Vi som skal ned i vekt før julen 2021

[Iso1]

Iso

Startvekt fra tidligere: 121.9 kg
Høyde: 1.66 cm

Startvekt for denne tråden: 118.2
Mål før jul: 115 kg

Oktober 2021
01. oktober (0) 118.2
08. oktober (1) 117.1 kg (-1.1kg)
15. oktober (2) 117.1 kg (0.0kg)
22. oktober (3) 118.7 kg (+1.6kg)
29. oktober (4) 118.1 kg (-0.6kg)

November 2021
05. november (5) -- kg (-kg)
12. november (6): -- kg (-kg)
19. november (7) -- kg (-kg)
26. november  (8) -- kg (-kg)

Desember 2021
03. desember (9) -- kg (-kg)
10. desember (10) -- kg (-kg)
17. desember (11) -- kg (-kg)

Total vektnedgang: -- kg

Bedre lykke neste uke.

[Mia79]

Startvekt fra tidligere: (fra jul) 84,8
H

Startvekt for denne tråden: 73,5
Mål før jul: 69,5kg

Oktober 2021
01. oktober (0) 73,3 ( - 0,2kg)
08. oktober (1) feriekg (-kg)
15. oktober (2) 72,7g (-0,6kg)
22. oktober (3) 72,4kg (0,3kg)
29. oktober (4) -71,1kg (-1,3kg)

November 2021
05. november (5) -- kg (-kg)
12. november (6): -- kg (-kg)
19. november (7) -- kg (-kg)
26. november  (8) -- kg (-kg)

Desember 2021
03. desember (9) -- kg (-kg)
10. desember (10) -- kg (-kg)
17. desember (11) -- 

Total vektnedgang denne tråden 2,4kg 😊 total uventet med over en kg ned men veldig fint det da😚😚😚

 

[MrsKickit]

MrsKickit

Startvekt fra tidligere: 79,5
Høyde: 165cm 

Startvekt for denne tråden: -70,4kg-
Mål før jul: 67 kg

Oktober 2021
01. oktober (0) -70,4kg
08. oktober (1)  69,4kg (-1kg)
15. oktober (2) 69,5 kg (+0,1kg)
22. oktober (3) 70,8 kg (+1,3kg)
29. oktober (4)  70,7 kg (-0,1kg)

November 2021
05. november (5) -- kg (-kg)
12. november (6): -- kg (-kg)
19. november (7) -- kg (-kg)
26. november  (8) -- kg (-kg)

Desember 2021
03. desember (9) -- kg (-kg)
10. desember (10) -- kg (-kg)
17. desember (11) -- kg (-kg)

 

ihvertfall gått ned 100g denne uka

Fokus er virkelig ikke på plass, men må ta meg sammen. Vet jo at jeg ikke trives slik jeg er nå og da må jeg jo jobbe for å komme meg dit. Satser på ei god helg og fin flyt neste uke

[Wit]

Wit

Startvekt fra tidligere: 112,9 kg (februar 2021) 94,5 kg (25.06.2021)

Sluttvekt forrige tråd 89,9 kg
Høyde: 166 cm 

 

Startvekt for denne tråden: -88,9 kg-
Mål før jul: 85 kg

Oktober 2021
01. oktober (0) 88,9 kg
08. oktober (1) høstferie, og fikk ikke veid meg
15. oktober (2) 86,9 kg (- 2 kg)
22. oktober (3) 87,3 kg (+ 0,4kg)
29. oktober (4) 86,6 kg (- 0,7 kg)

November 2021
05. november (5) -- kg (-kg)
12. november (6): -- kg (-kg)
19. november (7) -- kg (-kg)
26. november  (8) -- kg (-kg)

Desember 2021
03. desember (9) -- kg (-kg)
10. desember (10) -- kg (-kg)
17. desember (11) -- kg (-kg)

Total vektnedgang: 2,3 kg

Da var jeg på riktig vei igjen  Og målet er innen rekkevidde denne gangen.

[Kicki_90]

Kicki_90

Startvekt fra tidligere: 99 kg (aug 2021)
Høyde: 169 cm 

Startvekt for denne tråden: 98,1 kg
Mål før jul: 93 kg

Oktober 2021
01. oktober (0) 98,1 kg
08. oktober (1) 97,4 kg (- 0,7 kg)
15. oktober (2) 97 kg (- 0,4 kg)
22. oktober (3) 96,9 kg (-0,1 kg)
29. oktober (4) 96,6 kg (-0,3 kg

Total vektnedgang for oktober ble 1,5 kg, det er helt greit. Målet er jo 93 kg i desember, så det er absolutt innen rekkevidde. 

