Vi som skal ned i vekt før julen 2021

[tunaen]

Tunaen

Startvekt fra tidligere: 107
Høyde: 161 cm 

Startvekt for denne tråden: 81,5
Mål før jul: 77 kg

Oktober 2021
01. oktober (0) --
08. oktober (1) 81,5 kg (-kg)
15. oktober (2) -- kg (-kg)
22. oktober (3) -- kg (-kg)
29. oktober (4) -- kg (-kg)

November 2021
05. november (5) -- kg (-kg)
12. november (6): -- kg (-kg)
19. november (7) -- kg (-kg)
26. november  (8) -- kg (-kg)

Desember 2021
03. desember (9) -- kg (-kg)
10. desember (10) -- kg (-kg)
17. desember (11) -- kg (-kg)

Total vektnedgang: 25,5 kg

 

 

Hadde egentlig bestemt meg for å ikke være med i denne tråden, men savnet å ha den lille motivasjonen. 😄

[Kepaløk]

Kepaløk skrev (På 24.9.2021 den 12.25):

Startvekt fra tidligere: 133,1 kg (31.08.20)

Startvekt for denne tråden: 103,7 kg
Mål før jul: Under 100 kg

Oktober 2021
01. oktober (0) 103,1 kg (- 0,6 kg)
08. oktober (1) 101,3 kg (- 1,8 kg)

Høstferie gjør tydeligvis godt Har vært bortreist, spist hotellfrokost med croissant og pannekake, pluss både lunsj og middag ute i en uke så veldig overrasket over resultatet.

[Mintpust]

Mintpust

Startvekt fra tidligere: 75
Høyde: 164 cm 

Startvekt for denne tråden: 66.5
Mål før jul: 63 kg

Oktober 2021
01. oktober (0) --66.5
08. oktober (1) -- 65.5 (-1 kg)
15. oktober (2) -- kg (-kg)
22. oktober (3) -- kg (-kg)
29. oktober (4) -- kg (-kg)

November 2021
05. november (5) -- kg (-kg)
12. november (6): -- kg (-kg)
19. november (7) -- kg (-kg)
26. november  (8) -- kg (-kg)

Desember 2021
03. desember (9) -- kg (-kg)
10. desember (10) -- kg (-kg)
17. desember (11) -- kg (-kg)

Total vektnedgang: -- kg

 

Hadde ingen tro på at eg skulle gå ned noe særlig denne uken. Så er egentlig spendt på om vekten går opp neste uke, siden det plutselig var et helt kilo ned🙈

[powerpuffen]

Lacuna 

Høyde: 163 cm 

Startvekt for denne tråden: 84,4 Kg
BMI: 31,6

Mål før jul: 79 kg
Mål på lang sikt: 65 kg

Oktober 2021
15. oktober (2) 83,1 kg (-1,3 kg)
22. oktober (3) -- 82,8 (-0,3 kg)
29. oktober (4) -- kg (-kg)

November 2021
05. november (5) -- kg (-kg)
12. november (6): -- kg (-kg)
19. november (7) -- kg (-kg)
26. november  (8) -- kg (-kg)

Desember 2021
03. desember (9) -- kg (-kg)
10. desember (10) -- kg (-kg)
17. desember (11) -- kg (-kg)

Total vektnedgang: -1,6 kg 

 

Ahh, får slenge meg med jeg også da! Har bestemt meg for å prøve et moderat "lavkarbo" kosthold (igjen), moderat sett som i at jeg fremdeles kan spise frukt, litt søtpotet/potet eller fullkornsris inni mellom, særlig på dager jeg tenker å trene. Var så godt i gang med trening og hele pakka i sommer og gikk ned flere kilo - men så skjedde livet og ting gjorde at jeg fikk en liten set back. Håper tråden kan bidra til mer motivasjon! 

