Vi som skal ned i vekt før sommeren 2021

[Mkepp]

0Startvekt for denne tråden: 88 kg
Mål før sommeren: 78 kg
Høyde 176

April 2021
02. april (0) - 88 kg
09. april (1) - 86.2kg (-1.8)
16. april (2) -- 85.5 (-0.7)
23. april (3) -- 83.9 (-1.6)
30. april (4) -- 83.2 (-0.7)

Mai 2021
07. mai (5) -- kg (-kg)
14. mai (6) -- kg (-kg)
21. mai (7) -- kg (-kg)
28. mai (8) -- kg (-kg)

Juni 2021
04. juni (09) -- kg (-kg)
11. juni (10) -- kg (-kg)
18. juni (11) -- kg (-kg)
25. juni (12) -- kg (-kg

Total - 4.8 kilo

Egentlig rart at jeg har gått ned denne uken. Satset på vedlikehold siden d har vært mye snop /dårlig kosthold og lite bevegelse. Men skal si meg fornøyd med dette og gjøre d bedre neste uke

[Ugresset]

Ugresset skrev (På 23.4.2021 den 11.49):

Startvekt fra tidligere: 88,5 (15.02.21)
Høyde: -162 cm 
Startvekt for denne tråden: -84,2 
Mål før sommeren: 76 kg

Start: 26.mars-- 84,2
April 2021
02. april (0) -- 82,9 (-1,3kg)
09. april (1) -- 81,9 (-1,0kg)
16. april (2) -- 81,2 (-0,7kg)
23. april (3) -- 80,4 (0,8kg)
30. april (4) -- 80,4 kg (0,0-kg)

Mai 2021
07. mai (5) -- kg (-kg)
14. mai (6) -- kg (-kg)
21. mai (7) -- kg (-kg)
28. mai (8) -- kg (-kg)

Juni 2021
04. juni (09) -- kg (-kg)
11. juni (10) -- kg (-kg)
18. juni (11) -- kg (-kg)
25. juni (12) -- kg (-kg)

Total vektnedgang: -3,8 kg

Jeg har mensen på dag to som er den dagen jeg har mest plager og samler mest vann. Dette vet jeg, men likevel kjipt for har vært flink denne uken. Forventer å være nede på 70-tallet neste uke og det gleder jeg meg til. I dag skal jeg ligge i fosterstilling, med varmeflaske, synes synd på meg selv og spise sjokolade, rett og slett fordi jeg fortjener det. Mannen har gått ned 1,2 kg siden forrige fredag. "Herlig" å være kvinne, dere 

 

[*Cassie*]

Startvekt for denne tråden: -70,5kg-
Mål før sommeren: 60 kg

April 2021
26. april (0) -70,5 kg-
30. april (4) -- 69,6 (0,9kg)

Mai 2021
07. mai (5) -- kg (-kg)
14. mai (6) -- kg (-kg)
21. mai (7) -- kg (-kg)
28. mai (8) -- kg (-kg)

Juni 2021
04. juni (09) -- kg (-kg)
11. juni (10) -- kg (-kg)
18. juni (11) -- kg (-kg)
25. juni (12) -- kg (-kg)

Total vektnedgang: 0,9 kg

[Kepaløk]

Kepaløk skrev (På 27.3.2021 den 18.01):

Startvekt fra tidligere: 133,1 kg (31.08.20)


Startvekt for denne tråden: 110,4 kg
Mål før sommeren: 105 kg

April 2021
02. april (0) 110,4 kg
09. april (1) ikke veid
16. april (2) 109,5 kg (- 0,9 kg)
23. april (3) ikke veid
30. april (4) 108,1 kg (- 1,4 kg)

Foreløpig fungerer strategien med å veie meg annenhver uke fint! 😀

Og total vektnedgang bikket nå akkurat 25 kilo

[Merksi]

Merksi

Startvekt fra tidligere: --
Høyde: 155cm 

Startvekt for denne tråden: 55,4
Mål før sommeren: 50 kg

April 2021
09. april (1) -- 55,4kg 
16. april (2) -- 54,3kg (-1,1kg)
23. april (3) -- 53,6 kg (-0,7kg)
30. april (4) -- 54 kg (+0,4kg)

