Vi som skal ned i vekt før høsten 2016!

[Karenina]

Karenina
 
 
Startvekt fra tidligere: 86 kg
Høyde: 175 cm
 
Startvekt for denne tråden: -76.1-
Mål før høsten: 65 kg
 
 

Juni 2016
24. juni (0):  -76,1-

Juli 2016
1. juli (1):  75 kg (-1.1 kg)
8. juli (2):  75,1 kg (+0,1 kg)
15. juli (3): -- kg (-kg)
22. juli (4): 74,6 kg (-0,5kg)
29. juli (5): 74,1g (-0,5kg)
 
August 2016
5. august (6): -- kg (-kg)
12. august (7): -- kg (-kg)
19. august (8): -- kg (-kg)
26. august (9): -- kg (-kg)
 
September 2016
2. september (10): -- kg (-kg)
9. september (11): -- kg (-kg)
16. september (12): -- kg (-kg)
23. september (13): -- kg (-kg)
30. september (14): -- kg (-kg)

Total vektnedgang: 2 kg

Jaja, bedre enn forventet denne gangen! Og mensen er her, så jeg håper jeg har mye vannvekt som forsvinner etter hvert

[FlyBabe]

FlyBabe
 
 
Startvekt fra tidligere: 103 kg (jan. 15)
Høyde: 157 cm
 
Startvekt for denne tråden: 80
Mål før høsten: 72 kg
 

Juni 2016
24. juni (0):  80 kg

Juli 2016
1. juli (1): 80 kg (- 0 kg)
8. juli (2): 80,9 kg (+ 0.9kg)
15. juli (3): -- kg (-kg)
22. juli (4): -- kg (-kg)
29. juli (5): 81,1 kg (-kg)
 
August 2016
5. august (6): -- kg (-kg)
12. august (7): -- kg (-kg)
19. august (8): -- kg (-kg)
26. august (9): -- kg (-kg)
 
September 2016
2. september (10): -- kg (-kg)
9. september (11): -- kg (-kg)
16. september (12): -- kg (-kg)
23. september (13): -- kg (-kg)
30. september (14): -- kg (-kg)

Total vektnedgang denne tråden: + 1,1 kg

Null motivasjon og ferietid.

[Strawberrygirl]

Den 15.7.2016 at 19.33, Strawberrygirl skrev:

Strawberrygirl
 
 
Startvekt fra tidligere: 85
Høyde: 158cm
 
Startvekt for denne tråden: 74,2 kg
Mål før høsten: 69 kg
 
 

Juni 2016
24. juni (0):  74, 2 kg

Juli 2016
1. juli (1): 74,8 kg (+0,6kg)
8. juli (2): 74,9 kg (+0.1kg)
15. juli (3): 74,1 kg (-0,8kg)
22. juli (4): 74,1 kg (-0kg)
29. juli (5): 74, 5 kg (+ 0,4kg)
 
August 2016
5. august (6): -- kg (-kg)
12. august (7): -- kg (-kg)
19. august (8): -- kg (-kg)
26. august (9): -- kg (-kg)
 
September 2016
2. september (10): -- kg (-kg)
9. september (11): -- kg (-kg)
16. september (12): -- kg (-kg)
23. september (13): -- kg (-kg)
30. september (14): -- kg (-kg)

Total vektnedgang: -- kg

Endelig litt nedgang! 

Men vekta mi er ustabil, så tenkte jeg skal begynne å måle med målebånd også. 

15.07.16 midje: 78cm, mage: 93cm, rompe v/skambenet: 102 rompe breisete: 107cm

 

Rakk ikke måle meg til morgen i dag. Vekta har virkelig låst seg på 74 kg. Har begynt å jogge 2 ganger i uka i tillegg til å gå turer. Håper jeg snart ser noen resultater! 

[Vackra]

Vackra
 
 
Startvekt fra tidligere: --
Høyde: 169 cm
 
Startvekt for denne tråden: 61,5 kg
Mål før høsten: 57 kg

Har som mål å bygge mer muskler i tillegg, som veier mer enn fett, så må kvitte meg med "fler" kilo enn vekta viser for å holde tallet nede. 

