Gå til innhold

Vi som skal ned i vekt før høsten 2016!


Mayoo

Anbefalte innlegg

Gjest marizz

Marizz
 
 
Startvekt fra tidligere: 66,5
Høyde: 175
 
Startvekt for denne tråden: 66,5
Mål før høsten: 59
 

Juli 2016
1. juli (1): 66,5 kg (-0kg)
8. juli (2): 65,6(-0,9 kg)
15. juli (3): -- 66,9 (-kg)
22. juli (4): -- kg (-kg)
29. juli (5): -- kg (-kg)
 
August 2016
5. august (6): -- kg (-kg)
12. august (7): -- kg (-kg)
19. august (8): -- kg (-kg)
26. august (9): -- kg (-kg)
 
September 2016
2. september (10): -- kg (-kg)
9. september (11): -- kg (-kg)
16. september (12): -- kg (-kg)
23. september (13): -- kg (-kg)
30. september (14): -- kg (-kg)

Total vektnedgang: 0

 

huff, har skeiet skikkelig ut denne uken! Må skjerpe meg altså :(

 

 
Lenke til kommentar
Del på andre sider

Fortsetter under...

Vackra
 
 
Startvekt fra tidligere: --
Høyde: 169 cm
 
Startvekt for denne tråden: 61,5 kg
Mål før høsten: 57 kg

Har som mål å bygge mer muskler i tillegg, som veier mer enn fett, så må kvitte meg med "fler" kilo enn vekta viser for å holde tallet nede. 

Juli 2016
8. juli (2): 61,5 kg (startvekt)
15. juli (3): 60,8 kg (0,7-kg) mål: 60kg
22. juli (4): -- kg (-kg) mål: 59,8kg
29. juli (5): -- kg (-kg) mål: 59,5kg
 
August 2016
5. august (6): -- kg (-kg) mål: 59,3kg
12. august (7): -- kg (-kg) mål: 59,0kg
19. august (8): -- kg (-kg) mål: 58,8kg
26. august (9): -- kg (-kg) mål: 58,5kg
 
September 2016
2. september (10): -- kg (-kg) mål: 58,3kg
9. september (11): -- kg (-kg) mål: 58,0kg
16. september (12): -- kg (-kg) mål: 57,8kg
23. september (13): -- kg (-kg) mål: 57,5kg
30. september (14): -- kg (-kg) mål: 57kg

Total vektnedgang: 0 kg

 

Uken har ikke vært noe bra for min del! Skeiet masse ut, spist mye dritt, ikke trent, og selv om jeg har gått ned noe, så er det nok bare vannvekt/dotur etc. Ser til og med i speilet at jeg virkelig har lagt på meg i det siste, og kjennes ved buksekanten. Ingen god følelse:(

  • Liker 2
Lenke til kommentar
Del på andre sider

Startvekt fra tidligere: 107,6 (18.06.16)
Høyde: 180 cm
 
Startvekt for denne tråden: -STARTVEKT-
Mål før høsten: 97 kg, mer er en god bonus! 
 

Juni 2016
24. juni (0):  -106,8 kg. 

Juli 2016
1. juli (1): 106,4 kg (- 0,4kg)
8. juli (2): 106,5 kg ( + 0,1kg)
15. juli (3): 106,8 kg (+ 0,3kg)
22. juli (4): -- kg (-kg)
29. juli (5): -- kg (-kg)
 
August 2016
5. august (6): -- kg (-kg)
12. august (7): -- kg (-kg)
19. august (8): -- kg (-kg)
26. august (9): -- kg (-kg)
 
September 2016
2. september (10): -- kg (-kg)
9. september (11): -- kg (-kg)
16. september (12): -- kg (-kg)
23. september (13): -- kg (-kg)
30. september (14): -- kg (-kg)

Total vektnedgang: -- kg

Oppdaterte to uker i en smell, ettersom jeg veide meg å dro på ferie uten å skrive inn sist uke. Siste uken har vært forferdelig, mye god mat og masse karbo - og kalorier. Skal også sies at vi har gått mange timer pr dag. Vært i bursdag og ustoppelig appetitt de siste dagene. antageligvis mensen som melder sin ankomst ganske snart. Hoppet opp 2 kg på null komma niks i dag (men lot 106,8 være gjeldene, ettersom det var måling i går), hopper alltid opp 2-3 kg når mensen komner. Spent på neste uke :-) 
  • Liker 2
Lenke til kommentar
Del på andre sider

7 timer siden, m1ss skrev:

Kan du fortelle hva oppskriften var på den nedvektgangen din? Hva spiste du, hvor mye trente du osv..? 

