Vi som skal ned i vekt før sommeren 2021

[Mayoo]

Heia oss! 

Ny tråd, nye muligheter!
Bli med da vel! 

12 uker på å gjøre en forskjell. 
 
Jeg valgte å sette første veiedag 02. april selv om det er midt i påsken. De som ønsker fri i påsken hopper bare over den første uken og starter rett på uke 1. 

• Hver fredag, er det veiedag.
• Startvekt er vekten du hadde da du ble deltaker i denne tråden, for mange vil det være vekten fra 02. april.
• Målet setter du selv. Hva som er realistisk for deg, kommer helt an på hva du veier fra før. For noen er -1kg hver uke realistisk, for andre er det å bite over altfor mye. Derfor har vi forskjellige mål innenfor samme tidsrom.
• Hent tabellen fra forsiden (eller ditt forrige innlegg fra veiedagene), og skriv inn tallet du har fått på vekten. Post ukens tall på nytt. Bruk ditt første innlegg i denne tråden som oversiktsinnlegg og rediger den hver uke.

Planen er at vi veier oss 02 april og avslutter 25. juni  - 12 uker totalt.

Legger også ved link til den store diskusjonstråden: https://forum.kvinneguiden.no/topic/1231696-vi-som-skal-ned-i-vekt-diskusjonstråden/

 

Mal:
 
Brukernavn

Startvekt fra tidligere: --
Høyde: --- cm 

Startvekt for denne tråden: -STARTVEKT-
Mål før sommeren: -- kg

April 2021
02. april (0) -STARTVEKT-
09. april (1) -- kg (-kg)
16. april (2) -- kg (-kg)
23. april (3) -- kg (-kg)
30. april (4) -- kg (-kg)

Mai 2021
07. mai (5) -- kg (-kg)
14. mai (6) -- kg (-kg)
21. mai (7) -- kg (-kg)
28. mai (8) -- kg (-kg)

Juni 2021
04. juni (09) -- kg (-kg)
11. juni (10) -- kg (-kg)
18. juni (11) -- kg (-kg)
25. juni (12) -- kg (-kg)

Total vektnedgang: -- kg

Endret 27. mars 2021 av Mayoo

[Mayoo]

Startvekt for denne tråden: 94.8 kg
Mål før sommeren: 89.9 kg
 

Mai 2021
07. mai (5) 94.8 kg
14. mai (6) -- kg (-kg)
21. mai (7) -- kg (-kg)
28. mai (8) -- kg (-kg)

Juni 2021
04. juni (09) -- kg (-kg)
11. juni (10) -- kg (-kg)
18. juni (11) -- kg (-kg)
25. juni (12) -- kg (-kg)

Endret 7. mai 2021 av Mayoo

[Navani]

Navani

Startvekt fra tidligere: 71,5 kg
Høyde: 172 cm 

Startvekt for denne tråden: 67,1 kg
Mål før sommeren: 64,5 kg

April 2021
02. april (0) 67,1 kg
09. april (1) -- kg (-kg)
16. april (2) -- kg (-kg)
23. april (3) -- kg (-kg)
30. april (4) -- kg (-kg)

Mai 2021
07. mai (5) -- kg (-kg)
14. mai (6) -- kg (-kg)
21. mai (7) -- kg (-kg)
28. mai (8) -- kg (-kg)

Juni 2021
04. juni (09) -- kg (-kg)
11. juni (10) -- kg (-kg)
18. juni (11) -- kg (-kg)
25. juni (12) -- kg (-kg)

Total vektnedgang: -- kg

Blir med en runde til, og setter som mål å gå ned samme antall kilo ca som forrige tråd (-2,5 kg)  Jeg går sakte ned, og nå er det bare noen få pyntekilo egentlig. Tror jeg ønsker å lande på et sted mellom 62-64 som vedlikehold. Vil ikke bli alt for spinkel heller, så mulig dette blir siste tråden jeg deltar i om jeg når målet og er fornøyd på slutten

Endret 2. april 2021 av Navani

[Trillian Astra]

Startvekt fra tidligere: 99,7 kg (januar 21)
Høyde: 170 cm 

Startvekt for denne tråden:  86,6 kg 
Mål før sommeren: 78 kg

April 2021
02. april (0) 86,6 kg
09. april (1) 85,8 kg (-0,8 kg)
16. april (2) 84,5 kg (-1,3 kg)
23. april (3) 83,4 kg (-1,1 kg)
30. april (4) 84,0 kg (0,6 kg)