Juli 2016
8. juli (2): 61,5 kg (startvekt)
15. juli (3): 60,8 kg (0,7-kg) mål: 60kg
22. juli (4): -- kg (-kg) mål: 59,8kg Glemte denne uka
29. juli (5): 60,6 kg (-0,2kg) mål: 59,5kg
 
August 2016
5. august (6): -- kg (-kg) mål: 59,3kg
12. august (7): -- kg (-kg) mål: 59,0kg
19. august (8): -- kg (-kg) mål: 58,8kg
26. august (9): -- kg (-kg) mål: 58,5kg
 
September 2016
2. september (10): -- kg (-kg) mål: 58,3kg
9. september (11): -- kg (-kg) mål: 58,0kg
16. september (12): -- kg (-kg) mål: 57,8kg
23. september (13): -- kg (-kg) mål: 57,5kg
30. september (14): -- kg (-kg) mål: 57kg

Total vektnedgang: 0,9 kg

 

Ikke mye å skryte av foreløpig. Har en del å ta igjen skal jeg nå målet neste uke.

[Karenina]

Jeg skulle heller veid meg i dag, for i dag tidlig var vekta 73,3! 

[Veggdyret]

 
Startvekt fra tidligere: 76.0 kg
Høyde: 155 cm
 
Startvekt for denne tråden: 76 kg
Mål før høsten: 69 kg
(Målet mitt er 55 kg innen jul - men siden det ikke finnes noen juletråd, så er delmålet 69 kg innen 30.09.2016.)

Juli 2016
29. juli (5): 74,9 kg (-1,1 kg)
 
August 2016
5. august (6): -- kg (-kg)
12. august (7): -- kg (-kg)
19. august (8): -- kg (-kg)
26. august (9): -- kg (-kg)
 
September 2016
2. september (10): -- kg (-kg)
9. september (11): -- kg (-kg)
16. september (12): -- kg (-kg)
23. september (13): -- kg (-kg)
30. september (14): -- kg (-kg)

Total vektnedgang: 1,1 kg

[Mayoo]

Startvekt fra tidligere: 93.2 (mai 2015)
Høyde: 178 cm
 
Startvekt for denne tråden: 81,3 kg
Mål før høsten: 75 kg

Juni 2016
24. juni (0): 81,3 kg (+1,6 kg)

Juli 2016
1. juli (1): 80,6 kg (-0,7 kg)
8. juli (2): 79,7 kg (-0,9 kg)
15. juli (3): 80,9 kg (+1,2 kg)
22. juli (4): 81,3 kg (+0,4 kg)
29. juli (5): 81,2 kg (-0,1 kg)

[Shopgirl2014]

Shopgirl2014

Høyde: 168 cm
 
Startvekt for denne tråden: 68 kg
Mål før høsten: 62 kg


Juli 2016
15. juli (3): 68 kg (-kg)
22. juli (4): 68 kg (-0 kg)
29. juli (5): 68 kg (-0kg)
 
August 2016
5. august (6): -- kg (-kg)
12. august (7): -- kg (-kg)
19. august (8): -- kg (-kg)
26. august (9): -- kg (-kg)
 
September 2016
2. september (10): -- kg (-kg)
9. september (11): -- kg (-kg)
16. september (12): -- kg (-kg)
23. september (13): -- kg (-kg)
30. september (14): -- kg (-kg)

Total vektnedgang: -- kg

 

Her går det trått, gitt! Men gir ikke opp, og prøver igjen neste uke 

[Mumsy]

Jeg hiver meg med her, selv om det er litt sent. Trenger absolutt å gå ned noen kilo, og dette var akkurat det jeg trengte for å komme i gang.   Hva er motivasjonen til folket her inne? Hva er det som gjør at man holder ut, selv de dagene som er tunge, og man bare vil gi opp hele opplegget? 
Høyde: 172
 
Startvekt for denne tråden: 93 kg
Mål før høsten: -8 kg. Vil gjerne gå ned mer, men før høsten er det ikke realistisk.