Endret 22. oktober 2021 av Lacuna

[AnonymBruker]

AnonymBruker skrev (På 8.10.2021 den 17.15):

Er så imponert Sabine! Og skulle ønske jeg klart å holde følge. Har fulgt deg i hver tråd, da vi hadde lik bmi en god stund. Men nå raser du i fra. Vil bare si jeg er imponert og heier på deg!! Jeg er på høstferie, har ikke fått veid meg og skal inrømme jeg ikke har vært i slankemodus uken her:/ Men Heia heia deg! Hilsen Havbris❤️

Anonymkode: 2a8db...3f3

Så hyggelig melding å få! 😊 Det blir sikkert litt vanskeligere når man begynner å nærme seg målet? Man slapper litt mer av og vips, går det litt galt. Det var lettere i sommer med godt vær og mer overskudd... Gikk på en skikkelig smell på lørdag, så det lover ikke godt denne uka.

Kos deg på ferie, særlig med alt som ikke innebærer for mange kalorier! 😄 Få samme utfordringen med en liten tur til helga...

Anonymkode: 737f0...df2

[AnonymBruker]

Sabine

Startvekt fra tidligere: 73

Startvekt for denne tråden: 62,6 ved utgangen av forrige tråd
Mål før jul: 58 kg, eller til gamle klær passer

Oktober 2021
01. oktober (0) -62,5 kg (-0,1 kg)
08. oktober (1) 61,9 kg (-0,6 kg)
15. oktober (2) 61,9  kg (- 0 kg)
22. oktober (3) -- kg (-kg)
29. oktober (4) -- kg (-kg)

November 2021
05. november (5) -- kg (-kg)
12. november (6): -- kg (-kg)
19. november (7) -- kg (-kg)
26. november  (8) -- kg (-kg)

Desember 2021
03. desember (9) -- kg (-kg)
10. desember (10) -- kg (-kg)
17. desember (11) -- kg (-kg)

Total vektnedgang: 11,1kg

Vektnedgang i denne tråden: 0,7 kg

Tidlig ute, siden jeg ikke har tilgang til vekt i morgen tidlig.

På stedet hvil. Ikke så overraskende, med to dager hvor jeg gikk over og ganske lite aktivitet. Får ta en treningsøkt i dag før avreise og satse på å spise så sunt som mulig selv om jeg ikke får telt kalorier noen dager og det sannsynligvis blir et par glass vin om kvelden. 

Anonymkode: 737f0...df2

[Dundre]

 

Dundre

Startvekt fra tidligere: 107,4 (februar 2021)
Høyde: 167 cm 

Startvekt for denne tråden: 78,7
Mål før jul: 73 kg

Oktober 2021
01. oktober (0) 78,7
08. oktober (1) --
15. oktober (2) 77,9 kg (-0,8 kg)
22. oktober (3) -- kg (-kg)
29. oktober (4) -- kg (-kg)

November 2021
05. november (5) -- kg (-kg)
12. november (6): -- kg (-kg)
19. november (7) -- kg (-kg)
26. november  (8) -- kg (-kg)

Desember 2021
03. desember (9) -- kg (-kg)
10. desember (10) -- kg (-kg)
17. desember (11) -- kg (-kg)

Vektnedgang denne tråden: -0,8 kg

Total vektnedgang: - 29,5 kg

 

Tok veiinga en dag tidligere denne uka, siden jeg skulle reise på hytta i dag. Så ingen vekt tilgjengelig i morgen. 
-0,8 er ikke helt håpløs nedgang på to uker heller. Må egentlig si meg fornøyd med den. 
Ligger pittelitt bak skjema ifht 73kg før jul, men men. Det kan jo endre seg raskt. 
Uansett. Det går riktig vei. 
Nå er det planlagt noen kaloribomber denne helga, men pytt pytt

Endret 14. oktober 2021 av Dundre

[Mia79]

Startvekt fra tidligere: (fra jul) 84,8
H

Startvekt for denne tråden: 73,5
Mål før jul: 69,5kg

Oktober 2021
01. oktober (0) 73,3 ( - 0,2kg)
08. oktober (1) feriekg (-kg)
15. oktober (2) 72,7g (-0,6kg)
22. oktober (3) -- kg (-kg)
29. oktober (4) -- kg (-kg)