Mai 2021
07. mai (5) 83,3 kg (-0,7 kg)
14. mai (6) 82,9 kg (-0,4 kg)
21. mai (7) 81,7 kg (-1,2 kg)
28. mai (8) 81,2 kg (-0,5 kg)

Juni 2021
04. juni (09) 80,5 kg (-0,7 kg)
11. juni (10) 79,7 kg (-0,8 kg)
18. juni (11) 79,7 kg (-kg)
25. juni (12) 79,2 kg (-kg)

Vektnedgang denne tråden: -7,4 kg
Total vektnedgang: -20,5 kg

Jeg er med 😊

Endret 25. juni 2021 av Trillian Astra
Oppdatering

[TreTrollsmamma]

Tretrollsmamma

Startvekt fra tidligere: 145 kg (31.12.19), 118,7 kg (31.12.20)

Høyde: 168 cm 

Startvekt for denne tråden: -111,7 kg-
Mål før sommeren: 105 kg - Målet ble nådd!! 

April 2021
02. april (0) -111,7 kg -
09. april (1) - 109,6 (-2,1kg)
16. april (2) - 110 kg (+0,4 kg)
23. april (3) - 108,2 kg (-1,8 kg)
30. april (4) -- kg (-kg)

Mai 2021
07. mai (5) -- kg (-kg)
14. mai (6) -- kg (-kg)
21. mai (7) - 107,2 kg (- 1kg)
28. mai (8) - 106,8 kg (- 0,4 kg)

Juni 2021
04. juni (09) -- 106,4 kg (- 0,4kg)
11. juni (10) -- 107,2 kg (+ 0,8 kg)
18. juni (11) -- 105,6 kg (- 1,6 kg)
25. juni (12) -- 105,0 kg (- 0,6 kg)

Total vektnedgang: - 6,7 kg

Endret 25. juni 2021 av TreTrollsmamma
.

[mummimamman]

mummimamman

Startvekt fra tidligere: 76,5
Høyde: 165 cm 

Startvekt for denne tråden: 69,2
Mål før sommeren: 65 kg

April 2021
02. april (0) FERIE
09. april (1) 69,2 kg
16. april (2) 67,9 kg (-1,3kg)
23. april (3) 68,4 kg (+0,5kg)
30. april (4) 68,3 kg (-0,1kg)

Mai 2021
07. mai (5) 67,9 kg (-0,4kg)
14. mai (6) FERIE
21. mai (7) 68,2 kg (+0,3kg)
28. mai (8) 68,7 kg (+0,5kg)

Juni 2021
04. juni (09) 68,8 kg (+0,1kg)
11. juni (10) 68,8 kg 
18. juni (11) 68,7 kg (-0,1kg)
25. juni (12) -- kg (-kg)

Total vektnedgang: 0,5 kg

Endret 18. juni 2021 av mummimamman

[Forumbruker]

Startvekt fra tidligere: 91,9 kg
Høyde: 164 cm 

Startvekt for denne tråden: -STARTVEKT-
Mål før sommeren: under 85 kg

April 2021
02. april (0) -STARTVEKT-
09. april (1) -- kg (-kg)
16. april (2) -- kg (-kg)
23. april (3) -- kg (-kg)
30. april (4) -- kg (-kg)

Mai 2021
07. mai (5) -- kg (-kg)
14. mai (6) -- kg (-kg)
21. mai (7) -- kg (-kg)
28. mai (8) -- kg (-kg)

Juni 2021
04. juni (09) -- kg (-kg)
11. juni (10) -- kg (-kg)
18. juni (11) -- kg (-kg)
25. juni (12) -- kg (-kg)

Total vektnedgang: -- kg

 

Jeg er med videre!  

[Kath H.]

Blir med videre!
 

Kath H.

Startvekt fra tidligere: 83
Startvekt fra forrige tråd: 77.5

Startvekt for denne tråden: -80 kg -
Mål før sommeren: 73 kg

April 2021
02. april (0) -STARTVEKT-
09. april (1)  80 (-kg)
16. april (2) -- kg (-kg)
23. april (3) 80 kg (-kg)
30. april (4) -- kg (-kg)

Mai 2021
07. mai (5) -- kg (-kg)
14. mai (6) -- kg (-kg)
21. mai (7) -- kg (-kg)
28. mai (8) -- kg (-kg)

Juni 2021
04. juni (09) -- kg (-kg)
11. juni (10) -- kg (-kg)
18. juni (11) -- kg (-kg)
25. juni (12) -- kg (-kg)

Total vektnedgang: -- kg
 

9. april. Har gått opp igjen etter forrige tråd. Brukte påska OG uken etter kun til mat så det er kanskje ikke så rart.

