Har du løpt i dag?

[AnonymBruker]

Ja! :D 

Anonymkode: aa750...41c

[AnonymBruker]

Jeg løp i går kveld. En av mine beste løpeturer, 10 km hvor jeg hørte på kroppen og klarte å holde tempo nede i allefall første halvdel. Nøt å være alene med den nye løpelista mi på Spotify. Er utrolig fornøyd med at jeg nå klarer løpe lengre enn 5-6 km uten å få vondt. Nå blir det løpepause i minst to dager. 

Anonymkode: aa750...41c

[matrobot]

Prøvde å løpe idag, men det gikk ikke så bra. Fikk strekk på leggen da jeg spilte fotball i helgen istad. Håper at strekken gir seg snart  

[merennok2007]

Ikke i dag men jeg løp i et par timer i går, var deilig det.  

[Gjest hind]

Jeg prøvde, men det var for varmt til at jeg orket. Det ble en 5 km spasertur i stedet. Må nok ta løpeturene nattestid hvis denne varmen fortsetter.

[Kicki_90]

Løp 6,2 km i varmen rett etter jobb i dag. Første løpeturen siden jeg ble forkjølet for to uker siden så det gikk ganske sakte, men jeg kom meg gjennom. 

Satser på ny løpetur på fredag (intervaller) og lørdag (rolig langkjøring).

[Wolfmoon]

Jeg har løpt til jobb for første gang! det er så deilig å tenke på at jeg er ferdig trent før jobb, så jeg kan dra hjem og slakke i varmen i ettermiddag med god samvittighet. Det var allerede varmt nok da jeg løp ut før kl. 7, liksom  

[AnonymBruker]

Har jo glemt å skrive opp to løpeturer her! En hvor jeg fikk rekord på 5 km + en rolig 5 km hvor jeg for første gang løp lettere enn mannen min. Nå har han vært syk da, men føltes godt å ikke pese bak han for en gangs skyld. Nå blir det ikke mer løping før i august antakelig for min del  

Anonymkode: aa750...41c

[AnonymBruker]

Denne inspirerende tråden må jo opp og frem

Jeg har ikke løpt i dag, men jeg løp i går. Etter inspirasjon fra denne tråden, har jeg kjøpt meg en løpe app. Denne har jeg fulgt til punkt og prikke i fem uker, med tre økter i uken. Jeg har vel aldri før opplevd så god mestringsfølelse, og forholdet til min overvektige kropp har også blitt mye bedre. Å kjenne at kroppen faktisk fungerer, er mye viktigere enn de kiloene  

Takk for all inspirasjon!

Anonymkode: 8e76b...902

[AnonymBruker]

59 minutter siden, AnonymBruker skrev:

Denne inspirerende tråden må jo opp og frem

Jeg har ikke løpt i dag, men jeg løp i går. Etter inspirasjon fra denne tråden, har jeg kjøpt meg en løpe app. Denne har jeg fulgt til punkt og prikke i fem uker, med tre økter i uken. Jeg har vel aldri før opplevd så god mestringsfølelse, og forholdet til min overvektige kropp har også blitt mye bedre. Å kjenne at kroppen faktisk fungerer, er mye viktigere enn de kiloene  

Takk for all inspirasjon!

Anonymkode: 8e76b...902

Anonymkode: aa750...41c

[Wolfmoon]

3 timer siden, AnonymBruker skrev:

Denne inspirerende tråden må jo opp og frem

Jeg har ikke løpt i dag, men jeg løp i går. Etter inspirasjon fra denne tråden, har jeg kjøpt meg en løpe app. Denne har jeg fulgt til punkt og prikke i fem uker, med tre økter i uken. Jeg har vel aldri før opplevd så god mestringsfølelse, og forholdet til min overvektige kropp har også blitt mye bedre. Å kjenne at kroppen faktisk fungerer, er mye viktigere enn de kiloene  

Takk for all inspirasjon!

Anonymkode: 8e76b...902

Så utrolig bra!

Bare fordi jeg er utrolig nysgjerrig, hvilken app bruker du?  

[AnonymBruker]

4 timer siden, Wolfmoon skrev:

Så utrolig bra!