Mai 2021
07. mai (5) -- kg (-kg)
14. mai (6) -- kg (-kg)
21. mai (7) -- kg (-kg)
28. mai (8) -- kg (-kg)

Juni 2021
04. juni (09) -- kg (-kg)
11. juni (10) -- kg (-kg)
18. juni (11) -- kg (-kg)
25. juni (12) -- kg (-kg)

Total vektnedgang: 1,4kg

 

Veldig forventet oppgang denne uken. Spist ute, og jobbet mye og tatt generelt dårlige valg. Kjenner motivasjonen akkurat nå er lav, så jeg må jobbe litt med meg selv nå! Forøvrig begynner jeg å føle meg ganske fornøyd med hvordan jeg ser ut nå, så jeg vurderer å skru opp målet mitt litt. 

[Sessan_]

Sessan

Startvekt fra tidligere: 79kg

Startvekt for denne tråden: 73kg
Mål før sommeren: 68kg

April 2021
06. april (0) 73 kg
09. april (1) 71,6 kg (-1,4kg)
16. april (2) 72,5 kg (+0,9kg)
23. april (3) 70,6 kg (-1,9kg)
30. april (4) 70,2 kg (-0,4kg)

Mai 2021
07. mai (5) -- kg (-kg)
14. mai (6) -- kg (-kg)
21. mai (7) -- kg (-kg)
28. mai (8) -- kg (-kg)

Juni 2021
04. juni (09) -- kg (-kg)
11. juni (10) -- kg (-kg)
18. juni (11) -- kg (-kg)
25. juni (12) -- kg (-kg)

Total vektnedgang: 2,8 kg

Øyner håp om å klare mitt delmål: under 70kg til 17.mai. 🤞🏻🇳🇴

[Kvekk]

Kvekk

Startvekt fra tidligere: 86,6 kg
Høyde: 167 cm 

Startvekt for denne tråden: 72,9 kg
Mål før sommeren: 70 kg

April 2021
02. april (0)  72,9 kg
09. april (1) 72,8 kg (-0,1 kg)
16. april (2) 72,8 kg (0 kg)
23. april (3) 72,7 kg (-0,1 kg)
30. april (4) 72,5 kg (- 0,2 kg)

Total vektnedgang: - 0,4 kg

30.04: Nei altså, en halvkilo i måneden, blir jo 6 kg på et år😊 

Er inne i en god steam med mye aktivitet og trening, vil ikke ligge for lavt på kilokalorier, da jeg har hatt dårlig erfaring med det før, så da får det heller ta den tiden det tar😊

 

[Gjest supernova_87]

Flamme skrev (3 timer siden):

Startvekt fra tidligere: 87kg
Høyde: 177 cm

Startvekt for denne tråden: -81kg-
Mål før sommeren: 72kg

April 2021
02. april (0) - 81kg
09. april (1) -79kg (-2kg)
16. april (2) - 78kg (-1kg)
23. april (3) - 77,2kg (-0,8kg)
30. april (4) - 76,4 kg (0,8kg)

Mai 2021
07. mai (5) -- kg (-kg)
14. mai (6) -- kg (-kg)
21. mai (7) -- kg (-kg)
28. mai (8) -- kg (-kg)

Juni 2021
04. juni (09) -- kg (-kg)
11. juni (10) -- kg (-kg)
18. juni (11) -- kg (-kg)
25. juni (12) -- kg (-kg)

Total vektnedgang: -4,6 kg

Går sakte nå 🥵 Ikke fornøyd med de siste to ukene. Har vært superflink siden sist også, tror ikke jeg kan spise noe mindre heller. Bare å sette på tålmodigheten! Sånn sett fornøyd med nesten -5kg i april. Klarer jeg det samme i mai så er jeg snart ferdig.

