Trimklubben

[Miss York]

vi er jo nesten ferdig med denne uken, er litt treg eg

Var å ga blod på mandagen så den planlagte treningsøkten gikk ut, va alt for sliten og har egentlig vært sliten hele uken. Men har no fått trent litt:

Tirsdag 28/4- jogging 1 time- 4p

Fredag 1/5- jogging 1 time- 4 p

Satser på en treningsøkt imorgen og på søndag også!

[hverdagslykke]

Sum denne uka:

Man-ons: 6 poeng + lør 2 poeng (halvtimes skotsk folkedans! Morsomt! ).

Er ikke fornøyd med det, det har vært en alt for stillesittende uke, men jeg har ikke vært i form. Satser på en bedre uke fra i morgen. (Mål 11-14 poeng.)

[Gjest svanungen]

Uke 18

Mandag: sykle t/r jobb + ellipse/styrke - 7 poeng

Tirsdag: sykle t/r jobb - 2 poeng

Onsdag: sykle t/r jobb + tredemølle/styrke - 5 poeng

Torsdag: sykle t/r jobb + 1 times gåtur - 4 poeng

Fredag: sykle t/r trenig + styrke - 7 poeng

Søndag: 1 time tredemølle/styrke + 3 timer gåtur - 10 poeng

Totalt: 35/20 poeng

Superfornøyd med ukens aktivitetsnivå! Håper sykle til jobben - trenden fortsetter, gjør godt for skrotten!

Stå på folkens, det er MAI og VÅR!!!

[hverdagslykke]

Totalt: 35/20 poeng

WOW! Bra jobba svanungen!

[pusilus]

Uke 18 så langt

Mandag: 8 poeng

Tirsdag: 4 poeng

Torsdag: 6 poeng

Fredag: 4 poeng

Lørdag: 1 poeng

Søndag: 1 poeng

24/22

Mål for neste uke

20 poeng

OG svanungen, du er bare helt rå

[flickan]

Totalt: 35/20 poeng

Det er jo helt fantastisk bra! Wow, du inspirerer virkelig.

********************

Endte opp med 19 poeng forrige uke, 1 poeng under målet mitt. Er likevel fornøyd, er ikke like lett å få tid til alt når man er gravid og har eksamenstid.

Jeg er ambisiøs og setter 20 som mål denne uken også, VIL klare det

[Gjest svanungen]

Tusen takk for hyggelige kommentarer!

Kjempefornøyd med forrige uke, var godt å være skikkelig tilbake på sporet! Blir nok ikke like bra denne uken, siden jeg skal reise bort ihelgen, men satser på mine 20 poeng

Uke 19:

Mandag: sykle t/r jobb + ...

[Gjest svanungen]

Uke 19:

Mandag: sykle t/r jobb +sykle t/r trening + styrketrening - 11 poeng

Totalt 11/20

Knallstart på uken! Men det merkes...

Skal møte venninne etter jobb idag, så ingen trimpoeng her. Men tror kroppen er fornøyd med det gitt

Stå på folkens!

[pusilus]

Mandag: 8 poeng

Tirsdag: 3 poeng

11/20

[hverdagslykke]

Så langt denne uka: (Går fortsatt på sparebluss pga ikke helt i form.)

Man 1 poeng

Tirs 3 poeng

Ons 1 poeng

[Gjest svanungen]

Uke 19:

Mandag: sykle t/r jobb +sykle t/r trening + styrketrening - 11 poeng

Onsdag: sykle t/r jobb + 1 time spinning - 6 poeng

Totalt 17/20

Ny økt i ettermiddag, og satser på en liten økt i morra også. Så er det helg

[Gjest svanungen]

Uke 19:

Mandag: sykle t/r jobb +sykle t/r trening + styrketrening - 11 poeng

Onsdag: sykle t/r jobb + 1 time spinning - 6 poeng

Torsdag: 1 time helsestudio - 4 poeng

Totalt 21/20

[Gjest svanungen]

Uke 19:

Mandag: sykle t/r jobb +sykle t/r trening + styrketrening - 11 poeng

Onsdag: sykle t/r jobb + 1 time spinning - 6 poeng

Torsdag: 1 time helsestudio - 4 poeng

Fredag: 45 min helsestudio - 3 poeng

Totalt 24/20

Ny uke er i gang, og dagen startet med sykling til jobb. Satser på 20 poeng denne uka, selv om jeg har besøk og det kanskje blir litt mindre trening..

[flickan]

Eksamenstida ødelegger litt for meg, men skal pøve 15 poeng denne uka.

mandag: gruppetrening gravide 4 poeng

Ondag: 2 timer lang gåtur 4 poeng

Totalt: 8/15

Endret 14. mai 2009 av flickan

[pusilus]

Mandag: 8 poeng

Tirsdag: 3 poeng

Torsdag: 6 poeng

Fredag: 1.5 poeng

18.5/20

Mål for denne uken 15 poeng....

[Gjest svanungen]

Uke 20

Mandag: Sykle t/r jobb + ellipse + styrke - 8 poeng

Tirsdag: Sykle t/r jobb - 2 poeng

Totalt 10/20 poeng

Herlig med !!!

[pusilus]

Heldig du som har Svanungen Her er det guffen blåst med regn og noe som kjennes ut som to grader Men det er fine dager for inne trening

Mandag : 8 poeng

Tirsdag: 3.5 poeng

11.5/15

[Gjest svanungen]

Sender avsted litt til deg, puslius!

Og hvis du kunne hjelpe meg av med litt (mot)vind så hadde jeg vært superfornøyd!

Uke 20

Mandag: Sykle t/r jobb + ellipse + styrke - 8 poeng

Tirsdag: Sykle t/r jobb - 2 poeng

Onsdag: Morgenspinning - 4 poeng

Totalt 14/20 poeng

[Gjest svanungen]

Uke 20

Mandag: Sykle t/r jobb + ellipse + styrke - 8 poeng

Tirsdag: Sykle t/r jobb - 2 poeng

Onsdag: Morgenspinning - 4 poeng

Torsdag: Sykle t/r jobb - 2 poeng

Fredag: Sykle t/r jobb + ?

Totalt 16/20 poeng

Skal nå målet denne uken også!

[flickan]

Dere inspirerer Jeg SKAL nå målet jeg og, selv om jeg føleg jeg henger litt etter. Litt ekstra innsats i dag vil hjelpe på.