Joine meg, noen? NY

[Rumleskaft]

Flinke dere er!!!

Idag syklet jeg i 30 minutt på ergometersykkelen. (til tross for tung dag på jobb! ) Gadd ikke mer enn det, syns rett og slett det var dritkjedelig idag.. Men føler jeg hadde litt "lov" siden jeg både gikk tur og syklet 35 minutt igår, i TILLEGG til en time til på sykkelen på kvelden Nå skal jeg dusje, finne meg noe proteinrik kvelds, og etterpå - Vanilje Kesam med mandler til Grey's, ELSK!

Rainbow90 - så flink du er!! Bedre å legge seg med god samvittighet og være sliten etter trening og ikke bare jobb ja Kom deg ut på tur igjen, du klarer det vettu

Håper alle har en fin kveld

[cardigan]

Veiedag i dag: 60,7 kg. Er nå tilbake der jeg var før ferien

[Dragonfly84]

Åååh, sliten nå... I dag jogga jeg mye mer enn vanlig på en tur. 6 km på 56 minutter, høres ikke så mye ut, men det var fordi jogginga gjorde meg så anpusten og sliten at det var umulig å holde normalt gåtempo rett etterpå Det er i hvert fall en begynnelse, og jeg kjenner det godt nå! I dag skal jeg og noen venninner ha filmkveld, så jeg regner med det var bra å brenne noen kalorier før det...

[Gjest Høne Pøne]

Masse flinkiser her inne ser jeg!

Må vel ta frem manualene mine igjen jeg og da, kan jo ikke være noe dårligere

Har hatt en fryktelig lat uke, prøvde å trene igår men guuuuud så kjedelig det var. er alltid sånn etter noen dager med latskap...uff.....nei ettermiddag er det full gass!!!

Stå på folkens

Endret 3. august 2011 av Høne Pøne

[cardigan]

On my way to spinning andre dagen på rad! Dette går fint. Må bare få inn mer grønt og protein i hverdagen. Det er så gørr å hele dagen fokusere på å spise nok og riktig for å gå ned i vekt OG trene. Dette er ett puslespill som vi pusle riktig sammen.

[Gjest white tiger]

Jeg har vært syk siden søndag så har verken trent eller gjort noe annet fornuftig. Har vondt i hodet og null energi så blir sliten bare av å være sammen med barna. Men men.. Jeg satser på at det går over snart

Dere er flinke da! Blir imponert

[Rumleskaft]

Får skikkelig dårlig samvittighet av å lese hvor flinke dere er! Imponerende, rett og slett

Idag ble det ikke noe trening på meg, kjente musklene i bena virkelig ikke orket å trø på sykkelen idag, hadde ikke fått noe ut av en evt treningsøkt uansett. Ble en rolig tur på 1 time da. Usikker på hvor mange km det var, men var nok ikke mange kaloriene som forsvant uansett.

Nå sitter jeg her med et SYKT søtsug. Mest etter brownies og sjokoladekjeks.. er veldig glad jeg ikke har hverken brownie-mix, sjokolade, eller sjokoladekjeks i hus. Hadde jeg hatt det hadde jeg ikke nølt med å hoppe i godsakene og stappe det i meg!! Skal handle imorgen da. Vræl! Trenger litt moralsk støtte og press til å IKKE kjøpe!! ANYONE?? Gi meg en sånn her, plis: selvkontroll er noe jeg mangler i butikken..

Edit: God bedring til white tiger!

Endret 3. august 2011 av Rumleskaft

[Dragonfly84]

Kjøp noe sunnere du kan kose deg med i stedet, så tenker du kanskje ikke så mye på godteri Mango med mager vaniljekesam er kjempegodt, for eksempel!

Ja, god bedring, white tiger!

[Gjest Høne Pøne]

det ble ikke trening igår heller...er det mulig!!?? har lyst til å bare grine

idag må jeg..... jeg MÅ!!!

[cardigan]

Det er ikke så gale når du kommer i gang høne pøne Må bare legge til at jeg snikveide meg i dag: 60,3. 0,5 kg ned:D

[Gjest Høne Pøne]

Det er ikke så gale når du kommer i gang høne pøne Må bare legge til at jeg snikveide meg i dag: 60,3. 0,5 kg ned:D

GRATTIS :D

jeg burde kanskje veie meg også så jeg ser at jeg faktisk tar av meg, jeg bare merker det ikke, syns det går så innmari treigt for tiden.

men idag SKAL jeg trene enten jeg vil eller ikke. drar hjem fra jobb nå og da er det full peising med en gang jeg kommer hjem, ingen unnskyldninger

[Rainbow90]

Ble jammen en joggetur i går også, den 3. turen på rad. Igjen 40 minutter med gode oppoverbakker. Begynner allerede å merke at det hjelper, kroppen virker lettere. Dessuten er topplokket roligere, noe som er kjempedeilig for en som tenker for mye :gjeiper:

Nå er jeg nesten ferdig på jobb for dagen, så skal jeg prøve å få med meg noe selskap ut på dagens tur. Ute regner det, så tviler nesten på at jeg får h*n med meg men..

Jeg kan takke denne tråden for at jeg har klart å komme meg ut hver dag nå, motivasjon til tusen! Så, takk folkens!

[Rainbow90]

Vræl! Trenger litt moralsk støtte og press til å IKKE kjøpe!! ANYONE?? Gi meg en sånn her, plis: selvkontroll er noe jeg mangler i butikken..