Kjempe flink :)

Hei! Jeg har tatt gastric bypass:) Jeg gikk ned over 20 kg før operasjonen ved hjelp av lavkarbo (PSMF/keto innimellom) og lever nå på mye protein og masse vann og spiser det den nye magen min håndterer. Jeg går lange turer både hjemme (akerselva, sognsvann, marka) og prøver å få til noen utfordringer (gikk besseggen forrige helg). Jeg forsøker å trene litt styrke også men har foreløpig litt lite energi til overs på lavt kaloribudsjett så turgåing blir mest gunstig:) Det er klart det er "lett" å gå ned etter slankeoperasjon, men livet er selvfølgelig helt annerledes og i lengden er det en stor endring. Mitt beste råd er vel egentlig å bare forsøke å spise god hjemmelaget sunn mat og stresse ned - jeg følger en spesiell oppskriftsbok for gastric bypass-opererte. Den inneholder oppskrifter på mat med lite fett, lite karbo og mye protein. Sjømat, grønnsaker, kylling og magert kjøtt :)

 

Nå ble dette veldig generelt, men hvis du har lyst på en vekttapsbuddy så må du gjerne sende meg PM:) Jeg deler gjerne oppskrifter, motgang og medgang++

Endret av Måndagsbarn
  • Liker 1
Lenke til kommentar
Del på andre sider

Mjauritz

Hopper inn her jeg å!

Startvekt fra tidligere:
Høyde: 168
 
Startvekt for denne tråden: 81.6
Mål før høsten: 70
 

Juli 2016
1. juli (1): -- kg (-0kg)
8. juli (2): -- kg (-kg)
15. juli (3): 81,6 kg (-kg)
22. juli (4): 80 kg (-kg)
29. juli (5): -- kg (-kg)
 
August 2016
5. august (6): -- kg (-kg)
12. august (7): -- kg (-kg)
19. august (8): -- kg (-kg)
26. august (9): -- kg (-kg)
 
September 2016
2. september (10): -- kg (-kg)
9. september (11): -- kg (-kg)
16. september (12): -- kg (-kg)
23. september (13): -- kg (-kg)
30. september (14): -- kg (-kg)

Total vektnedgang: 0,6 kg

 
Har ikke fått veid meg tidligere, men hopper inn her fra i dag, 15.07 :) Har en del babyvekt å bli kvitt :fnise:
 
Endret av mjauritz
  • Liker 2
Lenke til kommentar
Del på andre sider

Startvekt fra tidligere: 93.2 (mai 2015)
Høyde: 178 cm
 
Startvekt for denne tråden: 81,3 kg
Mål før høsten: 75 kg

Juni 2016
24. juni (0): 81,3 kg (+1,6 kg)

Juli 2016
1. juli (1): 80,6 kg (-0,7 kg)
8. juli (2): 79,7 kg (-0,9 kg)
15. juli (3): 80,9 kg (+1,2 kg)

Ah, opp igjen. Det er ikke enkelt å gå ned i vekt om sommeren skal jeg si deg. Motivasjonen mangler litt. Spesielt når det høljer ned utenfor. Vel, ny uke nye muligheter. Nå skal jeg sitte meg ned å planlegge ukesmenyen for en uke fremover og det skal bli en sunn meny.

