Hva har du trent i dag?

[anon01]

Oppvarming 2km på tredemølla med lett jogging og rask gange, 3% stigning

40 mins styrketrening med fokus på rygg og bryst

Avsluttet med 4 km på tredemølla med rask gange, 3% stigning

[LeneXCII]

Styrke, bein og rumpe

[MiominMio]

Syket 16 km og løpt 5 km

[Thestral]

.

Endret 26. april av Disney Adult

[Harlekin]

Mandag: 15 min Indoor Running + 45 min Run to Race på SATS, til sammen 1 time løping på tredemølle.

[pia mater]

Styrke, rygg og armer.

[LeneXCII]

Ca 10 km løping ute, kupert terreng. 

[Harlekin]

Tirsdag: Indoor Running x 2 og Absolution på SATS. 

Hviledag i dag!

[LeneXCII]

Styrke, overkropp 💪 

[Harlekin]

Torsdag: Indoor Running og Absolution på SATS. 

Senere i dag skal jeg på Indoor Running og Pilates på SATS.

[LeneXCII]

30min på mølla og styrke 💪 

[AnonymBruker]

Løpetur i dag🏃‍♀️ I går ble det styrke og balanse (gruppetime) + 25 min på mølla.

Anonymkode: 9be5b...2e2

[AnonymBruker]

Ute på løpetur i en 50 minutter. Bare løp for gøy og treningsglede:) Får AI til å gi meg litt tilbakemeldinger på det jeg ser i appen etterpå, så nå føler jeg meg litt som en tamagochi  

Anonymkode: 37117...fe3

[LeneXCII]

Økt på spinningsykkelen 😅

[LeneXCII]

30min på mølla og styrke 💪

[Harlekin]

Mandag: Løpetur på 13 km. 

Tirsdag: Løpetur på nesten 12 km og egne styrkeøvelser.

I dag: Hviledag  

[MiominMio]

Løpetur til jobb på ca. 7 km.

[bundaberg]

MiominMio skrev (7 minutter siden):

Løpetur til jobb på ca. 7 km.

Du løper 7 000 m deretter 8 timer med jobb?

Jobber du i kontor eller "gulvet"?

 

[MiominMio]

bundaberg skrev (3 minutter siden):

Du løper 7 000 m deretter 8 timer med jobb?

Jobber du i kontor eller "gulvet"?

 

Jeg har kontorjobb, men la skiftetøy på kontoret i går med sko og dusjer på jobb  

[bundaberg]

MiominMio skrev (3 minutter siden):

Jeg har kontorjobb, men la skiftetøy på kontoret i går med sko og dusjer på jobb  

Du er flink - stå på!