Gjest marizz Skrevet 16. juli 2016 #161 Del Skrevet 16. juli 2016 Marizz Startvekt fra tidligere: 66,5Høyde: 175 Startvekt for denne tråden: 66,5Mål før høsten: 59 Juli 2016 1. juli (1): 66,5 kg (-0kg) 8. juli (2): 65,6(-0,9 kg) 15. juli (3): -- 66,9 (-kg) 22. juli (4): -- kg (-kg) 29. juli (5): -- kg (-kg) August 2016 5. august (6): -- kg (-kg) 12. august (7): -- kg (-kg) 19. august (8): -- kg (-kg) 26. august (9): -- kg (-kg) September 2016 2. september (10): -- kg (-kg) 9. september (11): -- kg (-kg) 16. september (12): -- kg (-kg) 23. september (13): -- kg (-kg) 30. september (14): -- kg (-kg) Total vektnedgang: 0 huff, har skeiet skikkelig ut denne uken! Må skjerpe meg altså Lenke til kommentar Del på andre sider Flere delingsvalg…
Vackra Skrevet 16. juli 2016 #162 Del Skrevet 16. juli 2016 Vackra Startvekt fra tidligere: --Høyde: 169 cm Startvekt for denne tråden: 61,5 kgMål før høsten: 57 kg Har som mål å bygge mer muskler i tillegg, som veier mer enn fett, så må kvitte meg med "fler" kilo enn vekta viser for å holde tallet nede. Juli 2016 8. juli (2): 61,5 kg (startvekt) 15. juli (3): 60,8 kg (0,7-kg) mål: 60kg 22. juli (4): -- kg (-kg) mål: 59,8kg 29. juli (5): -- kg (-kg) mål: 59,5kg August 2016 5. august (6): -- kg (-kg) mål: 59,3kg 12. august (7): -- kg (-kg) mål: 59,0kg 19. august (8): -- kg (-kg) mål: 58,8kg 26. august (9): -- kg (-kg) mål: 58,5kg September 2016 2. september (10): -- kg (-kg) mål: 58,3kg 9. september (11): -- kg (-kg) mål: 58,0kg 16. september (12): -- kg (-kg) mål: 57,8kg 23. september (13): -- kg (-kg) mål: 57,5kg 30. september (14): -- kg (-kg) mål: 57kg Total vektnedgang: 0 kg Uken har ikke vært noe bra for min del! Skeiet masse ut, spist mye dritt, ikke trent, og selv om jeg har gått ned noe, så er det nok bare vannvekt/dotur etc. Ser til og med i speilet at jeg virkelig har lagt på meg i det siste, og kjennes ved buksekanten. Ingen god følelse:( 2 Lenke til kommentar Del på andre sider Flere delingsvalg…
engelenmin Skrevet 16. juli 2016 #163 Del Skrevet 16. juli 2016 Startvekt fra tidligere: 107,6 (18.06.16)Høyde: 180 cm Startvekt for denne tråden: -STARTVEKT-Mål før høsten: 97 kg, mer er en god bonus! Juni 2016 24. juni (0): -106,8 kg. Juli 2016 1. juli (1): 106,4 kg (- 0,4kg) 8. juli (2): 106,5 kg ( + 0,1kg) 15. juli (3): 106,8 kg (+ 0,3kg) 22. juli (4): -- kg (-kg) 29. juli (5): -- kg (-kg) August 2016 5. august (6): -- kg (-kg) 12. august (7): -- kg (-kg) 19. august (8): -- kg (-kg) 26. august (9): -- kg (-kg) September 2016 2. september (10): -- kg (-kg) 9. september (11): -- kg (-kg) 16. september (12): -- kg (-kg) 23. september (13): -- kg (-kg) 30. september (14): -- kg (-kg) Total vektnedgang: -- kg Oppdaterte to uker i en smell, ettersom jeg veide meg å dro på ferie uten å skrive inn sist uke. Siste uken har vært forferdelig, mye god mat og masse karbo - og kalorier. Skal også sies at vi har gått mange timer pr dag. Vært i bursdag og ustoppelig appetitt de siste dagene. antageligvis mensen som melder sin ankomst ganske snart. Hoppet opp 2 kg på null komma niks i dag (men lot 106,8 være gjeldene, ettersom det var måling i går), hopper alltid opp 2-3 kg når mensen komner. Spent på neste uke :-) 2 Lenke til kommentar Del på andre sider Flere delingsvalg…