24. april. Nå begynner dette å bli irriterende. Endrer taktikk og begynner med intermittent faste og 1 times tur hver dag.

Endret 24. april 2021 av Kath H.
Rettet skrivefeil

[Hulderen]

Hulderen

Startvekt fra tidligere: 64,4 kg (jan 2021)


Startvekt for denne tråden: 58,8 kg
Vedlikehold: Holde vekten under 59 kg.

April 2021
02. april (0) 58,8 kg
09. april (1) 59,2 kg (+ 0,4 kg)
16. april (2) 59,2 kg (- 0,0 kg)
23. april (3) 60,0 kg (+ 0,8 kg)
30. april (4) 58,1 kg (- 1,9 kg)

Mai 2021
07. mai (5) 58,7 kg (+ 0,6 kg)
14. mai (6) 58,2 kg (- 0,5 kg)
21. mai (7) -- kg (-kg)
28. mai (8) -- kg (-kg)

Juni 2021
04. juni (09) -- kg (-kg)
11. juni (10) -- kg (-kg)
18. juni (11) -- kg (-kg)
25. juni (12) -- kg (-kg)

 

Jeg er med 😊

Endret 15. mai 2021 av Hulderen

[Mozart73]

Hei. Blir gjerne med, da jeg trenger motivasjon og støtte på veien ned i vekt. 

Hvordan kopierer jeg malen? 

Må jeg oppgi startvekt og mål(aner ikke hvor mye jeg klarer på 12 uker).

Er der veiing på morgen eller kveld(med eller uten klær)?

Trener dere i tillegg, går på diett eller hva? Trenger virkelig hjelp på alle måter og håper å få dere som støtte her inne på min tunge vei nedover.

 

[Eccosa]

Eccosa
 

Startvekt fra tidligere: 90kg
 

Startvekt for denne tråden: -STARTVEKT-
Mål før sommeren: 76 kg

April 2021
02. april (0) -STARTVEKT-
09. april (1) -- kg (-kg)
16. april (2) -- kg (-kg)
23. april (3) -- kg (-kg)
30. april (4) -- kg (-kg)

Mai 2021
07. mai (5) -- kg (-kg)
14. mai (6) -- kg (-kg)
21. mai (7) -- kg (-kg)
28. mai (8) -- kg (-kg)

Juni 2021
04. juni (09) -- kg (-kg)
11. juni (10) -- kg (-kg)
18. juni (11) -- kg (-kg)
25. juni (12) -- kg (-kg)

[AnonymBruker]

Mayoo skrev (3 timer siden):

SNILLO

Startvekt fra tidligere: 83
Høyde: 160 cm 

Startvekt for denne tråden: 83
Mål før sommeren: 76 kg

April 2021
02. april (0) -STARTVEKT-
09. april (1) -- kg (-kg)
16. april (2) -- kg (-kg)
23. april (3) -- kg (-kg)
30. april (4) -- kg (-kg)

Mai 2021
07. mai (5) -- kg (-kg)
14. mai (6) -- kg (-kg)
21. mai (7) -- kg (-kg)
28. mai (8) -- kg (-kg)

Juni 2021
04. juni (09) -- kg (-kg)
11. juni (10) -- kg (-kg)
18. juni (11) -- kg (-kg)
25. juni (12) -- kg (-kg)

Total vektnedgang: -- kg

Jeg får ikke til å kopiere uten å sitete deg, @mayo

Anonymkode: 3a60e...6cf

[Navani]

Mozart73 skrev (30 minutter siden):

Hei. Blir gjerne med, da jeg trenger motivasjon og støtte på veien ned i vekt. 

Hvordan kopierer jeg malen? 

Må jeg oppgi startvekt og mål(aner ikke hvor mye jeg klarer på 12 uker).

Er der veiing på morgen eller kveld(med eller uten klær)?

Trener dere i tillegg, går på diett eller hva? Trenger virkelig hjelp på alle måter og håper å få dere som støtte her inne på min tunge vei nedover.

