Vi som skal ned i vekt før høsten 2016!

[engelenmin]

Startvekt fra tidligere: 107,6 (18.06.16)
Høyde: 180 cm
 
Startvekt for denne tråden: -STARTVEKT-
Mål før høsten: 97 kg, mer er en god bonus! 
 

Juni 2016
24. juni (0):  -106,8 kg. 

Juli 2016
1. juli (1): 106,4 kg (- 0,4kg)
8. juli (2): 106,5 kg ( + 0,1kg)
15. juli (3): 106,8 kg (+ 0,3kg)
22. juli (4): 108,7 kg (+ 1.9kg)
29. juli (5): 106,8 kg (-kg)
 
August 2016
5. august (6): 107,2 kg (-kg)
12. august (7): -- kg (-kg)
19. august (8): -- kg (-kg)
26. august (9): -- kg (-kg)
 
September 2016
2. september (10): -- kg (-kg)
9. september (11): -- kg (-kg)
16. september (12): -- kg (-kg)
23. september (13): -- kg (-kg)
30. september (14): -- kg (-kg)

Total vektnedgang: -- kg

I dag ble det 107,2 og på onsdag var det 106,2.... Ikke lett dette.. Men har mistet 1.5cm rundt magen. 

[nuggets]

Den 29. juli 2016 at 16.17, nuggets skrev:

Høyde: 168 cm
 
Startvekt for denne tråden: 60,0kg
Mål før høsten: 55,0kg

Juli 2016
1. juli (1): 60 kg
11. juli (2): 60 kg
15. juli (3): 59,8kg (-200g)
22. juli (4): 59 kg (-kg)
29. juli (5): -58,7kg (-kg)
 
August 2016
5. august (6): 58,0kg (-kg)
12. august (7): -- kg (-kg)
19. august (8): -- kg (-kg)
26. august (9): -- kg (-kg)
 
September 2016
2. september (10): -- kg (-kg)
9. september (11): -- kg (-kg)
16. september (12): -- kg (-kg)
23. september (13): -- kg (-kg)
30. september (14): -- kg (-kg)

Total vektnedgang: 

Fortsatt skuffer over at vekten ikke beveger seg men nå har jeg dratt fram målebåndet og da ble jeg faktisk mer motivert.

så nå tar jeg med mine mål fremover👍🏻

 

22/7:
Mage  85
Midje 67
Rompe 93
Lår55

28/7:
Mage 83 (-2cm)
Midje 66 (-1cm)
Rompe 93,5 (+0,5cm)
lår 53 (-2cm)

5/8
Midje 65,2(-1,8cm)
Mage 82 (-3cm)
R 93 (-0,5)
Låt 53 (0)

 

Den 29. juli 2016 at 16.17, nuggets skrev:

 

 

[Karenina]

Karenina
 
 
Startvekt fra tidligere: 86 kg
Høyde: 175 cm
 
Startvekt for denne tråden: -76.1-
Mål før høsten: 65 kg
 
 

Juni 2016
24. juni (0):  -76,1-

Juli 2016
1. juli (1):  75 kg (-1.1 kg)
8. juli (2):  75,1 kg (+0,1 kg)
15. juli (3): -- kg (-kg)
22. juli (4): 74,6 kg (-0,5kg)
29. juli (5): 74,1g (-0,5kg)
 
August 2016
5. august (6): 73,5 kg (-0,6kg)
12. august (7): -- kg (-kg)
19. august (8): -- kg (-kg)
26. august (9): -- kg (-kg)
 
September 2016
2. september (10): -- kg (-kg)
9. september (11): -- kg (-kg)
16. september (12): -- kg (-kg)
23. september (13): -- kg (-kg)
30. september (14): -- kg (-kg)

Total vektnedgang: 2,6 kg

Ikke lenge til vekta viser 69 nå! :D

[Elsoo]

Elsoo
 
 
Startvekt fra tidligere: 66
Høyde: 160 cm
 
Startvekt for denne tråden: 59,1 kg
Mål før høsten: 56 kg
 
 