Spiser ganske bra, og nok til å opprettholde ammingen, noe som jo er det viktigste nå. Ligger på ca 2 treningsøkter + turer i uken, logger i snitt rundt 10.000 skritt om dagen, uten trening og tur. Håper jeg klarer å fortsette den gode trenden inn i november og at det fortsetter å gå stabilt nedover.

[Bokdamen]

Bokdamen

Startvekt fra tidligere: 95.3 (Juli 2021)
Høyde: 166 cm 

Startvekt for denne tråden: 80,9 kg
Mål før jul: 75 kg

Oktober 2021
01. oktober (0) - 79,8 kg (- 1,1 kg)
08. oktober (1) -- 79,2 kg (- 0,6 kg)
15. oktober (2) - 78,7 kg (-0,5 kg)
22. oktober (3) - 77,4 kg (- 1,3 kg)
29. oktober (4) - 77,1 kg (- 0,3 kg)

November 2021
05. november (5) -- kg (-kg)
12. november (6): -- kg (-kg)
19. november (7) -- kg (-kg)
26. november  (8) -- kg (-kg)

Desember 2021
03. desember (9) -- kg (-kg)
10. desember (10) -- kg (-kg)
17. desember (11) -- kg (-kg)

Vektnedgang denne tråden: 3,8 kg

Total vektnedgang: 18,2 kg

Litt nedsig, spesielt siden vekten i går var en del lavere…. Menmen mensen og forstoppet så jeg er forholdsvis avslappet. Målet er i alle fall godt innenfor rekkevidde 💪

Ha en strålende helg da folkens!
Dere er gode 👏

[Lindiis]

Lindiis
Startvekt fra tidligere: 120 kg (2019)
Høyde: 160 cm 

Startvekt for denne tråden:  68 kg
Mål før jul: 60 kg

Oktober 2021
01. oktober (0) - 67,6 kg(-0,4kg)
08. oktober (1) - 66,1 kg (-1,5kg)
15. oktober (2) -65,2 kg (-0,9kg)
22. oktober (3) -64,9 kg (-0,3kg)
29. oktober (4) -64,1 kg (-0,8kg)

November 2021
05. november (5) -- kg (-kg)
12. november (6): -- kg (-kg)
19. november (7) -- kg (-kg)
26. november  (8) -- kg (-kg)

Desember 2021
03. desember (9) -- kg (-kg)
10. desember (10) -- kg (-kg)
17. desember (11) -- kg (-kg)

Total vektnedgang: -3,9 kg

[neon_sun]

Neon_sun

Startvekt fra tidligere: 107 (1.3.2020)
Høyde: 172 cm 

Startvekt for denne tråden: 85.3
Mål før jul: 79 kg

Oktober 2021
01. oktober (0) 85.3
08. oktober (1) 84.6 kg (- 0.7kg)
15. oktober (2) 86,6 kg ( +2 kg)
22. oktober (3) 85.3 kg (- 1.3 kg)
29. oktober (4) 84.5 kg (-kg)

November 2021
05. november (5) -- kg (-kg)
12. november (6): -- kg (-kg)
19. november (7) -- kg (-kg)
26. november  (8) -- kg (-kg)

Desember 2021
03. desember (9) -- kg (-kg)
10. desember (10) -- kg (-kg)
17. desember (11) -- kg (-kg)

Vektnedgang denne tråden: 0.8 kg 

Total vektnedgang: 22.5

Jaja. Så 83 tallet på lørdagen, men så rota jeg det til i helgen. Er kommet godt i gang med styrketrening da, endelig. Desverre er jeg blitt skikkelig forkjøla, så har tatt en trenibgspause. Julebord i dag, så vi får se om det ødelegger nedgang for neste uke 

🤷

Endret 29. oktober 2021 av neon_sun

[Kirrikas]

Kirrikas

Startvekt fra tidligere: 104,5kg
Høyde: 174 cm 

Startvekt for denne tråden: -90,2 kg-
Mål før jul: 79,9 kg

Oktober 2021
01. oktober (0) -89,3- (-0,9kg)
08. oktober (1) -- 88,2kg (-1,1kg)
15. oktober (2) -- 87,6kg (-0,6kg)
22. oktober (3) -- 88,0kg (+0,4kg)
29. oktober (4) -- 86,6kg (-1,4kg)

November 2021
05. november (5) -- kg (-kg)
12. november (6): -- kg (-kg)
19. november (7) -- kg (-kg)
26. november  (8) -- kg (-kg)