November 2021
05. november (5) -- kg (-kg)
12. november (6): -- kg (-kg)
19. november (7) -- kg (-kg)
26. november  (8) -- kg (-kg)

Desember 2021
03. desember (9) -- kg (-kg)
10. desember (10) -- kg (-kg)
17. desember (11) -- 

total vektnedgang denne tråden 0,8 kg 😊😊😊

[KaBom]

KaBom skrev (På 25.9.2021 den 18.55):

KaBom

Startvekt fra tidligere: -66,9 kg- (april 2021)
Høyde: -166- cm 

Startvekt for denne tråden: -STARTVEKT-
Mål før jul: -61- kg

Oktober 2021
01. oktober (0) -64.4-
08. oktober (1) -63.5- kg (-0.9 kg)
15. oktober (2) -63.2- kg (-0.3 kg)
22. oktober (3) -- kg (-kg)
29. oktober (4) -- kg (-kg)

November 2021
05. november (5) -- kg (-kg)
12. november (6): -- kg (-kg)
19. november (7) -- kg (-kg)
26. november  (8) -- kg (-kg)

Desember 2021
03. desember (9) -- kg (-kg)
10. desember (10) -- kg (-kg)
17. desember (11) -- kg (-kg)

Total vektnedgang: -1.2- kg

Veldig fornøyd med å ha gått ned to uker på rad ☺️Er ganske nær med å være helt fornøyd med vekta nå 🥳

[Oktobr]

Sukk, prøver igjen! Har vært noen måneder med lite bevegelse og disse fæle samboerkiloene har kommet på etter at jeg begynte å semi-bo med kjæresten og har nå dessverre blitt litt overvektig. Gleder meg til å virkelig gi jernet denne gangen. 

Oktobr

Høyde: 159 cm 

Startvekt for denne tråden: 67,3 kg
Mål før jul: 60 kg
Mål på lang sikt: 52 kg

Oktober 2021
01. oktober (0) -STARTVEKT-
08. oktober (1) -- kg (-kg)
15. oktober (2) -- 67,3 kg (-kg)
22. oktober (3) -- 66,3 kg (-1kg)
29. oktober (4) -- 65,3 kg (-1kg)

November 2021
05. november (5) -- 64,3 kg (-1kg)
12. november (6): Ikke tilgang til vekt
19. november (7) Ikke tilgang til vekt
26. november  (8) -- kg (-kg)

Desember 2021
03. desember (9) -- kg (-kg)
10. desember (10) -- kg (-kg)
17. desember (11) -- kg (-kg)

Total vektnedgang: 3 kg

 

Endret 19. november 2021 av Oktobr

[Kardinal]

Kardinal

Startvekt fra tidligere: 88 (mars)
Høyde: 165 cm 

Startvekt for denne tråden: 80,4
Mål før jul: 75 kg

Oktober 2021
01. oktober (0) 
08. oktober (1) 
15. oktober (2) 80,4
22. oktober (3) -- kg (-kg)
29. oktober (4) -- kg (-kg)

November 2021
05. november (5) -- kg (-kg)
12. november (6): -- kg (-kg)
19. november (7) -- kg (-kg)
26. november  (8) -- kg (-kg)

Desember 2021
03. desember (9) -- kg (-kg)
10. desember (10) -- kg (-kg)
17. desember (11) -- kg (-kg)

Total vektnedgang: -- kg

[MrsKickit]

MrsKickit

Startvekt fra tidligere: 79,5
Høyde: 165cm 

Startvekt for denne tråden: -70,4kg-
Mål før jul: 67 kg

Oktober 2021
01. oktober (0) -70,4kg
08. oktober (1)  69,4kg (-1kg)
15. oktober (2) 69,5 kg (+0,1kg)
22. oktober (3) -- kg (-kg)
29. oktober (4) -- kg (-kg)

November 2021
05. november (5) -- kg (-kg)
12. november (6): -- kg (-kg)
19. november (7) -- kg (-kg)
26. november  (8) -- kg (-kg)

Desember 2021
03. desember (9) -- kg (-kg)
10. desember (10) -- kg (-kg)
17. desember (11) -- kg (-kg)

