Hva har du trent i dag?

[LeneXCII]

En variert styrkeøkt 💪

[Harlekin]

Fredag: 5 km løp (Jentebølgen i Bergen). 

Søndag: 8 km løp på tredemølle og egne styrkeøvelser. 

[Thestral]

.

Endret 26. april av Disney Adult

[Frøkenfryden]

300 m svømming

[AnonymBruker]

30 min sirkeltrening med effektive øvelser for hele kroppen. 25 min rask gange i lunsjen, og skal gå 1,3 mil i variert terreng/ mye bakker etter jobb. Morgentrening gjøres 6 dager i uken, tur i lunsjen så lenge det er opphold, tur hver dag med hund. De ekstra lange turene tar jeg med mannen et par ganger i uken i tillegg. 

Anonymkode: f916f...c86

[mstyx]

Sykkeltur med litt praktiske ærend.

[Fighter83]

Sykkeltur og styrketrening🤗

[LeneXCII]

Styrke, overkropp 💪

[Harlekin]

Oppdatering etter en uke med et par dagers sykdom og diverse annet snacks. 

Fredag: Indoor Running og Pilates på SATS.

Lørdag: 13 km løpetur ute. 

Mandag: Indoor Running og Absolution på SATS.

Tirsdag: 7,5 km løpetur ute.

Onsdag: Gåtur 45 min og egne styrkeøvelser.

Torsdag: 13,5 km løpetur ute.

Fredag: I dag er planen Indoor Running og Pilates på SATS.

Endret 4. juli 2025 av Harlekin

[LeneXCII]

Styrke, bein&rumpe 

[LeneXCII]

Styrke, overkropp 💪

[Harlekin]

Søndag: Joggetur 6,5 km.

Tirsdag: Joggetur 12 km.

[Thestral]

.

Endret 26. april av Disney Adult

[LeneXCII]

Styrke , mage&rygg

[Harlekin]

I går torsdag: 13 km joggetur.

I dag er planen Indoor Running og Pilates.

[AnonymBruker]

12.000 skritt på walkpad inne, alt for varmt ute... også styrketrening.

Anonymkode: 66c8e...33d

[LeneXCII]

Styrke og intervall på mølla 😅

[Kniv & gaffel]

Gikk en tur på ca. 15 km. 

[Thestral]

.

Endret 26. april av Disney Adult

[LeneXCII]

Løpt 10km..