Vi som skal ned i vekt før sommeren 2021

[horsey]

Startvekt fra tidligere: Har gått ned minst 10 kg siden januar. (Tipper jeg var minst 95 kg men var aldri på vekta)
Høyde: 165 cm 

Startvekt for denne tråden: -79,3 kg-
Mål før sommeren: 74 kg Endres 14.mai til 70 kg. 

April 2021
09. april (1) -STARTVEKT- - 79,3 kg 
16. april (2)  78,5 kg 
23. april (3)  77 kg (siste dag av mensen)
30. april (4) 75,5 kg (-4 kg)

Mai 2021
09. mai (5) 75 kg  (på kveld, vekta trengte nytt batteri) Liten nedtur, var 74,5 3.mai)
14. mai (6) 73 (!!!!!!)kg 
21. mai (7) 71 kg 
28. mai (8) 70 kg 

Juni 2021
04. juni (09) 69 kg (var også det på mandag🙈)
11. juni (10) 67 kg (!!!!!!!!!)
18. juni (11) 65,5 kg 
25. juni (12)  64,5 kg 

Total vektnedgang: -- kg

Får prøve å huske å følge opp her 😀 

 

Hadde gått ned litt denne uken også. Startvekt er forøvrig på sen ettermiddag, veide på morgenen i dag. Men å se 78 på vekta var bare surealistisk 😁😁

Jeg jogger og går forøvrig, prøver å være ute 1 time om jeg jogger og 1 1/2 time om jeg går. Noen dager går jeg på morgenen og jogger på kvelden. Pga smerter bør jeg ikke jogge mer enn hver tredje dag. 

14.mai. Jeg er allerede på målvekta for sommeren, siden jeg klokka inn 73 kg i dag. Men sånn egentlig var målet mitt 70 kg, jeg trodde bare ikke det var oppnåelig. Så nå endrer jeg målet til 70. 

21.mai: 71 kg. Heisann hoppsann, 2 kg ned på ei uke er kanskje mye så langt ut i en livsstilsendring ? Mulig jeg spiser for lite, men jeg er aldri sulten lenger 😬 å hvis jeg spiser når jeg er mett blir jeg kvalm. 

28.mai: Da har jeg nådd målet for sommeren med 70 kg. Så da må jeg se ann hva jeg gjør videre, er jo tydeligvis inne i en god stim som kanskje er dum å avbryte. Men har ikke noe konkret mål fremover da. 

4.juni: 69 kg men det var jeg også allerede mandag. Men, har mensen så hadde ikke forventet noe mer. 
 

11.juni. 67 kg. 
 

25.juni. 64,5 kg. 

[Gjest supernova_87]

.

Endret 14. september 2022 av supernova_87

[TreTrollsmamma]

Tretrollsmamma

Startvekt fra tidligere: 145 kg (31.12.19), 118,7 kg (31.12.20)

Høyde: 168 cm 

Startvekt for denne tråden: -111,7 kg-
Mål før sommeren: 105 kg - Målet ble nådd!! 

April 2021
02. april (0) -111,7 kg -
09. april (1) - 109,6 (-2,1kg)
16. april (2) - 110 kg (+0,4 kg)
23. april (3) - 108,2 kg (-1,8 kg)
30. april (4) -- kg (-kg)

Mai 2021
07. mai (5) -- kg (-kg)
14. mai (6) -- kg (-kg)
21. mai (7) - 107,2 kg (- 1kg)
28. mai (8) - 106,8 kg (- 0,4 kg)

Juni 2021
04. juni (09) -- 106,4 kg (- 0,4kg)
11. juni (10) -- 107,2 kg (+ 0,8 kg)
18. juni (11) -- 105,6 kg (- 1,6 kg)
25. juni (12) -- 105,0 kg (- 0,6 kg)

Vektnedgang: - 6,7 kg denne tråden

Total vektnedgang: 40 kg!!! Fy flate, jeg har klart å gå ned 40 kg 😁 Ja, det går og har gått supersakte, men som jeg har sagt før, jeg vil skynde meg langsomt, litt etter litt så når jeg målet mitt en vakker dag 👏💪🙌 5 kg så er jeg under 100, noe jeg ikke har vært på 11 år. Så nå må jeg bare fortsette å legge om flere vaner, sakte men sikkert håper jeg å få det livet jeg ønsker meg. En sunnere og friskere kropp som tåler mer og mer belastning på en sunn måte. 

💪💪🙌🙌 Heia oss alle 😁

 

[Kepaløk]

Kepaløk skrev (På 27.3.2021 den 18.01):

Startvekt fra tidligere: 133,1 kg (31.08.20)
Startvekt for denne tråden: 110,4 kg
Mål før sommeren: 105 kg

April 2021
02. april (0) 110,4 kg
09. april (1) ikke veid
16. april (2) 109,5 kg (- 0,9 kg)
23. april (3) ikke veid
30. april (4) 108,1 kg (- 1,4 kg)

Mai 2021
07. mai (5) ikke veid
14. mai (6) 107,8 kg (- 0,3 kg)
21. mai (7) ikke veid
28. mai (8) 107,7 kg (- 0,1 kg)

Juni 2021
04. juni (09) ikke veid
11. juni (10) 104,3 kg (- 3,4 kg)
18. juni (11) -- kg (-kg)
25. juni (12) 105,5 kg (+ 1,2 kg)

Jeg regnet med at forrige registrering var unormal lav. Så var forberedt, og det er helt i orden. Jeg vet jeg har gjort det jeg skal og endte en halvkilo unna målet for denne tråden.