Måndagsbarn Skrevet 16. juli 2016 #164 Del Skrevet 16. juli 2016 (endret) 7 timer siden, m1ss skrev: Kan du fortelle hva oppskriften var på den nedvektgangen din? Hva spiste du, hvor mye trente du osv..? Kjempe flink Hei! Jeg har tatt gastric bypass:) Jeg gikk ned over 20 kg før operasjonen ved hjelp av lavkarbo (PSMF/keto innimellom) og lever nå på mye protein og masse vann og spiser det den nye magen min håndterer. Jeg går lange turer både hjemme (akerselva, sognsvann, marka) og prøver å få til noen utfordringer (gikk besseggen forrige helg). Jeg forsøker å trene litt styrke også men har foreløpig litt lite energi til overs på lavt kaloribudsjett så turgåing blir mest gunstig:) Det er klart det er "lett" å gå ned etter slankeoperasjon, men livet er selvfølgelig helt annerledes og i lengden er det en stor endring. Mitt beste råd er vel egentlig å bare forsøke å spise god hjemmelaget sunn mat og stresse ned - jeg følger en spesiell oppskriftsbok for gastric bypass-opererte. Den inneholder oppskrifter på mat med lite fett, lite karbo og mye protein. Sjømat, grønnsaker, kylling og magert kjøtt Nå ble dette veldig generelt, men hvis du har lyst på en vekttapsbuddy så må du gjerne sende meg PM:) Jeg deler gjerne oppskrifter, motgang og medgang++ Endret 16. juli 2016 av Måndagsbarn 1 Lenke til kommentar Del på andre sider Flere delingsvalg…
mjauritz Skrevet 16. juli 2016 #165 Del Skrevet 16. juli 2016 (endret) Mjauritz Hopper inn her jeg å! Startvekt fra tidligere:Høyde: 168 Startvekt for denne tråden: 81.6Mål før høsten: 70 Juli 2016 1. juli (1): -- kg (-0kg) 8. juli (2): -- kg (-kg) 15. juli (3): 81,6 kg (-kg) 22. juli (4): 80 kg (-kg) 29. juli (5): -- kg (-kg) August 2016 5. august (6): -- kg (-kg) 12. august (7): -- kg (-kg) 19. august (8): -- kg (-kg) 26. august (9): -- kg (-kg) September 2016 2. september (10): -- kg (-kg) 9. september (11): -- kg (-kg) 16. september (12): -- kg (-kg) 23. september (13): -- kg (-kg) 30. september (14): -- kg (-kg) Total vektnedgang: 0,6 kg Har ikke fått veid meg tidligere, men hopper inn her fra i dag, 15.07 Har en del babyvekt å bli kvitt Endret 24. juli 2016 av mjauritz 2 Lenke til kommentar Del på andre sider Flere delingsvalg…
Mayoo Skrevet 18. juli 2016 Forfatter #166 Del Skrevet 18. juli 2016 Startvekt fra tidligere: 93.2 (mai 2015)Høyde: 178 cm Startvekt for denne tråden: 81,3 kgMål før høsten: 75 kg Juni 2016 24. juni (0): 81,3 kg (+1,6 kg)Juli 2016 1. juli (1): 80,6 kg (-0,7 kg) 8. juli (2): 79,7 kg (-0,9 kg) 15. juli (3): 80,9 kg (+1,2 kg) Ah, opp igjen. Det er ikke enkelt å gå ned i vekt om sommeren skal jeg si deg. Motivasjonen mangler litt. Spesielt når det høljer ned utenfor. Vel, ny uke nye muligheter. Nå skal jeg sitte meg ned å planlegge ukesmenyen for en uke fremover og det skal bli en sunn meny. 3 Lenke til kommentar Del på andre sider Flere delingsvalg…
