Joine meg, noen? NY

[Gjest white tiger]

Nå har jeg hatt alarmen på, kun for å stå opp for å gå på spinning :O iiilk..

Det var sprekt gjort på en lørdag Flink!

[cardigan]

Ja er skikkelig imponert over meg selv men skal innrømme at kostholdet mitt ikke er noe å skryte av i dag.. Chips is og sjokolade er noen stikkord! Så jeg må ofre treningsfridagen min i morgen og gå på spinning :/ thats the price to pay!

[Gjest white tiger]

Uff, ikke godt å være tappet for energi.. Stor til deg! Gøy med dansing på stuegulvet da! Jeg danset i mange år selv, ferdighetene er borte vekk nå, og nå danser jeg kun for å få barna til å le Dansing er fantastisk trening, og du klarer alt du vil!! Jeg stemmer for at du begynner med det for fullt igjen!! Ikke hør på de dumme stemmene som sier at du ikke har tid, ikke kan +++. GJØR DET!

Haha.. Jeg bruker også å tulledanse for barna. Da ser 3-åringen min oppgitt på meg og sier "Mamma, hva er det du driiiiver med egentlig?" Ja, jeg får bare hoppe i det og begynne å danse igjen. Jeg finner vel alltids tid. Jeg har jo tid til å sitte her så da burde jeg ha tid til å presse inn litt dans :gjeiper:

Takk for pushen og gratulerer med resultat. Knallbra jobba

[Gjest white tiger]

Ja er skikkelig imponert over meg selv men skal innrømme at kostholdet mitt ikke er noe å skryte av i dag.. Chips is og sjokolade er noen stikkord! Så jeg må ofre treningsfridagen min i morgen og gå på spinning :/ thats the price to pay!

Du kan jo trøste deg med at jeg ikke har vært noe bedre. Har spist is og sjokolade

[cardigan]

Det trøstet litt ) hoho..

Det er jo lørdag så det var jo den unnskyldningen som ble brukt nå er det slutt på den morroa igjen. Her ruller frustrerte fruer over skjermen så koser meg kun med det og litt vann

[Gjest white tiger]

Ble inspirert av å lese her, så da tok jeg like godt og trente litt dans To timer ble det i dag også. Må si jeg holder på en stund når jeg først får får det over meg å begynne :gjeiper:

Men nå blir det dusj og rett i seng. Regner med at minstejenta står opp kl 6 i morgen sånn som vanlig

[cardigan]

Imponert!!! GO White tiger!! :D jeg har bakt deilig brød av mandler som står og venter på meg til frokost! Gleder meg

[cardigan]

Har vært flinkere i dag :D Har vært på spinning, noe som gikk kjempe fint. Så har jeg hatt ett mye bedre kosthold. Jeg vurderer å skaffe meg spinning sko, men så virker det litt fælt å ikke få skoene fast i trøene! Har sett noen som sliter fælt og da er jeg alltid så glad det ikke er meg

[Rainbow90]

Så flinke dere er!

Cardigan, brød av mandler hørtes rett og slett lekkert ut!

Tok meg treningsfri fredag og lørdag. Det ble en usunn helg i matveien også.

I kveld ble det 30 minutters joggetur i godt tempo. Arbeidsdag imorgen, så da var det bare å hoppe i det. Kom til å tenke på at jeg går faktisk 1-2 km hver dag jeg jobber også, da jeg må innom alle beitene og sjekke dyra. Rolig tempo dog, men man er da i bevegelse :-)

Ha en fin søndagskveld alle sammen!

[Gjest white tiger]

Brød av mandler høres godt ut ja. Misunner virkelig de som får til ting på kjøkkenet

Rainbow90, all bevegelse er bedre enn ingen bevegelse. Stå på!

I dag har jeg vært på fjellet. Er ikke helt sikker på når vi startet å gå, men vi brukte minimum 3,5 timer. Og det var ikke noe slække av tempo heller, det var rask gange hele veien, med unntak av et stykke der vi jogga. Men.. Jeg har fått gnagsår på begge hælene

[Honeydew]

Hei alle sammen

Jeg er helt ny her og joinet fordi jeg kom over denne traaden og tenkte det kunne vaere noe for aa faa opp motivasjonen og holde meg selv i toylene! Jeg er 20 aar, 177 hoy og veier naa 74,2 kg. Jeg har en del jeg vil miste, saerlig paa magen, mitt hatomraade... dere kjenner problemet I morgen har jeg tenkt aa maale meg med maalebaand, dere har helt rett i at det er en mye bedre maate aa se fremgangen paa

Jeg har naa gaatt ned nesten 4 kg paa en mnd, dette kun ved aa redusere kaloriinntak, veeeldig lite trening og ikke saerlig sunt kosthold.. Men naa merker jeg at det stagnerer og det er jo ganske logisk! Saa naa skal jeg bli flinkere ) Har om dagen et inntak paa rundt 1200 kcal, ofte fordelt paa bare 2 maaltider, og begynner aa lure paa om dette kan vaere aarsaken til at det gaar saktere naa... Har alltid tenkt at alt snakk om fiber og proteiner og smaa/hyppige maaltider etc bare er tull, kcal inn vs kcal ut er det eneste som teller.. Men tror jeg skal endre den innstillingen litt naa!

Saa.. that's me Haaper dette blir goy og effektivt!!

Edit: Naa har jeg veid og maalt!

Vekt: 72,6

Midje tynnest: 76

Midje tykkest: 90 (HUFF)

Ben tykkest: 61

Dette sparket trengte jeg... LET'S GO :D

Endret 8. august 2011 av Honeydew

[Honeydew]

Akkurat fullfoert 45 min rask gange med mye bakker, + 40 min styrketrening! Foerste gang jeg trener paa flere uker, var egentlig bare deilig.. selv om det er et slit aa komme seg ut, men jeg skal bruke denne traaden til aa motivere meg til det :D Hvordan har dere andres dag vaert?