  • Liker 3
Lenke til kommentar
Del på andre sider

Annonse

Startvekt for denne tråden -STARTVEKT- 77
Mål før høsten:  70kg
 

Juni 2016
24. juni (0):  -STARTVEKT- 77kg

Juli 2016
1. juli (1): 77 kg (-0kg)
8. juli (2): 76,8 kg (-0,2kg)
15. juli (3): 76,4 kg (0,4-kg)
22. juli (4): -- kg (-kg)
29. juli (5): -- kg (-kg)
 
August 2016
5. august (6): -- kg (-kg)
12. august (7): -- kg (-kg)
19. august (8): -- kg (-kg)
26. august (9): -- kg (-kg)
 
September 2016
2. september (10): -- kg (-kg)
9. september (11): -- kg (-kg)
16. september (12): -- kg (-kg)
23. september (13): -- kg (-kg)
30. september (14): -- kg (-kg)

Total vektnedgang: 0,6 kg

  • Liker 2
Lenke til kommentar
Del på andre sider

Karenina
 
 
Startvekt fra tidligere: 86 kg
Høyde: 175 cm
 
Startvekt for denne tråden: -76.1-
Mål før høsten: 65 kg
 
 

Juni 2016
24. juni (0):  -76,1-

Juli 2016
1. juli (1):  75 kg (-1.1 kg)
8. juli (2):  75,1 kg (+0,1 kg)
15. juli (3): -- kg (-kg)
22. juli (4): 74,6 kg (-0,5kg)
29. juli (5): -- kg (-kg)
 
August 2016
5. august (6): -- kg (-kg)
12. august (7): -- kg (-kg)
19. august (8): -- kg (-kg)
26. august (9): -- kg (-kg)
 
September 2016
2. september (10): -- kg (-kg)
9. september (11): -- kg (-kg)
16. september (12): -- kg (-kg)
23. september (13): -- kg (-kg)
30. september (14): -- kg (-kg)

Total vektnedgang: 1,5 kg

 

Glemte bort hele tråden! Men åh, det går sakte nå i sommer! Grilling, reker, vin, over en lav sko.... 🙈 

 
  • Liker 2
Lenke til kommentar
Del på andre sider

alle! Ny her😸👋🏻 

Høyde: 168 cm
 
Startvekt for denne tråden: 60,0kg
Mål før høsten: 55,0kg



Juli 2016
1. juli (1): 
60 kg
11. juli (2): 60 kg
15. juli (3): 59,8kg (-200g)
22. juli (4): 59 kg (-kg)
29. juli (5): -- kg (-kg)
 
August 2016
5. august (6): -- kg (-kg)
12. august (7): -- kg (-kg)
19. august (8): -- kg (-kg)
26. august (9): -- kg (-kg)
 
September 2016
2. september (10): -- kg (-kg)
9. september (11): -- kg (-kg)
16. september (12): -- kg (-kg)
23. september (13): -- kg (-kg)
30. september (14): -- kg (-kg)

Total vektnedgang: 1,2 kg

Ble faktisk skuffet når jeg gikk på vekten i dag. Har trent veldig bra den siste uken og vært streng på matfronten. Har kun drukket vann og spist rent.. Satser på at vekten er litt lavere neste gang.

 

  • Liker 2
Lenke til kommentar
Del på andre sider


7777
 
 
Startvekt fra tidligere: 63 (januar '16)
Høyde: 170 cm
 
Startvekt for denne tråden: -72,9kg
Mål før høsten: 65kg 

Juni 2016
24. juni (0):  -72,9kg-

Juli 2016
3. juli (1):  72 kg (-0,9 kg)
8. juli (2):  71,6 kg (-0,6 kg)
15. juli (3): 
71,4 kg (-0,2kg) annen vekt!
22. juli (4):  71,0 kg (-0,4kg) annen vekt!
29. juli (5): -- kg (-kg)
 
August 2016
5. august (6): -- kg (-kg)
12. august (7): -- kg (-kg)
19. august (8): -- kg (-kg)
26. august (9): -- kg (-kg)
 
September 2016
2. september (10): -- kg (-kg)
9. september (11): -- kg (-kg)
16. september (12): -- kg (-kg)
23. september (13): -- kg (-kg)
30. september (14): -- kg (-kg)

Total vektnedgang: 2,1 kg

Fremdeles annen vekt, som jeg tror viser litt høyere verdi enn den jeg har hos meg. Men får forholde meg til denne da jeg er mye borte i sommer ! :) Fremdeles fornøyd det er nedgang! :) 

  • Liker 2
Lenke til kommentar
Del på andre sider

Bazinga!
 
