Vi som skal ned i vekt før høsten 2016!

[maddiie]

Den 4.6.2016 at 23.02, maddiie skrev:

 
Maddiie
 
 
Startvekt fra tidligere: -
Høyde: 160 cm
 
Startvekt for denne tråden: 62
Mål før høsten: 58 kg
 
 

Juni 2016
24. juni (0):  -STARTVEKT-

Juli 2016
1. juli (1): -- kg (-kg)
8. juli (2): -- kg (-kg)
15. juli (3): -- kg (-kg)
22. juli (4): -- kg (-kg)
29. juli (5): -- kg (-kg)
 
August 2016
5. august (6): -- kg (-kg)
12. august (7): 62,2 kg (+0,2kg) Slapp start etter sommeren
19. august (8): -- kg (-kg)
26. august (9): -- kg (-kg)
 
September 2016
2. september (10): -- kg (-kg)
9. september (11): -- kg (-kg)
16. september (12): -- kg (-kg)
23. september (13): -- kg (-kg)
30. september (14): -- kg (-kg)

Total vektnedgang: -- kg

Første gang jeg prøver dette! Tror det kan bli motiverende

 

 

[tunaen]

Slenger meg på denne, hvis det er greit.. litt i det seneste laget, men

tunaen
 
 
Startvekt fra tidligere: 95
Høyde: 162 cm
 
Startvekt for denne tråden: 97-ish
Mål før høsten:  89,9 kg

 
August 2016
5. august (6): 94 kg (-1kg)
12. august (7): -- kg (- kg)
19. august (8): -- kg (-kg)
26. august (9): -- kg (-kg)
 
September 2016
2. september (10): -- kg (-kg)
9. september (11): -- kg (-kg)
16. september (12): -- kg (-kg)
23. september (13): -- kg (-kg)
30. september (14): -- kg (-kg)

Total vektnedgang: -- kg

Hadde gått opp i vekt før sommeren etter en depresjonsperiode. Veide meg for noen uker siden, og hadde gått ned igjen de kiloene. Kommer ikke til å veie meg hver uke da jeg ikke har vekt hjemme.

Første mål er å være tilbake på 80-tallet da jeg hadde klart det i fjor høst. Nå er derimot situasjonen min litt mer stabil, og dermed enklere å holde meg on the right track  det kan bli tøft, men..jeg tror og håper at jeg skal klare det! Hvis ikke til 30. september, så ihvertfall om åtte uker. Burde klare 0,5 i uka.

[Frida]

Startvekt for denne tråden:  78.2

Mål før høsten: 

Juni 2016
24. juni (0):  -STARTVEKT- 78,2

Juli 2016
1. juli (1): -- kg (ferie)
8. juli (2): -- kg (ferie)
15. juli (3): 77,3  kg (0,9 kg)
22. juli (4): 75.9 kg (1,4 kg)
29. juli (5): 76,8 kg (+0,9 kg)
 
August 2016
5. august (6): -- kg (ferie )
12. august (7): 75.9  kg (15.august)
19. august (8): -- kg (-kg)
26. august (9): -- kg (-kg)
 
September 2016
2. september (10): -- kg (-kg)
9. september (11): -- kg (-kg)
16. september (12): -- kg (-kg)
23. september (13): -- kg (-kg)
30. september (14): -- kg (-kg)

Total vektnedgang: 2,3 kg

  Tilbake fra ferie i går, og ble gledelig overrasket over at vekten har gått nedover igjen. Det ble ikke mye sunn mat på ferie, men hadde det i bakhodet så jeg skeiet ikke voldsomt ut. Tilbake der jeg var 22.juli, og det er jeg fornøyd med. 

