Vi som skal ned i vekt før sommeren 2021

[Navani]

Navani

Startvekt fra tidligere: 71,5 kg
Høyde: 172 cm 

Startvekt for denne tråden: 67,1 kg
Mål før sommeren: 64,5 kg

April 2021
02. april (0) 67,1 kg
09. april (1) 67,4 kg (+0,4 kg)
16. april (2) 66,9 kg (-0,5 kg)
23. april (3) 66,9 kg (-kg)
30. april (4) 66,9 kg (-kg) syk, men lå stabilt 

Mai 2021
06. mai (5) 66,2 kg (-0,7kg)
14. mai (6) -- kg (-kg)
21. mai (7) -- kg (-kg)
28. mai (8) -- kg (-kg)

Juni 2021
04. juni (09) -- kg (-kg)
11. juni (10) -- kg (-kg)
18. juni (11) -- kg (-kg)
25. juni (12) -- kg (-kg)

Total vektnedgang: - 0,9 kg

Noen uker pause fordi jeg har følt meg dårligere enn vanlig, la helt stabilt heldigvis. Forrige helg var første uten snacks. Det hjalp ser jeg, plutselig på vei ned videre! Over en halv kilo ned er mye til å være meg, så jeg er strålende fornøyd. Får bare fortsette med det samme til jeg når målet.

Veier meg i dag, vet det blir vin i kveld,  og da gjør jeg det heller slik  Lykke til alle sammen!

[tunaen]

Tunaen

Startvekt fra tidligere: 106,9
Høyde: 161 cm 

Startvekt for denne tråden: 105
Mål før sommeren: 95 kg

April 2021
02. april (0) 106
09. april (1) 105 kg (-1 kg)
16. april (2) 103,3 kg (-1,7kg)
23. april (3) -- kg (-kg)
30. april (4) 102,9 kg (-0,4kg)

Mai 2021
07. mai (5) 102,5 kg (-0,4kg)
14. mai (6) -- kg (-kg)
21. mai (7) -- kg (-kg)
28. mai (8) -- kg (-kg)

Juni 2021
04. juni (09) -- kg (-kg)
11. juni (10) -- kg (-kg)
18. juni (11) -- kg (-kg)
25. juni (12) -- kg (-kg)

Total vektnedgang: -3,6kg

 

 

Ned 400g igjen. Kan egentlig ikke skjønne hvordan. Vært syk, så har bare sovet, spist is og godteri og sett på filmer 😅 blir lett trening i helgen da!

[Flamme]

Startvekt fra tidligere: 87kg
Høyde: 177 cm

Startvekt for denne tråden: -81kg-
Mål før sommeren: 72kg

April 2021
02. april (0) - 81kg
09. april (1) -79kg (-2kg)
16. april (2) - 78kg (-1kg)
23. april (3) - 77,2kg (-0,8kg)
30. april (4) - 76,4 kg (0,8kg)

Mai 2021
07. mai (5) - 75kg (-1,4kg)
14. mai (6) -- kg (-kg)
21. mai (7) -- kg (-kg)
28. mai (8) -- kg (-kg)

Juni 2021
04. juni (09) -- kg (-kg)
11. juni (10) -- kg (-kg)
18. juni (11) -- kg (-kg)
25. juni (12) -- kg (-kg)

Total vektnedgang: -6 kg

 

Fornøyd 👏

Endret 7. mai 2021 av Flamme

[KaBom]

KaBom skrev (På 20.4.2021 den 9.49):

Hiver meg på her, selv om jeg er litt sen. Har akkurat fått ny badevekt etter noen uker uten.  Dagens vekt blir startvekt, så første "uke" blir litt kort. 