 
Startvekt fra tidligere: 
Høyde: 178 cm
 
Startvekt for denne tråden: 152,7 kg
Mål før høsten: 145 kg


Juli 2016
15. juli (3): 152,7 kg 
22. juli (4): 151,6 kg (-1,1 kg)
29. juli (5): -- kg (-kg)
 
August 2016
5. august (6): -- kg (-kg)
12. august (7): -- kg (-kg)
19. august (8): -- kg (-kg)
26. august (9): -- kg (-kg)
 
September 2016
2. september (10): -- kg (-kg)
9. september (11): -- kg (-kg)
16. september (12): -- kg (-kg)
23. september (13): -- kg (-kg)
30. september (14): -- kg (-kg)

Total vektnedgang: 1,1 kg

Endret av Bazinga!
  • Liker 4
Lenke til kommentar
Del på andre sider

Startvekt fra tidligere: --93.9 (januar 2016)

Startvekt forrige tråd: 88 

 
Startvekt for denne tråden:  78.2

Mål før høsten: 

Juni 2016
24. juni (0):  -STARTVEKT- 78,2

Juli 2016
1. juli (1): -- kg (ferie)
8. juli (2): -- kg (ferie)
15. juli (3): 77,3  kg (0,9 kg)
22. juli (4): 75.9 kg (1,4 kg)
29. juli (5): -- kg (-kg)
 
August 2016
5. august (6): -- kg (-kg)
12. august (7): -- kg (-kg)
19. august (8): -- kg (-kg)
26. august (9): -- kg (-kg)
 
September 2016
2. september (10): -- kg (-kg)
9. september (11): -- kg (-kg)
16. september (12): -- kg (-kg)
23. september (13): -- kg (-kg)
30. september (14): -- kg (-kg)

Total vektnedgang: 2,3 kg

  • Liker 2
Lenke til kommentar
Del på andre sider

Startvekt fra tidligere: 89,5 kg (6. januar 2016)
Høyde: 181 cm
 
Startvekt for denne tråden: 76,9 kg
Mål før høsten: 67 kg

Juli 2016
1. juli (1): 76,9 kg 
8. juli (2): 76,5 kg (-0,4 kg)
15. juli (3):
(ikke tilgang på vekt)
22. juli (4): 76,9 kg (+0,4 kg)
29. juli (5): -- kg (-kg)
 
August 2016
5. august (6): -- kg (-kg)
12. august (7): -- kg (-kg)
19. august (8): -- kg (-kg)
26. august (9): -- kg (-kg)
 
September 2016
2. september (10): -- kg (-kg)
9. september (11): -- kg (-kg)
16. september (12): -- kg (-kg)
23. september (13): -- kg (-kg)
30. september (14): -- kg (-kg)

Total vektnedgang: 0 kg

Må ærlig innrømme at vektnedgang, kalorier og trening ikke har førsteprioritet hos meg nå. Prøver bare å holde meg på den vekten jeg har nå i sommer og ferie. Tror jeg har godt av en liten "pause" også. Kommer til å kjøre på for fullt igjen fra midten av august igjen!

  • Liker 2
Lenke til kommentar
Del på andre sider

Annonse

Sommeren har ødelagt alle mine rutiner (eller... Jeg har latt sommeren ødelegge) og trener lite og føler jeg ruller avgårde som en smultball. 

:sjenert:

  • Liker 1
Lenke til kommentar
Del på andre sider

Den 15.7.2016 at 19.33, Strawberrygirl skrev:

Strawberrygirl
 
 
Startvekt fra tidligere: 85
Høyde: 158cm
 
Startvekt for denne tråden: 74,2 kg
Mål før høsten: 69 kg
 
 

Juni 2016
24. juni (0):  74, 2 kg

Juli 2016
1. juli (1): 74,8 kg (+0,6kg)
8. juli (2): 74,9 kg (+0.1kg)
15. juli (3): 74,1 kg (-0,8kg)
22. juli (4): 74,1 kg (-0kg)
29. juli (5): -- kg (-kg)
 
August 2016
5. august (6): -- kg (-kg)
12. august (7): -- kg (-kg)
19. august (8): -- kg (-kg)
26. august (9): -- kg (-kg)
 
September 2016
2. september (10): -- kg (-kg)
9. september (11): -- kg (-kg)
16. september (12): -- kg (-kg)
23. september (13): -- kg (-kg)
30. september (14): -- kg (-kg)

Total vektnedgang: -- kg

Endelig litt nedgang! 