[NettMeg]

Nettmeg
 
 
Startvekt fra tidligere: 65,8 kg ( 22 februar 2016)
Høyde: 165- cm
 
Startvekt for denne tråden: 59,8 kg
Mål før høsten:  57 kg
 
 

Juni 2016
20.  juni (0):  59,8 kg

Juli 2016
3. juli (1): 59,9  kg (+ 0,1kg).  
8. juli (2): 60,1 kg (+0,2 kg)
15. juli (3): 59,8 kg (- 0,3 kg)
22. juli (4): 59,4 kg (- 0,4 kg)
29. juli (5): 59,6 kg (+ 0,2 kg)
 
August 2016
5. august (6): 60,1 kg (+ 0,5 kg)
12. august (7): 61,0 kg (+ 0,9 kg)
19. august (8): -- kg (-kg)
26. august (9): -- kg (-kg)
 
September 2016
2. september (10): -- kg (-kg)
9. september (11): -- kg (-kg)
16. september (12): -- kg (-kg)
23. september (13): -- kg (-kg)
30. september (14): -- kg (-kg)

 

Jeg kommer også til å måle hver første veiing hver nye måndte 

 

3 juli: 

Magen på det bredest: 88 cm    Midje: 74 cm.  Rumpa:   101 cm.  Lår 59 cm

2 August:

Magen på det bredeste. 88 cm   Midje: 73 cm  Rompa : 101 cm   Lår 58 cm

 

 

Vektnedgang i denne tråden : Gått opp 1,2 kg =(

Vektnedgang siden slankestart 22 februar 2016 : - 4,8 kg

 

Uff  nå veier jeg mer enn jeg gjordet når denne tråden startet. Jeg har tatt helt av å spist masse usunt i sommer. Jeg er ikke flink til og bare ta litt snop, når jeg først starter så stopper jeg ikke før det er tomt =( imponert over dere som har klart og gå ned nå  i sommer =) Men nå er hverdagen tilbake og jeg skal prøve og bli flink jeg også=) kjøleskapet er fylt med masse sunt og jeg spiste sunn salat til lunch i dag. så har startet bra. håper og kunne skrive at vekten har begynnt å gå neddover på fredag =)

[FlyBabe]

FlyBabe
 
 
Startvekt fra tidligere: 103 kg (jan. 15)
Høyde: 157 cm
 
Startvekt for denne tråden: 80
Mål før høsten: 77 kg
 

Juni 2016
24. juni (0):  80 kg

Juli 2016
1. juli (1): 80 kg (- 0 kg)
8. juli (2): 80,9 kg (+ 0.9kg)
15. juli (3): -- kg (-kg)
22. juli (4): -- kg (-kg)
29. juli (5): 81,1 kg (+ 1,2kg)
 
August 2016
5. august (6): 81,6 kg (+ 1,6kg)
12. august (7): -- kg (-kg)
19. august (8): 81,2 kg (1,2kg)
26. august (9): -- kg (-kg)
 
September 2016
2. september (10): -- kg (-kg)
9. september (11): -- kg (-kg)
16. september (12): -- kg (-kg)
23. september (13): -- kg (-kg)
30. september (14): -- kg (-kg)

Total vektnedgang denne tråden: + 1,2 kg

Har fått litt mer motivasjon igjen, og prøver så godt jeg kan. Mensen denne uka, kan gi utslag.

Endret 19. august 2016 av FlyBabe
Justerte målet for høsten

[Katsho]

Den 17.6.2016 at 12.14, Katsho skrev:

Katsho
 
 
Startvekt fra tidligere: 120,9 kg (08.02.16)
Høyde: 169 cm
 
Startvekt for denne tråden: 97,5 kg
Mål før høsten: 85 kg
 
 

Juni 2016
24. juni (0):  96,6 kg (-0,9kg)

Juli 2016
1. juli (1): 96,3 kg (-0,3kg)
8. juli (2): 94,6 kg (-1,7kg)
15. juli (3): 93,7 kg (-0,9kg)
22. juli (4): 93,9 kg (+0,2kg)
29. juli (5): 92,5 kg (-1,4kg)
 
August 2016
5. august (6): 91,5 kg (-1kg)
12. august (7): 91,2 kg (-0,3kg)
19. august (8): 89,7 kg (-1,5kg)
26. august (9): -- kg (-kg)
 
September 2016
2. september (10): -- kg (-kg)
9. september (11): -- kg (-kg)
16. september (12): -- kg (-kg)
23. september (13): -- kg (-kg)
30. september (14): -- kg (-kg)

Total vektnedgang denne tråden: 7,8 kg
Total vektnedgang: 31,2 kg

Får fortsette den gode trenden fra forrige tråd! Regner med nedgangen vil gå litt saktere nå etterhvert som det blir mindre å ta av, da. Satte 85kg som mål da jeg på den vekta "bare" vil være overvektig og ikke lenger feit, hahah. 

