Jump to content
Mayoo

Vi som skal ned i vekt før høsten 2016!

Recommended Posts

Strawberrygirl

Strawberrygirl
 
 
Startvekt fra tidligere: 85
Høyde: 158cm
 
Startvekt for denne tråden: 74,2 kg
Mål før høsten: 69 kg
 
 

Juni 2016
24. juni (0):  74, 2 kg

Juli 2016
1. juli (1): 74,8 kg (+0,6kg)
8. juli (2): -- kg (-kg)
15. juli (3): -- kg (-kg)
22. juli (4): -- kg (-kg)
29. juli (5): -- kg (-kg)
 
August 2016
5. august (6): -- kg (-kg)
12. august (7): -- kg (-kg)
19. august (8): -- kg (-kg)
26. august (9): -- kg (-kg)
 
September 2016
2. september (10): -- kg (-kg)
9. september (11): -- kg (-kg)
16. september (12): -- kg (-kg)
23. september (13): -- kg (-kg)
30. september (14): -- kg (-kg)

Total vektnedgang: -- kg

 

Vanskelig å slanke seg på sommeren 😕 

Share this post


Link to post
Share on other sites

Fortsetter under...

AnonymBruker

gå heller ned i vekt etter sommerferien, mye bedre :)

Anonymkode: f4ea4...88b

Share this post


Link to post
Share on other sites
frkmammatil3

Frkmammatil3
 
 
Startvekt fra tidligere: 140
Høyde: 176cm
 
Startvekt for denne tråden: 97,4 kg
Mål før høsten: 90
 
 

Juni 2016
24. juni (0):  97,4

Juli 2016
1. juli (1): 97,4 kg (-kg)
8. juli (2): -- kg (-kg)
15. juli (3): -- kg (-kg)
22. juli (4): -- kg (-kg)
29. juli (5): -- kg (-kg)
 
August 2016
5. august (6): -- kg (-kg)
12. august (7): -- kg (-kg)
19. august (8): -- kg (-kg)
26. august (9): -- kg (-kg)
 
September 2016
2. september (10): -- kg (-kg)
9. september (11): -- kg (-kg)
16. september (12): -- kg (-kg)
23. september (13): -- kg (-kg)
30. september (14): -- kg (-kg)

Total vektnedgang: -- kg

 

Første gang jeg er med i en slik tråd, men håper d vil gi motivasjon til å komme videre ned i vekt. De siste kiloene har vært forferdelig vanskelig å gå ned, føler jeg har prøvd alt! Jeg klarte å komme meg ned til 93,1, men måtte ha en "pause" og svooosj opp 4,4 kilo på 3 uker. Sommer eller ikke, jeg skal videre ned i vekt! :P

Share this post


Link to post
Share on other sites
Guest Notatboka

Notatboka

Startvekt fra tidligere: 62,6 kg (Mai 2016)
Høyde: 161 cm
 
Startvekt for denne tråden: -59,2 kg
Mål før høsten: 55kg 

Juni 2016
24. juni (0):  -59,2 kg-

Juli 2016
1. juli (1):  59,0 kg (0,2-kg)
8. juli (2): -- kg (-kg)
15. juli (3): -- kg (-kg)
22. juli (4): -- kg (-kg)
29. juli (5): -- kg (-kg)
 
August 2016
5. august (6): -- kg (-kg)
12. august (7): -- kg (-kg)
19. august (8): -- kg (-kg)
26. august (9): -- kg (-kg)
 
September 2016
2. september (10): -- kg (-kg)
9. september (11): -- kg (-kg)
16. september (12): -- kg (-kg)
23. september (13): -- kg (-kg)
30. september (14): -- kg (-kg)

Total vektnedgang: -- kg

Etter en tøff periode med sykdommen min rundt jul og de første månedene av 2016 la jeg på meg nesten 8 kilo. Har tatt av 3,5 til nå og tenkte å bli med i denne tråden for å holde motivasjonen oppe de siste 4 kiloene! 

Share this post


Link to post
Share on other sites
Mayoo
1 time siden, AnonymBruker skrev:

gå heller ned i vekt etter sommerferien, mye bedre :)

Anonymkode: f4ea4...88b

Ja, og siden en venter til etter sommerferien, hvorfor ikke vente til etter høstferien også juleferien og når en har ventet til etter juleferien kan en jo bare vente til etter påskeferien, men vent! Da er det jo snart sommerferie igjen.