vivana Skrevet 19. juli 2016 #167 Del Skrevet 19. juli 2016 Startvekt for denne tråden -STARTVEKT- 77Mål før høsten: 70kg Juni 2016 24. juni (0): -STARTVEKT- 77kgJuli 2016 1. juli (1): 77 kg (-0kg) 8. juli (2): 76,8 kg (-0,2kg) 15. juli (3): 76,4 kg (0,4-kg) 22. juli (4): -- kg (-kg) 29. juli (5): -- kg (-kg) August 2016 5. august (6): -- kg (-kg) 12. august (7): -- kg (-kg) 19. august (8): -- kg (-kg) 26. august (9): -- kg (-kg) September 2016 2. september (10): -- kg (-kg) 9. september (11): -- kg (-kg) 16. september (12): -- kg (-kg) 23. september (13): -- kg (-kg) 30. september (14): -- kg (-kg) Total vektnedgang: 0,6 kg 2 Lenke til kommentar Del på andre sider Flere delingsvalg…
Karenina Skrevet 21. juli 2016 #168 Del Skrevet 21. juli 2016 Karenina Startvekt fra tidligere: 86 kgHøyde: 175 cm Startvekt for denne tråden: -76.1-Mål før høsten: 65 kg Juni 2016 24. juni (0): -76,1-Juli 2016 1. juli (1): 75 kg (-1.1 kg) 8. juli (2): 75,1 kg (+0,1 kg) 15. juli (3): -- kg (-kg) 22. juli (4): 74,6 kg (-0,5kg) 29. juli (5): -- kg (-kg) August 2016 5. august (6): -- kg (-kg) 12. august (7): -- kg (-kg) 19. august (8): -- kg (-kg) 26. august (9): -- kg (-kg) September 2016 2. september (10): -- kg (-kg) 9. september (11): -- kg (-kg) 16. september (12): -- kg (-kg) 23. september (13): -- kg (-kg) 30. september (14): -- kg (-kg) Total vektnedgang: 1,5 kg Glemte bort hele tråden! Men åh, det går sakte nå i sommer! Grilling, reker, vin, over en lav sko.... 🙈 2 Lenke til kommentar Del på andre sider Flere delingsvalg…
nuggets Skrevet 22. juli 2016 #169 Del Skrevet 22. juli 2016 alle! Ny her😸👋🏻 Høyde: 168 cm Startvekt for denne tråden: 60,0kgMål før høsten: 55,0kg Juli 2016 1. juli (1): 60 kg11. juli (2): 60 kg15. juli (3): 59,8kg (-200g)22. juli (4): 59 kg (-kg)29. juli (5): -- kg (-kg) August 20165. august (6): -- kg (-kg)12. august (7): -- kg (-kg)19. august (8): -- kg (-kg)26. august (9): -- kg (-kg) September 20162. september (10): -- kg (-kg)9. september (11): -- kg (-kg)16. september (12): -- kg (-kg)23. september (13): -- kg (-kg)30. september (14): -- kg (-kg) Total vektnedgang: 1,2 kg Ble faktisk skuffet når jeg gikk på vekten i dag. Har trent veldig bra den siste uken og vært streng på matfronten. Har kun drukket vann og spist rent.. Satser på at vekten er litt lavere neste gang. 2 Lenke til kommentar Del på andre sider Flere delingsvalg…
7777 Skrevet 22. juli 2016 #170 Del Skrevet 22. juli 2016 7777 Startvekt fra tidligere: 63 (januar '16)Høyde: 170 cm Startvekt for denne tråden: -72,9kgMål før høsten: 65kg Juni 2016 24. juni (0): -72,9kg-Juli 2016 3. juli (1): 72 kg (-0,9 kg) 8. juli (2): 71,6 kg (-0,6 kg) 15. juli (3): 71,4 kg (-0,2kg) annen vekt!22. juli (4): 71,0 kg (-0,4kg) annen vekt!29. juli (5): -- kg (-kg) August 20165. august (6): -- kg (-kg)12. august (7): -- kg (-kg)19. august (8): -- kg (-kg)26. august (9): -- kg (-kg) September 20162. september (10): -- kg (-kg)9. september (11): -- kg (-kg)16. september (12): -- kg (-kg)23. september (13): -- kg (-kg)30. september (14): -- kg (-kg) Total vektnedgang: 2,1 kg Fremdeles annen vekt, som jeg tror viser litt høyere verdi enn den jeg har hos meg. Men får forholde meg til denne da jeg er mye borte i sommer ! Fremdeles fornøyd det er nedgang! 2 Lenke til kommentar Del på andre sider Flere delingsvalg…