Handleliste er kjekt, og spis før du reiser på butikken! Selv endte jeg opp med tørket frukt, gulerøtter og dip. Dagen etter var jeg lynforbanna fordi jeg ikke hadde noe søtt i hus Dette klarer du!!!

[Rumleskaft]

Ble det trening idag, Høne Pøne?

Rainbow90: Så flink du er!! Imponerende Handleliste har jeg alltid, men blir ofte utskeielser uansett.. Men leste et sted at man måtte huske på at alt man putter i handlevognen og betaler for, skal på et eller annet tidspunkt puttes i en selv eller noen i familien! Hadde det i bakhodet, og kom meg ut uten NOE junk

Har ikke vært flink med kostholdet idag da..spiste veldig mye til lunsj (er så vanskelig å begrense seg når det er SÅ godt og man er i godt selskap - selvom det var relativt sunn mat så ble et veldig mye), og så ble det en is senere.. Heldigvis har jeg ikke sånt i fryseren selv!

Ble en rask topptur da, svetten rant og jeg pustet som en astmatisk elefant - har aldri presset meg selv SÅ hardt på den turen! Så det er jeg fornøyd med. Brente nok vekk igjen isen og kanskje litt til

[Rainbow90]

Herlig Rumleskaft!

Fikk med meg selskap i dag, det var veldig hyggelig. Så da ble det samme turen som i går.

Nå er det middag på gang her. Prøver å spise sunt, men det ender med at middagen blir det jeg har lyst på der og da. Drikker masse vann, saft om jeg skal kose meg. Brus drikker jeg bare når mamma og pappa har vært på besøk

[cardigan]

Kjæresten lagde ett brød av kvernede mandler i dag. Det var digg det :D

[Gjest white tiger]

Jeg tror nok jeg har vært den lateste av oss denne uka

Jeg har følt meg helt tappet for energi hele uka, så trening har det ikke blitt noe særlig med akkurat. I dag unnet jeg meg smågodt, og da fikk jeg plutselig mye energi.. Så litt over kl 21 begynte jeg å danse på stuegulvet, og nå er kl 23 og jeg har virkelig hatt en bra økt Jeg har danset både ballett, moderne og jazzdans opp gjennom åra så bruker å hente fram ferdighetene når jeg føler for det.. Jeg har egentlig lyst til å trene meg opp til å bli skikkelig flink til å danse, men jeg har ikke troa på at jeg skal klare det typisk meg. Jeg vet jo at jeg blir bedre hvis jeg øver, men så begynner jeg og tenke at jeg ikke har tid ++ og så gir jeg opp før jeg har begynt. Jeg er helt håpløs sånn.

[cardigan]

Nå har jeg hatt alarmen på, kun for å stå opp for å gå på spinning :O iiilk..

[Rumleskaft]

Jeg tror nok jeg har vært den lateste av oss denne uka

Jeg har følt meg helt tappet for energi hele uka, så trening har det ikke blitt noe særlig med akkurat. I dag unnet jeg meg smågodt, og da fikk jeg plutselig mye energi.. Så litt over kl 21 begynte jeg å danse på stuegulvet, og nå er kl 23 og jeg har virkelig hatt en bra økt Jeg har danset både ballett, moderne og jazzdans opp gjennom åra så bruker å hente fram ferdighetene når jeg føler for det.. Jeg har egentlig lyst til å trene meg opp til å bli skikkelig flink til å danse, men jeg har ikke troa på at jeg skal klare det typisk meg. Jeg vet jo at jeg blir bedre hvis jeg øver, men så begynner jeg og tenke at jeg ikke har tid ++ og så gir jeg opp før jeg har begynt. Jeg er helt håpløs sånn.

Uff, ikke godt å være tappet for energi.. Stor til deg! Gøy med dansing på stuegulvet da! Jeg danset i mange år selv, ferdighetene er borte vekk nå, og nå danser jeg kun for å få barna til å le Dansing er fantastisk trening, og du klarer alt du vil!! Jeg stemmer for at du begynner med det for fullt igjen!! Ikke hør på de dumme stemmene som sier at du ikke har tid, ikke kan +++. GJØR DET!

Nå har jeg hatt alarmen på, kun for å stå opp for å gå på spinning :O iiilk..

WOW! Så flink du er!!

Idag blir en skikkelig lat dag på meg, regnet plasker ned ute, og formen blir deretter. Er skikkelig slapp og trøtt. Halvtimen på sykkelen blir erstattet med en halvtimes høneblund på sofaen isteden.. Vet jeg burde, og jeg vil egentlig, men med trening 4 av 6 dager (den ene dagen hadde jeg til og med 2 økter!) så ser jeg meg fornøyd med det, og kan legge meg nedpå med litt lysegrå samvittighet istedenfor svart Skal på jobb senere, så blir ikke sittende stille hele dagen uansett

Håper alle får en fin lørdag! KOS DERE!

[Rumleskaft]

Åh, en ting til - målte meg forresten igjen idag, før frokost vel å merke. 69 cm rundt det tynneste på magen, og 83 på det tykkeste!! Har altså mistet 3 cm oppe og 1 cm nede siden vi begynte her!! Og jeg har ikke vært så sykt streng på kostholdet som jeg trodde jeg måtte være heller!