Vi som skal ned i vekt før julen 2021

[TreTrollsmamma]

Tretrollsmamma

Startvekt fra tidligere: 145 kg (01.01.20)
Høyde: 169 cm 

Startvekt for denne tråden: -95 kg-
Mål før jul: 90 kg

Oktober 2021
01. oktober (0) - 94,5 kg (- 0,5 kg) 
08. oktober (1) -- kg (-kg)
15. oktober (2) -- kg (-kg)
22. oktober (3) -- kg (-kg)
29. oktober (4) -- kg (-kg)

November 2021
05. november (5) -- kg (-kg)
12. november (6): -- kg (-kg)
19. november (7) -- kg (-kg)
26. november  (8) -- kg (-kg)

Desember 2021
03. desember (9) -- kg (-kg)
10. desember (10) -- kg (-kg)
17. desember (11) -- kg (-kg)

Total vektnedgang: - 0,5 kg

Helt ok "start", iallefall i en ny tråd med nye muligheter. 

[Høhø]

Startvekt fra tidligere: 67.4 kg (29.6.21)
Høyde: 167 cm 

Startvekt for denne tråden: 65,8
Mål før jul: 63 kg

Oktober 2021
01. oktober (0) 65,7 kg
08. oktober (1) -- kg (-kg)
15. oktober (2) -- kg (-kg)
22. oktober (3) -- kg (-kg)
29. oktober (4) -- kg (-kg)

November 2021
05. november (5) -- kg (-kg)
12. november (6): -- kg (-kg)
19. november (7) -- kg (-kg)
26. november  (8) -- kg (-kg)

Desember 2021
03. desember (9) -- kg (-kg)
10. desember (10) -- kg (-kg)
17. desember (11) -- kg (-kg)

Total vektnedgang: 0,1 kg

Trening hver dag denne uken. I dag blir det «bare» tur. Kommer til å spise mye denne helgen, på grunn av middagsbesøk. Men skal få trent skikkelig i morgen.

[havfruen91]

Havfruen91 

Startvekt fra tidligere: 74,6
Høyde: 18å cm 

Startvekt for denne tråden: 74,6
Mål før jul: 70-72 kg

Oktober 2021
01. oktober (0) -74,6 kg-
08. oktober (1) -- kg (-kg)
15. oktober (2) -- kg (-kg)
22. oktober (3) -- kg (-kg)
29. oktober (4) -- kg (-kg)

November 2021
05. november (5) -- kg (-kg)
12. november (6): -- kg (-kg)
19. november (7) -- kg (-kg)
26. november  (8) -- kg (-kg)

Desember 2021
03. desember (9) -- kg (-kg)
10. desember (10) -- kg (-kg)
17. desember (11) -- kg (-kg)

Total vektnedgang: -- kg

 

Trenger litt motivasjon for å holde vekta og muligens litt lett reduksjon. 

Hadde gode resultater under påsketråden👌🏻

 

[Påskeharene]

Påskeharene

Startvekt fra tidligere: 71kg
Høyde: 153 cm 

Startvekt for denne tråden: 68,5
Mål før jul: 60 kg

Oktober 2021
01. oktober (0) 68,5
08. oktober (1) -- kg (-kg)
15. oktober (2) -- kg (-kg)
22. oktober (3) -- kg (-kg)
29. oktober (4) -- kg (-kg)

November 2021
05. november (5) -- kg (-kg)
12. november (6): -- kg (-kg)
19. november (7) -- kg (-kg)
26. november  (8) -- kg (-kg)

Desember 2021
03. desember (9) -- kg (-kg)
10. desember (10) -- kg (-kg)
17. desember (11) -- kg (-kg)

Total vektnedgang: -- kg

[Mkepp]

Slenger meg på her. Endelige mål er vel 68. Men tror jeg kan være ganske fornøyd på 72 kilo også. 

