Hva har du trent i dag?

[LeneXCII]

Motbakke-intervall 😅

[AnonymBruker]

Startet dagen med 10 km jogg og 1t15m på sykkel. Kanskje det blir en runde til på sykkelen senere i dag.

Anonymkode: 341b8...c34

[AnonymBruker]

Dere er virkelig flinke mange her  Jeg er på et litt annet nivå, og skal jogge 3km i kveld. hehe. 

Anonymkode: b1f41...9ae

[AnonymBruker]

AnonymBruker skrev (På 16.4.2026 den 10.50):

Startet dagen med 10 km jogg og 1t15m på sykkel. Kanskje det blir en runde til på sykkelen senere i dag.

Anonymkode: 341b8...c34

Det ble en runde 2 på sykkelen i går - og jeg gjentar suksessen med samme program i dag

Anonymkode: 341b8...c34

[AnonymBruker]

Full kropp styrke:) 

Anonymkode: f6818...2f4

[LeneXCII]

Styrke, overkropp💪 

[AnonymBruker]

7 km løping

Anonymkode: d2f72...c89

[AnonymBruker]

3km jogg 

Anonymkode: b1f41...9ae

[LeneXCII]

Styrke samt en intervalløkt på mølla

[SjokoladeRute]

Løp 5km på tredemølle. 

[AnonymBruker]

Styrketrening, 45 minutter.

Anonymkode: 632d1...0c6

[AnonymBruker]

Sone 2... Kjempekjedelig🫣

Anonymkode: f6818...2f4

[AnonymBruker]

Løpt 7 km.

Anonymkode: d2f72...c89

[AnonymBruker]

Jeg løp den korteste etappen i Holmenkollstafetten i dag 😊

Anonymkode: d2f72...c89

[LeneXCII]

Styrke, bein&rumpe.. 

[AnonymBruker]

Styrke overkropp.

Anonymkode: 99fb7...3b6

[AnonymBruker]

Ukens tredje styrkeøkt. Full kropp. 

Anonymkode: e2343...e54

[AnonymBruker]

Gjest Kalsberg92 skrev (På 11.1.2024 den 11.06):

Det vil  være trening for en som kommer uta av koma i 2 uker, ikke for TS eller 97% av oss andre, trening er å utsette seg for en bevegelse / øvelse  med en systematisk tilnærming, men en klar progresjon, om du å jogger samme ruta til samme tid… så er det mosjon. Jeg trener 3 ganger i uka,  Mye mindre en noen andre mosjonere, likevel er det jeg driver med trening, det er av en klar hensikt, satt i system, hver økt med målsetning å yte litt mer en tidliger, det er det som er definisjonen av trening. Aktivitet er bra for aktivitets skyld, men ikke regn som trening. Vær aktiv !! Men for guds skyld tren også. 

Det var da svært 🙄

Anonymkode: d4b1b...6b2

[AnonymBruker]

Løpt 6 km på terskel

Anonymkode: 3ac51...f40

[AnonymBruker]

Skulle ha fullkropp styrke, men tok en løpetur i sola i stedet. Så det ble mila i sone 2

Anonymkode: 56791...9a4