Men vekta mi er ustabil, så tenkte jeg skal begynne å måle med målebånd også. 

15.07.16 midje: 78cm, mage: 93cm, rompe v/skambenet: 102 rompe breisete: 107cm

22.07.16 midje:78 cm, mage 97cm (gått opp!! Eller målefeil) Rompe v skambenet: 100cm 

 

 

  • Liker 2
Lenke til kommentar
Del på andre sider

Nettmeg
 
 
Startvekt fra tidligere: 65,8 kg ( 22 februar 2016)
Høyde: 165- cm
 
Startvekt for denne tråden: 59,8 kg
Mål før høsten:  57 kg
 
 

Juni 2016
20.  juni (0):  59,8 kg

Juli 2016
3. juli (1): 59,9  kg (+ 0,1kg).  
8. juli (2): 60,1 kg (+0,2 kg)
15. juli (3): 59,8 kg (- 0,3 kg)
22. juli (4): 59,4 kg (- 0,4 kg)
29. juli (5): -- kg (-kg)
 
August 2016
5. august (6): -- kg (-kg)
12. august (7): -- kg (-kg)
19. august (8): -- kg (-kg)
26. august (9): -- kg (-kg)
 
September 2016
2. september (10): -- kg (-kg)
9. september (11): -- kg (-kg)
16. september (12): -- kg (-kg)
23. september (13): -- kg (-kg)
30. september (14): -- kg (-kg)

 

Jeg kommer også til å måle hver første veiing hver nye måndte 

 

3 juli: 

Magen på det bredest: 88 cm    Midje: 74 cm.  Rumpa:   101 cm.  Lår 59 cm

 

Vektnedgang i denne tråden : 0,4 kg

Vektnedgang siden slankestart 22 februar 2016 : 6,4 kg

 

Endelig begynner jeg å se litt vektnedgang igjen=) ble fornøyd når jeg gikk på vekta i dag tidlig=)

 

 

  • Liker 2
Lenke til kommentar
Del på andre sider

Annonse

[1] Category widget

Den 2016-06-04 at 8.26, BlendaSensitive skrev:

BlendaSensitive
 
 
Startvekt fra tidligere: 82 ++ november 2015
Høyde: 158,5 cm
 
Startvekt for denne tråden: -74,5 (20 juni)-
Mål før høsten: 69,9 kg
 
 

Juni 2016
25. juni (0):  -75 kg- (Lørdag: etter frokost/kaffe. På ferie så ikke egen vekt)

Juli 2016
1. juli (1): 74,7 kg (- 0,3 kg Torsdag 30 juni.)
8. juli (2): 75 kg (+ 0,3 kg)
12. juli (3): 75,9 kg (+ 0,9 kg Tirsdag 12. juni)
22. juli (4): 76,3 kg (+0,4 kg)
29. juli (5): -- kg (-kg)
 
August 2016
5. august (6): -- kg (-kg)
12. august (7): -- kg (-kg)
19. august (8): -- kg (-kg)
26. august (9): -- kg (-kg)
 
September 2016
2. september (10): -- kg (-kg)
9. september (11): -- kg (-kg)
16. september (12): -- kg (-kg)
23. september (13): -- kg (-kg)
30. september (14): -- kg (-kg)

Total vektnedgang: -- kg

 

Resulatat etter 17 dager ferie og spist det jeg ville: Opp 1,3 kg. Får se imorgen hva vekten viser da, var lang flytur igår, uregelmessig mat og mye saltsnack på kvelden. :)

Nåja, nå er vi hjemme igjen, men spørs om det blir noen større mat/kalori-kontroll med det første... Vi har fortsatt ferie alle sammen og får besøk og slikt. Stresser ikke, det kan jeg gjøre når lysten til å telle kalorier kommer tilbake og arbeid begynner igjen om 2 uker. 