Bazinga! Skrevet 22. juli 2016 #171 Del Skrevet 22. juli 2016 (endret) Bazinga! Startvekt fra tidligere: Høyde: 178 cm Startvekt for denne tråden: 152,7 kgMål før høsten: 145 kgJuli 2016 15. juli (3): 152,7 kg 22. juli (4): 151,6 kg (-1,1 kg) 29. juli (5): -- kg (-kg) August 2016 5. august (6): -- kg (-kg) 12. august (7): -- kg (-kg) 19. august (8): -- kg (-kg) 26. august (9): -- kg (-kg) September 2016 2. september (10): -- kg (-kg) 9. september (11): -- kg (-kg) 16. september (12): -- kg (-kg) 23. september (13): -- kg (-kg) 30. september (14): -- kg (-kg) Total vektnedgang: 1,1 kg Endret 22. juli 2016 av Bazinga! 4 Lenke til kommentar Del på andre sider Flere delingsvalg…
Frida Skrevet 22. juli 2016 #172 Del Skrevet 22. juli 2016 Startvekt fra tidligere: --93.9 (januar 2016) Startvekt forrige tråd: 88 Startvekt for denne tråden: 78.2 Mål før høsten: Juni 2016 24. juni (0): -STARTVEKT- 78,2Juli 2016 1. juli (1): -- kg (ferie) 8. juli (2): -- kg (ferie) 15. juli (3): 77,3 kg (0,9 kg) 22. juli (4): 75.9 kg (1,4 kg) 29. juli (5): -- kg (-kg) August 2016 5. august (6): -- kg (-kg) 12. august (7): -- kg (-kg) 19. august (8): -- kg (-kg) 26. august (9): -- kg (-kg) September 2016 2. september (10): -- kg (-kg) 9. september (11): -- kg (-kg) 16. september (12): -- kg (-kg) 23. september (13): -- kg (-kg) 30. september (14): -- kg (-kg) Total vektnedgang: 2,3 kg 2 Lenke til kommentar Del på andre sider Flere delingsvalg…
jordbærkyss Skrevet 22. juli 2016 #173 Del Skrevet 22. juli 2016 Startvekt fra tidligere: 89,5 kg (6. januar 2016)Høyde: 181 cm Startvekt for denne tråden: 76,9 kgMål før høsten: 67 kgJuli 2016 1. juli (1): 76,9 kg 8. juli (2): 76,5 kg (-0,4 kg) 15. juli (3): (ikke tilgang på vekt)22. juli (4): 76,9 kg (+0,4 kg)29. juli (5): -- kg (-kg) August 20165. august (6): -- kg (-kg)12. august (7): -- kg (-kg)19. august (8): -- kg (-kg)26. august (9): -- kg (-kg) September 20162. september (10): -- kg (-kg)9. september (11): -- kg (-kg)16. september (12): -- kg (-kg)23. september (13): -- kg (-kg)30. september (14): -- kg (-kg) Total vektnedgang: 0 kg Må ærlig innrømme at vektnedgang, kalorier og trening ikke har førsteprioritet hos meg nå. Prøver bare å holde meg på den vekten jeg har nå i sommer og ferie. Tror jeg har godt av en liten "pause" også. Kommer til å kjøre på for fullt igjen fra midten av august igjen! 2 Lenke til kommentar Del på andre sider Flere delingsvalg…
MarianneE Skrevet 22. juli 2016 #174 Del Skrevet 22. juli 2016 Sommeren har ødelagt alle mine rutiner (eller... Jeg har latt sommeren ødelegge) og trener lite og føler jeg ruller avgårde som en smultball. 1 Lenke til kommentar Del på andre sider Flere delingsvalg…