KaBom

Høyde: 166 cm 

Startvekt for denne tråden: 69.9 kg
Mål før sommeren: 62 kg

April 2021
20. april (0) -69.9-
23. april (3) -69.2- kg (-0.7 kg)
30. april (4) -69.0- kg (-0.2 kg)

Mai 2021
07. mai (5) -68.8- kg (-0.2 kg)
14. mai (6) -- kg (-kg)
21. mai (7) -- kg (-kg)
28. mai (8) -- kg (-kg)

Juni 2021
04. juni (09) -- kg (-kg)
11. juni (10) -- kg (-kg)
18. juni (11) -- kg (-kg)
25. juni (12) -- kg (-kg)

Total vektnedgang: -1.1- kg

Nok en gang 0.2 kg ned, og til sammen 1.1 kg på 2,5 uker. Gjør meg ingenting at det går sakte, for jeg trener en del og vil ikke miste muskelmasse, men hadde kanskje håpet på et litt større tall. Men spiste en litt salt middag i går og det føles som om jeg har litt vann i kroppen, så kan hende at det blir en litt større forskjell neste uke. 

[Sharon90]

Sharon90

Startvekt fra tidligere: 95
Høyde: 162 cm 

Startvekt for denne tråden: 92,7
Mål før sommeren: 81 kg

April 2021
06. april (0) 92,7
09. april (1) 91,8kg (-0,9kg)
16. april (2) 90,9kg (-0,9kg)
23. april (3) 90,4kg (-0,5kg)
30. april (4) 89,4kg (-1kg)

Mai 2021
07. mai (5) 89,3kg (-0,1kg)
14. mai (6) -- kg (-kg)
21. mai (7) -- kg (-kg)
28. mai (8) -- kg (-kg)

Juni 2021
04. juni (09) -- kg (-kg)
11. juni (10) -- kg (-kg)
18. juni (11) -- kg (-kg)
25. juni (12) -- kg (-kg)

Total vektnedgang: 3,3kg.

Hmmm.... vekta viste en kg mer i går, så veldig glad for dette da. Selv om fra forrige uke har jeg ikke gått ned så mye da...

[91ejnot]

91ejnot

Startvekt fra tidligere: 85 kg (1. desember 2020)
Høyde: 165 cm 

Startvekt for denne tråden: 75,7 kg (27. mars)
Mål før sommeren: 68 kg

April 2021
02. april (0) -Påskeferie-
09. april (1) 74,7 kg (-1 kg)
16. april (2) 74,3 kg (-0,4 kg)
23. april (3) 73,5 kg (-0,8 kg)
30. april (4) 73,2 kg (-0,3 kg)

Mai 2021
07. mai (5) 72,7 kg (-0,5 kg)
14. mai (6) -- kg (-kg)
21. mai (7) -- kg (-kg)
28. mai (8) -- kg (-kg)

Juni 2021
04. juni (09) -- kg (-kg)
11. juni (10) -- kg (-kg)
18. juni (11) -- kg (-kg)
25. juni (12) -- kg (-kg)

Total vektnedgang: -3 kg

[Kirrikas]

Kirrikas 

Startvekt fra tidligere: 104,5 kg (20. februar, 21)
Høyde: 174 cm 

Startvekt for denne tråden: -95,1 kg-
Mål før sommeren: 86 kg

April 2021
02. april (0) -95,1kg-
09. april (1) 95,5kg (+0,4kg)
16. april (2) -- 93,9 kg (-1,6kg)
23. april (3) -- 92,9 kg (-1kg)
30. april (4) -- 92,6 kg (-0,3kg)

Mai 2021
07. mai (5) -- 92,1kg (-0,5kg)
14. mai (6) -- kg (-kg)
21. mai (7) -- kg (-kg)
28. mai (8) -- kg (-kg)

Juni 2021
04. juni (09) -- kg (-kg)
11. juni (10) -- kg (-kg)
18. juni (11) -- kg (-kg)
25. juni (12) -- kg (-kg)

Total vektnedgang: -3 kg

 

Litt lei av å se 92 på vekta nå, men fornøyd med at det går nedover 😏 Skal jeg nå målet mitt må jeg skru opp tempoet litt, men hovedfokuset er å finne en måte som jeg kan leve med over tid.. Helst resten av livet. 

