Hva har du trent i dag?

[LeneXCII]

Styrke, bein&rumpe

[LeneXCII]

Intervall på mølla.. 😅

[AnonymBruker]

I går: Gruppetime (styrke og balanse)
I dag: 35 min løping på mølla + ca 20 min styrke helkropp. 
 

Anonymkode: 9be5b...2e2

[MiominMio]

Løpt 8 km

[LeneXCII]

En kort styrkeøkt 💪

[LeneXCII]

30 min på mølla + styrke mage&rygg

[AnonymBruker]

Rygg, kjerne. Roing som oppvarming.

Anonymkode: e379b...cf9

[AnonymBruker]

45 min pyramideintervall på mølla. 

Anonymkode: 11c64...42e

[LeneXCII]

Spinning-økt samt styrke 💪

[AnonymBruker]

4*4 og en kort styrkeøkt etterpå

Anonymkode: 56791...9a4

[LeneXCII]

Styrke, bein&rumpe

[sakteglød]

8km på mølla, får se om jeg orker å gå mer 

[LeneXCII]

Styrke, mer bein..😅

[LeneXCII]

Styrke, overkropp 💪

[MiominMio]

løpt 7 km og syklet 8

[LeneXCII]

Løp, motbakkeintervall 😅

[AnonymBruker]

45 min mølle (der 35 min var løping) på mandag, tirsdag var det gruppetime styrke/tabata (helt ekstremt tung) og i dag Step + 15 min styrke. 
Sliten nå så får se om det blir trening i morgen eller bare gåtur isteden  

Anonymkode: 9be5b...2e2

[LeneXCII]

Kort spinningøkt og styrke overkropp 💪

[LeneXCII]

Styrke, rygg&mage samt 30min på mølla

[LeneXCII]

Spinning og styrke overkropp 💪