Nå har jeg gått ned over 30kg!! Deilig! I går var jeg en tur på bik bok, har ikke kjøpt klær der på flere år da de har vært for små. Nå passet str L og jeg kjøpte meg en tettsittende kjole som var kjempefin! Godt å kunne dra i butikken og prøve det man synes er fint, og ikke bare kjøpe det de tilfeldigvis har størrelsen min i god helg!

[7777]

7777
 
 
Startvekt fra tidligere: 63 (januar '16)
Høyde: 170 cm
 
Startvekt for denne tråden: -72,9kg
Mål før høsten: 65kg 

Juni 2016
24. juni (0):  -72,9kg- egen vekt

Juli 2016
3. juli (1):  72 kg (-0,9 kg) egen vekt
8. juli (2):  71,6 kg (-0,4 kg) egen vekt
15. juli (3): 71,4 kg (-0,2 kg) annen vekt!
22. juli (4):  71,0 kg (-0,4 kg) annen vekt!
29. juli (5):  69,8 kg (-1,2 kg) egen vekt
 
August 2016
5. august (6):  70,4 kg (+0,6kg) annen vekt!
14. august (7): 69,5 kg (-0,9kg) annen vekt!
19. august (8): 68,8 kg (-0,7kg) egen vekt!
26. august (9): -- kg (-kg)
 
September 2016
2. september (10): -- kg (-kg)
9. september (11): -- kg (-kg)
16. september (12): -- kg (-kg)
23. september (13): -- kg (-kg)
30. september (14): -- kg (-kg)

Total vektnedgang: 4,1 kg

[Frida]

Startvekt for denne tråden:  78.2

Mål før høsten: 

Juni 2016
24. juni (0):  -STARTVEKT- 78,2

Juli 2016
1. juli (1): -- kg (ferie)
8. juli (2): -- kg (ferie)
15. juli (3): 77,3  kg (0,9 kg)
22. juli (4): 75.9 kg (1,4 kg)
29. juli (5): 76,8 kg (+0,9 kg)
 
August 2016
5. august (6): -- kg (ferie )
12. august (7): 75.9  kg (15.august)
19. august (8): 76.2  kg (0.3 kg)
26. august (9): -- kg (-kg)
 
September 2016
2. september (10): -- kg (-kg)
9. september (11): -- kg (-kg)
16. september (12): -- kg (-kg)
23. september (13): -- kg (-kg)
30. september (14): -- kg (-kg)

Total vektnedgang: 2,3 kg

Nytt rødt tall, men det var ikke så mye. Mye stress denne uka, men har kommet i gang med trening  og det er jeg veldig fornøyd med. Det var ikke så tungt som jeg fryktet, selv om det er måneder siden sist jeg satte min fot på treningssenteret. Nå er motivasjonen der, og da gjelder det å benytte seg av den 

 

 

[NuckingFutz]

Høyde: 168 cm

Vekt i april 2013 (mitt tyngste noensinne): 83 kilo

Startvekt fra tidligere tråd i februar i år: ca 74 kg. 
Startvekt for denne tråden: 69,5
Mål før høsten: 65,5

Juli 2016
1. juli (1): ikke veid (-kg)
11. juli (2): 69,3 kg (-0,2 kg)
15. juli (3): 68,2 kg (- 1,1 kg)
22. juli (4): ikke veid
29. juli (5): ikke veid
 
August 2016
5. august (6): ikke veid
12. august (7): ikke veid
19. august (8): 67,7 kg (- 0,5 kg)
26. august (9): -- kg (-kg)
 
September 2016
2. september (10): -- kg (-kg)
9. september (11): -- kg (-kg)
16. september (12): -- kg (-kg)
23. september (13): -- kg (-kg)
30. september (14): -- kg (-kg)

Total vektnedgang: 1,8 kg

Ikke vært særlig opptatt av å veie meg på en stund nå, og kostholdet har vært litt for mye preget av potetgull og sjokolade. Men har ellers spist sunn man og vært forholdsvis aktiv, så vekta går iallefall nedover..i snegletempo.

Ser frem til høst og kjøligere temperaturer, synes det er et herk å trene både utendørs og innendørs i varmen!

 

[Bazinga!]

Bazinga!
 
