Gå til innhold
Vil du være med på bakrommet?

Roci's lille hudpleieblogg

En blogg av Roci i General

  • blogginnlegg
    12
  • kommentarer
    0
  • visninger
    8 894

Om denne bloggen

Etter at jeg i voksen alder har opplevd hvor stor forskjell god hudpleie kan gjøre for huden, har jeg blitt en "hudpleienerd" som synes hudpleie er spennende og interessant. Det er mye "hype" rundt hudpleie, ikke minst når det gjelder anti-age, og det er fort gjort å la seg lure hvis man ikke vet hva man skal se etter. Det er virkelig en jungel der ute!

God og effektiv hudpleie trenger ikke være dyrt, og man kommer veldig langt med å vite hvilke ingredenser og virkestoffer man skal se etter, og hvilke det kan være greit å unngå.

Det er viktig å være klar over at jeg ikke er utdannet hudpleier, så jeg tilbyr ikke tjenester som hudpleieprogrammer osv., da jeg ikke er kvalifisert til det. Jeg vil etter beste evne sørge for at innholdet her på bloggen kan dokumenteres og er basert på kunnskap fra pålitelige kilder.

Jeg er 50+, og hudtypen min er moden, kombinert (normal/fet) og har lett for å bli dehydrert/fuktfattig. For noen år siden klarte jeg, til tross for ganske god kunnskap om hudpleie, å overbehandle huden min. Det tok flere måneder å reparere hudbarrieren, og huden min er fortsatt litt mer sensitiv enn hva den var før (noe som forsåvidt også kan skyldes overgangsalder), men det var samtidig en svært nyttig erfaring som jeg tar med meg videre.

 

Blogginnlegg i bloggen

Ingredienser

En liten guide til retinol og andre retinoider

Retinol er et velkjent begrep for mange, og kanskje har du tatt i bruk retinol i hudpleierutinen din også. Kanskje vet du likevel ikke helt hva retinol er, og hvordan den egentlig virker? Da er denne guiden for deg. Retinoider er et samlebegrep for alle former for a-vitaminer og derivater av a-vitamin. Av disse er Retinol den mest kjente og best dokumenterte formen brukt i hudpleie, bortsett fra tretinoin/retinsyre (A-vitaminsyre) som krever resept fra lege/hudlege. Andre retinoider so
Roci

Roci i Ingredienser

0
Ingredienser

Alt du trenger å vite om niacinamide (vitamin B3)

Jeg har tidligere skrevet et innlegg om antioksidanter, og der nevnte jeg såvidt niacinamide. Grunnen til at jeg ikke skrev mer om niacinamide den gang, er fordi den er en skikkelig multitasker av et virkestoff som fortjener et eget innlegg. Niacinamide er en form av vitamin B3 som også finnes i mat og vitamintilskudd. Brukt i hudpleie har den en rekke hudforbedrende egenskaper, samtidig som den er skånsom nok for sensitiv hud. Niacinamide kan også kombineres med andre virkestoffer som syre
Roci

Roci i Ingredienser

0
Hudtilstand

Har du dehydrert hud?

I løpet av vinteren er det sikkert flere av oss som har opplevd at huden kjennes tørr og stram, og kanskje til og med blitt litt flassete. Kulde og tørr inneluft nærmest suger fukt fra huden, og den vanlige fuktighetskremen ser ikke ut til å fungere lenger. Samtidig opplever du kanskje i tillegg at huden er blankere og mer oljete, uten at det hjelper på den stramme følelsen. Hvis dette høres kjent ut, så har du sannsynligvis dehydrert hud. I motsetning til tørr hud, som er en hudtype, er de
Roci

Roci i Hudtilstand

0
Ingredienser

En liten guide til C-vitamin del 2 - ulike former for C-vitamin

Det finnes flere former for C-vitamin som benyttes i hudpleie, og det kan være greit å ha en oversikt over disse når man vurderer hvilket C-vitaminprodukt man skal bruke. Askorbinsyre/Ascorbid Acid/L-Ascorbic Acid:   Ren vitamin C Vannløselig Den mest effektive, men også den potensielt mest hudirriterende formen for C-vitamin, da den krever lav pH for å være effektiv. Kraftfullt antioksidant, stimulerer hudens kollagenproduksjon, reduserer pigmentering og gir øk
Roci

Roci i Ingredienser

0
Ingredienser

En liten guide til C-vitamin del 1 - hvorfor bruke C-vitamin

C-vitamin er et kraftig antioksidant som har flere positive effekter for huden, ikke minst når det gjelder å forebygge for tidlig hudaldring. Etter hvert som vi blir eldre, synker kroppens egen produksjon av bl.a. kollagen og elastin, som holder hud og bindevev fast og elastisk. Cellefonyelsen går også saktere, noe som gjerne resulterer i det vi opplever som litt grå, gusten og matt hud. Forskning viser at c-vitamin: bekjemper frie radikaler som bryter ned bl.a. elastin og kollagen og bi
Roci

Roci i Ingredienser

0
Ingredienser

Er alkohol i hudpleieprodukter skadelig?

