Gjest svanungen Skrevet 22. april 2009 #581 Skrevet 22. april 2009 Uke 17 Mandag: sykle t/r jobb + styrketrening - 6 poeng Tirsdag: sykle t/r jobb - 2 poeng Onsdag: sykle t/r jobb + Totalt 8/20 poeng
flickan Skrevet 22. april 2009 #582 Skrevet 22. april 2009 (endret) UKE 17: tirsdag: vanngym + 1 time gange = 5 poeng onsdag: gruppetrening aerobic+styrke + 1 time gange = 6 poeng Totalt: 11 Mål: 20 Endret 22. april 2009 av flickan
hverdagslykke Skrevet 22. april 2009 #583 Skrevet 22. april 2009 Så langt denne uka (mål 11-14 poeng): Man: 4 poeng Tirs: 2 poeng (en times gange) Ons: 1 poeng (halvtimes gange) Sum: 7 poeng Satser på minst tre poeng i morgen
Gjest svanungen Skrevet 22. april 2009 #584 Skrevet 22. april 2009 Uke 17 Mandag: sykle t/r jobb + styrketrening - 6 poeng Tirsdag: sykle t/r jobb - 2 poeng Onsdag: sykle t/r jobb + ellipse/styrke - 5 poeng Totalt 13/20 poeng Ingen sykling til jobb i morra, men satser på en treningsøkt etter jobb. Motivasjonen er på topp!
Gjest svanungen Skrevet 23. april 2009 #585 Skrevet 23. april 2009 Uke 17 Mandag: sykle t/r jobb + styrketrening - 6 poeng Tirsdag: sykle t/r jobb - 2 poeng Onsdag: sykle t/r jobb + ellipse/styrke - 5 poeng Torsdag: 50 min spinning - 3 poeng Totalt 16/20 poeng
hverdagslykke Skrevet 23. april 2009 #586 Skrevet 23. april 2009 Så langt denne uka (mål 11-14 poeng): Man: 4 poeng Tirs: 2 poeng (en times gange) Ons: 1 poeng (halvtimes gange) Tors: 3 poeng (halvtimes gange + halvtimes styrketrening) Sum: 10 poeng
pusilus Skrevet 23. april 2009 #587 Skrevet 23. april 2009 uke 17 Mandag: 7 poeng Tirsdag: 3 poeng Torsdag: 7 poeng 17/15
hverdagslykke Skrevet 24. april 2009 #588 Skrevet 24. april 2009 Så langt denne uka (mål 11-14 poeng): Man: 4 poeng Tirs: 2 poeng Ons: 1 poeng Tors: 3 poeng Fre: 3 poeng (tur i skogen) Sum: 13 poeng! JUHU! (Har allerede nådd målet for uka!)
flickan Skrevet 24. april 2009 #589 Skrevet 24. april 2009 *Inne og henter motivasjon hos flinke jentene*
pusilus Skrevet 24. april 2009 #590 Skrevet 24. april 2009 Det ble en liten tur på trening i dag også uke 17 Mandag: 7 poeng Tirsdag: 3 poeng Torsdag: 7 poeng Fredag: 3 poeng 20/15
Miss York Skrevet 26. april 2009 #591 Skrevet 26. april 2009 Er litt treg med oppdateringene! denne uken ble det: Onsdag 22/4- fotballtrening 1,5 t- 5p Torsdag 23/ 4- fotballkamp 1,5 t- 5p Søndag 26/4- fotballkamp 1,5t- 5p Ble 15/16 p denne uken, er fornøyd med det Ha en fin søndag!
Gjest svanungen Skrevet 27. april 2009 #592 Skrevet 27. april 2009 Uke 17 Mandag: sykle t/r jobb + styrketrening - 6 poeng Tirsdag: sykle t/r jobb - 2 poeng Onsdag: sykle t/r jobb + ellipse/styrke - 5 poeng Torsdag: 50 min spinning - 3 poeng Fredag: svømming - 2 poeng Totalt 18/20 poeng Ikke helt fornøyd må jeg innrømme. Men søndagen ble ikke helt som planlagt, så da ble det bare slik. Men nå er det ny uke, og nye mål skal settes! Prøver meg på 20 poeng denne uka også
hverdagslykke Skrevet 27. april 2009 #593 Skrevet 27. april 2009 Sannelig bra jeg lå godt an på fredag, for det blei ikke noe mer trening forrige uke. Ukesmål for denne uka er også 11-14 poeng.