Bare fordi jeg er utrolig nysgjerrig, hvilken app bruker du?  

Running, hvit med en rød flamme. Har flere programmer; å gå, løpe for vektreduksjon, 5K, 10k og til hel og halv maraton. 

Anonymkode: 8e76b...902

[Wolfmoon]

2 timer siden, AnonymBruker skrev:

Running, hvit med en rød flamme. Har flere programmer; å gå, løpe for vektreduksjon, 5K, 10k og til hel og halv maraton. 

Anonymkode: 8e76b...902

Spennende. Kanskje jeg må teste den på et tidspunkt

[AnonymBruker]

På 13.7.2018 den 11.55, AnonymBruker skrev:

Har jo glemt å skrive opp to løpeturer her! En hvor jeg fikk rekord på 5 km + en rolig 5 km hvor jeg for første gang løp lettere enn mannen min. Nå har han vært syk da, men føltes godt å ikke pese bak han for en gangs skyld. Nå blir det ikke mer løping før i august antakelig for min del  

Anonymkode: aa750...41c

Da var august her, og jeg fikk inn en tur i går kveld! I overraskende god form til tross for nesten tre uker uten trening og med mye mat (har gått mye da, type 15-30000 skritt per dag). 

Anonymkode: aa750...41c

[AnonymBruker]

Jepp, og jeg gleder meg allerede til neste gang  

Det er en fantastisk følelse når øktene er fullført, det gjør meg glad at jeg har fulgt et opplegg i flere uker, uten utsette en eneste økt. Jeg løp til og med når vi var på ferie  

 

Anonymkode: 8e76b...902

[AnonymBruker]

Yes, 6 km til jobb! Deilig å komme løpende inn på parkeringsplassen samtidig som andre kommer med bilen sin! 

Anonymkode: aa750...41c

[aya]

Ca 2,5 km i luntetempo, formen var elendig! Har bare ligget på sofaen resten av dagen, blæh! Men ellers har jeg klart å trene ganske greit i ferien, fornøyd med det da jeg synes det er veldig demotiverende å merke at formen er blitt dårligere. Men sliter litt med å løpe mer enn 5-6 km og med å øke tempoet. Er nok ikke flink nok til å pushe meg selv, men det får vel være målet framover:-)

[MammaMums]

Jaaa!! En løpetur på formiddagen i dag i skogen! Det gjorde helt SINNSYKT godt- fordi jeg sto opp etter et dårlig nart med lite søvn og mye våken, skikkelig hodepine og møkk-sur!!! Jeg tenkte meg at en løpetur var akkurat det som skulle til- og humøret har holdt hele dagen💪 

Ellers var det min 4.de løpetur denne uken- og jeg hååååper jeg kan en liten tur i morra oxo❤️ Er redd for å starte for hardt etter ferien- er lissom bare i startgropa - men har kommet dit for første gang i mitt liv at jeg GLEDER meg til å løpe- digger Å løpe og ELSKER følelsen etter😍😍😍 

Er det mulig? Dette hadde jeg aldri trodd om meg selv 😳 

Jeg digger å løpe 👍😍👍😍

[AnonymBruker]

Ja 🙂 Endelig er det litt mer behagelig temperatur her, og første turen jeg har hatt i sommer hvor jeg ikke har svettet bøtter med skyhøy puls. Er glad jeg har klart å holde løpeformen ved like, og ikke må begynne helt på nytt etter fellesferien. 

Anonymkode: 7a46a...3be

[AnonymBruker]

Yes

På mølla i går kveld, etter at ungene var i seng.

5 økter igjen, så skal jeg ifølge appen ha løpt meg slank. Da må det nok skje et mirakel, for vekten har stått så godt som stille alle disse ukene. Men det skyldes selvsagt kalorier inn, og de har det blitt for mange av i ferieukene. Heldigvis har jeg hatt dette opplegget hengende over meg, og vekten har holdt seg stabil. Ellers hadde den garantert gått opp  

I dag er det skjerpings, med håp om å løpe av meg ett kilo eller to før opplegget er ferdig  

Anonymkode: 8e76b...902