 
Startvekt fra tidligere: 
Høyde: 178 cm
 
Startvekt for denne tråden: 152,7 kg
Mål før høsten: 145 kg


Juli 2016
15. juli (3): 152,7 kg 
22. juli (4): 151,6 kg (-1,1 kg)
29. juli (5): 149,9kg (-1,7 kg)
 
August 2016
5. august (6): 149,3 kg (-0,6 kg)
12. august (7): -- kg (-kg)
19. august (8): 149,4 (+ 0.1 kg)
26. august (9): -- kg (-kg)
 
September 2016
2. september (10): -- kg (-kg)
9. september (11): -- kg (-kg)
16. september (12): -- kg (-kg)
23. september (13): -- kg (-kg)
30. september (14): -- kg (-kg)

Total vektnedgang: 3,3 kg

Jeg har veldig lyst til å si at oppgangen kommer av at jeg har fått ny vekt, men jeg er ikke veldig imponert over egen innsats de siste to ukene. Her kommer unnskyldningene: stress å reise tilbake til studiested, stress å lese til eksamen, jeg har vært syk, og ikke minst, jeg har hatt eksamen og må derfor feire med sjokolade og ostepop. 

Men det jeg er fornøyd med er at det bare er 100 gram. Nå har jeg fått kommet mer til ro og nå skal det bli mindre enkle løsninger og mer planlegging. Neste uke skal bli bedre, det er jeg sikker på. 

[NettMeg]

Nettmeg
 
 
Startvekt fra tidligere: 65,8 kg ( 22 februar 2016)
Høyde: 165- cm
 
Startvekt for denne tråden: 59,8 kg
Mål før høsten:  57 kg
 
 

Juni 2016
20.  juni (0):  59,8 kg

Juli 2016
3. juli (1): 59,9  kg (+ 0,1kg).  
8. juli (2): 60,1 kg (+0,2 kg)
15. juli (3): 59,8 kg (- 0,3 kg)
22. juli (4): 59,4 kg (- 0,4 kg)
29. juli (5): 59,6 kg (+ 0,2 kg)
 
August 2016
5. august (6): 60,1 kg (+ 0,5 kg)
12. august (7): 61,0 kg (+ 0,9 kg)
19. august (8): 60,2 kg (- 0,8 kg)
26. august (9): -- kg (-kg)
 
September 2016
2. september (10): -- kg (-kg)
9. september (11): -- kg (-kg)
16. september (12): -- kg (-kg)
23. september (13): -- kg (-kg)
30. september (14): -- kg (-kg)

 

Jeg kommer også til å måle hver første veiing hver nye måndte 

 

3 juli: 

Magen på det bredest: 88 cm    Midje: 74 cm.  Rumpa:   101 cm.  Lår 59 cm

2 August:

Magen på det bredeste. 88 cm   Midje: 73 cm  Rompa : 101 cm   Lår 58 cm

 

 

Vektnedgang i denne tråden : Gått opp 0,4 kg =(

Vektnedgang siden slankestart 22 februar 2016 : - 5,6 kg

 

Wuuuhuu =D gått ned 0,8 kg siste uka =) =) Jeg pleier aldri å gå ned så mye så super fornøyd =) Men vekta mi har lenge (hvis jeg ser bortifra forrige uke) holdt seg rundt noen 100 gram over 60 kg eller noen 100 gram under 60 kg. Så nå fremover det blir skikkelig vanskelig. Men jeg har et håp om og se 59 tallet neste uke =)

[Måndagsbarn]

Den 25. juni 2016 at 14.57, Måndagsbarn skrev:

Melder meg på!

Måndagsbarn
 
 
Startvekt fra tidligere: 112,3 (6.april 2016, startvekten på det største var ca 120 kg)
Høyde: 167 cm
 
Startvekt for denne tråden: 95,3 kg
Mål før høsten: 85 kg
 

Juni 2016
24. juni (0):  -95,3-

Juli 2016
1. juli (1): 94,2 kg (-1,1kg)
8. juli (2): 93 kg (-1,2 kg)
15. juli (3): 91,5 kg (-1,5 kg)
22. juli (4): -- kg (-kg)
29. juli (5): 89,4 kg (-2,1 kg)
 
