Hva har du trent i dag?

[LeneXCII]

Motbakkeintervall.. 😅

[LeneXCII]

Styrke, bein&rumpe 🏋️ 

Endret 10. desember 2025 av LeneXCII

[LeneXCII]

30 min på mølla samt en styrkeøkt

[LeneXCII]

Styrke, mage&rygg 

[LeneXCII]

Halvtime på mølla og styrke 💪 

[AnonymBruker]

AnonymBruker skrev (På 27.11.2025 den 21.57):

😂😂🤣🤣 du liker å skryte mye 

Anonymkode: 10ad0...fd2

Nesten rart at hun ikke oppretter en dagbok her inne i steden.

BBB12345 skrev (På 30.11.2025 den 13.53):

bra voksenkjeft!! 😉

Her viser du at du er klar for dama som har holdt liv i tråden nesten helt alene.

Anonymkode: c23c4...f38

[LeneXCII]

Intervall på mølla 😅

[LeneXCII]

En løpetur sammen med datteren

[AnonymBruker]

Har jogget sånn omtrent for første gang i mitt liv 😅 Ikke overbevist om det er noe for meg, men det ble litt over 5km til sammen. Vekslet på å gå og løpe, 2 minutter jogging, 1-2 minutter gåing alt etter som hvordan jeg følte meg. Merker at det er uvant med så ensidige bevegelser. 

Noen tips til neste gang? Og når bør det være?

Anonymkode: c1314...4ec

[AnonymBruker]

Har trent styrke i dag.

Tok ny pers i markløft! 55 kilo 4 ganger - så mye har jeg aldri klart løfte før! Er fornøyd siden det var 4. settet, og sist gang klarte jeg løfte 50 kg bare et par ganger. 
 

 
 

Det går oppover! 

Anonymkode: a4be8...a8d

[smilo]

AnonymBruker skrev (8 minutter siden):

Har trent styrke i dag.

Tok ny pers i markløft! 55 kilo 4 ganger - så mye har jeg aldri klart løfte før! Er fornøyd siden det var 4. settet, og sist gang klarte jeg løfte 50 kg bare et par ganger. 
 

 
 

Det går oppover! 

Anonymkode: a4be8...a8d

Veldig bra!!

Jeg foretrekker trapbar, da jeg synes den er bedre å løfte

Endret 26. desember 2025 av smilo

[AnonymBruker]

smilo skrev (Akkurat nå):

Veldig bra!!

Jeg foretrekker trapbar, da jeg synes den er begre å løfte

Ah! Så lurt! Skal teste det en gang! 

Anonymkode: a4be8...a8d

[smilo]

Jeg hadde en intervalløkt 4*4 og ca 30 min enkel styrke i formiddag.

 

Så en luftetur på 7 km i ettermiddag

[Strigiformes]

Powerwalk på mølla. Låra fikk skikkelig kjørt seg på intervaller 😂

Gikk en lang rolig tur etterpå med en morsom podcast på ørene. 

[LeneXCII]

Styrke, overkropp 💪

[AnonymBruker]

lagree. 

MIn nye topp-favoritt 🤩

Anonymkode: 58ddf...b59

[LeneXCII]

40 min på mølla og en styrkeøkt 💪

[LeneXCII]

Intervall på mølla 😅

[lillesnillelilla]

5000 meter på romaskin

[AnonymBruker]

Jazzdans 

Anonymkode: b67bb...845