Juni 2016
24. juni (0):  59,0 kg

Juli 2016
1. juli (1):  60,0 kg (+1kg)
8. juli (2): 60 kg (-kg)
15. juli (3): ? kg (-kg)
22. juli (4): ? kg (-kg)
29. juli (5): ? kg (-kg)
 
August 2016
5. august (6): 59,03 kg (-kg)
12. august (7): -- kg (-kg)
19. august (8): -- kg (-kg)
26. august (9): -- kg (-kg)
 
September 2016
2. september (10): -- kg (-kg)
9. september (11): -- kg (-kg)
16. september (12): -- kg (-kg)
23. september (13): -- kg (-kg)
30. september (14): -- kg (-kg)

Total vektnedgang: + 0,3kg 

 

Fremdeles i pluss etter denne tråden startet men nå er værtfall ferien over

 

[7777]

7777
 
 
Startvekt fra tidligere: 63 (januar '16)
Høyde: 170 cm
 
Startvekt for denne tråden: -72,9kg
Mål før høsten: 65kg 

Juni 2016
24. juni (0):  -72,9kg- egen vekt

Juli 2016
3. juli (1):  72 kg (-0,9 kg) egen vekt
8. juli (2):  71,6 kg (-0,4 kg) egen vekt
15. juli (3): 71,4 kg (-0,2 kg) annen vekt!
22. juli (4):  71,0 kg (-0,4 kg) annen vekt!
29. juli (5):  69,8 kg (-1,2 kg) egen vekt
 
August 2016
5. august (6):  70,4 kg (+0,6kg)
12. august (7): -- kg (-kg)
19. august (8): -- kg (-kg)
26. august (9): -- kg (-kg)
 
September 2016
2. september (10): -- kg (-kg)
9. september (11): -- kg (-kg)
16. september (12): -- kg (-kg)
23. september (13): -- kg (-kg)
30. september (14): -- kg (-kg)

Total vektnedgang: 2,5 kg

Annen vekt som ble brukt igjen. Så den viser pittelitt høyere verdi enn min egen, men uansett så er jeg fornøyd  mange klær som sitter bedre, og jeg får kommentarer på at jeg har blitt mindre ! Så det er gøy ! 

Endret 5. august 2016 av 7777

[Strawberrygirl]

Strawberrygirl
 
 
Startvekt fra tidligere: 85
Høyde: 158cm
 
Startvekt for denne tråden: 74,2 kg
Mål før høsten: 69 kg
 
 

Juni 2016
24. juni (0):  74, 2 kg

Juli 2016
1. juli (1): 74,8 kg (+0,6kg)
8. juli (2): 74,9 kg (+0.1kg)
15. juli (3): 74,1 kg (-0,8kg)
22. juli (4): 74,1 kg (-0kg)
29. juli (5): 74, 5 kg (+ 0,4kg)
 
August 2016
5. august (6): 74,1 kg (-0,3kg)
12. august (7): -- kg (-kg)
19. august (8): -- kg (-kg)
26. august (9): -- kg (-kg)
 
September 2016
2. september (10): -- kg (-kg)
9. september (11): -- kg (-kg)
16. september (12): -- kg (-kg)
23. september (13): -- kg (-kg)
30. september (14): -- kg (-kg)

Total vektnedgang: -- kg

Endelig litt nedgang! 

Men vekta mi er ustabil, så tenkte jeg skal begynne å måle med målebånd også. 

15.07.16 midje: 78cm, mage: 93cm, rompe v/skambenet: 102 rompe breisete: 107cm

 

[Knaggrekke]

Har ikke vært her inne på mange uker. Har vært travelt opptatt med ferie og reising og masse annet. Har ikke vært på vekten, men merker den er gått opp...  hehe. Får komme tilbake når hverdagen og rutinene er på plass igjen. Dere andre er flinke! Jeg skal bli mer aktiv her inne når det passer litt bedre:)

[Mayoo]

Startvekt fra tidligere: 93.2 (mai 2015)
Høyde: 178 cm
 
Startvekt for denne tråden: 81,3 kg
Mål før høsten: 75 kg

Juni 2016
24. juni (0): 81,3 kg (+1,6 kg)