 

På pc - marker teksten du vil kopiere, trykk ctrl + c, start nytt innlegg og trykk ctrl + v. På mobil markerer du området du vil kopiere og trykker kopier, starter på nytt innlegg og limer inn

Det er motiverende å ha en startvekt, og et mål. Ingen vet hvor mye de klarer på 12 uker, det er bare hva man håper eller tror man kan få til

Tror alle veier seg morgen etter toalettbesøk, uten klær. Vi prater en del i diskusjonstråden, mye hjelp å få der for resten av spørsmålene dine om metoder og støtte  

[Flamme]

Startvekt fra tidligere: 87kg
Høyde: 177 cm

Startvekt for denne tråden: -STARTVEKT-
Mål før sommeren: 72kg

April 2021
02. april (0) - 81kg
09. april (1) -- kg (-kg)
16. april (2) -- kg (-kg)
23. april (3) -- kg (-kg)
30. april (4) -- kg (-kg)

Mai 2021
07. mai (5) -- kg (-kg)
14. mai (6) -- kg (-kg)
21. mai (7) -- kg (-kg)
28. mai (8) -- kg (-kg)

Juni 2021
04. juni (09) -- kg (-kg)
11. juni (10) -- kg (-kg)
18. juni (11) -- kg (-kg)
25. juni (12) -- kg (-kg)

Total vektnedgang: -- kg

Endret 2. april 2021 av Flamme

[Mheihei]

Startvekt fra tidligere: 65kg
Høyde: 168 cm 

Startvekt for denne tråden: -STARTVEKT-
Mål før sommeren: 55-57 kg (vedlikehold)

April 2021
02. april (0) -STARTVEKT-
09. april (1) -- kg (-kg)
16. april (2) -- kg (-kg)
23. april (3) -- kg (-kg)
30. april (4) -- kg (-kg)

Mai 2021
07. mai (5) -- kg (-kg)
14. mai (6) -- kg (-kg)
21. mai (7) -- kg (-kg)
28. mai (8) -- kg (-kg)

Juni 2021
04. juni (09) -- kg (-kg)
11. juni (10) -- kg (-kg)
18. juni (11) -- kg (-kg)
25. juni (12) -- kg (-kg)

Total vektnedgang: -- kg

Jeg er med en runde til 🕺🏼

[Kepaløk]

Kepaløk
Startvekt fra tidligere: 133,1 kg (31.08.20)
Startvekt for denne tråden: 110,4 kg
Mål før sommeren: 105 kg

April 2021
02. april (0) 110,4 kg
09. april (1) ikke veid
16. april (2) 109,5 kg (- 0,9 kg)
23. april (3) ikke veid
30. april (4) 108,1 kg (- 1,4 kg)

Mai 2021
07. mai (5) ikke veid
14. mai (6) 107,8 kg (- 0,3 kg)
21. mai (7) ikke veid
28. mai (8) 107,7 kg (- 0,1 kg)

Juni 2021
04. juni (09) ikke veid
11. juni (10) 104,3 kg (- 3,4 kg)
18. juni (11) -- kg (-kg)
25. juni (12) 105,5 kg (+ 1,2 kg)

Endret 25. juni 2021 av Kepaløk

[anonyyy]

Anonyyy

Startvekt fra tidligere: -- 103,5 kg
Høyde: ---180 cm 

Startvekt for denne tråden: - 84 kg -
Mål før sommeren: --78 kg

April 2021
02. april (0) -- 84,0 kg
09. april (1) -- 83,9 kg (- 0,1 kg)
16. april (2) -- 83,5 kg (- 0,4 kg)
23. april (3)
30. april (4) --83,2 kg (- 0,3 kg)

Mai 2021
07. mai (5) -- 82,2 kg (- 1,0 kg)
14. mai (6) -- 81,8 kg (- 0,4 kg)
21. mai (7) -- 81,8 kg (- 0,0 kg)
28. mai (8) -- 81,3 kg (- 0,5 kg)

Juni 2021
04. juni (09) -- kg (-kg)
11. juni (10) -- kg (-kg)
18. juni (11) -- kg (-kg)
25. juni (12) -- kg (-kg)

Total vektnedgang: -- 2,2 kg

Endret 28. mai 2021 av anonyyy
Oppdatering av innhold

[maria b]

Mayoo skrev (6 timer siden):

Heia oss! 

Ny tråd, nye muligheter!
Bli med da vel! 

12 uker på å gjøre en forskjell. 
 