En jevn nedgang på 0,8 kg i uka er veldig mye når man veier 80 kg. Det er 1 % av kroppsvekten hver uke. Du har vært superflink og det gir nettopp uttelling i de 0,8 kiloene! Av og til kan vektnedgang gå til hodet på oss. Se på det sånn, du valgte deg et godt og ambisiøst mål om ned 9 kg på 12 uker, du er vel i rute for å nå det, og sånn sett går alt etter den planen du for en måned siden satt for denne perioden. Når det gjelder vektnedgang så vil man helst gå ned alle kiloene på en gang, helst i går, men rask vektnedgang er mer forbundet med vektoppgang og destruktive spisemønster, som på sikt skader oss selv. 

[Mumsa]

Mumsa 💥 postpreggo 2barnsmor 🥵

Startvekt for denne tråden: 90,7 kg
Mål før sommeren: 78 kg
Litt hårete mål, men med amming og gravidkg håper jeg ikke det blir like seigt som ellers 🤞

April 2021
09. april (1) -- 90,7 
16. april (2) -- 89,3 (-1,4 kg)
23. april (3) -- 88,5 (-0,8 kg)
30. april (4) -- 87,3 kg (-1,2 kg)

Mai 2021
07. mai (5) -- kg (-kg)
14. mai (6) -- kg (-kg)
21. mai (7) -- kg (-kg)
28. mai (8) -- kg (-kg)

Juni 2021
04. juni (09) -- kg (-kg)
11. juni (10) -- kg (-kg)
18. juni (11) -- kg (-kg)
25. juni (12) -- kg (-kg)

Total vektnedgang: - 3,4 kg

[2ro]

2ro

Startvekt fra tidligere: --
Høyde: 174 cm 

Startvekt for denne tråden: -72.8 kg-
Mål før sommeren: 69 kg

April 2021
02. april (0) 72.8 kg
09. april (1) 73.9 kg (+1.1 kg)
16. april (2) 72.5 kg (- 1.4 kg)
23. april (3) -- kg (-kg)
30. april (4) 72.5 kg (-kg)

Mai 2021
07. mai (5) -- kg (-kg)
14. mai (6) -- kg (-kg)
21. mai (7) -- kg (-kg)
28. mai (8) -- kg (-kg)

Juni 2021
04. juni (09) -- kg (-kg)
11. juni (10) -- kg (-kg)
18. juni (11) -- kg (-kg)
25. juni (12) -- kg (-kg)

Total vektnedgang: - 0.3 kg 

 

[AnonymBruker]

Alleah

Startvekt fra tidligere: 75 kg (15 mars)
Høyde: 160 cm 

Startvekt for denne tråden: 72,5 kg
Mål før sommeren: 50 kg

April 2021
02. april (0) - 72,5
09. april (1) -- 71,3 (- 1,2 kg)
16. april (2) -- 71,7 (+0,4 kg)
23. april (3) -- 70.0 (- 1,7 kg)
30. april (4) -- 69,6 (- 0,4 kg)

Mai 2021
07. mai (5) -- kg (-kg)
14. mai (6) -- kg (-kg)
21. mai (7) -- kg (-kg)
28. mai (8) -- kg (-kg)

Juni 2021
04. juni (09) -- kg (-kg)
11. juni (10) -- kg (-kg)
18. juni (11) -- kg (-kg)
25. juni (12) -- kg (-kg)

Total vektnedgang: 2,9 kg

Anonymkode: 0a728...641

[Gjest supernova_87]

.

Endret 14. september 2022 av supernova_87

[MrsKickit]

• MrsKickit
  
  Startvekt fra tidligere: 79,5
  Høyde: 165 cm 
  
  Startvekt for denne tråden: -70,5kg
  Mål før sommeren: 68 kg
  
  April 2021
  02. april (0) -70,5 kg
  09. april (1) 71 kg (+0,5kg)
  16. april (2) 69,7kg (-1,3kg)
  23. april (3) 69,4 kg (-0,3kg)
  30. april (4) 69,8 kg (+0,4kg)

  Mai 2021
  07. mai (5) -- kg (-kg)
  14. mai (6) -- kg (-kg)
  21. mai (7) -- kg (-kg)
  28. mai (8) -- kg (-kg)
  
  Juni 2021
  04. juni (09) -- kg (-kg)
  11. juni (10) -- kg (-kg)
  18. juni (11) -- kg (-kg)
  25. juni (12) -- kg (-kg)

  Total vektnedgang: -0,7 kg

Sliter skikkelig med kosten her nå.. Beveger meg masse men klarer ikke la være å ta en is, en kjeks osv...