Juli 2016
1. juli (1): 80,6 kg (-0,7 kg)
8. juli (2): 79,7 kg (-0,9 kg)
15. juli (3): 80,9 kg (+1,2 kg)
22. juli (4): 81,3 kg (+0,4 kg)
29. juli (5): 81,2 kg (-0,1 kg)
 
August 2016
5. august (6): 81,2 kg (-kg)

Jeg trodde det skulle bli enklere å gå ned i vekt når jeg jobber så mye som jeg gjør nå, men den gang ei. Jeg tyr heller til raske løsninger (les junkfood) og er i lite aktivitet. Men nå har jeg vært på butikken og handlet inn sunn mat. Håper det blir enklere når alt er lett tilgjengelig i kjøleskapet. Det blir knekkebrød og salat denne uken, så håper det gjør underverket på neste ukes veiing. Er veldig klar for å se vekten gå nedover igjen etter en lang sommer.

[Gjest godt]

Håper det går greit at jeg blir med midt inni. 

Nå er ferien over og jeg er klar til å ta av feriekiloene + noen andre som snek seg på gjennom et krevende studieår.

Har allerede gått ned et par kilo etter ferien, men synes det er fint å ha et sted å oppdatere og "svare for meg" mens jeg jobber med de som gjenstår.

 

Godt
 
 
Startvekt fra tidligere: 67 kg
Høyde: 166 cm
 
Startvekt for denne tråden: 65,2 kg
Mål før høsten: 61,5 kg

 
August 2016
8. august (6): 65,2 kg (-kg)
12. august (7): -- kg (-kg)
19. august (8): -- kg (-kg)
26. august (9): -- kg (-kg)
 
September 2016
2. september (10): -- kg (-kg)
9. september (11): -- kg (-kg)
16. september (12): -- kg (-kg)
23. september (13): -- kg (-kg)
30. september (14): -- kg (-kg)

Total vektnedgang: -- kg

[lulus]

Lulus
 
 
Startvekt fra tidligere: 87 kg
Høyde: 169 cm
 
Startvekt for denne tråden: 87 kg
Mål før høsten: 83 kg
 

Juni 2016
24. juni (0):  -STARTVEKT-

Juli 2016
1. juli (1): -- kg (-kg)
8. juli (2): -- kg (-kg)
15. juli (3): -- kg (-kg)
22. juli (4): -- kg (-kg)
29. juli (5): 87 kg (-kg)
 
August 2016
5. august (6): 86,1 kg (-kg)
12. august (7): 85,9 kg (-kg)
19. august (8): -- kg (-kg)
26. august (9): -- kg (-kg)
 
September 2016
2. september (10): -- kg (-kg)
9. september (11): -- kg (-kg)
16. september (12): -- kg (-kg)
23. september (13): -- kg (-kg)
30. september (14): -- kg (-kg)

Total vektnedgang: -- kg

Ned hele 200 gram denne uken!  Ikke så veldig overraskende, kostholdet har ikke vært det strammeste og har knapt rørt på kroppen. Får gjøre en bedre innsats skjønner jeg, men alt i alt er jeg fornøyd bare vekta går nedover  

[BlendaSensitive]

Den 2016-06-04 at 8.26, BlendaSensitive skrev:

BlendaSensitive
 
 
Startvekt fra tidligere: 82 ++ november 2015
Høyde: 158,5 cm
 
Startvekt for denne tråden: -74,5 (20 juni)-
Mål før høsten: 69,9 kg
 
 

Juni 2016
25. juni (0):  -75 kg- (Lørdag: etter frokost/kaffe. På ferie så ikke egen vekt)

Juli 2016
1. juli (1): 74,7 kg (- 0,3 kg Torsdag 30 juni.)
8. juli (2): 75 kg (+ 0,3 kg)
12. juli (3): 75,9 kg (+ 0,9 kg Tirsdag 12. juni)
22. juli (4): 76,3 kg (+0,4 kg)
29. juli (5): 75,2 kg (- 1,1 kg)
 
August 2016
5. august (6): 76,8 kg (+ 1,5 kg) 
12. august (7): 76,1 kg (- 0,7 kg)
19. august (8): -- kg (-kg)
26. august (9): -- kg (-kg)
 
September 2016
2. september (10): -- kg (-kg)
9. september (11): -- kg (-kg)
16. september (12): -- kg (-kg)
23. september (13): -- kg (-kg)
30. september (14): -- kg (-kg)

Total vektnedgang: -- kg

Forrige runde var 77 kg mitt nemesis, har 76 blitt det nye?? 