29. juli (5): -- 93
 
August 2016
5. august (6): -- 90,3
12. august (7): -- 90,2
19. august (8): -- 89,5
26. august (9): -- 
 
September 2016
2. september (10): -- 
9. september (11): -- 
16. september (12): -- 
23. september (13): -- 
30. september (14): -- 

Total vektnedgang: -- 

 

Endret 21. august 2016 av Mumsy

[lulus]

Lulus
 
 
Startvekt fra tidligere: 87 kg
Høyde: 169 cm
 
Startvekt for denne tråden: 87 kg
Mål før høsten: 83 kg
 

Juni 2016
24. juni (0):  -STARTVEKT-

Juli 2016
1. juli (1): -- kg (-kg)
8. juli (2): -- kg (-kg)
15. juli (3): -- kg (-kg)
22. juli (4): -- kg (-kg)
29. juli (5): 87 kg (-kg)
 
August 2016
5. august (6): -- kg (-kg)
12. august (7): -- kg (-kg)
19. august (8): -- kg (-kg)
26. august (9): -- kg (-kg)
 
September 2016
2. september (10): -- kg (-kg)
9. september (11): -- kg (-kg)
16. september (12): -- kg (-kg)
23. september (13): -- kg (-kg)
30. september (14): -- kg (-kg)

Total vektnedgang: -- kg

Litt sent ute for denne tråden, men slenger meg med! Prøver å gå ned jevnt og trutt heller enn kjapt og gæli, målet er å innføre en livsstil jeg kan leve med etter mye jojoslanking. Bruker Lifesum-appen og holder meg til under 2000 kcal daglig (har spist en god del mer daglig i det siste 

[Måndagsbarn]

3 timer siden, Mumsy skrev:

Jeg hiver meg med her, selv om det er litt sent. Trenger absolutt å gå ned noen kilo, og dette var akkurat det jeg trengte for å komme i gang.   Hva er motivasjonen til folket her inne? Hva er det som gjør at man holder ut, selv de dagene som er tunge, og man bare vil gi opp hele opplegget? 
Høyde: 172
 
Startvekt for denne tråden: 93 kg
Mål før høsten: 8 kg. Vil gjerne gå ned mer, men før høsten er det ikke realistisk.

29. juli (5): -- 93
 
August 2016
5. august (6): -- 
12. august (7): -- 
19. august (8): -- 
26. august (9): -- 
 
September 2016
2. september (10): -- 
9. september (11): -- 
16. september (12): -- 
23. september (13): -- 
30. september (14): -- 

Total vektnedgang: -- 

Motivasjonen for meg er de drastiske fysiske endringene som skjer mens jeg holder på! Mener ikke nødvendigvis utseende selv om det også skjer, men hvor mye lettere det er å trene, gå i trapper, klærne blir større osv. Det føles så deilig! Også er det en stor motivator å vite at man blir sterkere, sunnere og legger opp til et lengre og bedre liv. Kanskje det er litt klisje, men de tingene sammen med veiing, loggføring, målebåndet og tanken på alle smørpakkene jeg har gått ned, samt alle de fine kommentarene og komplimentene man får - det gir meg en sånn "fy søren så gøy"-følelse!

8 kg er 16 pakker smør! Jeg har gått ned 56 pakker smør siden april - kanskje hjelper det deg også å sette av litt penger eller unne deg noe når du når delmålene dine? Jeg kjøpte meg macbook air når jeg for 4 år siden hadde greid å gå ned 20 kg nå har jeg som premie at jeg skal til florida og shoppe i november

[Mumsy]

1 time siden, Måndagsbarn skrev:

Motivasjonen for meg er de drastiske fysiske endringene som skjer mens jeg holder på! Mener ikke nødvendigvis utseende selv om det også skjer, men hvor mye lettere det er å trene, gå i trapper, klærne blir større osv. Det føles så deilig! Også er det en stor motivator å vite at man blir sterkere, sunnere og legger opp til et lengre og bedre liv. Kanskje det er litt klisje, men de tingene sammen med veiing, loggføring, målebåndet og tanken på alle smørpakkene jeg har gått ned, samt alle de fine kommentarene og komplimentene man får - det gir meg en sånn "fy søren så gøy"-følelse!