Totalt har jeg gått ned over 27 kilo og det merkes når jeg trener. Styrken er ganske lik, men kondisen er mye bedre. Det som tidligere var lange turer, ser jeg nå på som korte svippturer når jeg ikke har tid til løypene jeg egentlig vil.

Sommeren skal brukes til vedlikehold for å lære meg det også, før jeg til høsten starter på videre nedgang. Egentlig usikker på hva målet mitt er, men jeg vil i alle fall ned på tosifret bare fordi det hadde vært gøy å se.

God sommer og lykke til med gode vaner gjennom ferie!

[AnonymBruker]

Hepphepp

Har gått litt opp igjen nå, har kommet inn i et vektplatå så det synger. Jeg fortsetter å ta gode avgjørelser for å ta vare på kroppen min, men det er ikke til å stikke under en stol at det er frustrerende. Regner med å være ca. 12000 kalorier i underskudd fra forrige fredag, men jeg har gått mye ned i vekt på forholdsvis kort tid, så kroppen må nok bare finne ut av ting og det går helt greit  Målet mitt for denne tråden var 94 kg og jeg veier nå 91, så jeg klarte det og vel så det. Er megafornøyd med det langsiktige perspektivet! 

Startvekt for denne tråden: 107.9

Mål før sommeren: 94 kg

April 2021

09. april (1) 107.9 kg
16. april (2) 103.3 kg (-4,6kg! Tror jeg må være dronninga av vannvekt herregud)
23. april (3) 103 kg (-0,3kg)
30. april (4) 101.7 kg (-1.3 kg)

Mai 2021
07. mai (5) 101 kg (-0.7 kg)
14. mai (6)  99.7 kg (-1.3 kg)
21. mai (7)  99.2 kg (-0,5 kg)
28. mai (8) 97.2 kg (-2 kg)

Juni 2021
04. juni (09) 96.2 kg (-1kg)
11. juni (10) 95.2 kg (-1kg)
18. juni (11) 90.2 kg (-5kg)
25. juni (12) 91.2 kg (+1kg)

Total vektnedgang: 16,7 kg

Anonymkode: 476b4...9aa

[Ugresset]

Startvekt fra tidligere: 88,5 (15.02.21)
Høyde: -162 cm 
Startvekt for denne tråden: -84,2 
Mål før sommeren: 76 kg (MÅL NÅDD) 

Start: 26.mars-- 84,2
April 2021
02. april (0) -- 82,9 (-1,3kg)
09. april (1) -- 81,9 (-1,0kg)
16. april (2) -- 81,2 (-0,7kg)
23. april (3) -- 80,4 (-0,8kg)
30. april (4) -- 80,4 kg (-0,0-kg)

Mai 2021
07. mai (5) -- 79,7 (-0,7kg)
14. mai (6) -- 79,1 (-0,6kg)
21. mai (7) -- 78,1 kg (-1,0kg)
28. mai (8) -- 77,7 kg (-0,4kg)

Juni 2021
04. juni (09) -- 77,5 kg (-0,2kg)
11. juni (10) -- 76,5 kg (-1,0kg)
18. juni (11) -- 75,9 kg (-0,6kg)
25. juni (12) -- 75,8kg (-0,1kg)

Vektnedgang siden 26.mars: -8,4 kg og - 12,7 kg siden 15.februar 🎉

Jeg har mensen dag 2 og er superfornøyd med at det ikke ble oppgang. Kommer til å bli med i neste tråd og jeg gleder meg til fortsettelsen. God sommer og gratulerer til alle sammen. 💪💪💪🌞

[Janeidet]

Startvekt fra tidligere: 85,3 (Januar 2021)
Høyde: --- 169 

Startvekt for denne tråden: 76,3
Mål før sommeren: -- 69

April 2021
02. april (0) --
09. april (1) -- 76,3 
16. april (2) -- 76,1 (-0,2 kg)
23. april (3) -- 76,6 (+ 0,5 kg)
30. april (4) -- 75,9 (-0,7 kg)

Mai 2021
07. mai (5) -- kg (-kg)
14. mai (6) -- kg (-kg)
21. mai (7) -- kg (-kg)
28. mai (8) -- kg (-kg)

Juni 2021
04. juni (09) -- kg (-kg)
11. juni (10) -- kg (-kg)
18. juni (11) -- 75,3 kg (-kg)
25. juni (12) -- 74,6 kg (-kg)

Jeg er langt unna målet, men har likevel gått ned en del på 6 måneder. Nå føler jeg litt på en ny giv, og er motivert for veien videre. Blir nok med over i neste tråd.

Vektnedgang denne tråden: 1,7 kilo.

Vektnedgang totalt: 10,7 kilo.