Total vektnedgang: 0,9 kg

 

Opp 100gram denne uken men tror jeg har "mensen" denne uka så får bare holde fokus fremover

[Wit]

Wit

Startvekt fra tidligere: 112,9 kg (februar 2021) 94,5 kg (25.06.2021)

Sluttvekt forrige tråd 89,9 kg
Høyde: 166 cm 

 

Startvekt for denne tråden: -88,9 kg-
Mål før jul: 85 kg

Oktober 2021
01. oktober (0) 88,9 kg
08. oktober (1) høstferie, og fikk ikke veid meg
15. oktober (2) 86,9 kg (- 2 kg)
22. oktober (3) -- kg (-kg)
29. oktober (4) -- kg (-kg)

November 2021
05. november (5) -- kg (-kg)
12. november (6): -- kg (-kg)
19. november (7) -- kg (-kg)
26. november  (8) -- kg (-kg)

Desember 2021
03. desember (9) -- kg (-kg)
10. desember (10) -- kg (-kg)
17. desember (11) -- kg (-kg)

Total vektnedgang: 2 kg

Dette har vært noen uker med MYE jobbing og lite tid til fysisk aktivitet. Så dette må sies å ha vært noen gode uker til tross for dette. Målet er ihvertfall innen rekkevidde 😊

[Høhø]

Startvekt fra tidligere: 67.4 kg (29.6.21)
Høyde: 167 cm 

Startvekt for denne tråden: 65,8
Mål før jul: 63 kg

Oktober 2021
01. oktober (0) 65,7 kg
08. oktober (1) 65,7 kg (- 0 kg)
15. oktober (2) 65,3 kg (- 0,4 kg)
22. oktober (3) -- kg (-kg)
29. oktober (4) -- kg (-kg)

November 2021
05. november (5) -- kg (-kg)
12. november (6): -- kg (-kg)
19. november (7) -- kg (-kg)
26. november  (8) -- kg (-kg)

Desember 2021
03. desember (9) -- kg (-kg)
10. desember (10) -- kg (-kg)
17. desember (11) -- kg (-kg)

Total vektnedgang: 0,4 kg

Uventet vektnedgang, skyldes trolig dehydrering og væsketap. Har vært middels flink til å spise denne uken, og trent litt styrke. Pga mye regn har jeg ikke gått noe tur eller løpt.

[Gjest tranedatter]

  Start: Lørdag 25 september

Vekt idag: 89,7 (lørdag 25 sep)

BMI:  35,5 (alvorlig fedme)

Mål før jul: 85 kg 🤞

Oktober 2021
01. oktober (0) 89,2 (- 0,5 kg) 4 dager post op
08. oktober (1) -- kg (-kg)
15. oktober (2) 89,7 kg (+ 0,5kg) PMS og dårlig matvalg..
22. oktober (3) -- kg (-kg)
29. oktober (4) -- kg (-kg)

November 2021
05. november (5) -- kg (-kg)
12. november (6): -- kg (-kg)
19. november (7) -- kg (-kg)
26. november  (8) -- kg (-kg)

Desember 2021
03. desember (9) -- kg (-kg)
10. desember (10) -- kg (-kg)
17. desember (11) -- kg (-kg)

Total vektnedgang: -- kg

 

------

Delmål 1: BMI 34,8 - dvs 88 kg (BMI fedme)

Delmål 2: 82kg (lå lenge her)

Delmål 3: 79,9 kg

.

Del eller mål X: BMI 29,7 - dvs 75 kg (BMI overvekt) 😬

 

------

 

Har et fryktelig sug etter MAT och snacks hele tiden. Blir mye knekkebrød, ost, frukt, etc. Spiser ordentlig på dagen, vanligvis er det dette som trigger sug på kvelden.

PMS? Kjeder meg hjemme? (ff sykemeldt etter op og fortsatt 1,5 uker til jeg kan starte med "moderat trening"...) 