[Trillian Astra]

Trillian Astra skrev (På 27.3.2021 den 14.06):

Startvekt fra tidligere: 99,7 kg (januar 21)
Høyde: 170 cm 

Startvekt for denne tråden:  86,6 kg 
Mål før sommeren: 78 kg

April 2021
02. april (0) 86,6 kg
09. april (1) 85,8 kg (-0,8 kg)
16. april (2) 84,5 kg (-1,3 kg)
23. april (3) 83,4 kg (-1,1 kg)
30. april (4) 84,0 kg (0,6 kg)

Mai 2021
07. mai (5) 83,3 kg (-0,7 kg)
14. mai (6) -- kg (-kg)
21. mai (7) -- kg (-kg)
28. mai (8) -- kg (-kg)

Juni 2021
04. juni (09) -- kg (-kg)
11. juni (10) -- kg (-kg)
18. juni (11) -- kg (-kg)
25. juni (12) -- kg (-kg)

Vektnedgang denne tråden: -3,3 kg
Total vektnedgang: -16,4 kg

Jeg er med 😊

Frem og tilbake er like langt 🙃 Men tror målingen for 2 uker siden var for lav, føler jeg har gått ned jevnt hele veien. Jevner seg heldigvis ut over tid. 

Denne uken har jeg nådd et av mine delmål som var livvidde under 88 cm. Veldig fornøyd med det, så under 80 cm neste mål der🎉

Endret 7. mai 2021 av Trillian Astra

[Wit]

Startvekt fra tidligere: 112,9 kg (10.02.2021)

Startvekt for denne tråden: 104,9 kg
Mål før sommeren: 95 kg

April 2021
06. april (0) 104,9 kg
09. april (1) 104,5 kg (-0,4kg)
16. april (2) 102,6 kg (-1,9 kg)
23. april (3) 101,6 kg (- 1 kg)
30. april (4) 100,3 kg (-1,3 kg)

Mai 2021
07. mai (5)  99,8 kg (-0,5 kg)
14. mai (6) -- kg (- kg)
21. mai (7) -- kg (-kg)
28. mai (8) -- kg (-kg)

Juni 2021
04. juni (09) -- kg (-kg)
11. juni (10) -- kg (-kg)
18. juni (11) -- kg (-kg)
25. juni (12) -- kg (-kg)

Total vektnedgang: 5,1 kg

Denne uka har det virkelig gått trått. Har holdt meg til samme kalorinivå og aktivitetsnivået har økt litt, men det vises ikke på vekta. Mistenker at jeg er på et lite platå vektmessig akkurat nå. MEN jeg nådde målet om å komme på to-sifret tall 😊 Det får være trøsten. Så håper jeg på et bedre tall neste uke 👍

[AHO]

AHO

Startvekt fra tidligere: 74,7 kg

Høyde: 166 cm 

 

Startvekt for denne tråden: 68,6 kg

Mål før sommeren: 64 kg 

 

April 2021

02. april (0) -STARTVEKT-

09. april (1) 68,6 kg

16. april (2) 68,6 kg (- 0 kg)

23. april (3) 67,0 kg ( - 1,6 kg)

30. april (4) 68,1 kg ( + 1,1 kg)

 

Mai 2021

07. mai (5) 67,3 kg (- 0,8 kg)

14. mai (6) -- kg (-kg)

21. mai (7) -- kg (-kg)

28. mai (8) -- kg (-kg)

 

Juni 2021

04. juni (09) -- kg (-kg)

11. juni (10) -- kg (-kg)

18. juni (11) -- kg (-kg)

25. juni (12) -- kg (-kg)

 

Total vektnedgang: - 1,3 kg

Gikk på en browniesmell igår, men heldigvis så ødela det lite for ukas jobb. Har holdt meg på ca. 1600 kcal per dag (med 3 måltider og 1 mellommåltid). Er nok enda endel vann som har forlatt kroppen, men må bare prøve å holde meg mest mulig unna salt og søtt for å forhindre at vannvekta kommer og tar all motivasjonen. 

Nå passer bunaden da, så er klar for 17.mai 😁 (og da skal jeg spise kake). 

