Norwaytwins

[Mardina]

Fluffy1 skrev (54 minutter siden):

Det handelen ikke om vektnedgang men å trene styrke og få opp kondisjon for å forebygge benskjørhet kreft osv

Og dette har du selvfølgelig masse dokumentasjon på? 🤔

Orly skrev (50 minutter siden):

Nei . Man kan fint ta vare på helsen uten å måtte trene styrke og drive på treningssenter…

Nettopp! Hvorfor skal man tvinge seg til å dra på treningssenter om man mistrives veldig på sånne steder 😬 Jeg hadde ikke vært komfortabel med det. Jeg har allerede fått kommentarer på mitt utseende på andre lignende steder og det er ikke behagelig. 

Fluffy1 skrev (40 minutter siden):

Noen går det ikke inn til😀lykke til

Det handler ikke om at det ikke går inn. Det handler om at hvis du ikke kan komme med dokumentasjon på påstandene dine, så blir det ord mot ord. 

[Fluffy1]

D fins lassevis av dokumentasjon på det. Helsedirektoratet , internasjonal forsking , krefleger osv. start på helsedirektoratet sine sider og jobb deg videre. 

[Mardina]

Fluffy1 skrev (22 minutter siden):

D fins lassevis av dokumentasjon på det. Helsedirektoratet , internasjonal forsking , krefleger osv. start på helsedirektoratet sine sider og jobb deg videre. 

Da klarer du vel å legge det inn her? 

[Miss perfect]

Ok så " det blir ingen oslotur" betyr at det ikke ble shopping av det fantastiske risvannet altså. Men i oslo har de vært. Ref guro svarer på en kommentar. Haha okey.

[lew]

Miss perfect skrev (2 minutter siden):

Ok så " det blir ingen oslotur" betyr at det ikke ble shopping av det fantastiske risvannet altså. Men i oslo har de vært. Ref guro svarer på en kommentar. Haha okey.

Hehe,ja hjemme hos faren var dem,som bor i Oslo😅Fikk ikke shoppet så da ble det vel ikke det samme.Igjen gave til søster fra Guro😅Hadde dem bare gitt gutten like mye gaver så.Eller trenger ikke være mye bare litt bedre.

[Miss perfect]

lew skrev (2 minutter siden):

Hehe,ja hjemme hos faren var dem,som bor i Oslo😅Fikk ikke shoppet så da ble det vel ikke det samme.Igjen gave til søster fra Guro😅Hadde dem bare gitt gutten like mye gaver så.Eller trenger ikke være mye bare litt bedre.

Ja nå tror jeg de begynner gjøre ting på trass etter å lese her inne.  😂

[jukkapalme]

Miss perfect skrev (12 minutter siden):

Ok så " det blir ingen oslotur" betyr at det ikke ble shopping av det fantastiske risvannet altså. Men i oslo har de vært. Ref guro svarer på en kommentar. Haha okey.

Haha, ja var litt rart det der. Men Oslo for dem er vel bare Karl Johan og Oslo city. 

[Lizard]

Mardina skrev (35 minutter siden):

Da klarer du vel å legge det inn her? 

https://nhi.no/trening/aktivitet-og-helse/ulike-typer-trening/styrketrening

https://www.ung.no/Trening-og-idrett/2196_Styrketrening.html

https://ndla.no/nb/r/kroppsoving-vg1/hvorfor-trene-styrke/594cd246db

https://nhi.no/trening/aktivitet-og-helse/treningsrad-for-eldre/fysisk-aktivitet-for-eldre-du-blir-aldri-for-gammel-til-a-trene

Hvor mange vil du ha?  

For all del, det er knallbra med all fysisk aktivitet!  Men styrketrening er noe av det aller beste du kan gjøre for helsa.

 

 

[Mardina]

Lizard skrev (3 minutter siden):

https://nhi.no/trening/aktivitet-og-helse/ulike-typer-trening/styrketrening

https://www.ung.no/Trening-og-idrett/2196_Styrketrening.html

https://ndla.no/nb/r/kroppsoving-vg1/hvorfor-trene-styrke/594cd246db

https://nhi.no/trening/aktivitet-og-helse/treningsrad-for-eldre/fysisk-aktivitet-for-eldre-du-blir-aldri-for-gammel-til-a-trene

Hvor mange vil du ha?  

For all del, det er knallbra med all fysisk aktivitet!  Men styrketrening er noe av det aller beste du kan gjøre for helsa.

 

 

Takk for linker. 

[Kaffeskål!]

Rolig nå fluffy, du virker like sta og fornektende som Guro 😎

[lew]

Miss perfect skrev (1 time siden):

Ja nå tror jeg de begynner gjøre ting på trass etter å lese her inne.  😂

Hehe,ja den følelsen fikk jeg litt også av siste vloggene😅

[Iso1]

Fluffy1 skrev (14 timer siden):

Det handelen ikke om vektnedgang men å trene styrke og få opp kondisjon for å forebygge benskjørhet kreft osv

Ja, men man må ikke på noe treningssenter for det. Holder med kondisjonstrening ved å gå turer i naturen. Trene styrke må man ikke ha vekter, man kan bruke flasker med vann og andre ting i hjemmet. Må ikke ha noe spesielt utstyr. 

[Lizard]

Iso1 skrev (2 timer siden):

Ja, men man må ikke på noe treningssenter for det. Holder med kondisjonstrening ved å gå turer i naturen. Trene styrke må man ikke ha vekter, man kan bruke flasker med vann og andre ting i hjemmet. Må ikke ha noe spesielt utstyr. 

I starten kanskje, hvis du er veldig svak. Men de fleste trenger tyngre vekter enn ei flaske vann altså. 

[Fluffy1]

Kaffeskål! skrev (14 timer siden):

Rolig nå fluffy, du virker like sta og fornektende som Guro 😎

åhhhh???

[Fluffy1]

Mardina skrev (19 timer siden):

Og dette har du selvfølgelig masse dokumentasjon på? 🤔

Nettopp! Hvorfor skal man tvinge seg til å dra på treningssenter om man mistrives veldig på sånne steder 😬 Jeg hadde ikke vært komfortabel med det. Jeg har allerede fått kommentarer på mitt utseende på andre lignende steder og det er ikke behagelig. 

Det handler ikke om at det ikke går inn. Det handler om at hvis du ikke kan komme med dokumentasjon på påstandene dine, så blir det ord mot ord. 

Dumt du har fått kommentarer, d er så klart ubehagelig 

men man må ikke trives sånn på treningssenter, de fleste går det for de føler de må

[Mardina]

Fluffy1 skrev (30 minutter siden):

Dumt du har fått kommentarer, d er så klart ubehagelig 

men man må ikke trives sånn på treningssenter, de fleste går det for de føler de må

Og jeg føler ikke at jeg må. Jeg går turer hver dag og trives med det 😊

[Anonymus6]

Jeg er imponert av at Pia klarte å lese den tjukke mile high boka på kun ett par dager😳 ikke noe som gir mer leseglede enn bingo tydeligvis🤣

[Kkkkaru]

Hvem er Robin egt? 🙈

[Mardina]

Kkkkaru skrev (1 minutt siden):

Hvem er Robin egt? 🙈

En av eksene til Guro tror jeg. 

[Anonymus6]

Mardina skrev (1 time siden):

En av eksene til Guro tror jeg. 

Stemmer. De har ett par gamle videoer der han er med, feks en hvor de lager helstekt kylling:)