[Rosi]

Rosi

Startvekt fra tidligere: 95,6kg
Høyde: 161 cm 

Startvekt for denne tråden: 83,4kg
Mål før jul: under 80 kg

Oktober 2021
01. oktober (0) 83,7kg (+0,3kg)
08. oktober (1) 82,5kg (-1,2kg)
15. oktober (2) 81,4kg (-1,1kg)

[Lindiis]

Lindiis
Startvekt fra tidligere: 120 kg (2019)
Høyde: 160 cm 

Startvekt for denne tråden:  68 kg
Mål før jul: 60 kg

Oktober 2021
01. oktober (0) - 67,6 kg(-0,4kg)
08. oktober (1) - 66,1 kg (-1,5kg)
15. oktober (2) -65,2 kg (-0,9kg)
22. oktober (3) -- kg (-kg)
29. oktober (4) -- kg (-kg)

November 2021
05. november (5) -- kg (-kg)
12. november (6): -- kg (-kg)
19. november (7) -- kg (-kg)
26. november  (8) -- kg (-kg)

Desember 2021
03. desember (9) -- kg (-kg)
10. desember (10) -- kg (-kg)
17. desember (11) -- kg (-kg)

Total vektnedgang: -2,8 kg

[Frosh]

Frosh

Startvekt fra tidligere: 92 kg (juli 2020)
Høyde: 169 cm 

Startvekt for denne tråden: 71 kg
Mål før jul: 68 kg (helst 65, men prøver meg på 68 først).

Oktober 2021
01. oktober (0) 71 kg
08. oktober (1) 70,3 kg (-0,7kg)
15. oktober (2) 71,2 kg (+0,9kg)
22. oktober (3) -- kg (-kg)
29. oktober (4) -- kg (-kg)

November 2021
05. november (5) -- kg (-kg)
12. november (6): -- kg (-kg)
19. november (7) -- kg (-kg)
26. november  (8) -- kg (-kg)

Desember 2021
03. desember (9) -- kg (-kg)
10. desember (10) -- kg (-kg)
17. desember (11) -- kg (-kg)

Denne uka har jeg mange unnskyldninger.. Jeg fikk mensen, som jeg vet påvirker vekta. Jeg har vært mer stressa, da barnet mitt var på sykehus. Jeg har ikke spist jevnlig og så sunt som jeg vanligvis gjør. Jeg har ikke vært sånn aktiv som jeg bruker, da en forkjølelse slo meg ut. Ny uke neste uke, håper på et bedre tall for meg da. Det hjelper på med vanlig hverdag og normal kost/aktivitet.

[Bokdamen]

Bokdamen

Startvekt fra tidligere: 95.3 (Juli 2021)
Høyde: 166 cm 

Startvekt for denne tråden: 80,9 kg
Mål før jul: 75 kg

Oktober 2021
01. oktober (0) - 79,8 kg (- 1,1 kg)
08. oktober (1) -- 79,2 kg (- 0,6 kg)
15. oktober (2) - 78,7 kg (-0,5 kg)
22. oktober (3) -- kg (-kg)
29. oktober (4) -- kg (-kg)

November 2021
05. november (5) -- kg (-kg)
12. november (6): -- kg (-kg)
19. november (7) -- kg (-kg)
26. november  (8) -- kg (-kg)

Desember 2021
03. desember (9) -- kg (-kg)
10. desember (10) -- kg (-kg)
17. desember (11) -- kg (-kg)

Vektnedgang denne tråden: 2,2 kg

Total vektnedgang: 16,6 kg

Nedgangen fra uke til uke har roet seg, men jeg fortsetter stille og rolig nedover, og ligger foreløpig godt at til å nå målet mitt før jul. Veier i mindre grad maten min nå og har tatt ting litt på øyemål de siste ukene, så bør kanskje ta en uke med å veie alt for å sjekke om jeg har blitt litt vel avslappet. I uken som gikk er jeg mest fornøyd med at jeg har hatt opptil flere joggeturer i regnet og ikke har latt meg stoppe av dårlig vær.

Masse god nedgang i tråden, dere jobber bra folkens 👏👏

[Gjest supernova_87]

.

Endret 14. september 2022 av supernova_87