Joine meg, noen? NY

[Rainbow90]

Nå har jeg sklidd helt ut her..

Var på joggetur igjen i dag, men det er første turen siden torsdag! Kjære vene.. Det ble da nesten en time med masse oppoverbakker.

Sist onsdag tok jeg meg en langtur. Eller, jeg jogget bare avgårde, og med dårlig retningssans så ble det langt

Nå skal jeg snart flytte hjemover, og da skal jeg åpne medlemskapet mitt på treningssenteret igjen.

[Rumleskaft]

Har folk detti av eller?

Jeg har ikke oppdatert her på en stund fordi det har blitt en "rutine og livsstil" for meg nå, klarer (stort sett!!) å la være å hauge på med mat på tallerkenen, og gir meg selv litt klapp på skulderen for å ikke spise chips, sjokolade, og annet godis hver kveld! Blir som oftest et eller annet søtt iløpet av en dag, en liten dessert, en kjærlighet på pinne, eller 0.5L lettbrus. Men det er mye, mye bedre enn det var!! Treningen går det så-som-så med, får ikke trent så mye som jeg vil og vet jeg burde, men jeg får ihvertfall inn 2 økter på sykkelen på en uke, i tillegg til at jeg står og går hele tiden på jobb.

Er ikke spesielt synlig at jeg har lagt om livsstilen enda, men det er vel sånt som kommer etterhvert, håper jeg!! Må uansett prøve å bli flinkere til å jogge minst 1 dag i uken. Man har alltid noe å jobbe for

Hvordan går det med dere??

[Dragonfly84]

Jeg kom hjem fra fjelltur i dag! Har blitt ei veldig aktiv uke, men var litt for aktiv i spisinga også... Har ikke veid meg enda, men jeg håååååper at de lange turene har hjulpet! Ene turen var på 11 km i ulendt og bakkete terreng (det var fordi vi gikk oss bort, men likevel...)

[cardigan]

Heisann. Her va det ikke mye liv jeg har vært opptatt med reise, flytting og sykdom! Jeg har ikke gått ned i vekt den siste uken :/ men DET er min egen feil, jeg har slått meg litt løs. Jeg er på leit etter den tankegangen jeg hadde før. Da var jeg flink å holde meg på rett sti. Jeg vil ned 7-8 kg til hae jeg bestemt meg for, så jeg trenger veldig tips. Disse kg vil jeg miste før mai ca, da har jeg god tid starter igjen på slankingen i dag og håper jeg klarer å gå ned i vekt denne uken!

[Honeydew]

Jeg har hatt fadderuke denne uken, ergo ingen slanking eller trening on my mind Men etter to uker hvor den foerste bestod av tre bursdager + enda en bytur, og saa fadderuke med forferdelige mengder alkohol + nattmat etc, var jeg sikker paa at jeg hadde blaast opp som en ballong. Men vet dere hva? Kun + 400 g :D Herreguud for en lettelse.

Men fra og med mandag er det back to business. Gleder meg faktisk litt!

[cardigan]

Har allerede spist is.... Kom tilbake alle sammen! Jeg trenger dere;)

[Gjest white tiger]

Det har ikke blitt mye trening på meg i det siste. Jeg har begynt på nytt studie denne uka og eldste jenta mi har bursdag med alt det innebærer av familieselskap og barnebursdag.. Det har blitt mye kake også. Har hatt kake i hus i dagevis nå, og da er det vanskelig å la være å ta

Men jeg skal ikke gi opp altså

[Rainbow90]

Jeg har glemt joggeskoene mine hjemme!

Søren heller altså. Treningstøy og alt annet fikk jeg med meg tilbake etter å ha vært hjemme i helga, men skoene står igjen.

Jeg som hadde gledet meg til noen joggeturer denne uka. Har vært utrolig sliten de siste dagene, men det kjennes bedre nå.

Var på vekta i helga, men var ikke mer enn 1 kg i minus der. Likevel, kroppen kjennes bedre.

Ha en fin søndagskveld, i morgen er det ny uke! ;-)

[cardigan]

NÅ er det gang igjen. Har kuttet opp grønnsaker og booket meg til trening i morgen. Håper jeg får tid til treningen, har møter nesten samtidig. Masse planer denne uken som kommet men vil gjerne komme ordentlig i gang med treningen også

[Rumleskaft]

Uff, kjedelig å glemme joggeskoene når man har psyket seg opp til å faktisk bruke dem!!

Virkelig deilig å se at alle har noe de sliter med, selv "unner" jeg meg noe godt nesten hver dag. Eier virkelig ikke selvkontroll når det kommer til sånt. Heldigvis er ikke alkohol en utfordring for meg da jeg ikke drikker, men til gjengjeld er jeg virkelig en godtegris..