Desember 2021
03. desember (9) -- kg (-kg)
10. desember (10) -- kg (-kg)
17. desember (11) -- kg (-kg)

Vektnedgang denne tråden: - 3,6kg

Total vektnedgang: -17,9kg

 

På vei ned igjen 🙂👍🏻 Må ned i skitt 1 kg i uken for å nå målet, noe jeg tviler på jeg greier 😅 Men jeg skal være fornøyd bare jeg kommer meg under 85! Det har jeg ikke vært på nesten 10 år 🥴

[Forumbruker]

Startvekt fra tidligere: 95 kg oktober 2020
Høyde: 164 cm 

Startvekt for denne tråden: 93 kg (14. september)

Mål før jul: under 85 kg

Oktober 2021
01. oktober (0) 90,6 kg
08. oktober (1) 88,8 kg (- 1,8 kg)
15. oktober (2) 88,3 kg (- 0,5 kg)
22. oktober (3) 87,7 kg (- 0,6 kg)
29. oktober (4) 87,0 kg (-0,7 kg)

November 2021
05. november (5) -- kg (-kg)
12. november (6): -- kg (-kg)
19. november (7) -- kg (-kg)
26. november  (8) -- kg (-kg)

Desember 2021
03. desember (9) -- kg (-kg)
10. desember (10) -- kg (-kg)
17. desember (11) -- kg (-kg)

Total vektnedgang:  6,0 kg 

[Høhø]

Startvekt fra tidligere: 67.4 kg (29.6.21)
Høyde: 167 cm 

Startvekt for denne tråden: 65,8
Mål før jul: 63 kg

Oktober 2021
01. oktober (0) 65,7 kg
08. oktober (1) 65,7 kg (- 0 kg)
15. oktober (2) 65,3 kg (- 0,4 kg)
21. oktober (3) 65,2 (- 0,1kg)
29. oktober (4) 65,6 kg (+ 0,4 kg)

November 2021
05. november (5) -- kg (-kg)
12. november (6): -- kg (-kg)
19. november (7) -- kg (-kg)
26. november  (8) -- kg (-kg)

Desember 2021
03. desember (9) -- kg (-kg)
10. desember (10) -- kg (-kg)
17. desember (11) -- kg (-kg)

Total vektnedgang: 0,1 kg

Dessverre en liten oppgang, håper det bare er vann… fikk ikke trent så mye som jeg skulle ha likt denne uken. Var også på en sammenkomst med kollegaer, som gikk ut over trening, samt spiste noe ukritisk. Skal ta det igjen neste uke!

Endret 29. oktober 2021 av Høhø

[TreTrollsmamma]

Tretrollsmamma

Startvekt fra tidligere: 145 kg (01.01.20)
Høyde: 169 cm 

Startvekt for denne tråden: -95 kg-
Mål før jul: 90 kg

Oktober 2021
01. oktober (0) - 94,5 kg (- 0,5 kg) 
08. oktober (1) -- glemt (-kg)
15. oktober (2) -- 94,3 kg (- 0,2 kg)
22. oktober (3) -- 93,3 kg (- 1 kg)
29. oktober (4) -- 92,6 kg (-0,7 kg)

November 2021
05. november (5) -- kg (-kg)
12. november (6): -- kg (-kg)
19. november (7) -- kg (-kg)
26. november  (8) -- kg (-kg)

Desember 2021
03. desember (9) -- kg (-kg)
10. desember (10) -- kg (-kg)
17. desember (11) -- kg (-kg)

Total vektnedgang: - 2,4 kg

Gøy å nærme seg starten på 90 tallet mer og mer 😊 Langsom prosess, men altså.. Folk rundt meg vet jo om at jeg går ned i vekt og at ting tar tid, men det er litt gøy å høre at jeg ser fantastisk ut sånn type at jeg ser sunnere og friskere ut nå enn for 2 år siden 😊 Og det er jo det jeg ønsker, å ta tilbake livet mitt som jeg "ga opp" tidlig i tenårene 😊

[Asus]

ASUS

Startvekt fra tidligere: 90
Høyde: 160 cm 

Startvekt for denne tråden: 81,5 kg 
Mål før jul: 76,5 

Oktober 2021
01. oktober (0) --
08. oktober (1) -- 
16. oktober (2) -STARTVEKT- 81.5 kg
22. oktober (3) 80.05 kg (-1,45kg)
29. oktober (4)  78.70 kg (-1,35kg)

