Joine meg, noen? NY

[Rumleskaft]

Uff, i dag ble det ganske dårlig kosthold, og bare en 40 minutters rolig gåtur Er fortsatt sliten etter den lange bilturen i går! Men denne uka skal det skje, jeg skal på treningssenter og få meg et styrkeprogram så jeg ikke bare trener kondis!

Lykke til!! Kjempespennende!!

[Dragonfly84]

Lykke til!! Kjempespennende!!

Tusen takk! Jeg håper virkelig det blir bra!

[cardigan]

Takk for gode tilbakemeldinger Rumleskaft så gøy at vi er ca like! Og så fantastisk å høre at det ikke bare er meg som er helt sprø når det gjelder å spise får mye selv om vi er klar over at det er unødvendig å hive innpå mer tullemat!! Syns du også er flink, 5 km er jo kjempe bra det! God økt dumt magen slo seg vrang, det gjør min også av og til viss jeg har spist litt mye en dag! Nå har jeg vært pÅ spinning, fyyy jeg trøkka på alt jeg kunne! :D men jeg e enda sur for maten før i dag.

Dragonfly 84: dette klarer du fint og 40 minutt er bedre enn ingenting :D styrke er såå gørr! Kunne ønske jeg også fant motivasjon til det. Bedre lykke med kosthold og trening i morgen (bedre lykke til meg også)

[Gjest white tiger]

Jeg kjenner meg veldig igjen når det gjelder å hive innpå når man er alene Det kan ha noe med at som alenemamma og tobarnsmor så får jeg bare anledning til å slappe av og nyte maten når barna sover eller er hos faren. Ellers består måltidene av å mate babyen og hjelpe 3-åringen, så det å spise selv blir liksom ikke prioritert så høyt..

De to siste dagene har det ikke blitt noe trening på meg. Men har gått litt turer med barna da

[Dragonfly84]

Dragonfly 84: dette klarer du fint og 40 minutt er bedre enn ingenting :D styrke er såå gørr! Kunne ønske jeg også fant motivasjon til det. Bedre lykke med kosthold og trening i morgen (bedre lykke til meg også)

Tusen takk! Var helt deppa i går for hvor mye jeg hadde spist, skjønner ikke hvorfor jeg trykker det i meg! Men i dag har det gått mye bedre! Gikk en times tur (veldig rolig) og etterpå tok jeg 30 days shred! Den var ikke like hard som jeg huska, så jeg er veldig fornøyd. Nå blir det middag: Hvitløkskylling, fullkornsris og grønnsaker

[Miah]

Hej, tror jeg joiner her, jeg!

Ønsker egentlig å gå litt ned i vekt, men det er bare et par kilo... nå ligger jeg på 62, og vil ned til ca. 57. Så 5 kilo! Jeg vet det ikke er så alt for mye, men jeg føler det er bedre å "ta fatt" i dette nå før de 5 kiloene er blitt til 15.

Skal snart flytte til et nytt sted, og da tenker jeg å dra med meg vennene mine (kjenner folk der), og trene litt! Prøver også å kutte ut på melkeprodukter på grunn av dårlig hud... men i dag tok jeg meg likevel et gigantisk glass HELmelk (yum) med kaffe og karamell.

Tja... what else? Vil få flat mage igjen. Før var den flat flat flat, nå er den litt... ekkel. Nei fysj. Har også lyst på spretten rumpe, mer trente legger, lår og armer. Altså, the tough stuff.

Huff.

[cardigan]

Jeg har tatt meg treningsfri i dag. Har hatt fire dager med spinning så nå ligger jeg å er dødstrøtt på sofaen kjæresten skal lage mandel pannekaker i kveld. Nam! Blir en runde spinning i morgen før en langhelg med jobben og flyttekaos neste uke. Kostholdet har vært mye bedre i dag men prøver enda å få inn mer grønnsaker i hverdagen. Vann må jeg også drikke mer av. Føler jeg jukser når jeg ikke går på trening i dag weird..