[Eccosa]

Eccosa
 

Startvekt fra tidligere: 90kg
 

Startvekt for denne tråden: 83,2 kg
Mål før sommeren: 76 kg

April 2021
02. april (0) - 83,2 kg
09. april (1) - 82,6 kg (-0,6 kg)
16. april (2) - 82,1 kg (-0,5 kg)
23. april (3) - 82,1 kg (0 kg)
30. april (4) - 80,7 kg (-1,4 kg)

Mai 2021
07. mai (5) - 80,4 kg (-0,3kg)
14. mai (6) -- kg (-kg)
21. mai (7) -- kg (-kg)
28. mai (8) -- kg (-kg)

Juni 2021
04. juni (09) -- kg (-kg)
11. juni (10) -- kg (-kg)
18. juni (11) -- kg (-kg)
25. juni (12) -- kg (-kg)

Total vektnedgang: -2,8 kg
 

Går jo ikke akkurat superfort. Men, det går nedover. 🙂 gleder meg til vekta starter på 7, for der har jeg ikke vært på sikkert 10 år! 

 

Endret 7. mai 2021 av Eccosa

[Highlight]

 

Highlight 

Startvekt fra tidligere: 86,6
Høyde: 174cm 

Startvekt for denne tråden: 82,8
Mål før sommeren: under 80 kg

April 2021
16. april (2) 82,8 kg
23. april (3) 82,1 kg (-0,7kg)
30. april (4) 81,5 kg (-0,6kg)

Mai 2021
07. mai (5) 80,9 kg (-0,6kg)
14. mai (6) -- kg (-kg)
21. mai (7) -- kg (-kg)
28. mai (8) -- kg (-kg)

Juni 2021
04. juni (09) -- kg (-kg)
11. juni (10) -- kg (-kg)
18. juni (11) -- kg (-kg)
25. juni (12) -- kg (-kg)

Total vektnedgang: 1,9 kg

[Ugline]

UGLINE

Startvekt fra tidligere: --
Høyde: 162 cm 

Startvekt for denne tråden: 66
Mål før sommeren: 61 kg

April 2021
09. april (1) 66,1 (Startvekt)
16. april (2) 65,6 kg (-0,5)
23. april (3) 64,9 kg (-0,7)
30. april (4) 64,4 kg (-0,5kg)

Mai 2021
07. mai (5) 65,0 kg (+0,6 kg)
14. mai (6) -- kg (-kg)
21. mai (7) -- kg (-kg)
28. mai (8) -- kg (-kg)

Juni 2021
04. juni (09) -- kg (-kg)
11. juni (10) -- kg (-kg)
18. juni (11) -- kg (-kg)
25. juni (12) -- kg (-kg)

Total vektnedgang: 1,1 kg

To skritt frem og ett tilbake. Skikkelig skuffa idag. Og forstår det ikke helt. 

Klapper meg selv på skuldra for at jeg har kommet skikkelig igang med styrketrening (så skikkelig man får det til hjemme i stua), etter å nesten ikke ha trent på et år. Må fokusere på det jeg har fått til! Å bli i bedre form igjen er jo hovedmålet!

[IreneUtålmodig]

Ireneutålmodig 

Startvekt fra tidligere: 136 (jan.2021)
Høyde: 174 cm 

Startvekt for denne tråden: 133,1
Mål før sommeren: 120

April 2021
02. april (0) 133,1
09. april (1) 
16. april (2) 131,5
23. april (3) 129,4
30. april (4) 

Mai 2021
07. mai (5) 126,1 
14. mai (6) -- kg (-kg)
21. mai (7) -- kg (-kg)
28. mai (8) -- kg (-kg)

Juni 2021
04. juni (09) -- kg (-kg)
11. juni (10) -- kg (-kg)
18. juni (11) -- kg (-kg)
25. juni (12) -- kg (-kg)

[Mkepp]

0Startvekt for denne tråden: 88 kg
Mål før sommeren: 78 kg
Høyde 176

April 2021
02. april (0) - 88 kg
09. april (1) - 86.2kg (-1.8)
16. april (2) -- 85.5 (-0.7)
23. april (3) -- 83.9 (-1.6)
30. april (4) -- 83.2 (-0.7)