Er 176 høy

Startvekt for denne tråden: -78.5-
Mål før jul: -- 70 kg

Oktober 2021
01. oktober (0) - 78.5
08. oktober (1) -- kg (-kg)
15. oktober (2) -- kg (-kg)
22. oktober (3) -- kg (-kg)
29. oktober (4) -- kg (-kg)

November 2021
05. november (5) -- kg (-kg)
12. november (6): -- kg (-kg)
19. november (7) -- kg (-kg)
26. november  (8) -- kg (-kg)

Desember 2021
03. desember (9) -- kg (-kg)
10. desember (10) -- kg (-kg)
17. desember (11) -- kg (-kg

Total vektnedgang: -- k

[AnonymBruker]

Peachy

Høyde: 168 cm 

Startvekt for denne tråden: 88,4 Kg
Mål før jul: 78 kg

Oktober 2021
01. oktober (0) 88,4 kg
08. oktober (1) -- kg (-kg)
15. oktober (2) -- kg (-kg)
22. oktober (3) -- kg (-kg)
29. oktober (4) -- kg (-kg)

November 2021
05. november (5) -- kg (-kg)
12. november (6): -- kg (-kg)
19. november (7) -- kg (-kg)
26. november  (8) -- kg (-kg)

Desember 2021
03. desember (9) -- kg (-kg)
10. desember (10) -- kg (-kg)
17. desember (11) -- kg (-kg)

Total vektnedgang: -- kg

Anonymkode: bcbe5...345

[Kolibrien]

Kolibrien

Høyde: 168 cm 

Startvekt: 93,4 kg
Mål før jul: 88,4 kg

Oktober 2021
01. oktober (1) 92,7 kg (-0,7 kg)
08. oktober (2) 91,9 kg (-0,8 kg)
15. oktober (3) 91,7 kg (-0,2 kg)
22. oktober (4) 91,5 kg (-0,2 kg)
29. oktober (5) 91,5 kg (-0,0 kg)

November 2021
05. november (6) 91,5 kg (-0,0 kg)
12. november (7) 90,3 kg (-1,2 kg)
19. november (8)  -- 
26. november  (9)  89,9 kg (-0,4 kg)

Desember 2021
03. desember (10) 89,7 kg (-0,2 kg)
10. desember (11) -- kg (-kg)
17. desember (12) -- kg (-kg)

Total vektnedgang: 3,7 kg

Går veldig tregt, men er glad bare det går nedover. Og likså greit mtp ammingen.👩‍👧 

 

Endret 3. desember 2021 av Kolibrien

[Anonymous11]

Anonymous11
 

Startvekt fra tidligere: 121 kg (November 2017)
Høyde: 171 cm 

Startvekt for denne tråden: 102,2 kg
Mål før jul: 96,5 kg

Oktober 2021
01. oktober (0) -101,9 kg (-0,3 kg)
08. oktober (1) -- kg (-kg)
15. oktober (2) -- kg (-kg)
22. oktober (3) -- kg (-kg)
29. oktober (4) -- kg (-kg)

November 2021
05. november (5) -- kg (-kg)
12. november (6): -- kg (-kg)
19. november (7) -- kg (-kg)
26. november  (8) -- kg (-kg)

Desember 2021
03. desember (9) -- kg (-kg)
10. desember (10) -- kg (-kg)
17. desember (11) -- kg (-kg)

Nedgang denne perioden: -0,3 kg

Total vektnedgang: -17,2 kg

 

Ble brått usikker på om det var meningen at jeg skulle ha startvekt nå, eller legge inn nedgang siden forrige tråd? Valgte det siste i alle fall. 😅

Har vært syk siden onsdag, så har ikke fått summet meg til å oppdatere før nå - men veide fredag og dette over var resultatet. Snaaaaart nede på tosifret!