August 2016
5. august (6): 88,7 kg (-0,7 kg)
12. august (7): 88,2 kg (-0,5 kg)
19. august (8): 87 kg (-1,2 kg)
26. august (9): -- kg (-kg)
 
September 2016
2. september (10): -- kg (-kg)
9. september (11): -- kg (-kg)
16. september (12): -- kg (-kg)
23. september (13): -- kg (-kg)
30. september (14): -- kg (-kg)

Total vektnedgang: 25,3 kg (siden april)

Da ble det litt over en kilo denne uken, godt fornøyd med det! God helg

[frkmammatil3]

Startvekt fra tidligere: 140
Høyde: 176cm
 
Startvekt for denne tråden: 97,4 kg
Mål før høsten: 90
 
 

Juni 2016
24. juni (0):  97,4

Juli 2016
1. juli (1): 97,4 kg (-kg)
8. juli (2): 94,7 kg (-2,7 kg)
15. juli (3): -- kg (-kg) ferie
22. juli (4): 96,8 kg (+2,1 kg)
29. juli (5): 96,0 kg (-0,8 kg)
 
August 2016
5. august (6): 95,6 kg (-0,4 kg)
12. august (7): 96,4 kg (+0,8 kg)
19. august (8): 96,5 kg (+0,1 kg)
26. august (9): -- kg (-kg)
 
September 2016
2. september (10): -- kg (-kg)
9. september (11): -- kg (-kg)
16. september (12): -- kg (-kg)
23. september (13): -- kg (-kg)
30. september (14): -- kg (-kg)

Total vektnedgang: 43,5 kg

Stuck in the badevekt.... skjer lite her, til tross for mye trening. Denne uka har ikke vært så bra kostholdsmessig heller, slitt med motivasjon, vært ute og spist to ganger. Men nå tenker jeg å endre litt på inntaket, og se om det kan skje noe da   Det handler om å ikke gi opp!

Ukens Treningsøkter:

Fredag 12.08 - Spinning inkl. oppvarming 1 time + kveldstur 1 time og 15 minutter (5,2 kilometer)

Lørdag 13.08 - Gåtur i marka inkl bakker i 3 timer og 45 minutter (16,9 kilometer)

Søndag 14.08 - Goggetur i 1 time og 40 minutter (1 mil)

Mandag 15.08 - Spinning inkl oppvarming 1 time

Tirsdag 16.08 - Joggetur i 40 minutter - (4,5 kilometer)

Onsdag 17.08 - Spinning 1 time + 1 time gåtur (4 kilometer)

Torsdag 18.08 - Gåtur i marka i 1 time og 40 minutter (7 kilometer)

Veldig fornøyd med treningsuka denne uka også :D

[FantasDick]

Den 8/12/2016 at 23.45, FantasDick skrev:

FantasDick 
 
 
Startvekt fra tidligere
Høyde: 164 cm
 
Startvekt for denne tråden: 59,9 kg
Mål før høsten: 55 kg

 August 2016
12. august (7): 59,9 kg (-kg)
19. august (8): 59,6 kg (- 0,3kg)
26. august (9): -- kg (-kg)
 
September 2016
2. september (10): -- kg (-kg)
9. september (11): -- kg (-kg)
16. september (12): -- kg (-kg)
23. september (13): -- kg (-kg)
30. september (14): -- kg (-kg)

Total vektnedgang: 0,3 kg

Veide meg med klær, på annen vekt.

[Mayoo]

Startvekt fra tidligere: 93.2 (mai 2015)
Høyde: 178 cm
 
Startvekt for denne tråden: 81,3 kg
Mål før høsten: 75 kg

Juni 2016
24. juni (0): 81,3 kg (+1,6 kg)

Juli 2016
1. juli (1): 80,6 kg (-0,7 kg)
8. juli (2): 79,7 kg (-0,9 kg)
15. juli (3): 80,9 kg (+1,2 kg)
22. juli (4): 81,3 kg (+0,4 kg)
29. juli (5): 81,2 kg (-0,1 kg)
 
August 2016
5. august (6): 81,2 kg (-kg)
12. august (7): 79,9 kg (-1,3 kg)
19. august (8): 80,3 kg (+0,4 kg)

Kom ikke overraskende på at det kom en liten oppgang denne uken. Haha, jeg har jo lagt på rundt 81 kilo hele sommeren, men kjenner jeg syns det er greit. Hadde nok gått opp hadde det ikke vært for denne tråden og det er uansett bedre å stå stille enn å gå opp. Samtidig så er det en liten seier i seg selv å klare å holde vekten stabil i en så travel sommer som jeg har hatt. Det gir meg litt håp for fremtiden.