[Honeydew]

Saa flink du er!! :D 4 dager spinning, da er en fridag bare godt for kroppen. Gleder meg til aa begynne paa et treningsstudio igjen, starter studier til hoesten og da faar jeg kjempegunstig treningstilbud, saa da skal jeg bli flink!! Bestilte forresten 30 day shred nettopp, haaper ikke det tar for lang tid foer den kommer! Selv har jeg ikke bevegd meg i det hele tatt i dag, men skal ut og gaa en rask tur saa snart middagen har sunket litt (naa har jeg skrevet det, saa naa maa jeg!) Trente ikke noe i gaar heller, men var paa konsert og hoppet og danset masse, hehe! Har ogsaa vaert ganske flink aa passe kaloriinntaket, selv om alkoholen i gaar selvfolgelig oeker det litt.. menmen, viktig aa ha det goy ogsaa

Ellers synes jeg det er veldig vanskelig aa ikke veie meg hver dag, slik jeg har gjort de siste 3 ukene... Naa har jeg ikke veid meg siden mandag morgen, noe som jo egentlig ikke er lenge i det hele tatt, men det stresser meg veldig. Men det er vel kanskje et tegn paa at jeg begynte aa bli litt vel opptatt av det tallet. Ikke bra aa tenke for mye paa det. I gaar naar jeg skulle kle meg til konserten var det veldig ubehagelig aa ikke kunne sjekke vekten fordi jeg syntes jeg saa saa tjukk ut. Merker at jo mer kontroll jeg har paa vekten min, jo mer foeler jeg at jeg ser tjukk og ekkel ut, og jo mer tenker jeg paa det. Ikke bra... Saa jeg SKAL klare aa bare ha 1 veiedag i uken, mandag.

Endret 10. august 2011 av Honeydew

[Dragonfly84]

Føler jeg jukser når jeg ikke går på trening i dag weird..

Nei, nei, du må jo ha treningsfri i blant for å ikke overbelaste kroppen din! Du får tenke at du gjør kroppen din en tjeneste ved å ha en fridag Win-win situation!

[cardigan]

Kom du deg ut på tur, Honeydew? Jeg veier meg hver onsdag(fast) og så veier jeg meg når jeg føler for det utenom. Så lenge du er klar over at vekta viser litt forskjellig hver dag (vannvekt, om du har vært på do osv før du veier deg) så gjør det ingenting. Men viss du freaker helt over noen gram opp - HOLD DEG TIL EN FAST DAG

Dragonfly84: Ja jeg får tenke på det slik Har fått pakket litt klær til turen og prøvd en million klær - som endelig passer fint igjen!! (utenom bilringen rundt magen så ødelegger litt, men den skal jo vekk :D )

Må innrømme at jeg har en mye bedre dag i dag enn i går og kostholdet mitt er greit. I skrivende stund lager kjæresten mandelpannekaker til meg NAM! anbefales!! :D

Edit: Skrivefleif..

Endret 10. august 2011 av cardigan

[cardigan]

Glemte å legge inn veiefagen i går: 60,0 blank. Buhuu sist jeg veide meg skimtet jeg 5 tallet! 59,9 haha. Neste onsdag når jeg veier meg skal jeg ta det med en klype salt for jeg skal på langhelg med jobben. Og der blir det nok litt snask! ha en fiiin dag!

[Honeydew]

Ble ingen tur i gaar nei, plutselig strakk ikke tiden til, men ble en god del styrketrening paa stuegulvet Hadde egentlig vaert flink med maten i gaar, men saa kom min bestevenninne paa besok. Hun hadde spurt om hun skulle ta med noe og jeg hadde sagt at hun kunne kjoepe noen druer eller noe, og saa kommer hun med brus, chips og is.... Da er det ikke lett aa si nei Fyfy. Men naa skal jeg paa fjelltur Ser litt daarlig ut for slankingen min disse ukene, denne uken er det TRE bursdager, og neste uke er fadderuke.. Hjelp. Maa bare holde viljestyrken paa max saa jeg ikke skeier mer ut enn absolutt noedvendig!

Endret 11. august 2011 av Honeydew

[Dragonfly84]

Au, jeg er så støl... Jillian virka ikke så gæli i går, men i dag gjør det vondt... Til og med INNI albuene! Tok en gåtur i dag for å prøve å løsne litt på musklaturen. Gikk ikke så fort med støle muskler, men det ble da 8 km på 1 time 25 minutter.

Honeydew: Du får prøve å unne deg litt på hver bursdag, men bare litt Ett lite kakestykke er jo ikke så farlig for slankinga, men blir det tre store stykker tre ganger i uka blir det noe annet ja.