November 2021
05. november (5) -- kg (-kg)
12. november (6): -- kg (-kg)
19. november (7) -- kg (-kg)
26. november  (8) -- kg (-kg)

Desember 2021
03. desember (9) -- kg (-kg)
10. desember (10) -- kg (-kg)
17. desember (11) -- kg (-kg)

Total vektnedgang: 2,80 kg

[AnonymBruker]

Havbris ❤️
Startvekt fra tidligere: 74 kg (6.mai 21)
Høyde: 172 cm 
 

Startvekt for denne tråden: 65,2 kg
Mål før jul: 62 kg

Oktober 2021
01. oktober (0) 65,2 kg (-0 kg) 
08. oktober (1) 🍂 Høstferie 🍂
15. oktober (2) 65,2kg (0 kg)
22. oktober (3) 65,2 kg (0 kg)
29. oktober (4) 65,2 kg (0 kg)

November 2021
05. november (5) -- kg (-kg)
12. november (6): -- kg (-kg)
19. november (7) -- kg (-kg)
26. november  (8) -- kg (-kg)

Desember 2021
03. desember (9) -- kg (-kg)
10. desember (10) -- kg (-kg)
17. desember (11) -- kg (-kg)

Vektnedgang i tråden: 0 kg

Total vektnedgang: 8,8 kg

 

1. oktober: På stedet hvil. Vektplatå eller mensen på tur, usikker. 
8.oktober: Høstferie. Ingen veiing. Litt mer avslappet rundt vektnedgang. 

15.oktober: Mulig jeg slappet av for mye i høstferien. Kan også være vektplatå. Uansett dårlig start på ny tråd😄

22.oktober: Vektplatå! Utrolig demotiverende!

29.oktober:

Ikke mindre demotiverende tallet her i dag heller. Kjenner det tærer på at jeg ikke kommer videre. Har derfor bestemt meg for å ta en pause i å gå inn for videre vektnedgang. Se om kroppen bare trenger ro og hvile. Og når det skjer en endring, skal dere høre fra meg igjen. Lykke til videre dere!❤️

Anonymkode: 2a8db...3f3

[AnonymBruker]

Hepphepp

Startvekt fra tidligere (april 2021) 107,9 kg
Høyde: 160 cm 

Startvekt for denne tråden: 74,7 kg
Mål før jul: 68 kg

Oktober 2021
01. oktober (0): 74,7 kg
08. oktober (1) 74.1 kg (-0,6 kg)
15. oktober (2) 72.5 kg (-1,6kg)
22. oktober (3) 72.5 kg (-0kg)
29. oktober (4) 71,2 kg (-1,3kg)

November 2021
05. november (5) -- kg (-kg)
12. november (6): -- kg (-kg)
19. november (7) -- kg (-kg)
26. november  (8) -- kg (-kg)

Desember 2021
03. desember (9) -- kg (-kg)
10. desember (10) -- kg (-kg)
17. desember (11) -- kg (-kg)

Total vektnedgang: -36,7 kg

Vekta fortsetter å gå nedover, uansett om jeg når målet mitt før jul eller ei ligger jeg an til å ha klart å gå ned førti kilo siden april og det er veldig gøy! Trodde det kom til å gå saktere, men det går fremdeles ganske raskt. Trener mye da Målte meg til 70,2 kg tidligere i uka, håper å se 60-tallet snart! Tjue år siden sist 😂

 

Anonymkode: caef1...c2b

[Sera D]

Startvekt fra tidligere: 68,5 kg og 98 cm rundt midjen  (10.aug 2021).
Høyde: 165 cm.

Startvekt for denne tråden: 60.9 kg og 84 cm rundt midjen.
Mål før jul: 58 kg og helst under 80 cm rundt midjen.

Oktober 2021
01. okt (1) 60.4 kg og 84 cm (- 0.5 kg og 0 cm)
08. okt (2) 59.6 kg og 83 cm (- 0.8 kg og - 1 cm)
15. okt (3) 60.5 kg og 82 cm (+ 0.9 kg og - 1 cm)
22. okt (4) 58.7 kg og 82 cm (- 1.8 kg og 0 cm)
29. okt (5) 58.2 kg og 81 cm (- 0.5 kg og - 1 cm)

November 2021
05. nov (6) -- kg (-kg)
12. nov (7 -- kg (-kg)
19. nov (8) -- kg (-kg)
26. nov  (9) -- kg (-kg)

Desember 2021
03. des (10) -- kg (-kg)
10. des (11) -- kg (-kg)
17. des (12) -- kg (-kg)

Nedgang denne tråden: 2.7 kg og 3 cm.