Share this post


Link to post
Share on other sites
Måndagsbarn
3 timer siden, AnonymBruker skrev:

gå heller ned i vekt etter sommerferien, mye bedre :)

Anonymkode: f4ea4...88b

Heh, har bare sommerferie 1 uke jeg ;)
Neida, men er enig med @Mayoo her - man lever hele året!

Det å gå ned i vekt trenger ikke nødvendigvis å være selvpining og/eller tvang:) Mestringsfølelse, kontroll på eget inntak og den gode følelsen av den energien man får når man spiser sunt og gir kroppen riktige næringskilder er for mange et kick det også. Kanskje ikke alle som NYTER det (kanskje jeg går under sadomasochist men jeg koser meg stort når jeg vet jeg tar strenge valg og får resultater) men å leve litt lett på sommeren tror jeg de fleste synes er deilig. Flere sommerlige salater, mindre fleskekoteletter liksom :)

Share this post


Link to post
Share on other sites

Annonse

AnonymBruker

Kan noen fortelle meg hvirdan jeg får inn denne malen?:).     Prøver å oppdatere vakten fra 1 juli men nei.. Jeg trenger hjelp!    Mvh D&D

Anonymkode: 9a4bc...a0a

Share this post


Link to post
Share on other sites
Elsoo

Elsoo
 

Jeg veier meg i dag siden jeg drar på ferie og blir borte i 2 uker.
 
Startvekt fra tidligere: 66
Høyde: 160 cm
 
Startvekt for denne tråden: 59,1 kg
Mål før høsten: 56 kg
 
 

Juni 2016
24. juni (0):  59,0 kg

Juli 2016
1. juli (1):  60,0 kg (+1kg)
8. juli (2): 60 kg (-kg)
15. juli (3): -- kg (-kg)
22. juli (4): -- kg (-kg)
29. juli (5): -- kg (-kg)
 
August 2016
5. august (6): -- kg (-kg)
12. august (7): -- kg (-kg)
19. august (8): -- kg (-kg)
26. august (9): -- kg (-kg)
 
September 2016
2. september (10): -- kg (-kg)
9. september (11): -- kg (-kg)
16. september (12): -- kg (-kg)
23. september (13): -- kg (-kg)
30. september (14): -- kg (-kg)

Total vektnedgang: + 1 kg 

 

Jeg har sklidd skikkelig ut, spist mye mat (både usunne middager og en del godteri og potetgull + en del alkohol). Skulle tro jeg hadde lagt på meg mer egentlig.  Nå skal jeg også på ferie, men pleier ikke å spise så usunt da egentlig, så satser på at jeg greier å holde meg på 60 de 2 neste ukene... huff.. 

Share this post


Link to post
Share on other sites
Vackra

Vackra
 
 
Startvekt fra tidligere: --
Høyde: 169 cm
 
Startvekt for denne tråden: 61,5 kg
Mål før høsten: 57 kg

Har som mål å bygge mer muskler i tillegg, som veier mer enn fett, så må kvitte meg med "fler" kilo enn vekta viser for å holde tallet nede. 

Juli 2016
8. juli (2): 61,5 kg (startvekt)
15. juli (3): -- kg (-kg) mål: 60kg
22. juli (4): -- kg (-kg) mål: 59,8kg
29. juli (5): -- kg (-kg) mål: 59,5kg
 
August 2016
5. august (6): -- kg (-kg) mål: 59,3kg
12. august (7): -- kg (-kg) mål: 59,0kg
19. august (8): -- kg (-kg) mål: 58,8kg
26. august (9): -- kg (-kg) mål: 58,5kg
 
September 2016
2. september (10): -- kg (-kg) mål: 58,3kg
9. september (11): -- kg (-kg) mål: 58,0kg
16. september (12): -- kg (-kg) mål: 57,8kg
23. september (13): -- kg (-kg) mål: 57,5kg
30. september (14): -- kg (-kg) mål: 57kg

Total vektnedgang: 0 kg

Share this post


Link to post
Share on other sites
FlyBabe

FlyBabe
 
 
Startvekt fra tidligere: 103 kg (jan. 15)
Høyde: 157 cm
 
Startvekt for denne tråden: 80
Mål før høsten: 72 kg
 

Juni 2016
24. juni (0):  80 kg

Juli 2016
1. juli (1): 80 kg (- 0 kg)
8. juli (2): 80,9 kg (+ 0.9kg)
15. juli (3): -- kg (-kg)
22. juli (4): -- kg (-kg)
29. juli (5): -- kg (-kg)
 