Strawberrygirl Skrevet 22. juli 2016 #175 Del Skrevet 22. juli 2016 Den 15.7.2016 at 19.33, Strawberrygirl skrev: Strawberrygirl Startvekt fra tidligere: 85Høyde: 158cm Startvekt for denne tråden: 74,2 kgMål før høsten: 69 kg Juni 2016 24. juni (0): 74, 2 kgJuli 2016 1. juli (1): 74,8 kg (+0,6kg) 8. juli (2): 74,9 kg (+0.1kg) 15. juli (3): 74,1 kg (-0,8kg) 22. juli (4): 74,1 kg (-0kg) 29. juli (5): -- kg (-kg) August 2016 5. august (6): -- kg (-kg) 12. august (7): -- kg (-kg) 19. august (8): -- kg (-kg) 26. august (9): -- kg (-kg) September 2016 2. september (10): -- kg (-kg) 9. september (11): -- kg (-kg) 16. september (12): -- kg (-kg) 23. september (13): -- kg (-kg) 30. september (14): -- kg (-kg) Total vektnedgang: -- kg Endelig litt nedgang! Men vekta mi er ustabil, så tenkte jeg skal begynne å måle med målebånd også. 15.07.16 midje: 78cm, mage: 93cm, rompe v/skambenet: 102 rompe breisete: 107cm 22.07.16 midje:78 cm, mage 97cm (gått opp!! Eller målefeil) Rompe v skambenet: 100cm 2 Lenke til kommentar Del på andre sider Flere delingsvalg…
NettMeg Skrevet 22. juli 2016 #176 Del Skrevet 22. juli 2016 Nettmeg Startvekt fra tidligere: 65,8 kg ( 22 februar 2016)Høyde: 165- cm Startvekt for denne tråden: 59,8 kgMål før høsten: 57 kg Juni 2016 20. juni (0): 59,8 kgJuli 2016 3. juli (1): 59,9 kg (+ 0,1kg). 8. juli (2): 60,1 kg (+0,2 kg) 15. juli (3): 59,8 kg (- 0,3 kg) 22. juli (4): 59,4 kg (- 0,4 kg) 29. juli (5): -- kg (-kg) August 2016 5. august (6): -- kg (-kg) 12. august (7): -- kg (-kg) 19. august (8): -- kg (-kg) 26. august (9): -- kg (-kg) September 2016 2. september (10): -- kg (-kg) 9. september (11): -- kg (-kg) 16. september (12): -- kg (-kg) 23. september (13): -- kg (-kg) 30. september (14): -- kg (-kg) Jeg kommer også til å måle hver første veiing hver nye måndte 3 juli: Magen på det bredest: 88 cm Midje: 74 cm. Rumpa: 101 cm. Lår 59 cm Vektnedgang i denne tråden : 0,4 kg Vektnedgang siden slankestart 22 februar 2016 : 6,4 kg Endelig begynner jeg å se litt vektnedgang igjen=) ble fornøyd når jeg gikk på vekta i dag tidlig=) 2 Lenke til kommentar Del på andre sider Flere delingsvalg…
BlendaSensitive Skrevet 22. juli 2016 #177 Del Skrevet 22. juli 2016 Den 2016-06-04 at 8.26, BlendaSensitive skrev: BlendaSensitive Startvekt fra tidligere: 82 ++ november 2015Høyde: 158,5 cm Startvekt for denne tråden: -74,5 (20 juni)-Mål før høsten: 69,9 kg Juni 2016 25. juni (0): -75 kg- (Lørdag: etter frokost/kaffe. På ferie så ikke egen vekt)Juli 2016 1. juli (1): 74,7 kg (- 0,3 kg Torsdag 30 juni.) 8. juli (2): 75 kg (+ 0,3 kg) 12. juli (3): 75,9 kg (+ 0,9 kg Tirsdag 12. juni) 22. juli (4): 76,3 kg (+0,4 kg) 29. juli (5): -- kg (-kg) August 2016 5. august (6): -- kg (-kg) 12. august (7): -- kg (-kg) 19. august (8): -- kg (-kg) 26. august (9): -- kg (-kg) September 2016 2. september (10): -- kg (-kg) 9. september (11): -- kg (-kg) 16. september (12): -- kg (-kg) 23. september (13): -- kg (-kg) 30. september (14): -- kg (-kg) Total vektnedgang: -- kg Resulatat etter 17 dager ferie og spist det jeg ville: Opp 1,3 kg. Får se imorgen hva vekten viser da, var lang flytur igår, uregelmessig mat og mye saltsnack på kvelden. Nåja, nå er vi hjemme igjen, men spørs om det blir noen større mat/kalori-kontroll med det første... Vi har fortsatt ferie alle sammen og får besøk og slikt. Stresser ikke, det kan jeg gjøre når lysten til å telle kalorier kommer tilbake og arbeid begynner igjen om 2 uker. 4 Lenke til kommentar Del på andre sider Flere delingsvalg…