Total nedgang: 10.3 kg og 17 cm.

Endret 29. oktober 2021 av Sera D

[Gjest tranedatter]

Start: Lørdag 25 september

Vekt idag: 89,7 (lørdag 25 sep)

BMI:  35,5 (alvorlig fedme)

Mål før jul: 85 kg 🤞

Oktober 2021
01. oktober (0) 89,2 (- 0,5 kg) 4 dager post op
08. oktober (1) -- kg (-kg)
15. oktober (2) 89,7 kg (+ 0,5kg) PMS og dårlig matvalg..
22. oktober (3) -- kg (-kg)
29. oktober (4) 89,9 kg (-kg) Igår 89,2

November 2021
05. november (5) -- kg (-kg)
12. november (6): -- kg (-kg)
19. november (7) -- kg (-kg)
26. november  (8) -- kg (-kg)

Desember 2021
03. desember (9) -- kg (-kg)
10. desember (10) -- kg (-kg)
17. desember (11) -- kg (-kg)

Total vektnedgang: -- kg

 

------

Delmål 1: BMI 34,8 - dvs 88 kg (BMI fedme)

Delmål 2: 82kg (lå lenge her)

Delmål 3: 79,9 kg

.

Del eller mål X: BMI 29,7 - dvs 75 kg (BMI overvekt) 😬

 

----

Dette går jo ikke veien, strammet inn kostholdet mye denne uka. Men typisk nok ikke vært på do på et par dager...

[AM ghd]

AM ghd

Startvekt fra tidligere: 72 kg
Høyde: 168 cm 

Startvekt for denne tråden: 65,2
Mål før jul: 63 kg

Oktober 2021
01. oktober (0) 65,2
08. oktober (1) 64,7 kg (-0,5 kg)
15. oktober (2) 64,5 kg (-0,2 kg)
22. oktober (3) 64,2 kg (-0,3kg)
29. oktober (4) 64,0 kg (0,2-kg)

November 2021
05. november (5) -- kg (-kg)
12. november (6): -- kg (-kg)
19. november (7) -- kg (-kg)
26. november  (8) -- kg (-kg)

Desember 2021
03. desember (9) -- kg (-kg)
10. desember (10) -- kg (-kg)
17. desember (11) -- kg (-kg)

Vektnedgang denne tråden: 1,2 kg

Total vektnedgang: 8 kg

 

Det går saaaakte nedover, men det er helt greit siden jeg nærmer meg det jeg har tenkt er idealvekt. Nå spiser jeg slik jeg ønsker å fortsette med, en god balanse med ca 80% sunt og 20% ikke fullt så sunt  Usikker på hva som egentlig er idealvekt til slutt, men regner med det stopper av seg selv når kroppen er fornøyd. Håper jeg da klarer å bli fornøyd inni hodet og. 

[mummimamman]

mummimamman

Startvekt fra tidligere: 76,5
Høyde: 165 cm 

Startvekt for denne tråden: 63,8
Mål før jul: 60 kg

Oktober 2021
01. oktober (0) 64 kg (+0,2 kg)
08. oktober (1) 63,7 kg (-0,3 kg)
15. oktober (2) 63,5 kg (-0,2 kg)
22. oktober (3) 63 kg (-0,5 kg)
29. oktober (4) 62,8 kg (-0,2 kg)

Endelig 62 tallet!
God helg til alle dere flinke damer 😄 

[drue]

drue

Startvekt fra tidligere: 82 kg (2009/2010ish)
Høyde: 163 cm 

Startvekt for denne tråden: 67,8 kg
Mål før jul: 63 kg

Oktober 2021
01. oktober (0) 67,8 kg 
08. oktober (1) 65,9 kg (-1,9 kg)
15. oktober (2) 65,6 kg (-0,3 kg)
22. oktober (3)  65,4 kg (-0,2 kg)
29. oktober (4) 65,3 kg (-0,1 kg)

November 2021
05. november (5) -- kg (-kg)
12. november (6): -- kg (-kg)
19. november (7) -- kg (-kg)
26. november  (8) -- kg (-kg)

Desember 2021
03. desember (9) -- kg (-kg)
10. desember (10) -- kg (-kg)
17. desember (11) -- kg (-kg)

Total vektnedgang: 2,5 kg

Her går det unna  Har blitt mye mindre aktivitet enn normalt denne uka, pådro meg en liten "skade" på trening. Kommer forhåpentligvis sterkere tilbake neste uke!