August 2016
5. august (6): -- kg (-kg)
12. august (7): -- kg (-kg)
19. august (8): -- kg (-kg)
26. august (9): -- kg (-kg)
 
September 2016
2. september (10): -- kg (-kg)
9. september (11): -- kg (-kg)
16. september (12): -- kg (-kg)
23. september (13): -- kg (-kg)
30. september (14): -- kg (-kg)

Total vektnedgang denne tråden: 0 kg

Etter at jeg fikk vite at det ikke ble innsett, hadde jeg meg to dager der jeg spiste litt for mye junk og sukker. Sånn er det når man er i by og er trist, dessverre. Men nå er det full skjerpings videre, og jeg MÅ prøve å få kommet meg på fjellet og komme i gang med styrketreningen igjen.

Share this post


Link to post
Share on other sites
7777


7777
 
 
Startvekt fra tidligere: 63 (januar '16)
Høyde: 170 cm
 
Startvekt for denne tråden: -72,9kg
Mål før høsten: 65kg 

Juni 2016
24. juni (0):  -72,9kg-

Juli 2016
3. juli (1):  72 kg (0,9 kg)
8. juli (2):  71,6 kg (0,6 kg)
15. juli (3): -- kg (-kg)
22. juli (4): -- kg (-kg)
29. juli (5): -- kg (-kg)
 
August 2016
5. august (6): -- kg (-kg)
12. august (7): -- kg (-kg)
19. august (8): -- kg (-kg)
26. august (9): -- kg (-kg)
 
September 2016
2. september (10): -- kg (-kg)
9. september (11): -- kg (-kg)
16. september (12): -- kg (-kg)
23. september (13): -- kg (-kg)
30. september (14): -- kg (-kg)

Total vektnedgang: 1,5 kg

Share this post


Link to post
Share on other sites
frkmammatil3

Startvekt fra tidligere: 140
Høyde: 176cm
 
Startvekt for denne tråden: 97,4 kg
Mål før høsten: 90
 
 

Juni 2016
24. juni (0):  97,4

Juli 2016
1. juli (1): 97,4 kg (-kg)
8. juli (2): 94,7 kg (-2,7kg)
15. juli (3): -- kg (-kg)
22. juli (4): -- kg (-kg)
29. juli (5): -- kg (-kg)
 
August 2016
5. august (6): -- kg (-kg)
12. august (7): -- kg (-kg)
19. august (8): -- kg (-kg)
26. august (9): -- kg (-kg)
 
September 2016
2. september (10): -- kg (-kg)
9. september (11): -- kg (-kg)
16. september (12): -- kg (-kg)
23. september (13): -- kg (-kg)
30. september (14): -- kg (-kg)

Total vektnedgang: 45,3 kg

Var nok en del vannvekt sist tenker jeg, pleier altså ikke å gå ned så mye :P Men fornøyd med uka så langt. Teller kalorier, og veier maten. Motivasjonen er på plass :) Ukens trening:

Fredag: Gå/joggetur i bakker 1 time - gikk opp, jogget ned.

Lørdag: Intervall 4x4 jogg 45 minutter inkl. oppvarming + styrke - beinhev med stang, skrå benkpress, triceps press, situps og side til side med strikk rundt leggene.

Mandag: Pulsspinn 45 min + 20 minutter tur

Tirsdag: Oppvarming + trappetrening 1 time + Gåtur i raskt tempo 1 time

Onsdag: Spinning 45 minutter

Torsdag: Sirkeltrening styrke 3x10 - Squats, firefotstående roing, stående roing, step up på benk, liggende beinhev, triceps press og utfall + gå/joggetur bratte bakker! 45 minutter opp og 35 minutter ned. Jogget der det var mulig :)

Share this post


Link to post
Share on other sites
frkmammatil3
Den 4.7.2016 at 22.53, AnonymBruker skrev:

Kan noen fortelle meg hvirdan jeg får inn denne malen?:).     Prøver å oppdatere vakten fra 1 juli men nei.. Jeg trenger hjelp!    Mvh D&D

Anonymkode: 9a4bc...a0a

Jeg fikk det heller ikke til på mobil, har du prøvd på pc? Jeg må kopiere hele første innlegget mitt, og lime det inn i et nytt innlegg for å få til å oppdatere.