[drue]

drue

Startvekt fra tidligere: 82 kg (2009/2010ish)
Høyde: 163 cm 

Startvekt for denne tråden: 67,8 kg
Mål før jul: 63 kg

Oktober 2021
01. oktober (0) 67,8 kg 
08. oktober (1) -- kg (-kg)
15. oktober (2) -- kg (-kg)
22. oktober (3) -- kg (-kg)
29. oktober (4) -- kg (-kg)

November 2021
05. november (5) -- kg (-kg)
12. november (6): -- kg (-kg)
19. november (7) -- kg (-kg)
26. november  (8) -- kg (-kg)

Desember 2021
03. desember (9) -- kg (-kg)
10. desember (10) -- kg (-kg)
17. desember (11) -- kg (-kg)

Nedgang denne perioden: -- kg

Total vektnedgang: -- kg

Jeg har ligget jevnt på 62-63 kg i 4-5 år, men det siste året har det sklidd ut. På tide å ta seg sammen  Vil ned til 60 kg, men setter 63 kg som et mer realistisk mål før jul. 

[Eris]

Eris

Startvekt fra tidligere: 72kg
Høyde: 167cm 

Startvekt for denne tråden: 69,6 kg
Mål før jul: 65 kg

Oktober 2021
01. oktober (0) 69,6 kg
08. oktober (1) -- kg (-kg)
15. oktober (2) -- kg (-kg)
22. oktober (3) -- kg (-kg)
29. oktober (4) -- kg (-kg)

November 2021
05. november (5) -- kg (-kg)
12. november (6): -- kg (-kg)
19. november (7) -- kg (-kg)
26. november  (8) -- kg (-kg)

Desember 2021
03. desember (9) -- kg (-kg)
10. desember (10) -- kg (-kg)
17. desember (11) -- kg (-kg)

Total vektnedgang: -- kg

[Sectumsempra]

Slenger meg gjerne på her 😊

Sectumsempra

Startvekt fra tidligere: -
Høyde: 164 cm 

Startvekt for denne tråden: 76,9 kg
Mål før jul: 72 kg

Oktober 2021
05. oktober (0) - 76,9 kg
08. oktober (1) -- 76,2 (- 0,7 kg)
15. oktober (2) -- 76,5 (+ 0,3 kg)
22. oktober (3) -- 75,1 (- 1,4 kg)
29. oktober (4) -- kg (-kg)

November 2021
05. november (5) -- kg (-kg)
12. november (6): -- kg (-kg)
19. november (7) -- kg (-kg)
26. november  (8) -- kg (-kg)

Desember 2021
03. desember (9) -- kg (-kg)
10. desember (10) -- kg (-kg)
17. desember (11) -- kg (-kg)

Total vektnedgang: -- kg

Veldig fornøyd med denne ukens nedgang! Veide meg igår, og da lå jeg på 74,7 kg, så det fluktuerer ganske greit. Prøver å kutte mer på saltet i hverdagen slik at jeg ikke holder på så mye vann, men igår ble det blomkålsuppe med bacon, så det kan jeg leve fint med idag  

Har stresset en del med jobb denne uken, så forhåpentligvis blir neste uke litt mindre hektisk slik at jeg får mer tid til hverdagsaktivitet. Kontorjobb har sine fordeler og ulemper  

Endret 22. oktober 2021 av Sectumsempra

[Jente599]

Prøver å hente meg inn og fortsette nedgangen så blir med her! 
 

Startvekt fra tidligere: 105,3 kg
Høyde: 161 cm 

Startvekt for denne tråden: 91,3kg 
Mål før jul: 81,3 kg

Oktober 2021
01. oktober (0) 91,3kg
08. oktober (1) -- kg (-kg)
15. oktober (2) -- kg (-kg)
22. oktober (3) -- kg (-kg)
29. oktober (4) -- kg (-kg)

November 2021
05. november (5) -- kg (-kg)
12. november (6): -- kg (-kg)
19. november (7) -- kg (-kg)
26. november  (8) -- kg (-kg)

Desember 2021
03. desember (9) -- kg (-kg)
10. desember (10) -- kg (-kg)
17. desember (11) -- kg (-kg)

Total vektnedgang: -- kg

[Unika]

Jeg blir med!

