Hva har DU spist i dag?

[Crizpo]

Frokost: 1 1/2 grov skive med gulost

Lunsj: 1 grov baguette med Tandoori fra La Baguette

Middag: 2 fiskekaker, litt cottage cheese, mais og fetaost

[Gjest Frk.Franzen]

Frokost/lunsj: tre skiver med nugatti.

Middag: mexikansk gryterett.

[Sweet77]

Ikke helt sikker faktisk, men syns ikke de skal kalle det fiskesuppe når Frionor sin frossenversjon er bedre.

[AnonymBruker]

- 2 skiver med leverpostei.

- 1 eple

- 1 duo sjokolade og chrips

- halv skolebolle

- 1 sandwich is

- 2 pølser, kålstuing og en potet.

Anonym poster: 9713bd96840d3572eafe2931273d1085

[AnonymBruker]

Frokost: Et beger Dobbel 00. En kopp te. Kaffe

Mellommåltider: 2 gulrøtter, nesten en hel mango. Kaffe

Middag: Crabsticks med grønnsaker og sånn mango saus fra idun

Mellommåltid: Kaffe. En mandarin

Kvelds: Et glass melk. En kopp te. En skål med blomkål.

Jeg trenger litt mer før jeg legger meg, så blir nok noe yoghurt, gryn eller frukt.

Anonym poster: 83c980ce2183ba2ec08cc8c8426955ca

[ninuska_]

Frokost: Te og tre knekkebrød med pålegg.

Mellommåltid: Ananas-skiver.

Lunsj: To bløtkokte egg.

Mellommåltid: Banan og yoghurt.

Middag: Fjellørret med poteter.

Kvelds: Te og noen mariekjeks.

Endret 27. august 2012 av ninuska_

[Cherie]

Frokost: omelett av 4 egg, cottage cheese og kalkunskinke

Lunsj: salat med agurk, tomat, avocado og ørret

Mellommåltid: en skive hjemmelaget ingers rugbrød med go og mager salami + 1 skyr (liten)

Middag: stekt torsk med squash, gulerøtter og blomkålris til .. nyyydelig btw

Kvelds: en grapefrukt og 1 egg

Dagsinntak 1578 ,,, meget fornøyd og . mett

[HedvigR]

Frokost: En banan, en skive med makrell i tomat.

Lunsj: En restetaco fra i går ^^

Middag: Fullkornspasta med smårettskinke, purreløk, hvitløk og chili. Med litt smørsaus.

Kvelds: En skive med kaviar og ost, masse agurk og paprika, et glass melk.

[Gjest Pheel]

Frokost: To bananer og en kiwi.

Mellom: To brødskiver.

Middag: Lasagne.

[heidiheidiheidi]

I dag har jeg vært flink, salat og kylling samt yogurt på menyen !

[Cherie]

Frokost: To bananer og en kiwi.

Mellom: To brødskiver.

Middag: Lasagne.

Dette var mindre enn jeg lå på da jeg spiste 1200kcal. Mulig du kommer over det pga lasagnen, men du bør virkelig spise mer!

[Gjest -_Tove_-]

I går ble det:

Frokost: Kaffe og 2 brødskiver med servelat

Lunch: 2 brødskiver med servelat og et eple

Middag: Taco

Før trening: En yoplait med litt mager vaniljekesam

Kvelds: 2 brødskiver med leverpostei og et beger blåbær

[Gjest Pheel]

Dette var mindre enn jeg lå på da jeg spiste 1200kcal. Mulig du kommer over det pga lasagnen, men du bør virkelig spise mer!

Spiser alltid like mye eller mer som voksne menn til middag, så tar det vel igjen da. Selvom det sikkert ikke er det smarteste.

[Ryvre]

Ingenting....

Jeg kom på det nå når jeg så denne tråden

[Alouette]

2 skiver med smør & gulost

Rundstykke med reker, kaffe med melk

1 eple

Røde druer

Middag blir laks med nypotet, salat & fetaost

[skruf]

2 skiver med skinke, agurk og lettmajo, skummet kulturmelk og kaffe

1 skyr

1 fiskekake, 1 potet, 1 gulrot, litt kålstuing og brunsaus.

Blir nok et par skiver til kvelds, bakte grovbrød idag, og nystekt brød er nam!

[AnonymBruker]

Frokost: Dobbel 00 yoghurt. Kaffe

Lunsj/ Mellommåltider: En gulrot. 2 klementiner. Kaffe. 180 g Tine yoghurt

Middag: Fiskesuppe fra pose tilsatt gulrot og torsk

Kvelds: Muligens smoothie? og kanskje litt mer grønt.

Anonym poster: 83c980ce2183ba2ec08cc8c8426955ca

[HedvigR]

Frokost: Skinkeomelett, et glass melk.

Lunsj: Brødskiver med makrell i tomat.

Middag: Fiskegrateng og kokte grønnsaker.

Kvelds: Fruktsalat med vaniljekesam og kanel. Jeg har blitt helt hekta på dette, er jo så godt!

[Zakuro]

Frokost: Yoghurt dobbel 0%, en gulrot

Lunsj: To knekkebrød, skinke, agurk og tomat, og ost og paprika. Et eple

Snack: Noen nøtter

Middag: Seifilet, grønnsaker, stekt løk og litt potetmos

Kvelds: Et kokt egg, en kiwi og en kornmo med brunost

[Cherie]

Frokost: 1 naturlig lett blåbæryoghurt før trening, omelett av skyrnaturell, 2 egg,kalkun filet og cottage cheese +krydder etter trening

Lunsj;tunfisksalat med tomat og agurk + 2 skiver rugbrød med philadelphia og grønn paprika

Mellommåltid: 1 grapefrukt,noen hasselnøtter og en naturlig lett jordbæryoghurt

Middag:karbonadedeig, bønnespirer og hakkede tomater

Kvelds: Rips og cottage cheese

Dagsinntak: 1577