Share this post


Link to post
Share on other sites

Annonse

Guest marizz

Marizz
 
 
Startvekt fra tidligere: 66,5
Høyde: 175
 
Startvekt for denne tråden: 66,5
Mål før høsten: 59
 

Juli 2016
1. juli (1): 66,5 kg (-0kg)
8. juli (2): 65,6(-0,9 kg)
15. juli (3): -- kg (-kg)
22. juli (4): -- kg (-kg)
29. juli (5): -- kg (-kg)
 
August 2016
5. august (6): -- kg (-kg)
12. august (7): -- kg (-kg)
19. august (8): -- kg (-kg)
26. august (9): -- kg (-kg)
 
September 2016
2. september (10): -- kg (-kg)
9. september (11): -- kg (-kg)
16. september (12): -- kg (-kg)
23. september (13): -- kg (-kg)
30. september (14): -- kg (-kg)

Total vektnedgang: 0,9 kg

 

 
Edited by marizz

Share this post


Link to post
Share on other sites
Karenina

Karenina
 
 
Startvekt fra tidligere: 86 kg
Høyde: 175 cm
 
Startvekt for denne tråden: -76.1-
Mål før høsten: 65 kg
 
 

Juni 2016
24. juni (0):  -76,1-

Juli 2016
1. juli (1):  75 kg (-1.1 kg)
8. juli (2):  75,1 kg (+0,1 kg)
15. juli (3): -- kg (-kg)
22. juli (4): -- kg (-kg)
29. juli (5): -- kg (-kg)
 
August 2016
5. august (6): -- kg (-kg)
12. august (7): -- kg (-kg)
19. august (8): -- kg (-kg)
26. august (9): -- kg (-kg)
 
September 2016
2. september (10): -- kg (-kg)
9. september (11): -- kg (-kg)
16. september (12): -- kg (-kg)
23. september (13): -- kg (-kg)
30. september (14): -- kg (-kg)

Total vektnedgang: 1 kg

 

Litt skuffende, men allikevel glad jeg ikke har lagt på meg mer, hadde en kulinarisk reise i Danmark og kom hjem i går. På tide med hardtrening!

Share this post


Link to post
Share on other sites
Måndagsbarn
Den 25.6.2016 at 14.57, Måndagsbarn skrev:

Melder meg på!

Måndagsbarn
 
 
Startvekt fra tidligere: 112,3 (6.april 2016, startvekten på det største var ca 120 kg)
Høyde: 167 cm
 
Startvekt for denne tråden: 95,3 kg
Mål før høsten: 85 kg
 

Juni 2016
24. juni (0):  -95,3-

Juli 2016
1. juli (1): 94,2 kg (-1,1kg)
8. juli (2): 93 kg (-1,2kg)
15. juli (3): -- kg (-kg)
22. juli (4): -- kg (-kg)
29. juli (5): -- kg (-kg)
 
August 2016
5. august (6): -- kg (-kg)
12. august (7): -- kg (-kg)
19. august (8): -- kg (-kg)
26. august (9): -- kg (-kg)
 
September 2016
2. september (10): -- kg (-kg)
9. september (11): -- kg (-kg)
16. september (12): -- kg (-kg)
23. september (13): -- kg (-kg)
30. september (14): -- kg (-kg)

Total vektnedgang: 2,3 kg

Helt grei uke, det raste ned i forrige helg så mesteparten av vekten jeg har gått ned til nå er fra da, faktisk. Men så kom mensen (for 3. gang på en mnd... helt normalt i følge legen??) og da står det bom stille. Skal ikke late som jeg ikke er frustrert altså, men det går jo riktig vei da :) Snart ferie, får jeg mensen da så dreper jeg noen! (Legen).

Share this post


Link to post
Share on other sites
Mayoo

Startvekt fra tidligere: 93.2 (mai 2015)
Høyde: 178 cm
 
Startvekt for denne tråden: 81,3 kg
Mål før høsten: 75 kg

Juni 2016
24. juni (0): 81,3 kg (+1,6 kg)

Juli 2016
1. juli (1): 80,6 kg (-0,7 kg)
8. juli (2): 79,7 kg (-0,9 kg)

Tilbake til normalvektig BMI. Det er en fantastisk følelse! :hoppendeglad:
Jeg kjenner jeg er mye mer selvsikker og jeg ønsker ikke lenger å "gjemme" kroppen min. Jeg syns det har blitt gøy å kjøpe klær igjen og elsker at jeg føler meg vel i mye mer enn hva jeg gjorde før. Ja, jeg har fremdeles en del kilo å gå ned før jeg er helt der, men det hjelper veldig på selvtilliten bare det å ikke lenger være kategorisert som overvektig.