 

Startvekt for denne tråden: 87 kg

Høyde: 167

Mål før jul: 70 kg

Oktober 2021
01. oktober (0) - 89
08. oktober (1) -- 87
15. oktober (2) -- 87 (-0)
22. oktober (3) -- kg (-kg)
29. oktober (4) -- kg (-kg)

November 2021
05. november (5) -- kg (-kg)
12. november (6): -- kg (-kg)
19. november (7) -- kg (-kg)
26. november  (8) -- kg (-kg)

Desember 2021
03. desember (9) -- kg (-kg)
10. desember (10) -- kg (-kg)
17. desember (11) -- kg (-kg)

Total vektnedgang: - 2 kg

Endret 20. oktober 2021 av Unika

[Iso1]

Iso

Startvekt fra tidligere: 121.9 kg
Høyde: 1.66 cm

Startvekt for denne tråden: 118.2
Mål før jul: 115 kg

Oktober 2021
01. oktober (0) 118.2
08. oktober (1) 117.1 kg (-1.1kg)
15. oktober (2) -- kg (-kg)
22. oktober (3) -- kg (-kg)
29. oktober (4) -- kg (-kg)

November 2021
05. november (5) -- kg (-kg)
12. november (6): -- kg (-kg)
19. november (7) -- kg (-kg)
26. november  (8) -- kg (-kg)

Desember 2021
03. desember (9) -- kg (-kg)
10. desember (10) -- kg (-kg)
17. desember (11) -- kg (-kg)

Total vektnedgang: -- kg

Endret 15. oktober 2021 av Iso1

[Trillian Astra]

Trillian Astra

Startvekt fra tidligere: 99,7 kg (Januar 2021)
Høyde: 170 cm 

Startvekt for denne tråden: 77,0 kg
Mål før jul: 72 kg (BMI under 25)

Oktober 2021
01. oktober (0) 77,0 kg
08. oktober (1) 75,8 kg (-1,2 kg)
15. oktober (2) -- kg (-kg)
22. oktober (3) -- kg (-kg)
29. oktober (4) -- kg (-kg)

November 2021
05. november (5) -- kg (-kg)
12. november (6): -- kg (-kg)
19. november (7) -- kg (-kg)
26. november  (8) -- kg (-kg)

Desember 2021
03. desember (9) -- kg (-kg)
10. desember (10) -- kg (-kg)
17. desember (11) -- kg (-kg)

Vektnedgang denne tråden: -1,2 kg
Total vektnedgang: -23,9kg
 

Oj, endelig et hopp etter å ha stått stille i lang tid (føles det som).
Følger spis deg fri.

[Frosh]

Frosh

Startvekt fra tidligere: 92 kg (juli 2020)
Høyde: 169 cm 

Startvekt for denne tråden: 71 kg
Mål før jul: 68 kg (helst 65, men prøver meg på 68 først).

Oktober 2021
01. oktober (0) 71 kg
08. oktober (1) 70,3 kg (-0,7kg)
15. oktober (2) -- kg (-kg)
22. oktober (3) -- kg (-kg)
29. oktober (4) -- kg (-kg)

November 2021
05. november (5) -- kg (-kg)
12. november (6): -- kg (-kg)
19. november (7) -- kg (-kg)
26. november  (8) -- kg (-kg)

Desember 2021
03. desember (9) -- kg (-kg)
10. desember (10) -- kg (-kg)
17. desember (11) -- kg (-kg)

Total vektnedgang: -0,7 kg
 

Fornøyd med ukens tall! Minste jeg har veid på tiår! Har kun tenkt mer på hva jeg har spist, spist sunne lunsjer, nok grønnsaker, massse proteiner.. Nå kommer mensen, så regner med oppgang til neste uke 😌

[KaBom]

KaBom skrev (På 25.9.2021 den 18.55):