Tror mens perioden er på vei så håper alt kommer seg neste uke. Bare prøve å stenge ut cravinger og stå på om dette skal gå nedover rett og slett

 

[Kirrikas]

Kirrikas 

Startvekt fra tidligere: 104,5 kg (20. februar, 21)
Høyde: 174 cm 

Startvekt for denne tråden: -95,1 kg-
Mål før sommeren: 86 kg

April 2021
02. april (0) -95,1kg-
09. april (1) 95,5kg (+0,4kg)
16. april (2) -- 93,9 kg (-1,6kg)
23. april (3) -- 92,9 kg (-1kg)
30. april (4) -- 92,6 kg (-0,3kg)

Mai 2021
07. mai (5) -- kg (-kg)
14. mai (6) -- kg (-kg)
21. mai (7) -- kg (-kg)
28. mai (8) -- kg (-kg)

Juni 2021
04. juni (09) -- kg (-kg)
11. juni (10) -- kg (-kg)
18. juni (11) -- kg (-kg)
25. juni (12) -- kg (-kg)

Total vektnedgang: -2,5 kg

 

Har et håp om å komme meg under 90 til 17.mai, men det ser dårlig ut akkurat nå. Når jeg er under 90 får jeg på meg bunaden min. Men den skal prøves på uansett 😊

[Hulderen]

Hulderen

Startvekt fra tidligere: 64,4 kg (jan 2021)


Startvekt for denne tråden: 58,8 kg
Vedlikehold: Holde vekten under 59 kg.

April 2021
02. april (0) 58,8 kg
09. april (1) 59,2 kg (+ 0,4 kg)
16. april (2) 59,2 kg (- 0,0 kg)
23. april (3) 60,0 kg (+ 0,8 kg)
30. april (4) 58,1 kg (- 1,9 kg)

Mai 2021
07. mai (5) -- kg (-kg)
14. mai (6) -- kg (-kg)
21. mai (7) -- kg (-kg)
28. mai (8) -- kg (-kg)

Juni 2021
04. juni (09) -- kg (-kg)
11. juni (10) -- kg (-kg)
18. juni (11) -- kg (-kg)
25. juni (12) -- kg (-kg)

 

Jeg er på vedlikehold, og alt nå så erfarer jeg at vedlikehold er vanskeligere enn vektnedgang. Vekten var på vei oppover igjen, så denne uken måtte jeg tilbake til kaloritelling på et strengt nivå. Det gav utslag, og jeg er igjen under 59 kg. Det ser ut til at jeg bør telle kalorier i et par uker til. Så håper jeg at kroppen og matlysten min venner seg til det nivået jeg er på nå.

Endret 30. april 2021 av Hulderen

[Kardinal]

Kardinal

Startvekt fra tidligere: -
Høyde: 165 cm 

Startvekt for denne tråden: 88.7
Mål før sommeren: 80

April 2021
02. april (0) 88.7
09. april (1) 86.8 (-1.9)
16. april (2) 86.7 (-0.1)
23. april (3) 85.5 (-1.2)
30. april (4) 85.0 (-0.5)

Mai 2021
07. mai (5) -- kg (-kg)
14. mai (6) -- kg (-kg)
21. mai (7) -- kg (-kg)
28. mai (8) -- kg (-kg)

Juni 2021
04. juni (09) -- kg (-kg)
11. juni (10) -- kg (-kg)
18. juni (11) -- kg (-kg)
25. juni (12) -- kg (-kg)

Total vektnedgang: 3.7

Er fornøyd med ukens tall selv om det ikke er så mye. Har vært en litt tullete uke😅