Var på vekten idag. Etter frokost, 5km joggetur, og mat etter det igjen og med klær på (tenker aldri på å veie meg før frokost, er for sulten til å tenke på annet enn mat om morgenen ), uansett 56,5 sa den!! 1,6 kg siden 1.august! På 3 uker! Må virkelig si meg fornøyd med det altså, og jeg spiste 4 store pizzastykker på peppes på lørdag, i tillegg til sjokolademousse og fylte horn som lørdagsgodt, og en halv pose chips og en is igår. Ca -0,5 kg i uken, er det ikke det som er anbefalt da?

Tar en liten seiersdans for meg selv

Edit: Kan legge til at vekten først viste 59,9 når jeg stilte meg på den idag. Trodde jeg skulle gå i bakken!!!!! så gikk jeg opp og ned på den sikkert seks ganger til, og alle gangene viste den 56,5, så da var det greit

Endret 22. august 2011 av Rumleskaft

[Dragonfly84]

I dag skal jeg ut på tur igjen! *psyke seg opp*

[Dragonfly84]

1,6 kg siden 1.august! På 3 uker!

Edit: Kan legge til at vekten først viste 59,9 når jeg stilte meg på den idag. Trodde jeg skulle gå i bakken!!!!! så gikk jeg opp og ned på den sikkert seks ganger til, og alle gangene viste den 56,5, så da var det greit

WOW! Det er jo kjempebra! Jeg har faktisk gått en halv kg opp på hyttetur, enda så mye vi gikk Så da må jeg passe bedre på kostholdet, tydeligvis... Jeg har hvert fall ikke gått over 68 kg igjen! Men 67.5 er sju og en halv kilo for mye. Grr.

[Dragonfly84]

Det ble ganske lang tur i det fine været! Tempoet var det så som så med, men det må da hjelpe på kaloriene å gå ei mil!

[cardigan]

Blir ikke trening meg i dag pga møte. :/ men i morgen er det ingenting som stopper meg! Kostholdet har vært bra i dag )

[Rainbow90]

Flinke dere er folkens!

Fikk hentet joggeskoene mine i går, så i dag ble det en kjapp joggetur på 25 minutter. Mye oppover, så fikk i gang blodpumpa.

De siste dagene har gått med til styrketrening. Kjøre tunge trillebårer, slå gress med ljå, bære høy osv.

[Rumleskaft]

Flinke dere er folkens!

Fikk hentet joggeskoene mine i går, så i dag ble det en kjapp joggetur på 25 minutter. Mye oppover, så fikk i gang blodpumpa.

De siste dagene har gått med til styrketrening. Kjøre tunge trillebårer, slå gress med ljå, bære høy osv.

Så flink du er!!

Idag jogget jeg mine 5 km, men det gjorde nok ikke store nytten ettersom jeg var på middag hos mor, og fikk servert taco..need I say more? pluss kake og is til dessert.. man kan si jeg angrer nå!! Og den følelsen som sier "nå er du mett. Du trenger ikke mer mat", hvor er egentlig den når man sitter rundt et bord med masse folk og prater og koser seg? Spiser som en hest da.. oh well..bedre lykke imorgen

[Rainbow90]

Taco er jo ikke det værste man kan spise da :-)

Her ble det nuggets og pommeskuler til middag...

Pluss av jeg fikk avskjedsgave fra folka her(flytter og slutter om en uke), nemlig en diger konfekteske og to store sjokoladeplater. Jarra!

I går hadde jeg så vondt i ryggen at jeg knapt klarte å karre meg inn og ut av bilen. Det å holde igjen en full trillebår som rommer 170liter ned en bratt bakke gjentatte ganger, det tok virkelig knekken på nakke og rygg. På kvelden tok jeg på meg Back on Track ryggplate, samt nakkekragen og sov med det gjennom natta. I dag tidlig, minst 70% bedring!

Er virkelig glad i Back on Track-produktene.

[Rumleskaft]

Rettelse - tacogryte! Pøste på med masse salat på tallerkenen da, så prøvde så godt jeg kunne

Oooh!! Jeg hadde prøvd å gi bort sjokoladeplatene og spart konfektesken til lørdag, men det er så mye lettere sagt enn gjort..! :gjeiper:

Back on Track? Aldri hørt om..hva er det med dem?

[Rainbow90]

Er ikke så veldig flink med kostholdet jeg.. Spiser egentlig det jeg har lyst på der og da. Kunne med fordel spist sunnere, mest pga. energi og næringsstoffene. Er veldig ensformig i matveien..

Min lenke

Her er info.

Jeg har ofte problemer med rygg og nakke, samt spente muskler. BoT har vært redningen.

[Dragonfly84]

Ja, back on track funker skikkelig bra på hester også

I dag var jeg på dansetime, og jeg gikk en del i byen, så da brente jeg vel en del kalorier der også