Mai 2021
07. mai (5) -- 83.6 (+0.4)
14. mai (6) -- kg (-kg)
21. mai (7) -- kg (-kg)
28. mai (8) -- kg (-kg)

Juni 2021
04. juni (09) -- kg (-kg)
11. juni (10) -- kg (-kg)
18. juni (11) -- kg (-kg)
25. juni (12) -- kg (-kg

Total - 3.7 kilo

Dette var jo litt kjipt. Men vet vel d at kcal budsjettet mitt er noget romslig (teller ikke kcal). Og d har vært lite tur denne uken. Har heller ikke vært på do og d var ekstra nye mat på torsdagen som sikkert påvirker vekten noget. Får jobbe harderere neste uke og få ett lite delmål som å nå 81.6 til 17 mai 🇧🇻🇧🇻

0Startvekt for denne tråden: 88 kg
Mål før sommeren: 78 kg
Høyde 176

April 2021
02. april (0) - 88 kg
09. april (1) - 86.2kg (-1.8)
16. april (2) -- 85.5 (-0.7)
23. april (3) -- 83.9 (-1.6)
30. april (4) -- 83.2 (-0.7)

Mai 2021
07. mai (5) -- 83.6 (+0.4)
14. mai (6) -- kg (-kg)
21. mai (7) -- kg (-kg)
28. mai (8) -- kg (-kg)

Juni 2021
04. juni (09) -- kg (-kg)
11. juni (10) -- kg (-kg)
18. juni (11) -- kg (-kg)
25. juni (12) -- kg (-kg

Total - 3.7 kilo

Dette var jo litt kjipt. Men vet vel d at kcal budsjettet mitt er noget romslig (teller ikke kcal). Og d har vært lite tur denne uken. Har heller ikke vært på do og d var ekstra nye mat på torsdagen som sikkert påvirker vekten noget. Får jobbe harderere neste uke og få ett lite delmål som å nå 81.6 til 17 mai 🇧🇻🇧🇻

[anonyyy]

Anonyyy

Startvekt fra tidligere: -- 103,5 kg
Høyde: ---180 cm 

Startvekt for denne tråden: - 84 kg -
Mål før sommeren: --78 kg

April 2021
02. april (0) -- 84,0 kg
09. april (1) -- 83,9 kg (- 0,1 kg)
16. april (2) -- 83,5 kg (- 0,4 kg)
23. april (3)
30. april (4) --83,2 kg (- 0,3 kg)

Mai 2021
07. mai (5) -- 82,2 kg (- 1,0 kg)

Total vektnedgang: -- 1,8 kg

_____________________________________________________________________________________

Veldig fornøyd med innveiing denne gangen! De siste ti dagene har jeg vært veldig nøye på logging av kalorier, og samtidig hatt mer fokus på at det jeg spiser skal være sunnere men allikevel godt!

Gåtur på 11 km etterfulgt av grønn smoothie hver dag, samt at en annen fysisk aktivitet jeg holder på med har blitt lov å drive med igjen

BMI nærmer seg 25 nå! 😄

[Hulderen]

Hulderen

Startvekt fra tidligere: 64,4 kg (jan 2021)


Startvekt for denne tråden: 58,8 kg
Vedlikehold: Holde vekten under 59 kg.

April 2021
02. april (0) 58,8 kg
09. april (1) 59,2 kg (+ 0,4 kg)
16. april (2) 59,2 kg (- 0,0 kg)
23. april (3) 60,0 kg (+ 0,8 kg)
30. april (4) 58,1 kg (- 1,9 kg)

Mai 2021
07. mai (5) 58,7 kg (+ 0,6 kg)
14. mai (6) -- kg (-kg)
21. mai (7) -- kg (-kg)
28. mai (8) -- kg (-kg)

Juni 2021
04. juni (09) -- kg (-kg)
11. juni (10) -- kg (-kg)
18. juni (11) -- kg (-kg)
25. juni (12) -- kg (-kg)

 

Jeg er der jeg skal være, under 59 kg. Jeg har erfart fra tidligere vedlikeholdsperioder at vekta hopper en del opp og ned, så det er ikke overraskende at det er opp 0,7 siden sist. Nå gjelder det bare at neste uke er nedigjen, og ikke videre opp. Vekta er der jeg vil ha den, men ikke stabil enda.