Yoga hver dag denne uka og bedre mat. Men sistnevnte kan forbedres betraktelig. Det er for mange unntak... 

 

Om ikke et mirakel skjer så når jeg ikke mitt mål får jeg innse. Tiden etter ferie har ikke gått så bra som jeg forventet. 

[Katsho]

Den 17.6.2016 at 12.14, Katsho skrev:

Katsho
 
 
Startvekt fra tidligere: 120,9 kg (08.02.16)
Høyde: 169 cm
 
Startvekt for denne tråden: 97,5 kg
Mål før høsten: 85 kg
 
 

Juni 2016
24. juni (0):  96,6 kg (-0,9kg)

Juli 2016
1. juli (1): 96,3 kg (-0,3kg)
8. juli (2): 94,6 kg (-1,7kg)
15. juli (3): 93,7 kg (-0,9kg)
22. juli (4): 93,9 kg (+0,2kg)
29. juli (5): 92,5 kg (-1,4kg)
 
August 2016
5. august (6): 91,5 kg (-1kg)
12. august (7): 91,2 kg (-0,3kg)
19. august (8): -- kg (-kg)
26. august (9): -- kg (-kg)
 
September 2016
2. september (10): -- kg (-kg)
9. september (11): -- kg (-kg)
16. september (12): -- kg (-kg)
23. september (13): -- kg (-kg)
30. september (14): -- kg (-kg)

Total vektnedgang denne tråden: 6,3 kg
Total vektnedgang: 29,7 kg

Får fortsette den gode trenden fra forrige tråd! Regner med nedgangen vil gå litt saktere nå etterhvert som det blir mindre å ta av, da. Satte 85kg som mål da jeg på den vekta "bare" vil være overvektig og ikke lenger feit, hahah. 

Merker det går litt mer i rykk og napp nå men det er vel kanskje naturlig. Veldig fornøyd med nedgangen totalt sett ila sommeren da. Har kost meg masse, men nå blir det tilbake til studiene over helga!

[Mayoo]

Startvekt fra tidligere: 93.2 (mai 2015)
Høyde: 178 cm
 
Startvekt for denne tråden: 81,3 kg
Mål før høsten: 75 kg

Juni 2016
24. juni (0): 81,3 kg (+1,6 kg)

Juli 2016
1. juli (1): 80,6 kg (-0,7 kg)
8. juli (2): 79,7 kg (-0,9 kg)
15. juli (3): 80,9 kg (+1,2 kg)
22. juli (4): 81,3 kg (+0,4 kg)
29. juli (5): 81,2 kg (-0,1 kg)
 
August 2016
5. august (6): 81,2 kg (-kg)
12. august (7): 79,9 kg (-1,3 kg)

Jeg burde egentlig være glad for å se 7-tallet igjen, men jeg har hatt en kjip avsluttning på uken. Og når jeg har det kjipt, da spiser jeg lite eller ingenting, så denne nedgangen føles litt ufortjent.

[Måndagsbarn]

Den 25.6.2016 at 14.57, Måndagsbarn skrev:

Melder meg på!