[Rumleskaft]

Igår gikk det rimelig dårlig med kostholdet havnet under det anbefalte på vektklubben.no, men det meste var bare drit og lort.. Lasagne til middag og is til dessert.. Må slutte å spise hos mor Prøvde med halve middagstallerkenen med salat da, så det hjalp på!!

Idag har det vært litt bedre, selvom jeg har trøkt nedpå 2 nutrilettbarer, har lagt min elsk på dem!! Det er "nei-mat" på VK, men det er da bedre enn vanlig sjokolade ihvertfall :gjeiper: Fikk også trødd en halvtime på ergometersykkelen, så er fornøyd med det. Buksen jeg hadde på var litt FOR varm, så legger skylden på at svetten bokstavelig piplet, på det

Cardigan - som du sa selv, ikke frik ut over noen gram!! Kos deg i helgen, og ikke tenk på vekt og mål (jeg vet selv at når jeg blir altfor hysterisk og tenker for mye på det, frister all den dumme maten ekstra mye og jeg stapper i meg..)

Honeydew - Uff, er det verste når all godisen står rett foran snuten på deg og nærmest roper på deg. Ingen klarer å stå imot da.. :gjeiper: Kan jo håpe på at det er skikkelig dårlige kaker i bursdagene, og seig chips neida, kos deg med måte! Og samme med fadderuka. Så lenge du klarer å presse inn litt trening og sunt kosthold så kanskje du klarer å få vekten til å stå i ro. Bedre enn å gå opp ihvertfall!!

Dragonfly84 - På en merkelig måte syns jeg alltid det er litt deilig å være støl dagen etter trening! Da vet jeg ihvertfall at jeg har brukt musklene og de virkelig har fått kjørt seg! Blir fornøyd da vær stolt av deg selv! 8 km tur er jo kjempebra!!

[Gjest white tiger]

Får jo helt dårlig samvittighet av å lese her jeg nå. Dere er jo så innmari flinke :gjeiper:

Det blir lite med trening på meg i helga. Det er planleggingsdager i barnehagen så jeg har barna 4 dager i strekk. Eneste muligheten for trening blir da mellom 21 og 23 på kvelden, men etter en hel dag med barna er jeg helt skutt Men det ble jo i alle fall 2-3 kilometer med gåing i dag. Vi brukte 3 timer på det

[Dragonfly84]

I dag gikk jeg først 6 km ganske raskt, og så gikk jeg en tur til senere på dagen og koste meg i sola, men da gikk jeg ikke så fort akkurat. Ble til sammen ca. 12000 skritt, så jeg er fornøyd Må la være å gå i morra, altså, for jeg har fått skikkelig vondt i ene foten av all denne gåinga, og nå skal jeg snart på fjelltur. Da er det en fordel å klare å gå!

Kostholdet var bra helt til kvelden, da det ble masse toro-tandoori... Men men, det er fredag

[Gjest white tiger]

Ingen trening på meg i dag heller, men jeg og barna hadde oss en tur på 4-5 timer. Fikk gått hele 4,5 km

[Rumleskaft]

WOW, snakk om å overspise seg på kosedagen!! første lørdagen med fri på mange uker, har jobbet hver lørdag siden midten av Juli, så idag ble det en riktig, riktig KOSEdag.. Har hatt det kjekt med familien, kake etter frokost, lunsj på cafè, grilling til middag og marshmallows til dessert Når minsten var i seng, fant jeg fram en pose chips, og plutselig var hele greien vekke har LITT dårlig samvittighet, men må innrømme at den ikke er så himla ille fordi jeg har virkelig nytt det(isteden for å stappe det i meg som jeg har "pleid"), til tross for at jeg har lagt litt på latsiden med trening denne uken Imorgen har vi planer hele dagen og jeg vet at jeg ikke får trent noe, så på mandag begynner hardkjøret for fullt igjen!

Håper alle har en fin helg

[Honeydew]

Ikke en bra uke dere! Har ikke vaert saann superille paa maten, holdt meg unna kakene og mesteparten av godteriet, men alkoholen derimot.. herregud :S Gruer meg til aa veie meg!

[Dragonfly84]

9500 skritt i dag, men ganske treigt tempo...

I morra skal jeg dra til fjells noen dager, så da blir det nok noen lengre gåturer der!