt med 30day shred, og skal ut på powerwalk straks. Alle monner drar.

Takk :D Det er kjempedeilig! Liiiitt demotiverende at jeg fortsatt har 10 kg å miste, men samtidig så er jeg bare 4 kilo under å ha normal BMI nå, og jeg kan ikke kalles FEIT lengre

Stå på, flink du er som gjennomfører 30 days shred og powerwalk! Jeg er lat for tiden, men gleder meg til å kunne bygge rumpe når jeg er ferdig-slanka. Herregud jeg har ikke noe RÆVV igjen

[addict]

Du er jo en skikkelig slankis nå, hvordan føles det? BE PROUD! Kan ikke du oppfylle mine drømmer for meg (foreløpig), og finne deg noe med sølvpaljetter du kan show off på byen?! Evt i syden;)

PS: TAKK :D det begynner å skje mer, blitt litt strengere på kostholdet etter tips fra deg

Ikke helt slankis enda, men det føles gooood. Får ikke mye gratis pga veldig slapp mage med litt heng etter graviditeten og strekkmerker på størrelse med Grand Canyon. Seriøst, de er BRUTALE. Har aldri sett lignende. Dype groper. Så har en del fett å miste før magen blir fin. Sukk. Men det blir!!!

Så fint at du fant noe brukbart du kunne følge da :D Funker knall for meg ihvertfall. Men du. Jeg spiste kebab i natt. FNIS!!

[Gjest Gjest_bluetit]

Er med på denne. Er ca 164 og veier 54 kilo. Skal ned til 52.. Bare to kilo men trenger motivasjon

[Hvitløk]

Puh.. er ferdig med dag 1 av 30 days shred. Måtte bevege på meg etter å ha ligget i senga i to dager med forkjølelse. Det var tungt! Måtte ta meg en tominutters selv om Jillian sier maks 5 sek med pause. Tror jeg blir støl i morgen..

[AnonymBruker]

Jeg ser mange her rapporterer om vektforskjeller mellom veiinger på under 1 kg. Dere mener vel ikke i fullt alvor at f.eks. en vektreduksjon på f.eks. 800 gram er permanent?

Det er da kjent at vekten fluktuerer voldsomt og at små endringer under 1 kg er helt naturlig, og ikke trenger å betydning i forhold til en langsiktig vektnedgang på flere kg.

Anonym poster: f861da062edba63e46698dedaa036d5a

[HedvigR]

Jeg ser mange her rapporterer om vektforskjeller mellom veiinger på under 1 kg. Dere mener vel ikke i fullt alvor at f.eks. en vektreduksjon på f.eks. 800 gram er permanent?

Det er da kjent at vekten fluktuerer voldsomt og at små endringer under 1 kg er helt naturlig, og ikke trenger å betydning i forhold til en langsiktig vektnedgang på flere kg.

Anonym poster: f861da062edba63e46698dedaa036d5a

Veier meg selvfølgelig på samme tidspunkt hver fredag, og når jeg ser hver fredag at det fortsetter å gå nedover så er det er jo en ordentlig vektnedgang jo. Jeg driter i at det går sakte så lenge det går riktige veien.

[Måndagsbarn]

Ikke helt slankis enda, men det føles gooood. Får ikke mye gratis pga veldig slapp mage med litt heng etter graviditeten og strekkmerker på størrelse med Grand Canyon. Seriøst, de er BRUTALE. Har aldri sett lignende. Dype groper. Så har en del fett å miste før magen blir fin. Sukk. Men det blir!!!

Så fint at du fant noe brukbart du kunne følge da :D Funker knall for meg ihvertfall. Men du. Jeg spiste kebab i natt. FNIS!!

Du, den kebaben - den har kjøtt (proteiner), dressing (fett) og grønnsaker (VITAMINER og pittelitt karbo:P) så den er teknisk sett et ganske balansert måltid! Om man legger godvilja til, er den tilogmed bra for deg (uten mat dør man!! det har jeg hørt) - men i verste fall så er den jo bare noen hundre kalorier over dagsmålet ditt Unner deg både 1 og 2 kebaber uten dårlig samvittighet! Du er the boss

Jeg ser mange her rapporterer om vektforskjeller mellom veiinger på under 1 kg. Dere mener vel ikke i fullt alvor at f.eks. en vektreduksjon på f.eks. 800 gram er permanent?

Det er da kjent at vekten fluktuerer voldsomt og at små endringer under 1 kg er helt naturlig, og ikke trenger å betydning i forhold til en langsiktig vektnedgang på flere kg.

Anonym poster: f861da062edba63e46698dedaa036d5a

Lol! Kan du forklare hvordan 1000 gram ned er mer "legit" enn f.eks 800 g ned? Hva er det som gjør at de 200 g ikke "teller" i din verden?

De aller fleste blir anbefalt å gå ned 0,5 kg i uken, det er jo altså 500 g, men det er ikke "ekte" vekttap det eller?

Vekten fluktuerer ja, fra morgen til kveld - på grunn av mageinnhold. Om du er på kaloriunderskudd, fluktuerer den normalt sett ikke opp og ned fra f.eks en morgen til neste morgen med mindre du har spist mye salt, karbs eller ligget på overskudd. Logisk sett skal den da vise noen gram ned fra en morgen til en annen morgen, eller fra kveld til kveld, eller uke til uke. Jeg har gått ned 200 g, 300 g osv. hver morgen denne uken, gitt, og mange bekker små.. ble til slutt 1,1 kg på 6 dager.

Hva gjør du i denne tråden, egentlig? Det du sier er jo forsåvidt underholdende, men ganske fjernt. Vet ikke hvordan du "i fullt alvor" kan mene at bare vekttap per 1 kg teller, men foreslår at du f.eks oppdager måleenheter som har vært anerkjente i mange herrens år nå. Eksempel: centimeter finnes, ikke bare meter

[Måndagsbarn]

... and on that note: Jeg har gått ned 5 kg før august! Prøver meg på 7 :D