[tunaen]

Tunaen

Startvekt fra tidligere: 106,9
Høyde: 161 cm 

Startvekt for denne tråden: 105
Mål før sommeren: 95 kg

April 2021
02. april (0) 106
09. april (1) 105 kg (-1 kg)
16. april (2) 103,3 kg (-1,7kg)
23. april (3) -- kg (-kg)
30. april (4) 102,9 kg (-0,4kg)

Mai 2021
07. mai (5) 102,5 kg (-0,4kg)
14. mai (6) 101,8 kg (-0,6kg)
21. mai (7) — kg (-kg)
28. mai (8) 96,8 kg (-5kg)

Juni 2021
04. juni (09) 94,8 kg (-2kg)
11. juni (10) 94,5 kg (-0,3kg)
18. juni (11) 94,1 kg (-0,4kg)
25. juni (12) 93,1  kg (-1kg)

Total vektnedgang: -12,9kg

 

Nådd målet for en stund siden, og hadde 93 som ekstramål. Jommen nådde jeg ikke den også 😱 hurra! Deilig å være lettere enn jeg har vært siden 2014. 😃

god sommer! 🥂

[AnonymBruker]

Alleah

Startvekt fra tidligere: 75 kg (15 mars)
Høyde: 160 cm 

Startvekt for denne tråden: 72,5 kg
Mål før sommeren: 50 kg

April 2021
02. april (0) - 72,5
09. april (1) -- 71,3 (- 1,2 kg)
16. april (2) -- 71,7 (+ 0,4 kg)
23. april (3) -- 70.0 (- 1,7 kg)
30. april (4) -- 69,6 (- 0,4 kg)

Mai 2021
07. mai (5) -- 70,4 (+ 0.8 kg)
14. mai (6) -- 69,9 (- 0,5 kg)
21. mai (7) -- 68,4 (- 1,5 kg)
28. mai (8) -- 68,2 (- 0,2 kg)

Juni 2021
04. juni (09) -- 66,3 (- 1,9 kg)
11. juni (10) --  65,9 (- 0,4 kg)
18. juni (11) -- 65,8 (- 0,1 kg)
25. juni (12) -- 65,6 (- 0,2 kg)

Vektnedgang for denne tråden: 6,9
Total vektnedgang: 9,4 kg
 

Gleder meg til neste tråd, da skal jeg sette meg et realistisk mål 😄 Men jeg er fornøyd for denne gang 😊 Bare 2,6 kg fra normalvektig 😀

Anonymkode: 0a728...641

[*Cassie*]

Startvekt for denne tråden: -70,5kg-
Mål før sommeren: 60 kg

April 2021
26. april (0) -70,5 kg-
30. april (4) -- 69,6 (-0,9kg)

Mai 2021
07. mai (5) 69,3 kg (-0,3kg)
14. mai (6) 68,6 kg (-0,7kg)
21. mai (7) 67,9 kg (-0,7kg)
28. mai (8) 67,2 kg (-0,7kg)

Juni 2021
04. juni (09) 66,6 kg (0,6kg)
15. juni (10)  65,7 kg (-0,9kg)
18. juni (11) -- kg (-kg)
25. juni (12) 64,4 kg (-1,3kg)

Total vektnedgang: 6,1 kg

Har fortsatt en vei å gå, men jeg er i alle fall igang🤗

[Frosh]

Frosh skrev (På 13.5.2021 den 12.24):

 

Frosh

Startvekt fra tidligere: 92 kg
Høyde: 169 cm 

Startvekt for denne tråden: 76,8 kg
Mål før sommeren: 65 kg

April 2021
02. april (0) -76,8 kg-
09. april (1) -- kg (-kg)
16. april (2) -- kg (-kg)
23. april (3) -- kg (-kg)
30. april (4) -- kg (-kg)

Mai 2021
07. mai (5) -- 76,8 -kg
14. mai (6) -- kg (-kg)
21. mai (7) -- kg (-kg)
28. mai (8) -- kg (-kg)

Juni 2021
04. juni (09) -- kg (-kg)
11. juni (10) -- kg (-kg)
18. juni (11) -- kg (-kg)
25. juni (12) -- kg (-kg)

Total vektnedgang: -- kg

Haha, denne var morsom. Jeg slang meg med i siste liten, og hadde som mål å gå ned 11, nesten 12 kg?! Neinei, neste gang skal jeg være realistisk OG følge opp med innlegg. Jeg har gått ned 3,2 kg, og veier nå 73,6. 👍

[AnonymBruker]

Frosh skrev (På 26.6.2021 den 8.31):

Haha, denne var morsom. Jeg slang meg med i siste liten, og hadde som mål å gå ned 11, nesten 12 kg?! Neinei, neste gang skal jeg være realistisk OG følge opp med innlegg. Jeg har gått ned 3,2 kg, og veier nå 73,6. 👍

😄 Ha,ha, ja sånn kan det gå, lett å starte med de beste intensjoner og litt for hårete mål 😉  Men du har jo kommet i gang selv om du ikke har dokumentert det ukentlig da 😊

Anonymkode: 99866...894