8 kg er 16 pakker smør! Jeg har gått ned 56 pakker smør siden april - kanskje hjelper det deg også å sette av litt penger eller unne deg noe når du når delmålene dine? Jeg kjøpte meg macbook air når jeg for 4 år siden hadde greid å gå ned 20 kg nå har jeg som premie at jeg skal til florida og shoppe i november

Takk for motiverende svar! Det med at folk kommenterer at man ser bra ut synes jeg virkelig er topp, det er så koselig. Har begynt å sikle litt på en vinterjakke (allerede), så det er en fin premie om/når jeg har gått ned de 8 kiloene  Så har jeg et mål om å gå ned enda mer til jul, så får jeg komme på en diger premie til meg selv hvis jeg har klart over 13 kg.  Da er det bare å jobbe på framover, og bli kvitt mange smørpakker!  

[engelenmin]

Startvekt fra tidligere: 107,6 (18.06.16)
Høyde: 180 cm
 
Startvekt for denne tråden: -STARTVEKT-
Mål før høsten: 97 kg, mer er en god bonus! 
 

Juni 2016
24. juni (0):  -106,8 kg. 

Juli 2016
1. juli (1): 106,4 kg (- 0,4kg)
8. juli (2): 106,5 kg ( + 0,1kg)
15. juli (3): 106,8 kg (+ 0,3kg)
22. juli (4): 108,7 kg (+ 1.9kg)
29. juli (5): 106,8 kg (-kg)
 
August 2016
5. august (6): -- kg (-kg)
12. august (7): -- kg (-kg)
19. august (8): -- kg (-kg)
26. august (9): -- kg (-kg)
 
September 2016
2. september (10): -- kg (-kg)
9. september (11): -- kg (-kg)
16. september (12): -- kg (-kg)
23. september (13): -- kg (-kg)
30. september (14): -- kg (-kg)

Total vektnedgang: -- kg

Endelig tilbake til 106.8. Sommerferien er over og jeg skal tilbake i full jobb. Har ikke jobbet fullt på halvannet år (noe sykmelding + barn), håper dette vil hjelpe litt på motivasjon og aktivitet :-)  

[m1ss]

M1SS
 
 
Startvekt fra tidligere: --
Høyde: 162 cm
 
Startvekt for denne tråden: 116 kg
Mål før høsten: 100/99 kg
 

Juni 2016
24. juni (0):  116 kg

Juli 2016
1. juli (1): 116,2 kg (+ 0,2 kg)
8. juli (2): 114,6 kg (-1,6 kg)
15. juli (3): 114,0 kg (-0,6kg)
22. juli (4): 114,8 kg (+ 0,8 kg)
29. juli (5): -- kg (Glemte å veie meg..)
 
August 2016
5. august (6): -- kg (-kg)
12. august (7): -- kg (-kg)
19. august (8): -- kg (-kg)
26. august (9): -- kg (-kg)
 
September 2016
2. september (10): -- kg (-kg)
9. september (11): -- kg (-kg)
16. september (12): -- kg (-kg)
23. september (13): -- kg (-kg)
30. september (14): -- kg (-kg)

Total vektnedgang: -- kg

Jeg skal på ferie snart, så jeg tror ikke jeg har tilgang til vekt. MEN jeg skal oppdatere med engang. 
Jeg skal begynne med å måle meg også  

DATO: ----  
Midje:      Mage:         , Rumpe:

[NettMeg]

Nettmeg
 
 
Startvekt fra tidligere: 65,8 kg ( 22 februar 2016)
Høyde: 165- cm
 
Startvekt for denne tråden: 59,8 kg
Mål før høsten:  57 kg
 
 