Share this post


Link to post
Share on other sites
jordbærkyss

Startvekt fra tidligere: 89,5 kg (6. januar 2016)
Høyde: 181 cm
 
Startvekt for denne tråden: 76,9 kg
Mål før høsten: 67 kg

Juli 2016
1. juli (1): 76,9 kg 
8. juli (2): 76,5 kg (-0,4 kg)
15. juli (3): -- kg (-kg)
22. juli (4): -- kg (-kg)
29. juli (5): -- kg (-kg)
 
August 2016
5. august (6): -- kg (-kg)
12. august (7): -- kg (-kg)
19. august (8): -- kg (-kg)
26. august (9): -- kg (-kg)
 
September 2016
2. september (10): -- kg (-kg)
9. september (11): -- kg (-kg)
16. september (12): -- kg (-kg)
23. september (13): -- kg (-kg)
30. september (14): -- kg (-kg)

Total vektnedgang: 0,4 kg

Legger inn det jeg veide på onsdag, da jeg ikke har tilgang på vekt idag. Er fornøyd bare jeg får NOE nedgang nå i sommerferien, er så mye som skjer og veldig vanskelig å holde et strengt regime og ikke spise "dritt".

Share this post


Link to post
Share on other sites
Elysian
Den 4.6.2016 at 22.50, Elysian skrev:

Jeg er også med 😊

 

Elysian
 
 
Startvekt fra tidligere: 66,9 kg
 
Startvekt for denne tråden: 60,1 kg
Mål før høsten: Rundt 57 kg
 
 

Juni 2016
24. juni (0):  61 kg (+0,9 kg)

Juli 2016
1. juli (1): 61,2 kg (+0,2 kg)
8. juli (2): 60,6 kg (-0,6 kg)
15. juli (3): -- kg (-kg)
22. juli (4): -- kg (-kg)
29. juli (5): -- kg (-kg)
 
August 2016
5. august (6): -- kg (-kg)
12. august (7): -- kg (-kg)
19. august (8): -- kg (-kg)
26. august (9): -- kg (-kg)
 
September 2016
2. september (10): -- kg (-kg)
9. september (11): -- kg (-kg)
16. september (12): -- kg (-kg)
23. september (13): -- kg (-kg)
30. september (14): -- kg (-kg)

Total vektnedgang: +0,5 kg

Jeg var oppe i 62,3 på mandag - dagens veiing endte derfor med et eneste stort smil :) 

Share this post


Link to post
Share on other sites
Strawberrygirl
Den 4.7.2016 at 12.08, Strawberrygirl skrev:

Strawberrygirl
 
 
Startvekt fra tidligere: 85
Høyde: 158cm
 
Startvekt for denne tråden: 74,2 kg
Mål før høsten: 69 kg
 
 

Juni 2016
24. juni (0):  74, 2 kg

Juli 2016
1. juli (1): 74,8 kg (+0,6kg)
8. juli (2): 74,9 kg (+0.1kg)
15. juli (3): -- kg (-kg)
22. juli (4): -- kg (-kg)
29. juli (5): -- kg (-kg)
 
August 2016
5. august (6): -- kg (-kg)
12. august (7): -- kg (-kg)
19. august (8): -- kg (-kg)
26. august (9): -- kg (-kg)
 
September 2016
2. september (10): -- kg (-kg)
9. september (11): -- kg (-kg)
16. september (12): -- kg (-kg)
23. september (13): -- kg (-kg)
30. september (14): -- kg (-kg)

Total vektnedgang: -- kg

 

Sprakk megabigtime helga som var. Var i to bursdagen og besøk på kveldene. Mye kaker, potetgull og alkohol. Veide 77kg på mandagen! Så at jeg var nede i 74,9 kg igjen på fredag var jo bedre enn mandagen 😛 mur vannvekt regner jeg med. Satser på nedgang neste uke!!

Share this post


Link to post
Share on other sites

Create an account or sign in to comment

You need to be a member in order to leave a comment

Create an account

Sign up for a new account in our community. It's easy!

Register a new account

Sign in

Already have an account? Sign in here.

Sign In Now

Artikler fra forsiden

×
×
  • Create New...