hverdagslykke Skrevet 27. april 2009 #594 Skrevet 27. april 2009 (endret) Dobbelpost. Endret 27. april 2009 av hverdagslykke
flickan Skrevet 27. april 2009 #595 Skrevet 27. april 2009 (endret) Jeg nådde ikke helt målet mitt forrige uke jeg heller. Endte på 16/20 poeng. Men det hindrer meg ikke å være ambisiøs denne uka likevel Kommet godt i gang i dag hvertfall Mål: 20 poeng Mandag: Gruppetrening aerobic + styrke 60 min : 4 poeng Tirsdag: vanngym + 1 time gange: 5 poeng Totalt: 9 poeng Plan resten av uka: Onsdag: 1 poeng(vet ikke hvordan enda) Torsdag: vanngym + 1 time gange: 5 poeng Fredag: 2 timer gåtur: 4 poeng Søndag: 1 time gåtur 2 poeng Onsdag: Vurderer å gå på vanngym i dag også, får se om motivasjonen kommer over meg *hamstre motivasjon* Synes jeg er flink jeg, med tanke på at jeg er over 7 mnd gravid *stolt* Endret 29. april 2009 av flickan
Gjest svanungen Skrevet 28. april 2009 #596 Skrevet 28. april 2009 Uke 18 er i full gang Mandag: sykle t/r jobb + ellipse/styrke - 7 poeng Totalt: 7/20 poeng Bra start på uken! Syklingen fortsetter, så må bare komme meg på noen gode treningsøkter i tillegg, så skal det blir bra uke!
Gjest svanungen Skrevet 30. april 2009 #597 Skrevet 30. april 2009 Uke 18 er i full gang Mandag: sykle t/r jobb + ellipse/styrke - 7 poeng Tirsdag: sykle t/r jobb - 2 poeng Onsdag: sykle t/r jobb + tredemølle/styrke - 5 poeng Torsdag: sykle t/r jobb +... Totalt: 14/20 poeng Merker at jobbsyklingen tar litt energi, selv om det ikke er så lange turen. Litt mer tiltak å få til treningen, og ikke alltid max å gi på trening. Men har en ny plan om å komme meg avsted i dag!
flickan Skrevet 30. april 2009 #598 Skrevet 30. april 2009 Uke 18 Mål: 20 poeng Mandag: Gruppetrening aerobic + styrke 60 min : 4 poeng Tirsdag: vanngym + 1 time gange: 5 poeng Onsdag: vanngym + 1 time gange: 5 poeng Totalt: 14 poeng Plan resten av uka: Torsdag: vanngym + 1 time gange: 5 poeng Fredag: 2 timer gåtur: 4 poeng Søndag: 1 time gåtur 2 poeng ***************** Synes du er veldig flink jeg svanungen, du inspirerer til å ville ta mange poeng Jeg dro på vanngym på onsdag også, så da ligger jeg foran skjema. det er jeg fornøyd med, så kan hende jeg dropper noe en av de andre dagene...
hverdagslykke Skrevet 30. april 2009 #599 Skrevet 30. april 2009 Jeg har ikke vært helt i form og er på etterskudd... Så langt denne uka: Man 1 poeng Tirs 1 poeng Ons 4 poeng Tors 0 poeng Sum 6 poeng. Tror ikke jeg får tatt resten i helga, men det får være ok. Kommer sterkere tilbake.
pusilus Skrevet 30. april 2009 #600 Skrevet 30. april 2009 (endret) Uke 18 så langt Mandag: 8 poeng Tirsdag: 4 poeng Torsdag: 6 poeng 18/22 Må vel klare å få til noen poeng til når det er tre dager igjen av uken Edit: Fredag: 4 poeng 22/22 Endret 1. mai 2009 av pusilus
Anbefalte innlegg
Opprett en konto eller logg inn for å kommentere
Du må være et medlem for å kunne skrive en kommentar
Opprett konto
Det er enkelt å melde seg inn for å starte en ny konto!
Opprett en kontoLogg inn
Har du allerede en konto? Logg inn her.
Logg inn nå