Juni 2016
20.  juni (0):  59,8 kg

Juli 2016
3. juli (1): 59,9  kg (+ 0,1kg).  
8. juli (2): 60,1 kg (+0,2 kg)
15. juli (3): 59,8 kg (- 0,3 kg)
22. juli (4): 59,4 kg (- 0,4 kg)
29. juli (5): 59,6 kg (+ 0,2 kg)
 
August 2016
5. august (6): -- kg (-kg)
12. august (7): -- kg (-kg)
19. august (8): -- kg (-kg)
26. august (9): -- kg (-kg)
 
September 2016
2. september (10): -- kg (-kg)
9. september (11): -- kg (-kg)
16. september (12): -- kg (-kg)
23. september (13): -- kg (-kg)
30. september (14): -- kg (-kg)

 

Jeg kommer også til å måle hver første veiing hver nye måndte 

 

3 juli: 

Magen på det bredest: 88 cm    Midje: 74 cm.  Rumpa:   101 cm.  Lår 59 cm

 

Vektnedgang i denne tråden : - 0,2 kg

Vektnedgang siden slankestart 22 februar 2016 : - 6,2 kg

[lulus]

Lulus
 
 
Startvekt fra tidligere: 87 kg
Høyde: 169 cm
 
Startvekt for denne tråden: 87 kg
Mål før høsten: 83 kg
 

Juni 2016
24. juni (0):  -STARTVEKT-

Juli 2016
1. juli (1): -- kg (-kg)
8. juli (2): -- kg (-kg)
15. juli (3): -- kg (-kg)
22. juli (4): -- kg (-kg)
29. juli (5): 87 kg (-kg)
 
August 2016
5. august (6): 86,1 kg (-kg)
12. august (7): -- kg (-kg)
19. august (8): -- kg (-kg)
26. august (9): -- kg (-kg)
 
September 2016
2. september (10): -- kg (-kg)
9. september (11): -- kg (-kg)
16. september (12): -- kg (-kg)
23. september (13): -- kg (-kg)
30. september (14): -- kg (-kg)

Total vektnedgang: -- kg

 

Følger appen Lifesum rimelig slavisk og det ser ut til å fungere! Er fornøyd denne uken, er i tillegg første dag av mens og da eser jeg opp. Fryktet badevekta skulle lire av seg noe langt verre 

 

[BlendaSensitive]

Den 2016-06-04 at 8.26, BlendaSensitive skrev:

BlendaSensitive
 
 
Startvekt fra tidligere: 82 ++ november 2015
Høyde: 158,5 cm
 
Startvekt for denne tråden: -74,5 (20 juni)-
Mål før høsten: 69,9 kg
 
 

Juni 2016
25. juni (0):  -75 kg- (Lørdag: etter frokost/kaffe. På ferie så ikke egen vekt)

Juli 2016
1. juli (1): 74,7 kg (- 0,3 kg Torsdag 30 juni.)
8. juli (2): 75 kg (+ 0,3 kg)
12. juli (3): 75,9 kg (+ 0,9 kg Tirsdag 12. juni)
22. juli (4): 76,3 kg (+0,4 kg)
29. juli (5): 75,2 kg (- 1,1 kg)
 
August 2016
5. august (6): 76,8 kg (+ 1,5 kg) 
12. august (7): -- kg (-kg)
19. august (8): -- kg (-kg)
26. august (9): -- kg (-kg)
 
September 2016
2. september (10): -- kg (-kg)
9. september (11): -- kg (-kg)
16. september (12): -- kg (-kg)
23. september (13): -- kg (-kg)
30. september (14): -- kg (-kg)

Total vektnedgang: -- kg

Håper det er mest vann, venter mensen neste uke.

Dette er resultatet med 2,5 dager vanlig kosthold - vi har hatt gjester og spist/drukket det samme som de. Til og med mindre da jeg var en smuule bakfull onsdag.... 

