South Beach fra mandag

[Gjest Gjesta]

Lørdag spiste jeg en liten mørk sjokolade, og det holdt med den ene biten. Lettis, peanøtter og Pepsi Max er godt å kose seg med det også.

Søndag var det svinekjøtt på menyen hos meg også, jeg droppet ris, og spiste heller bønner - noe som jeg faktisk synes er godt, og dessverre glemmer å spise ellers.

Vekten går nedover, og i dag kjenner jeg også at buksa sitter løsere

[Gjest Gjest]

jeg er reddet! har gått ned 2 kilo likevel så jeg skal holde meg på stranda. livmålet er det samme tror jeg...

[Gjest Gjesta]

jeg er reddet! har gått ned 2 kilo likevel så jeg skal holde meg på stranda. livmålet er det samme tror jeg...

←

Flott

[Gjest Gjest]

hva steker dere maten i? margarin var visst ikke lov pga transfett ellernoe? hvilke oljer går bra? olivenolje tåler jo ikke så høye temperaturer?

[Gjest Gjesta]

Jeg bruker rapsolje, jeg har teflonstekepanne, men føler at jeg må ha litt olje likevel. Har i noen dråper, og bruker litt kjøkkenpapir til å smøre hele stekepannen.

[Gjest Bøllefrøet]

Har dere noen tips til noen gode frokoster?

Jeg begynner i dag!

Endret 27. mars 2006 av *MissA*

[Twigi]

Har dere noen tips til noen gode frokoster?

Jeg begynner i dag!

←

Velkommen MissA! Jeg synes omelett er veldig greit som frokost, men jeg har som regel godt tid om morgenen. Hvis jeg har det travelt, spiser jeg eggemuffins som jeg steker opp i store porsjoner og har i kjøleskapet.

[Twigi]

jeg er reddet! har gått ned 2 kilo likevel så jeg skal holde meg på stranda. livmålet er det samme tror jeg...

←

Kjempeflott! Kan ikke du lage deg et nick og registrere deg, så "vet" vi hvem du er!

Supert at du går ned, da - det er viktig for motivasjonen!

[Gjest Bøllefrøet]

Har du en oppskrift på eggmuffins?

(Jeg skal kjøpe boka, men får ikke gjort det akkurat i dag )

Endret 27. mars 2006 av *MissA*

[Gjest sonnentag]

Dette går veien, er så fornøyd med meg selv så langt. Var redd for at motivasjonen ikke var like sterk denne gangen som første gang jeg gikk på dietten. Men det går like bra nå som da!

Magen føles bra, dette er en diett som passer magen min fortreffelig.

[Gjest Gjest]

hva gjør dere når dere har nådd målet? hvordan holder dere vekta da?

[Gjest Gjest]

har noen av dere begynt på fase 2 ennå? hva slags mat har dere da planer om å gjeninnføre i kosten som i fase 1 ikke er lov?

[Gjest Gjesta]

hva gjør dere når dere har nådd målet? hvordan holder dere vekta da?

←

Å holde vekta er det tyngste jobben. Jeg kan bare snakke for min egen del, men jeg har en maksvekt som jeg forsøker å holde meg langt under, men etter perioder med for mye mat, og feil mat, må jeg hente meg inn igjen slik som nå.

har noen av dere begynt på fase 2 ennå? hva slags mat har dere da planer om å gjeninnføre i kosten som i fase 1 ikke er lov?

←

Nei, vi har ikke kommet så langt, men det var en link her litt lengre oppe, og i den er det en liste over det som kan spises i fase 2.

[Gjest sonnentag]

hva gjør dere når dere har nådd målet? hvordan holder dere vekta da?

←

Jeg gikk på denne dietten for 2 år siden på denne tiden og fram til sommeren, og siden da har jeg holdt meg på +/- 2kg. Jeg gikk ned 10 kg den gangen og skal gå ned 10 nå. Jeg er fornøyd med at jeg har klart å holde vekten disse to årene, og føler vel ikke at jeg har gjort noe spesielt for å holde meg der. Dette er et kosthold som jeg kan leve med uten å oppleve store svingninger i vekten.

[Gjest Gjest]

Er det lov å spise bønner i fase 1?

[Gjest Bøllefrøet]

Er det lov å spise bønner i fase 1?

←

Ja, det er det Her kan du se hva annet som er lov:

http://forum.lavkarbo.no/showthread.php?p=71390#post71390

[Gjest Gjest]

Tusen takk!

[Gjest Bøllefrøet]

Tusen takk!

←

Bare hyggelig!

[Gjest Gjest]

bønner er forresten en utmerket erstatning for poteter syns dere ikke?? smaker jo det samme og har samme konsistens!

[Gjest Gjest]

Er det begrenset hvor mye skummet melk man kan drikke i fase 1?