KaBom

Startvekt fra tidligere: -66,9 kg- (april 2021)
Høyde: -166- cm 

Startvekt for denne tråden: -STARTVEKT-
Mål før jul: -61- kg

Oktober 2021
01. oktober (0) -64.4-
08. oktober (1) -63.5- kg (-0.9 kg)
15. oktober (2) -- kg (-kg)
22. oktober (3) -- kg (-kg)
29. oktober (4) -- kg (-kg)

November 2021
05. november (5) -- kg (-kg)
12. november (6): -- kg (-kg)
19. november (7) -- kg (-kg)
26. november  (8) -- kg (-kg)

Desember 2021
03. desember (9) -- kg (-kg)
10. desember (10) -- kg (-kg)
17. desember (11) -- kg (-kg)

Total vektnedgang: -0.9- kg

0,9 kg er et fint tall etter å ha stått stille i noen uker.  

 

[MrsKickit]

MrsKickit

Startvekt fra tidligere: 79,5
Høyde: 165cm 

Startvekt for denne tråden: -70,4kg-
Mål før jul: 67 kg

Oktober 2021
01. oktober (0) -70,4kg
08. oktober (1)  69,4kg (-1kg)
15. oktober (2) -- kg (-kg)
22. oktober (3) -- kg (-kg)
29. oktober (4) -- kg (-kg)

November 2021
05. november (5) -- kg (-kg)
12. november (6): -- kg (-kg)
19. november (7) -- kg (-kg)
26. november  (8) -- kg (-kg)

Desember 2021
03. desember (9) -- kg (-kg)
10. desember (10) -- kg (-kg)
17. desember (11) -- kg (-kg)

Total vektnedgang: 1 kg

En god start på denne vekt tråden

Har tatt vaksine dose 2 denne uken så var noen dager det ble lite bevegelse men kjempefornøyd

Nå er det bare å holde fokus helgen gjennom siden den pleier å være litt vekt oppgang

[Gjest supernova_87]

.

Endret 14. september 2022 av supernova_87

[AnonymBruker]

Prestekragen:

Startvekt 66,6 kg

Mål før jul 60 kg

Oktober 2021
01. oktober (0) - 66,4 kg
08. oktober (1) --65,6 kg (-1kg)
15. oktober (2) -- kg (-kg)
22. oktober (3) -- kg (-kg)
29. oktober (4) -- kg (-kg)

November 2021
05. november (5) -- kg (-kg)
12. november (6): -- kg (-kg)
19. november (7) -- kg (-kg)
26. november  (8) -- kg (-kg)

Desember 2021
03. desember (9) -- kg (-kg)
10. desember (10) -- kg (-kg)
17. desember (11) -- kg (-kg)

Går i hvert fall nedover, er veldig fornøyd med aktivitetsnivået mitt denne uka, trent nesten hver dag. 

Jeg har et problem når det kommer til matinntak. Det hjelper lite å spise knekkebrød med tomat når jeg ikke klarer å stoppe på tre knekkebrød. Etter 10 knekkebrød er jeg fornøyd. Og selvsagt med smør.

Lager sunn middag, men jeg er bare nødt til å kaste innpå så mye at jeg nesten sprekker. Jeg har et utrolig behov for å føle meg stappmett etter et måltid. 

Får prøve å drikke mer vann, jeg inntar også proteinshake før frokost, jeg var en gang svært godt trent, og prøver å holde litt muskelmasse vedlike. Musklene synes så mye bedre når jeg nærmer meg 60 kg, buksene er fortsatt veldig trange og sitter godt på  

Heldigvis lenge til jul, er ikke bekymret for å ikke klare målet, men jeg vet også at jeg skal på en ukes ferie i november, har en tendens til å unne meg mye ekstra i ferier. Kjedelig å gå opp tre ukers slankejobb på en uke med ferie. Men den tid, den sorg. 

Anonymkode: 66cd0...b90