Hva har du trent i dag?

[AnonymBruker]

I går ble det joggetur i ca. 1 time, i dag blir det gruppetime med 30 min step og 20 min styrke. 

Anonymkode: 9be5b...2e2

[LeneXCII]

Spinning og styrke 💪

[LeneXCII]

Styrke, bein&rumpe

[LeneXCII]

30 min på mølla og en kort styrkeøkt 😅

[LeneXCII]

Styrke, overkropp

[AnonymBruker]

I går ble det gruppetime (kombinasjon av styrke og utholdenhet/tabata).
I dag blir det en annen gruppetime: Step 30 min etterfulgt av styrke 25 min. 

Anonymkode: 9be5b...2e2

[LeneXCII]

Styrke samt spinning. 

[AnonymBruker]

30 min temmelig intens treningsvideo fra youtube før jobb. 2,5 km rask gange i lunsjen, og skal gå/ jogge 45 min i heftige motbakker med mannen etter jobb. 

Anonymkode: f916f...c86

[AnonymBruker]

Jogget 35 min, planket 2 min. 

Anonymkode: d56ec...d8b

[LeneXCII]

Intervall på mølla. 

[AnonymBruker]

Blir joggetur ute i kveld.  

Anonymkode: 9be5b...2e2

[LeneXCII]

Styrke, mage&rygg

[LeneXCII]

En "tur" på mølla og styrke overkropp 💪

[LeneXCII]

10 km løpetur

[LeneXCII]

Styrke, bein&rumpe

[LeneXCII]

En kort økt på mølla pluss styrke.

[AnonymBruker]

Ingen trening, skal gå en rask tur m hunden etterhvert nå i kveld. Løp (10 km) i morgen. 

Anonymkode: c7c15...b9d

[AnonymBruker]

Intervall:) 

Anonymkode: f6818...2f4

[LeneXCII]

Styrke, overkropp

[mon_nom]

Tabata