[Viljaa]

Jeg har vært litt treig med å melde meg inn i tråden, men slenger meg på i siste liten. Begynte ikke å veie meg før i juli. 

Viljaa
Startvekt fra tidligere: 70.06 kg
Høyde: 167 cm
 
Startvekt for denne tråden: -69 kg- 
Mål før høsten: 63 kg

Mål før høsten i fettprosent: under 30%



Juli 2016
29. juli (5): 69 kg (-kg) 35,4% fett
 
August 2016
12. august (7): 68,1 kg (-0,9kg) 34,9% fett
19. august (8): 67,7 kg (-0,3kg) 33,7% fett
26. august (9): 66,7 kg (-1kg) 33,5% fett
 
September 2016
2. september (10): 66,1 kg (-0,6kg) 33,6% fett
9. september (11): 64,5 kg (-1,6kg) 31,4% fett
16. september (12): 62,6 kg (-1,9kg) 31% fett
23. september (13): 61,6 kg (-1kg) 29% fett
30. september (14): 61,5 kg (-0,1kg) 28,7% fett

Vektnedgang i denne tråden: 7,4 kg

Vektnedgang totalt: 9 kg

Endret 30. september 2016 av Viljaa

[Strawberrygirl]

Den 6.8.2016 at 11.11, Strawberrygirl skrev:

Strawberrygirl
 
 
Startvekt fra tidligere: 85
Høyde: 158cm
 
Startvekt for denne tråden: 74,2 kg
Mål før høsten: 69 kg
 
 

Juni 2016
24. juni (0):  74, 2 kg

Juli 2016
1. juli (1): 74,8 kg (+0,6kg)
8. juli (2): 74,9 kg (+0.1kg)
15. juli (3): 74,1 kg (-0,8kg)
22. juli (4): 74,1 kg (-0kg)
29. juli (5): 74, 5 kg (+ 0,4kg)
 
August 2016
5. august (6): 74,1 kg (-0,3kg)
12. august (7): feriekg (-kg)
19. august (8): 73,8kg (-0,3kg)
26. august (9): -- kg (-kg)
 
September 2016
2. september (10): -- kg (-kg)
9. september (11): -- kg (-kg)
16. september (12): -- kg (-kg)
23. september (13): -- kg (-kg)
30. september (14): -- kg (-kg)

Total vektnedgang: -- kg

Endelig litt nedgang! 

Men vekta mi er ustabil, så tenkte jeg skal begynne å måle med målebånd også. 

15.07.16 midje: 78cm, mage: 93cm, rompe v/skambenet: 102 rompe breisete: 107cm

 

Trur jeg aldri har Vært så glad når jeg gikk på vekta i går!! Trudde ikke på hva som stod der i starten, men endelig viste vekta 73-tallet!!!! Det var jaggu påtide! 

[Frida]

1 time siden, Strawberrygirl skrev:

Trur jeg aldri har Vært så glad når jeg gikk på vekta i går!! Trudde ikke på hva som stod der i starten, men endelig viste vekta 73-tallet!!!! Det var jaggu påtide! 

Gratulerer så mye, det er velfortjent! 

Fin start på helgen 

[Strawberrygirl]

37 minutter siden, Frida skrev:

Gratulerer så mye, det er velfortjent! 

Fin start på helgen 

Tusen takk 😃😃

[Chark]

Kanskje litt sent, men hvis jeg får lov slenger jeg meg med 

 
Chark
 
 
Startvekt fra tidligere: 84 kg
Høyde: 173 cm
 
Startvekt for denne tråden: 79,6 kg
Mål før høsten: 74 kg
 

August 2016
19. august (8): 79,6 kg 
26. august (9): -- kg (-kg)
 
September 2016
2. september (10): -- kg (-kg)
9. september (11): -- kg (-kg)
16. september (12): -- kg (-kg)
23. september (13): -- kg (-kg)
30. september (14): -- kg (-kg)

Total vektnedgang: -- kg