[mummimamman]

mummimamman

Startvekt fra tidligere: 76,5
Høyde: 165 cm 

Startvekt for denne tråden: 69,2
Mål før sommeren: 65 kg

April 2021
02. april (0) FERIE
09. april (1) 69,2 kg
16. april (2) 67,9 kg (-1,3kg)
23. april (3)  68,4 kg (+0,5kg)
30. april (4)  68,3kg (-0,1kg)

Jeg er veldig fornøyd. Høres kanskje rart ut å være fornøyd med 100 gram ned, men jeg har slitt litt etter påske og ramlet av lasset rett som det er.  
Denne uka har jeg klart å snu skuta og kjenner at motivasjonen er på vei tilbake 😄 
God helg!

 

 

[Lillja]

Startvekt for denne tråden: 71kg
Mål før sommeren: 63

Høyde: 1.64 cm

April 2021
02. april (0) -STARTVEKT- 71
09. april (1) -70.5 kg (-0.5kg)
16. april (2) -69.4 kg (-1,1 kg)
23. april (3) -68,8 kg (-0,8kg)
30. april (4) 68,7 kg (-0,1kg)

Mai 2021
07. mai (5) -- kg (-kg)
14. mai (6) -- kg (-kg)
21. mai (7) -- kg (-kg)
28. mai (8) -- kg (-kg)

Juni 2021
04. juni (09) -- kg (-kg)
11. juni (10) -- kg (-kg)
18. juni (11) -- kg (-kg)
25. juni (12) -- kg (-kg)

Total vektnedgang: -2,3kg

Dette var en strek i regninga 🙈 

[Forumbruker]

Startvekt fra tidligere: 91,9 kg (januar 2021)
Høyde: 164 cm 

Startvekt for denne tråden: 89,9 kg (26/3-21)
Mål før sommeren: under 85 kg

April 2021
31. mars (0)  89,7 kg (- 0,2 kg) 
09. april (1)  89,6 kg (- 0,1 kg)
16. april (2)  89,3 kg (- 0,3 kg)
23. april (3)  89,7 kg (+ 0,4 kg)
30. april (4)  88,9 kg (- 0,8 kg)

Mai 2021
07. mai (5) -- kg (-kg)
14. mai (6) -- kg (-kg)
21. mai (7) -- kg (-kg)
28. mai (8) -- kg (-kg)

Juni 2021
04. juni (09) -- kg (-kg)
11. juni (10) -- kg (-kg)
18. juni (11) -- kg (-kg)
25. juni (12) -- kg (-kg)

 

Vektnedgang denne tråden:  - 1,0 kg

Total vektnedgang:  - 3,0 kg

 

Jeg var virkelig nære på å gi opp forrige uke!! Men vipps, så var man på rett vei igjen 

[anonyyy]

Anonyyy

Startvekt fra tidligere: -- 103,5 kg
Høyde: ---180 cm 

Startvekt for denne tråden: - 84 kg -
Mål før sommeren: --78 kg

April 2021
02. april (0) -- 84,0 kg
09. april (1) -- 83,9 kg (- 0,1 kg)
16. april (2) -- 83,5 kg (- 0,4 kg)
23. april (3)
30. april (4) --83,2 kg (- 0,3 kg)

Total vektnedgang: -- 0,8 kg

____________________________________________________________________________________

Forrige uke var skikkelig på bunn... Heldigvis så var jeg ikke i nærheten av vekta forrige fredag, så skippet veiingen. Men mengder av kjøttdeig, ost, pasta, godteri, sjokolade og potetgull gjorde sitt.. vekta var høy på mandag (86 😕 ) men var nok en del vann.

Denne uka har vært veldig bra! Har startet hver dag med å gå 11 km og så drikke en grønn smoothie (ca 500 kcal), sunnere middager, og ikke noe snop får bare ta en dag av gangen tror jeg. Uansett fornøyd med nedgang, så blir det spennede å se effekten neste uke hvis jeg fortsetter med dette smoothie opplegget