Hva har DU spist i dag?

[sofus]

Frokost : tine ja vanilje yoghurt, oppkuttet banan og vita hjertegod musli blanding

Lunsj: 4 rugsprø med mager kyllingost, tomat, agurk og paprika

Mellom måltid: 1 eple og en skyr skogsbær og vanilje

Middag: fullkorn pitabrød, med stekt kylling i fahitas krydder, mager kesam og salat i.. Pluss mye salat ved siden av :-)

Mellom : te og en del plommer

Kvelds: skyr med Cottage cheese og mye bringebær!

Drikke : mye vann, kaffe, te, og et glass fun light is te :-)

[Cherie]

Middag: fullkorn pitabrød, med stekt kylling i fahitas krydder, mager kesam og salat i.. Pluss mye salat ved siden av :-)

hvor får du kjøpt grove pitabrød?

[sofus]

hvor får du kjøpt grove pitabrød?

Grove pitabrød har de stort sett i alle butikker (jeg kjøper de på rema1000,Kiwi eller spar) , men vist man skal ha grove pitabrød så har jeg kun sett de i frysedisken :-) veldig gode! 180 kcal pr stk :-)

[KristineS]

Frokost: Havregrøt med kanel og sukker

Mellom: God morgen yogurt

Mellom 2: Kiwi

Middag: Taco

"Dessert": En fersken, en kiwi og en neve pistasjnøtter

[poppy]

Frokost: 2 knekkebrød med magerost med kylling

Lunsj: Samme som frokost

Middag: En liten potet, fiskegrateng og brokkoli&blomkålblanding med hvit saus.

Til kvelds blir det vel litt frukt og vaniljekesam

[Myrsnipa]

Frokost: 1 skål med oppskjærte jordbær, røde druer og kiwi. + appelsinjuice

mellom: en banan (+5 sjokoladebiter fra smågodt posen jeg har i skuffa på jobb. kremt .) vann

Lunch. 2 grove speltbrød skiver med servelat og ekte smør. vann

middag: 2 stekte egg og litt stekte pølsebiter fra middagen i går. vann

kvelds. 6 seigmenn, røde druer og en kopp kamillete

egentlig var ikke dette så værst syns jeg.

[Gjest Maruu]

18: 53 Ikkeno.

19:47 Edit: Et halvt knekkebrød med ost.

Endret 29. august 2012 av Maruu

[Alouette]

2 skiver med ost & skinke

2 skiver med makrell i tomat

1 Tine iskaffe

1 yoghurt med havregryn, 1 eple

Salat med egg & crabsticks

[KristineS]

Frokost: Tre rugsprø med makrell i tomat og agurk

Mellom: God morgen yogurt + et kokt egg

Mellom 2: En kiwi, en neve nøtter

Middag: Hamburger med chips. Hjemmelaget burger med masse tomat og rødløk til. Nam :D

Kveldskos: Et glass hjemmelaget iskaffe

[Cherie]

Frokost:En naturlig lett yoghurt før trening

Omelett av kalkunskinke, chakalaka cottage cheese, mager cottage cheese, melk og 2 egg

Lunsj: Tunnfisksalat med asparges, avocado, paprika, tomat og to rugskiver med hamburgerrygg

Mellommåltid: wasa Bar og en nektartin

Middag: 2 fiskeburgere med rugbrød, rødløk, tomat og agurk

Kvelds: 2 rugbrødskiver med hamburgerrygg og tomat

Dagsinntak: 1583

Mye brød i dag, spent på vekta i morgen!

[Cherie]

Grove pitabrød har de stort sett i alle butikker (jeg kjøper de på rema1000,Kiwi eller spar) , men vist man skal ha grove pitabrød så har jeg kun sett de i frysedisken :-) veldig gode! 180 kcal pr stk :-)

Takk. Jeg har sett bare i vanlige hyller etter dem

[Gjest Fairydust]

Frokost: 2 knekkebrød med smør, kalkunskinke og paprika

Lunsj: 2 grove rundstykker med crispysalat, Järlsberg, kalkunskinke og agurk

Middag: Lasagne ( fra Toro ) med salat

[AnonymBruker]

En og en halv tynn skive med kaviar og egg, den andre halve med en liten bit karbonade, to like tynne skiver med brunost. To epler, et glass melk og en kopp te med litt melk i.

Droppa middag til fordel for brødmat i dag, så da blir det vel vektoppgang til i morra.

Anonym poster: 07ae11daf2568c77690ebd894b3f21f6

[nickless]

En heller pinlig liste : 1 skive m skinke til frokost , 2 skiver hvitost til lunsj , 2 knekkebrød m syltetøy og brunost mellommåltid , en skive m mør litt etter der , en arme ridder og en stekt pølse til middag , en lakrispipe,7 biter smil sjokolade og potetegull i sofaen nå ! Ingen god kosthold dag , med andre ord!

[Gjest Fairydust]

En og en halv tynn skive med kaviar og egg, den andre halve med en liten bit karbonade, to like tynne skiver med brunost. To epler, et glass melk og en kopp te med litt melk i.

Droppa middag til fordel for brødmat i dag, så da blir det vel vektoppgang til i morra.

Anonym poster: 07ae11daf2568c77690ebd894b3f21f6

Å herre... Håper du tuller.

[Lura Lotta]

2 brødskiver til frokost

pannekaker

Fiskeboller i hvit saus med gulrøtter og poteter.

2 brødskiver

Og nå er jeg sulten igjen!!

[poppy]

Igår:

Frokost: 2 knekkebrød med mager kyllingost

Lunch: Noen biter honningmelon og en dobbel0 vaniljeyoughurt

Middag: En pølse og litt hjemmelaget potetmos

Kvelds: 5 smågodtbiter

[HedvigR]

I går

Frokost:Kokt egg og, fiskepudding og agurk.

Lunsj: En skyr og et eple (Jeg er generelt ikke så sulten mellom frokost og middag).

Middag: To porsjoner tomatsuppe med makaroni og hvitløksbaguette.

Kvelds: Skive med kaviar og ost, og en avokado

[anónimo]

- To fullkorns polarbrød, ett med prim og chia-frø, ett med hvitost.

- 100 g kvikklunsj *fnis* og en kopp Balanse-te

(jeg ligger med influensa og våknet kl.14.30 )

[KristineS]

Kan ikke si det ble noen ordentlig frokost i dag da magen var i ulage og den minste matbit gjorde meg kvalm, men noe har det da blitt.

"Frokost": 00% yoghurt, noen druer

Mellom: Kinder maxi og et glass eplejuice

Middag: To tykke grove pannekaker av sammalt hvete og havregryn, med bacon og blåbærsyltetøy

Kvelds: Mest sannsynlig litt havregrøt da jeg er tom for brød, og tydeligvis gjær og. Så får ikke bakt noe nytt.