[Rumleskaft]

Så flinke dere er!! Får dårlig samvittighet av å lese dette jo Og til deg, Honeydew!

Har hatt en rimelig lat helg, men ikke spist noe søppelmat! - Det tok jeg derimot igjen idag.. har følt hele helgen at et eller annet var på gang, og stemte det ikke, når jeg våknet hadde TR meldt sin ankomst. Blir alltid superslapp de par første dagene, men tok en hard(!!!) økt på treningssykkelen på ca 25 minutt idag, før jeg spiste en stor skål is til dessert. Noe sier meg at resten av boksen går i gapet i løpet av kvelden, i tillegg til chips som ligger i skapet og jeg har klart å motstå ganske lenge egentlig.. Prøver å trøste meg med at jeg ikke spiste noe sånt i helgen

[Honeydew]

Takk :D Og stay strong!! Kan du ikke heller proeve aa gaa en rolig tur til naermeste matbutikk (hvis du har noen innen rimelig avstand) og kjoepe noe godt, som likevel ikke er saa farlig? Feks noe god frukt, er jo saa mye godt i butikkene for tiden Da faar du frisk luft og litt bevegelse (hjelper hvertfall meg om jeg har mensensmerter eller generelt er daarlig i den perioden), pluss du kan kose deg med noe som ikke er daarlig for deg, PLUSS du vil faa ekstra god samvittighet for at du koser deg naar du vet at du GIKK til butikken for aa kjoepe det

Uansett har du vaert flink som har holdt deg unna i helgen, det klarer aldri jeg!!

Endret 8. august 2011 av Honeydew

[Dragonfly84]

Var på sørlandet hos venner i helga, og det ble mye vin og god mat... Så nå går ikke jeg på vekta på noen dager for å si det sånn! Ble faktisk en treningstur med mye bakker mens vi var der, og dagen før traska vi rundt på sightseeing hele dagen, så det er ikke sikkert vekta måtte lide sååå mye. Får håpe det beste! I morgen er det hvert fall tilbake til hverdagen...

[cardigan]

Dere er flinke!!

I dag har jeg vært på spinning! Wooh heavy!

Jeg sitter nå å trykker innpå med dent ... ikke bra.. unnskyld!

Har kjøpt meg nye batteri til vekta, trur jeg veier meg for mye når batterier ryker der haha!

[cardigan]

59,9 kg i dag. men er redd jeg ikke har hatt ett bra kosthold i dag... is og sjokolade på jobb.. og så lurer jeg på hva andre gjør for å spise den maten de har planlagt uten å spise dobbelt, eller trippelt så mye! Jeg sier til meg selv at det holder, men det er akkurat som jeg er i en annen verden... jeg må IKKE spise uten å ha noen rundt meg, for jeg mister seriøst alle hemmninger! Jeg elsker smør, I KNOW, ikke bra.. men jeg smører på som jeg skulle vært gal (overdriver litt, men det er for mye smør i min hverdag)! (sitter her med kjempe dårlig samvittighet)

Midjemål: 72 cm

På der tykkeste: 86 cm

Jeg ble kvalm av å skrive det ned her..

[cardigan]

Med andre ord, jeg har ikke en god dag

Jeg skal gi alt på spinning i dag!

[Rumleskaft]

og så lurer jeg på hva andre gjør for å spise den maten de har planlagt uten å spise dobbelt, eller trippelt så mye! Jeg sier til meg selv at det holder, men det er akkurat som jeg er i en annen verden... jeg må IKKE spise uten å ha noen rundt meg, for jeg mister seriøst alle hemmninger! Jeg elsker smør, I KNOW, ikke bra.. men jeg smører på som jeg skulle vært gal (overdriver litt, men det er for mye smør i min hverdag)! (sitter her med kjempe dårlig samvittighet)

Midjemål: 72 cm

På der tykkeste: 86 cm

ENIG!!! Noen dager spiser jeg som en gal når jeg er alene, mens andre dager spiser jeg bare masse når jeg er med andre. Spesielt om det er på besøk og de serverer noe.. Fikk servert take-away pizza idag.. 3 store stykker! Og jeg var egentlig mett etter det første!!! Hvor er hemningene?? tenkte etter det første "okei, bare ett til, det var veldig godt.." og etter det andre lå det ett stykke igjen og jeg fikk beskjed om å ta det.. vanskelig å motstå fristelsene når de ligger der, rett foran nesen på en.. Så jeg vet hva du mener!!

Vi er ganske like i mål og vekt vi da, og du jobber mye hardere enn meg, virker det som. Dette kommer til å gå superfort og plutselig har du den hotte, flotte kroppen du alltid har drømt om!!

Som sagt, jeg var ikke flink med middagen idag..frokost, lunsj, og mellommåltid var helt ok. 3 feite pizzastykker til middag, etter DEN junk-dagen igår..

Jogget 5 km nå i kveldingen, men ble så forferdelig sur i magen på vei tilbake, sannsynligvis fordi jeg hadde spist for mye (selvom det var nesten 3 timer siden!), og pga tomatsausen..dårlig kombo.. Uansett, fornøyd med 5 km joggetur! Ikveld blir det jordbær og grey's

[Dragonfly84]

Uff, i dag ble det ganske dårlig kosthold, og bare en 40 minutters rolig gåtur Er fortsatt sliten etter den lange bilturen i går! Men denne uka skal det skje, jeg skal på treningssenter og få meg et styrkeprogram så jeg ikke bare trener kondis!