Måndagsbarn
 
 
Startvekt fra tidligere: 112,3 (6.april 2016, startvekten på det største var ca 120 kg)
Høyde: 167 cm
 
Startvekt for denne tråden: 95,3 kg
Mål før høsten: 85 kg
 

Juni 2016
24. juni (0):  -95,3-

Juli 2016
1. juli (1): 94,2 kg (-1,1kg)
8. juli (2): 93 kg (-1,2 kg)
15. juli (3): 91,5 kg (-1,5 kg)
22. juli (4): -- kg (-kg)
29. juli (5): 89,4 kg (-2,1 kg)
 
August 2016
5. august (6): 88,7 kg (-0,7 kg)
12. august (7): 88,2 kg (-0,5 kg)
19. august (8): -- kg (-kg)
26. august (9): -- kg (-kg)
 
September 2016
2. september (10): -- kg (-kg)
9. september (11): -- kg (-kg)
16. september (12): -- kg (-kg)
23. september (13): -- kg (-kg)
30. september (14): -- kg (-kg)

Total vektnedgang: 24,1 kg (siden april)

Jeg er på flyttefot og har nådd et nytt "platå", så jeg merker at veiingen er litt sporadisk og vektnedgangen har stått ganske stille (til å være operert altså, sånn sett med vanlig slanking-øyne er jo ikke nedgang på 0,7 kg og 0,5 kg noen dårlig uke(r), så det hjelper jo).

Jeg begynte uka med å veie over 90 kg under PMS, og skjønte egentlig at det ikke stemte/var vannvekt mtp at det er vanskelig for meg å gå opp på så stort underskudd som jeg jo lever på. Det hjelper veldig å få i seg noen proteinshakes (lavkarbo sådan) og slappe litt av noen dager. Ukene er hektiske, jeg gleder meg til November og cruise! Det skal bli så godt med friiiii. Håper jeg veier under 80 kg på det tidspunktet

Goooood fredag allesammen!

[frkmammatil3]

Startvekt fra tidligere: 140
Høyde: 176cm
 
Startvekt for denne tråden: 97,4 kg
Mål før høsten: 90
 
 

Juni 2016
24. juni (0):  97,4

Juli 2016
1. juli (1): 97,4 kg (-kg)
8. juli (2): 94,7 kg (-2,7 kg)
15. juli (3): -- kg (-kg) ferie
22. juli (4): 96,8 kg (+2,1 kg)
29. juli (5): 96,0 kg (-0,8 kg)
 
August 2016
5. august (6): 95,6 kg (-0,4 kg)
12. august (7): 96,4 kg (+0,8kg)
19. august (8): -- kg (-kg)
26. august (9): -- kg (-kg)
 
September 2016
2. september (10): -- kg (-kg)
9. september (11): -- kg (-kg)
16. september (12): -- kg (-kg)
23. september (13): -- kg (-kg)
30. september (14): -- kg (-kg)

Total vektnedgang: 43,6 kg

Ikke noe å rope hurra for denne uka heller.. Jeg skal gi det en veiing til, før jeg legger meg på et lavere inntak. Jeg ønsker å trene mye, og føler at å legge meg på et lavt inntak gjør at jeg ikke vil klare å trene så mye som jeg ønsker. Uten å bli dårlig form, sliten og smådeprimert...

Ukens Treningsøkter:

Fredag 05.08 - Spinning inkl. oppvarming 1 time + 1 time og 20 minutter kveldstur

Lørdag 06.08 - 3 timer bærtur - 5 km gange tilsammen

Søndag 07.08 - Tur i marka med mye stigning - 3 timer og 45 minutter - 13,7 kilometer

Mandag 08.08 - Spinning inkl oppvarming 1 time + 1 time gåtur - 5 km

Tirsdag 09.08 - Oppvarming på mølle 10 minutter + 40 minutter styrke og hoppetau + gikk 4,8 kilometer i bakker på 50 minutter og jogget ned på 35 minutter

Onsdag 10.08 - Oppvarming på mølle i 25 minutter - spinning 1 time

Torsdag 11.08 - Trappetrening 1250 trappetrinn + oppvarming - 1 time og 10 minutter

Veldig fornøyd med treningsuka :D

[Gjest Mibella]

Blir med her jeg  

 

Mibella
 
 Startvekt fra tidligere: 84,9
Høyde: 167 cm
 
Startvekt for denne tråden: -78,2-
Mål før høsten: 5 kg
 

 -STARTVEKT-

 
August 2016
12. august (7): 78,2 kg 
19. august (8): -- kg (-kg)
26. august (9): -- kg (-kg)
 
