Førstemann ned 5 kilo!

[Vernis]

Den 11.4.2016 at 19.24, Vernis skrev:

Godt jobbet, alle sammen! Inkludert dere som har gått opp - det er ny uke, nye muligheter nå

 

Startvekt 31/3: 65,5

Vekt 4/4: 65,4 (-0,1)

Vekt 11/4: 64,9 (-0,5)

Antall kilo tatt av: 0,6 kg

Vekt 18/4: 64 kg (-0,9)

Antall kilo tatt av: 1,5

Jippi! Veldig motiverende med 64 kg blank! Det betyr at jeg kan se 63-tallet neste uke. 😀 

 

[Tingeliing]

71,6 idag! Mjah, ikke så veldig bra nei 

[Knaggrekke]

10 timer siden, Emalje skrev:

Kjæresten min er også der nå.. Haha. Vi skulle liksom gjøre dette sammen, men da jeg kom hjem på fredag, hadde han kjøpt seg øl og ostepop. Jeg har absolutt forståelse for din, og hans, situasjon, om dere bare går rundt og er sultne og vil spise hele dagen.. Vi har levd på mye næringstett mat, som proteinbarer. Tror det er lurt å legge inn mer grønnsaker, sånn at du får mer vomfyll, og ikke blir så sulten. Det skal i hvert fall vi gjøre!

Det er i hvert fall bra at du tenker at du vil starte på nytt igjen i morgen. Det fortjener et glass vin, spør du meg!

Takk for svar:) jeg er faktisk ikke sulten. Jeg bare vil ha mat, hvis du skjønner. Spiser veldig nye fett, proteiner og grønnsaker, så det er helt merkelig at det er sånn :/ jaja. Får starte i dag i stedet!

[Knaggrekke]

Startvekt 70 kilo

uke 3: 68,4 kilo

ned 1,6 kilo

(har egentlig ligget stabilt siden første uken, så jeg må ta meg sammen....)

[Emalje]

2 timer siden, Knaggrekke skrev:

Takk for svar:) jeg er faktisk ikke sulten. Jeg bare vil ha mat, hvis du skjønner. Spiser veldig nye fett, proteiner og grønnsaker, så det er helt merkelig at det er sånn :/ jaja. Får starte i dag i stedet!

mental eller fysisk sult.. sult er det lell! 

[Bananmilkshake]

Startvekt: 79,1 kg.

04.04: 77,5 kg.

11.04: 76,5 kg (-1 kg)

18.04: 76,1 kg (-0,4 kg)

Total vektendring: - 3 kg.

 

Jeg var helt sikker på at jeg kom til å gå opp denne uken, så selv om nedgangen er liten var det en positiv overraskelse. Sist uke var kveldsvaktuke på jobb, noe som alltid gjør måltider utfordrende. I tillegg var det hele tre bursdagsfeiringer og kake på jobb fem (!) dager i strekk. Var ikke særlig flink på treningsbiten heller, så jeg er fornøyd med at det ikke resulterte i oppgang. Denne uken er jeg klar til dyst igjen!

 

[Knaggrekke]

1 time siden, Emalje skrev:

mental eller fysisk sult.. sult er det lell! 

Hehe, joda, det er nok en mental sult. Men den kan ikke avhjelpes med grønnsaker, dessverre... :/ jeg får bare jobbe litt med hodet!!

[elathea]

Har ikke tilgang på vekt denne uka, så slenger meg på igjen neste mandag

 

[Mayoo]

Registrerer vekta i morgen!  

[Nixnick]

 

Nixnax 

Startvekt: 74,9kg

4.4: 73.5 kg 

11.4: 71,9 

18.4: 71,6 (minus 3,3)

Var 70,9 i går, så det er sinnsykt irriterende at ikke det viser igjen på vektstatistikken i dag. Håper jeg tar et jafs igjen til neste mandag. 

Endret 18. april 2016 av Nixnax

[Emalje]

4 timer siden, Knaggrekke skrev:

Hehe, joda, det er nok en mental sult. Men den kan ikke avhjelpes med grønnsaker, dessverre... :/ jeg får bare jobbe litt med hodet!!

Neida, men jeg kan kjenne meg igjen i det du skriver. Føles som om man kan spise en hel hest, eller i hvert fall alle burgerne på mcdonalds.. Allikevel er det noen typer mat som får meg til å slutte å være sulten i hodet: Veldig sterk mat (bruker mye chili, løk og hvitløk) og bekmørk sjokolade! 

Lykke til! Håper det går bedre i uka sin kommer.