Endret 7. mai 2021 av Hulderen

[Sessan_]

 

Sessan

Startvekt fra tidligere: 79kg

Startvekt for denne tråden: 73kg
Mål før sommeren: 68kg

April 2021
06. april (0) 73 kg
09. april (1) 71,6 kg (-1,4kg)
16. april (2) 72,5 kg (+0,9kg)
23. april (3) 70,6 kg (-1,9kg)
30. april (4) 70,2 kg (-0,4kg)

Mai 2021
07. mai (5) 69,9 kg (-0,3kg)
14. mai (6) -- kg (-kg)
21. mai (7) -- kg (-kg)
28. mai (8) -- kg (-kg)

Juni 2021
04. juni (09) -- kg (-kg)
11. juni (10) -- kg (-kg)
18. juni (11) -- kg (-kg)
25. juni (12) -- kg (-kg)

Total vektnedgang: 3,1 kg

Hurra!!! 🎉🍾👏🏻 Under 70, som var mitt delmål til 17.mai! 🤩 Veldig fornøyd med dette. 70kg er en skikkelig milepæl for meg, så det er gøy å komme under. Nå mistenker jeg at nedgangen vil gå i ganske små steg videre, så jeg forbereder meg mentalt på det for de kommende ukene.

[MrsKickit]

• MrsKickit
  
  Startvekt fra tidligere: 79,5
  Høyde: 165 cm 
  
  Startvekt for denne tråden: -70,5kg
  Mål før sommeren: 68 kg
  
  April 2021
  02. april (0) -70,5 kg
  09. april (1) 71 kg (+0,5kg)
  16. april (2) 69,7kg (-1,3kg)
  23. april (3) 69,4 kg (-0,3kg)
  30. april (4) 69,8 kg (+0,4kg)

  Mai 2021
  07. mai (5) 68,9 kg (-0,9kg)
  14. mai (6) -- kg (-kg)
  21. mai (7) -- kg (-kg)
  28. mai (8) -- kg (-kg)
  
  Juni 2021
  04. juni (09) -- kg (-kg)
  11. juni (10) -- kg (-kg)
  18. juni (11) -- kg (-kg)
  25. juni (12) -- kg (-kg)

  Total vektnedgang: -1,6kg

Endelig en god uke vektmessig. Har variert mye denne uka så bra dag i dag hehe

Begynt ny rutine med 3 km før jobb og 3 km tur i lunsjen. Satser på at det skal hjelpe på pluss at jeg tar meg en liten tur ekstra på kvelden. Håper å holde på sånn den neste uken tvi tvi

 

[halvehimmelen]

halvehimmelen

Høyde: 169 cm 

Startvekt for denne tråden: 92,8 kg
Mål før sommeren: 85 kg

April 2021
16. april (2) 92,8 kg 
23. april (3) 91,6 kg (-1,2 kg)
30. april (4) 91,2 kg (-0,4kg)

 

Mai 2021
07. mai (5) 91,1 kg (-1,1kg)
14. mai (6) -- kg (-kg)
21. mai (7) -- kg (-kg)
28. mai (8) -- kg (-kg)

Juni 2021
04. juni (09) -- kg (-kg)
11. juni (10) -- kg (-kg)
18. juni (11) -- kg (-kg)
25. juni (12) -- kg (-kg)

Total vektnedgang: 2,7 kg

Ah, jeg er irritert på meg selv. Mensen kom tidligere i uka, og veide meg derfor på onsdag: 89,9kg. Var så innmari fornøyd med å endelig bikke under 90. De to siste dagene har derimot gått rett vest både med spising og trening, og nå er jeg tilbake på 90+ igjen. Det er ikke så mye annet å gjøre enn å prøve å være flinkere den kommende tiden. Jeg må se lyspunktet her: jeg har søren meg gått ned 1,1kg likevel!