September 2016
2. september (10): -- kg (-kg)
9. september (11): -- kg (-kg)
16. september (12): -- kg (-kg)
23. september (13): -- kg (-kg)
30. september (14): -- kg (-kg)

Total vektnedgang: -- kg

[Karenina]

Karenina
 
 
Startvekt fra tidligere: 86 kg
Høyde: 175 cm
 
Startvekt for denne tråden: -76.1-
Mål før høsten: 65 kg
 
 

Juni 2016
24. juni (0):  -76,1-

Juli 2016
1. juli (1):  75 kg (-1.1 kg)
8. juli (2):  75,1 kg (+0,1 kg)
15. juli (3): -- kg (-kg)
22. juli (4): 74,6 kg (-0,5kg)
29. juli (5): 74,1g (-0,5kg)
 
August 2016
5. august (6): 73,5 kg (-0,6kg)
12. august (7): 73,1 kg (-0,4kg)
19. august (8): -- kg (-kg)
26. august (9): -- kg (-kg)
 
September 2016
2. september (10): -- kg (-kg)
9. september (11): -- kg (-kg)
16. september (12): -- kg (-kg)
23. september (13): -- kg (-kg)
30. september (14): -- kg (-kg)

Total vektnedgang: 3 kg

Hadde håpet på større nedgang, men visste innerst inne at jeg ikke kunne lure kroppen til å tro at smågodt var gulrøtter mye alkohol i det siste også, men nå er det straks tilbake i full jobb og mer strukturert hverdag! 

 

[FantasDick]

FantasDick 
 
 
Startvekt fra tidligere: 
Høyde: 164 cm
 
Startvekt for denne tråden: 59,9 kg
Mål før høsten: 55 kg

 August 2016
12. august (7): 59,9 kg (-kg)
19. august (8): -- kg (-kg)
26. august (9): -- kg (-kg)
 
September 2016
2. september (10): -- kg (-kg)
9. september (11): -- kg (-kg)
16. september (12): -- kg (-kg)
23. september (13): -- kg (-kg)
30. september (14): -- kg (-kg)

Total vektnedgang: -- kg

[Gjest godt]

Godt
 
 
Startvekt fra tidligere: 67 kg
Høyde: 166 cm
 
Startvekt for denne tråden: 65,2 kg
Mål før høsten: 61,5 kg

 
August 2016
8. august (6): 65,2 kg 
13. august (7): 65 kg (-0,2 kg)
19. august (8): -- kg (-kg)
26. august (9): -- kg (-kg)
 
September 2016
2. september (10): -- kg (-kg)
9. september (11): -- kg (-kg)
16. september (12): -- kg (-kg)
23. september (13): -- kg (-kg)
30. september (14): -- kg (-kg)

Total vektnedgang: -- kg

[7777]

7777
 
 
Startvekt fra tidligere: 63 (januar '16)
Høyde: 170 cm
 
Startvekt for denne tråden: -72,9kg
Mål før høsten: 65kg 

Juni 2016
24. juni (0):  -72,9kg- egen vekt

Juli 2016
3. juli (1):  72 kg (-0,9 kg) egen vekt
8. juli (2):  71,6 kg (-0,4 kg) egen vekt
15. juli (3): 71,4 kg (-0,2 kg) annen vekt!
22. juli (4):  71,0 kg (-0,4 kg) annen vekt!
29. juli (5):  69,8 kg (-1,2 kg) egen vekt
 
August 2016
5. august (6):  70,4 kg (+0,6kg) annen vekt!
14. august (7): 69,5 kg (-0,9kg) annen vekt!
19. august (8): -- kg (-kg)
26. august (9): -- kg (-kg)
 
September 2016
2. september (10): -- kg (-kg)
9. september (11): -- kg (-kg)
16. september (12): -- kg (-kg)
23. september (13): -- kg (-kg)
30. september (14): -- kg (-kg)

Total vektnedgang: 3,4 kg