[frkmammatil3]

Startvekt fra tidligere: 140
Høyde: 176cm
 
Startvekt for denne tråden: 97,4 kg
Mål før høsten: 90
 
 

Juni 2016
24. juni (0):  97,4

Juli 2016
1. juli (1): 97,4 kg (-kg)
8. juli (2): 94,7 kg (-2,7 kg)
15. juli (3): -- kg (-kg) ferie
22. juli (4): 96,8 kg (+2,1 kg)
29. juli (5): 96,0 kg (-0,8 kg)
 
August 2016
5. august (6): 95,6 kg (-0,4 kg)
12. august (7): -- kg (-kg)
19. august (8): -- kg (-kg)
26. august (9): -- kg (-kg)
 
September 2016
2. september (10): -- kg (-kg)
9. september (11): -- kg (-kg)
16. september (12): -- kg (-kg)
23. september (13): -- kg (-kg)
30. september (14): -- kg (-kg)

Total vektnedgang: 44,4 kg

Ikke noe å rope hurra for denne uka... Jeg ligger nok for høyt i kcal, men føler jeg trenger det pga treningen også. SÅ vanskelig å finne det riktige inntaket ift trening. Jeg vet jeg går ned på 1700 kcal, men det fungerer DÅRLIG med trening da, og jeg vil jo trene! Denne uka har jeg lagt meg på 1900-2000, og da skjer det ikke stort med vekta.

Ukens Treningsøkter:

Fredag 29.07 - 10 minutter oppvarming på mølle, en time sirkeltrening styrke med 8 øvelser og en kveldstur på 1 time og 10 minutter.

Lørdag 30.07 - Gåtur i bakker - 1 mil på ca 2 timer

Mandag 01.08 - Syklet til og fra spinning 5 kilometer + 50 minutter pulsspinn inkl oppvarming

Tirsdag 02.08 - 10 minutter oppvarming på mølle, styrketrening ca 45 minutter

Onsdag 03.08 - Intervalltrening jogging 4x4 på mølle 45 minutter inkl oppvarming

Har egentlig planlagt å ha en hviledag i uka, men denne ble det to - var så sliten i går at jeg ikke klarte å motivere meg!

 

[FlyBabe]

FlyBabe
 
 
Startvekt fra tidligere: 103 kg (jan. 15)
Høyde: 157 cm
 
Startvekt for denne tråden: 80
Mål før høsten: 72 kg
 

Juni 2016
24. juni (0):  80 kg

Juli 2016
1. juli (1): 80 kg (- 0 kg)
8. juli (2): 80,9 kg (+ 0.9kg)
15. juli (3): -- kg (-kg)
22. juli (4): -- kg (-kg)
29. juli (5): 81,1 kg (-kg)
 
August 2016
5. august (6): 81,6 kg (-kg)
12. august (7): -- kg (-kg)
19. august (8): -- kg (-kg)
26. august (9): -- kg (-kg)
 
September 2016
2. september (10): -- kg (-kg)
9. september (11): -- kg (-kg)
16. september (12): -- kg (-kg)
23. september (13): -- kg (-kg)
30. september (14): -- kg (-kg)

Total vektnedgang denne tråden: + 1,1 kg

Har vært opp på 83 denne uken, så er fornøyd med at jeg er på vei ned igjen. Fortsatt ferietid, og hatt bursdag.

[Bazinga!]

Bazinga!
 
 
Startvekt fra tidligere: 
Høyde: 178 cm
 
Startvekt for denne tråden: 152,7 kg
Mål før høsten: 145 kg


Juli 2016
15. juli (3): 152,7 kg 
22. juli (4): 151,6 kg (-1,1 kg)
29. juli (5): 149,9kg (-1,7 kg)
 
August 2016
5. august (6): 149,3 kg (-0,6 kg)
12. august (7): -- kg (-kg)
19. august (8): -- kg (-kg)
26. august (9): -- kg (-kg)
 
September 2016
2. september (10): -- kg (-kg)
9. september (11): -- kg (-kg)
16. september (12): -- kg (-kg)
23. september (13): -- kg (-kg)
30. september (14): -- kg (-kg)

Total vektnedgang: 3,4 kg

Som ventet ble det litt mindre nedgang denne uken, og det er helt ok. Neste uke er jeg tilbake på hybelen, så da blir det ny vekt. Spent på å se hva den sier.