Shopgirl2014 Skrevet 22. juli 2016 #178 Del Skrevet 22. juli 2016 Shopgirl2014Høyde: 168 cm Startvekt for denne tråden: 68 kgMål før høsten: 62 kgJuli 2016 15. juli (3): 68 kg (-kg) 22. juli (4): 68 kg (-0 kg) 29. juli (5): -- kg (-kg) August 2016 5. august (6): -- kg (-kg) 12. august (7): -- kg (-kg) 19. august (8): -- kg (-kg) 26. august (9): -- kg (-kg) September 2016 2. september (10): -- kg (-kg) 9. september (11): -- kg (-kg) 16. september (12): -- kg (-kg) 23. september (13): -- kg (-kg) 30. september (14): -- kg (-kg) Total vektnedgang: -- kg Vekten står altså på stedet hvil, noe som er frustrerende siden jeg synes at jeg har veldig flink denne uken. Jeg har holdt meg til 1300-1400 kcal om dagen (følger Grete Roedes vektklubb på nett, dvs at jeg fører opp kcal hver dag, men går ikke på kurs) og vært flink til å trene. Men nei. Vektnedgang 0. Får håpe det er noe i forbindelse med syklusen (men jeg tviler!). Ja, ja. Bedre lykke neste uke! 2 Lenke til kommentar Del på andre sider Flere delingsvalg…
Katsho Skrevet 23. juli 2016 #179 Del Skrevet 23. juli 2016 Den 17.6.2016 at 12.14, Katsho skrev: Katsho Startvekt fra tidligere: 120,9 kg (08.02.16)Høyde: 169 cm Startvekt for denne tråden: 97,5 kgMål før høsten: 85 kg Juni 2016 24. juni (0): 96,6 kg (-0,9kg)Juli 2016 1. juli (1): 96,3 kg (-0,3kg) 8. juli (2): 94,6 kg (-1,7kg) 15. juli (3): 93,7 kg (-0,9kg) 22. juli (4): 93,9 kg (+0,2kg) 29. juli (5): -- kg (-kg) August 2016 5. august (6): -- kg (-kg) 12. august (7): -- kg (-kg) 19. august (8): -- kg (-kg) 26. august (9): -- kg (-kg) September 2016 2. september (10): -- kg (-kg) 9. september (11): -- kg (-kg) 16. september (12): -- kg (-kg) 23. september (13): -- kg (-kg) 30. september (14): -- kg (-kg) Total vektnedgang denne tråden: 3,6 kg Total vektnedgang: 27 kg Får fortsette den gode trenden fra forrige tråd! Regner med nedgangen vil gå litt saktere nå etterhvert som det blir mindre å ta av, da. Satte 85kg som mål da jeg på den vekta "bare" vil være overvektig og ikke lenger feit, hahah. Etter en uke på hyttetur så gikk plutselig vekta oppover. Første gang jeg har vektoppgang siden starten i februar så det får jeg tåle! skal være hjemme den neste uka så da blir det enklere å ha kontroll på matinntaket 3 Lenke til kommentar Del på andre sider Flere delingsvalg…
Frida Skrevet 23. juli 2016 #180 Del Skrevet 23. juli 2016 2 timer siden, Katsho skrev: Etter en uke på hyttetur så gikk plutselig vekta oppover. Første gang jeg har vektoppgang siden starten i februar så det får jeg tåle! skal være hjemme den neste uka så da blir det enklere å ha kontroll på matinntaket Du har vært kjempeflink med bare 0,2 kg oppgang på så mange måneder. Du fortjener å være skikkelig stolt av deg selv 1 Lenke til kommentar Del på andre sider Flere delingsvalg…
Anbefalte innlegg
Opprett en konto eller logg inn for å kommentere
Du må være et medlem for å kunne skrive en kommentar
Opprett konto
Det er enkelt å melde seg inn for å starte en ny konto!
Start en kontoLogg inn
Har du allerede en konto? Logg inn her.
Logg inn nå