:sol:

 

  • Liker 4
Lenke til kommentar
Del på andre sider

Shopgirl2014

Høyde: 168 cm
 
Startvekt for denne tråden: 68 kg
Mål før høsten: 62 kg


Juli 2016
15. juli (3): 68 kg (-kg)
22. juli (4): 68 kg (-0 kg)
29. juli (5): -- kg (-kg)
 
August 2016
5. august (6): -- kg (-kg)
12. august (7): -- kg (-kg)
19. august (8): -- kg (-kg)
26. august (9): -- kg (-kg)
 
September 2016
2. september (10): -- kg (-kg)
9. september (11): -- kg (-kg)
16. september (12): -- kg (-kg)
23. september (13): -- kg (-kg)
30. september (14): -- kg (-kg)

Total vektnedgang: -- kg

 
 
Vekten står altså på stedet hvil, noe som er frustrerende siden jeg synes at jeg har veldig flink denne uken. Jeg har holdt meg til 1300-1400 kcal om dagen (følger Grete Roedes vektklubb på nett, dvs at jeg fører opp kcal hver dag, men går ikke på kurs) og vært flink til å trene. Men nei. Vektnedgang 0. Får håpe det er noe i forbindelse med syklusen (men jeg tviler!). 
 
Ja, ja. Bedre lykke neste uke! :)
  • Liker 2
Lenke til kommentar
Del på andre sider

Den 17.6.2016 at 12.14, Katsho skrev:

Katsho
 
 
Startvekt fra tidligere: 120,9 kg (08.02.16)
Høyde: 169 cm
 
Startvekt for denne tråden: 97,5 kg
Mål før høsten: 85 kg
 
 

Juni 2016
24. juni (0):  96,6 kg (-0,9kg)

Juli 2016
1. juli (1): 96,3 kg (-0,3kg)
8. juli (2): 94,6 kg (-1,7kg)
15. juli (3): 93,7 kg (-0,9kg)
22. juli (4): 93,9 kg (+0,2kg)
29. juli (5): -- kg (-kg)
 
August 2016
5. august (6): -- kg (-kg)
12. august (7): -- kg (-kg)
19. august (8): -- kg (-kg)
26. august (9): -- kg (-kg)
 
September 2016
2. september (10): -- kg (-kg)
9. september (11): -- kg (-kg)
16. september (12): -- kg (-kg)
23. september (13): -- kg (-kg)
30. september (14): -- kg (-kg)

Total vektnedgang denne tråden: 3,6 kg
Total vektnedgang: 27 kg

Får fortsette den gode trenden fra forrige tråd! Regner med nedgangen vil gå litt saktere nå etterhvert som det blir mindre å ta av, da. Satte 85kg som mål da jeg på den vekta "bare" vil være overvektig og ikke lenger feit, hahah. 

Etter en uke på hyttetur så gikk plutselig vekta oppover. Første gang jeg har vektoppgang siden starten i februar så det får jeg tåle! ;) skal være hjemme den neste uka så da blir det enklere å ha kontroll på matinntaket :)

  • Liker 3
Lenke til kommentar
Del på andre sider

2 timer siden, Katsho skrev:

Etter en uke på hyttetur så gikk plutselig vekta oppover. Første gang jeg har vektoppgang siden starten i februar så det får jeg tåle! ;) skal være hjemme den neste uka så da blir det enklere å ha kontroll på matinntaket :)

Du har vært kjempeflink med  bare 0,2 kg oppgang på så mange måneder. Du fortjener å være skikkelig stolt av deg selv :smilyblomst:

  • Liker 1
Lenke til kommentar
Del på andre sider

Opprett en konto eller logg inn for å kommentere

Du må være et medlem for å kunne skrive en kommentar

Opprett konto

Det er enkelt å melde seg inn for å starte en ny konto!

Start en konto

Logg inn

Har du allerede en konto? Logg inn her.

Logg inn nå
×
×
  • Opprett ny...