Jeg valgte å sette første veiedag 02. april selv om det er midt i påsken. De som ønsker fri i påsken hopper bare over den første uken og starter rett på uke 1. 

• Hver fredag, er det veiedag.
• Startvekt er vekten du hadde da du ble deltaker i denne tråden, for mange vil det være vekten fra 02. april.
• Målet setter du selv. Hva som er realistisk for deg, kommer helt an på hva du veier fra før. For noen er -1kg hver uke realistisk, for andre er det å bite over altfor mye. Derfor har vi forskjellige mål innenfor samme tidsrom.
• Hent tabellen fra forsiden (eller ditt forrige innlegg fra veiedagene), og skriv inn tallet du har fått på vekten. Post ukens tall på nytt. Bruk ditt første innlegg i denne tråden som oversiktsinnlegg og rediger den hver uke.

Planen er at vi veier oss 02 april og avslutter 25. juni  - 12 uker totalt.

Legger også ved link til den store diskusjonstråden: https://forum.kvinneguiden.no/topic/1231696-vi-som-skal-ned-i-vekt-diskusjonstråden/

 

Mal:
 
Brukernavn

Startvekt fra tidligere: --
Høyde: --- cm 

Startvekt for denne tråden: -STARTVEKT-
Mål før sommeren: -- kg

April 2021
02. april (0) -STARTVEKT-
09. april (1) -- kg (-kg)
16. april (2) -- kg (-kg)
23. april (3) -- kg (-kg)
30. april (4) -- kg (-kg)

Mai 2021
07. mai (5) -- kg (-kg)
14. mai (6) -- kg (-kg)
21. mai (7) -- kg (-kg)
28. mai (8) -- kg (-kg)

Juni 2021
04. juni (09) -- kg (-kg)
11. juni (10) -- kg (-kg)
18. juni (11) -- kg (-kg)
25. juni (12) -- kg (-kg)

Total vektnedgang: -- kg

Dette vil jeg være med på😀

Jeg veier 62 kg nå, vil gjerne ned til 55 kg. Er 162 høy. 

 

Endret 27. mars 2021 av maria b

[Lolita6370]

.

Endret 5. september 2021 av Lolita6370

[maria b]

Mayoo skrev (6 timer siden):

Heia oss! 

Ny tråd, nye muligheter!
Bli med da vel! 

12 uker på å gjøre en forskjell. 
 
Jeg valgte å sette første veiedag 02. april selv om det er midt i påsken. De som ønsker fri i påsken hopper bare over den første uken og starter rett på uke 1. 

• Hver fredag, er det veiedag.
• Startvekt er vekten du hadde da du ble deltaker i denne tråden, for mange vil det være vekten fra 02. april.
• Målet setter du selv. Hva som er realistisk for deg, kommer helt an på hva du veier fra før. For noen er -1kg hver uke realistisk, for andre er det å bite over altfor mye. Derfor har vi forskjellige mål innenfor samme tidsrom.
• Hent tabellen fra forsiden (eller ditt forrige innlegg fra veiedagene), og skriv inn tallet du har fått på vekten. Post ukens tall på nytt. Bruk ditt første innlegg i denne tråden som oversiktsinnlegg og rediger den hver uke.

Planen er at vi veier oss 02 april og avslutter 25. juni  - 12 uker totalt.

Legger også ved link til den store diskusjonstråden: https://forum.kvinneguiden.no/topic/1231696-vi-som-skal-ned-i-vekt-diskusjonstråden/

 

Mal:
 
Brukernavn

Startvekt fra tidligere: --
Høyde: --- cm 

Startvekt for denne tråden: -STARTVEKT-
Mål før sommeren: -- kg

April 2021
02. april (0) -STARTVEKT-
09. april (1) -- kg (-kg)
16. april (2) -- kg (-kg)
23. april (3) -- kg (-kg)
30. april (4) -- kg (-kg)

Mai 2021
07. mai (5) -- kg (-kg)
14. mai (6) -- kg (-kg)
21. mai (7) -- kg (-kg)
28. mai (8) -- kg (-kg)

Juni 2021
04. juni (09) -- kg (-kg)
11. juni (10) -- kg (-kg)
18. juni (11) -- kg (-kg)
25. juni (12) -- kg (-kg)

Total vektnedgang: -- kg

Dette vil jeg være med på😀

Jeg veier 62 kg nå, vil gjerne ned til 55 kg. Er 162 høy.