Hva har du trent i dag?

[Harlekin]

AnonymBruker skrev (2 minutter siden):

Wow, respekt. Jeg er nybegynner og ligger på 3 til 4 km per tur. Lurer på når jeg skal klare å nå et slikt nivå som du er på!

Anonymkode: a617d...6b5

Tusen takk! Jeg begynte der du er jeg også. Jeg har løpt i ca. 7 år, og har gradvis bygget lengde. Meldte meg på maraton i et øyeblikk av galskap, og nå er det bare to uker igjen 😬

[LeneXCII]

40 min på mølla og styrke mage&rygg

[Harlekin]

I går torsdag: 

Indoor Running og Absolution på SATS.

[AnonymBruker]

Absolution, Yin yoga og Deep Rest på SATS 

Anonymkode: 03453...4f1

[AnonymBruker]

Torsdag var det mye høypuls! I dag litt puls som oppvarming til styrkeøkta. 
-Vilja

Anonymkode: fb44c...9c4

[LeneXCII]

Løping ute, motbakkeintervall 😅

[AnonymBruker]

Søndag ble det puls og styrke og i dag bare puls!

-Vilja

Anonymkode: fb44c...9c4

[Harlekin]

Fredag: Indoor Running og Pilates på SATS 

Lørdag: Langtur, løpetur på 23 km 

Mandag (i dag): Run to Race (45 min løpetime) og Yoga for Athletes på SATS

[Thestral]

30 min yoga og 10 km løping

[LeneXCII]

Styrke, overkropp 💪

[AnonymBruker]

I går ble det en løpeøkt på mølla, og i dag blir det sirkeltrening med styrkeøvelser på gruppetime  

Anonymkode: 9be5b...2e2

[LeneXCII]

Styrke, bein&rumpe

[LeneXCII]

10km løpetur ute sammen med datteren 👍

[LeneXCII]

30min på mølla og styrke overkropp 💪

[AnonymBruker]

Løpte 10 km.

Anonymkode: 692d3...ae4

[AnonymBruker]

Tirsdag, puls og styrke, onsdag styrke, torsdag puls og styrke. 😅

I morgen er planen løping, langkjøring, får se hvor langt det blir. 

-Vilja

Anonymkode: fb44c...9c4

[AnonymBruker]

Løpt 15 km

Anonymkode: 16c2e...d5c

[Fighter83]

Syklet til og fra jobb. 2 timer hver vei😅

[AnonymBruker]

Fjelltur på 9 km. 740 høydemeter.

Høyt tempo i flg klokken min😅

Anonymkode: 346e0...1c8

[LeneXCII]

Tung styrkeøkt, mage&rygg 😅