[Emalje]

Emalje

Startvekt 28/3: 71,3 kg 
Vekt 4/4: 68,7(-2,6 kg)
Vekt 11/4: 68,0 kg (-0,7 kg)
Vekt 18/4: 67,7(-0,3 kg)

Antall kg tatt av: 3,6 kg 

Ikke kjempemye ned i dag, men jeg har i hvert fall ikke gått opp! Har holdt meg innenfor kalorimessig, og holdt omtrent samme aktivitetsnivå, så kanskje det blir mer neste uke. Uansett er det jo deilig å se et nytt tall på vekta! 67 var det en stund siden jeg så sist.

+ at jeg har slutta å snuse helt denne uka. Da er det jo egentlig vanlig at man legger på seg, men det har jeg unngått (foreløpig)! Hurra!

[AnonymBruker]

Karina

 

startvekt(forrige uke) 76.7kg 

i dag 76.4kg(-0.3)

 

Nedgang er nedgang?  

Anonymkode: ba67c...984

[Vernis]

50 minutter siden, AnonymBruker skrev:

 

 

Nedgang er nedgang?  

Anonymkode: ba67c...984

Absolutt!  

De siste dagene har det vært feiring av forskjellige ting på rekke og rad.  Jeg har holdt meg innenfor kalorimessig alle dager untatt en. Merker at det blir viktigere å prioritere mat som metter fremfor godteri/kaker. Nå i helgen har jeg vært endel sulten, rett og slett fordi jeg har skeiet ut. Og det har vært bortimot ufrivillige utskeielser,  jeg synes ikke at jeg kan dra i selskap uten å smake på maten/kakene.  Heldigvis er det hverdag igjen nå! 

[Sommerfuglen]

Sommerfuglen

Startvekt: 74,6 

4.4: 73,5 (-1,1)

11.4: 72,8 (-0,7)

18.4: 73,2 (+0,4)

1,4 kg tatt av

Plutselig var det ikke like lett  Jeg har vært på jentetur fra torsdag til søndag, og da var det veldig vanskelig å holde på et sunt kosthold. I tillegg ble det mye mindre trening enn vanlig denne uken, og da merker jeg med en gang hvor mye det har å si for motivasjonen min. Men nå har jeg turt å se vekten i øynene og føler meg fit for fight igjen 

[sportsidiot]

Da er det Emalje som leder

//Sportsidiot

[Emalje]

57 minutter siden, sportsidiot skrev:

Da er det Emalje som leder

//Sportsidiot

Jipppiii

Må gi all ære til kvinneguiden, altså. Hadde nok ikke vært så motivert om det ikke var for at jeg måtte veie inn her en gang i uka!

[Mayoo]

Mayoo
Startvekt 29/3: 86,0 kg
Uke 1 4/4: 83,9
Uke 2 11/4: 82,9
Uke 3 19/4: 81,9

Antall kg tatt av:  4,1 kg

Jeg har et sinnsykt konkurranseinstinkt, så skal si denne tråden er gull verdt. Jeg var jo i dåp i helgen og hadde denne tråden i bakhodet hele tiden. Jeg forsynte meg med halvparten av det jeg vanligvis ville gjort og brukte heller lenger tid på å spise det. Når det kom til kakene så smakte jeg på alt som så fristende ut, men tok bittesmå stykker istedenfor normale stykker. Drakk også PepsiMax og kaffe istedenfor Colaen som jeg vanligvis drikker. 
Jeg har faktisk "aldri" veid så lite som jeg gjør nå! Hurra 

[Emalje]

11 minutter siden, Mayoo skrev:

Mayoo
Startvekt 29/3: 86,0 kg
Uke 1 4/4: 83,9
Uke 2 11/4: 82,9
Uke 3 19/4: 81,9

Antall kg tatt av:  4,1 kg

Jeg har et sinnsykt konkurranseinstinkt, så skal si denne tråden er gull verdt. Jeg var jo i dåp i helgen og hadde denne tråden i bakhodet hele tiden. Jeg forsynte meg med halvparten av det jeg vanligvis ville gjort og brukte heller lenger tid på å spise det. Når det kom til kakene så smakte jeg på alt som så fristende ut, men tok bittesmå stykker istedenfor normale stykker. Drakk også PepsiMax og kaffe istedenfor Colaen som jeg vanligvis drikker. 
Jeg har faktisk "aldri" veid så lite som jeg gjør nå! Hurra 

Hjelpes! Vinner du neste uke, eller? Så flink du har vært!

[Mayoo]

6 minutter siden, Emalje skrev:

Hjelpes! Vinner du neste uke, eller? Så flink du har vært!

Tusen takk! Vet faktisk ikke om jeg har lyst til å vinne, er redd for at mye av motivasjonen forsvinner når jeg ikke har denne tråden lenger.