Trimklubben

[Gjest svanungen]

Ny uke er i gang, og målet er som før, 20 poeng.

Uke 6:

Mandag: 90 minutter spinning - 6 poeng

Totalt: 6/20 poeng

[Gjest svanungen]

Uke 6:

Mandag: 90 minutter spinning - 6 poeng

Tirsdag: 75 minutter spinning - 5 poeng

Totalt: 11/20 poeng

Litt tung i kroppen på treninga i dag, aner meg at det var på grunn av manglende måltid før treninga. Gikk rett og slett tom... Men fylt på litt nå, og gleder meg til mer trening utover i uka!

Stå på, folkens!

[Kitty_katt]

Uke 6

Tirsdag: 30 min jogging + 10 min ellipsemaskin

Prøver meg på 12 poeng denne uka

2/12 poeng

[Gjest svanungen]

Uke 6:

Mandag: 90 minutter spinning - 6 poeng

Tirsdag: 75 minutter spinning - 5 poeng

Onsdag: 45 minutter ellipse/styrke - 3 poeng

Totalt: 14/20 poeng

En litt rolig økt i dag, med tanke på at det er tid for nok en hard spinningøkt imorra. Men godt å få brukt beina på en litt annen måte på ellipsemaskinen!

[pusilus]

uke 6

Er vel på tide å komme med målet; 22 poeng

Mandag: 9

Tirsdag: 3

Torsdag: 8

Edit:

Lørdag: 2

22/22

Skal nok klare å snike meg til litt flere poeng ila helgen

Endret 7. februar 2009 av pusilus

[Gjest svanungen]

Uke 6:

Mandag: 90 minutter spinning - 6 poeng

Tirsdag: 75 minutter spinning - 5 poeng

Onsdag: 45 minutter ellipse/styrke - 3 poeng

Torsdag: 1 time 45 min spinning - 7 poeng

Fredag: 40 min svømming - 2 poeng

Totalt: 23/20 poeng

Overtidsjobbing idag, så ingen trening dessverre. Men satser på en økt igjen i morra!

[Gjest Caya]

Plan

Mandag: 40 min spinning + 30 min styrke og core - 5 poeng

Torsdag: 40 min spinning + 40 ball - 5 poeng

Lørdag: 1 time danseaerobic - 4 poeng

14/13

[Ilja**]

Så flinke dere er jenter

Jeg stresser ikke med treningen om dagen, går turer jevnlig, og koser meg med det, men føler ikke at det er trening nok i det til å telle poeng og sånn, det går mer i kategorien mosjon

Men, idag har jeg vært en tur på treningssenteret da, turen utgikk pga masse snø, så det ble en time på tredemølla istedet. Innkasserer derfor 4 poeng

[Tintin]

Jeg har vært syk hele uken, og dermed har det

blitt 0 poeng!!

[pusilus]

uke 6

Er vel på tide å komme med målet; 22 poeng

Mandag: 9

Tirsdag: 3

Torsdag: 8

Lørdag: 2

Søndag: 3

25/22

Mål for uke 7

18 poeng

[Gjest svanungen]

Uke 6:

Mandag: 90 minutter spinning - 6 poeng

Tirsdag: 75 minutter spinning - 5 poeng

Onsdag: 45 minutter ellipse/styrke - 3 poeng

Torsdag: 1 time 45 min spinning - 7 poeng

Fredag: 40 min svømming - 2 poeng

Søndag: 1 time 15 min helsestudio - 4 poeng (litt rolig økt, så trekker fra 1 poeng)

Totalt: 27/20 poeng

Kommer tilbake med ukens mål når jeg ser hvordan dagen utvikler seg. Ikke helt i form i går, og ikke helt på topp i dag. Men vi får se!

Håper det går bra med deg, Ilja**! Sikkert veldig fornuftig med noen koselige gåturer i mosjonskategorien

[Ilja**]

Håper det går bra med deg, Ilja**! Sikkert veldig fornuftig med noen koselige gåturer i mosjonskategorien

Takk for omtanken, svanungen! Det går bare bra med meg ja, men som du har skjønt har jeg trappet kraftig ned på treningen. Jeg kommer til å holde meg til mosjonskategorien fremover nå, og bare holde formen sånn nogenlunde ved like, så regner jeg med å komme sterkere tilbake til høsten igjen

Du og alle de andre medtrimmerne våre får holde koken i trimklubben så lenge, stå på

[flickan]

*inne og henter inspirasjon*

[Gjest svanungen]

Uke 7 er i full gang, og setter et aldri så lite mål om 20 poeng nok en gang:

Mandag: 60 min spinning - 4 poeng

Totalt 4/20 poeng

[flickan]

Hmmm.. Setter mål om 15 trimpoeng denne uken, etter 1 uke i Riga med masse gåing, men tilsvarende med god mat og drikke...

Men i dag har jeg vrt flink og vært på vanngym. 5 poeng totalt.

[Gjest Caya]

Samme plan denne uka

Mandag: 40 min spinning + 30 min styrke og core - 5 poeng

Torsdag: 40 min spinning + 40 min ball - 5 poeng

Lørdag: 1 time danseaerobic - 4 poeng

tilsammen 14 poeng

Endret 10. februar 2009 av Caya

[Gjest svanungen]

Uke 7

Mandag: 60 min spinning - 4 poeng

Tirsdag: 75 min spinning - 5 poeng

Totalt 9/20 poeng

Frisørtime i dag, så ingen trening. Men klar for intervalløkten i morra!

[Gjest svanungen]

Uke 7

Mandag: 60 min spinning - 4 poeng

Tirsdag: 75 min spinning - 5 poeng

Torsdag: 105 min spinning - 7 poeng

Totalt 16/20 poeng

Herlig med en skikkelig intervalløkt igjen!

[pusilus]

Uke 7

Mandag: 8 poeng

Torsdag: 8 poeng

16/18

Endret 12. februar 2009 av pusilus

[Gjest svanungen]

Uke 7

Mandag: 60 min spinning - 4 poeng

Tirsdag: 75 min spinning - 5 poeng

Torsdag: 105 min spinning - 7 poeng

Fredag: 40 min svømming - 2 poeng

Totalt 18/20 poeng

God helg!