Har det hendt at huden har føltes tørr og stram, selv etter rens, evt. toner, serum og fuktighetskrem? Da kan det hende at alkohol er synderen. Alkohol brukes for å gjøre produkter mer lettflytende, for at aktive ingredienser skal trenge dypere ned i huden og for å gi en oppstrammende og poresammentrekkende effekt. Dette høres jo ikke så galt ut, men faktum er at alkohol på sikt bryter ned hudens naturlige beskyttelsesbarriere - også kalt syrekappen - og tørker ut huden. Har du
Roci

Roci i Ingredienser

0
Ingredienser

En liten guide til eksfoliering/peeling

Etter at jeg oppdaget syreeksfoliering, går jeg aldri tilbake til fysisk eksfoliering. Unntaket er en myk vaskeklut til å vaske av ansiktsrensen de gangene jeg har brukt mye sminke. Syreeksfoliering er mer skånsomt og mer effektivt enn fysisk eksfoliering, og bidrar i tillegg til å fukte huden, roe ned irritasjoner og dyprense porene. En fysisk skrubb fjerner kun døde hudceller. Forskning viser også at regelmessig eksfoliering med AHA kan gjøre lærhuden tykkere ved å øke kollagenproduksjonen. De
Roci

Roci i Ingredienser

0
Ingredienser

Er naturlige ingredienser bedre enn syntetiske?

Mange hudpleiemerker markedsfører produktene sine som naturlige, rene, fri for kjemikalier, organiske/økologiske osv., og naturlig hudpleie er i vinden som aldri før. Men er disse produktene virkelig bedre for huden vår? Og hva kan egentlig betraktes som naturlig hudpleie/naturlige ingredienser? For å ta en liten begrepsavklaring først: Naturlige ingredenser er råvarer med opprinnelse i naturen, som er produsert av en levende organisme, f.eks. aloe vera o
Roci

Roci i Ingredienser

0
Ingredienser

Hva er antioksidanter, og hva kan de gjøre for huden din?

Du har sikkert hørt om antioksidanter både når det gjelder kosthold og hudpleie, men hva er de egentlig og hva gjør de? Antioksidanter er (kjemiske) stoffer som beskytter cellene våre mot frie radikaler. Frie radikaler oppstår i kroppen vår som et biprodukt i forbrenningsprosessen, dvs .når cellene i kropppen arbeider for å produsee energi og varme fra næringsstoffer i maten. Det kan sammenliknes med en bil som produserer eksos når den forbrenner drivstoff. Frie radikaler er bl.a. det som fører
Roci

Roci i Ingredienser

0
Produkttype

Serum vs krem - hva er egentlig forskjellen?

Skal du velge en krem eller et serum i hudpleierutinen din? Stort sett vil jeg si ja takk, begge deler, selv om serum av og til kan være tilstrekkelig alene, f.eks. dersom du bruker et serum som gir fukt. Da kan det hende at du kan droppe fuktighetskremen. Kremer og serum er formulert ulikt, de inneholder ulike ingredienser og har ulike funksjoner for huden. Serum har som regel en mer tyntflytende konsistens, de er ofte - men ikke alltid - oljefrie, de inneholder sterkere konsentrasjoner av
Roci

Roci i Produkttype

0
Hudtype

Slik kan du finne ut av hudtypen din selv

Som jeg nevnte i forrige innlegg, så er det viktig å kjenne til sin egen hudtype og hudtilstand for å kunne velge produkter som er mest mulig optimale for akkurat din hud. Det absolutt beste er nok å gå til en hudpleier, men det er jo ikke alltid man har tid/råd/lyst til det. Heldigvis er det mye du kan gjøre selv for å analysere huden din, du kan f.eks. ta følgende test: 1.Rens huden din med en mild rens (ingen såpe, skumrens eller olje). 2. La huden være i minst 2 timer - ingen krem, se
Roci

Roci i Hudtype

0
Hudtype

Hudtype og hudtilstand

Det beste utgangspunktet for å finne riktige produkter og sette sammen en fungerende hudpleierutine, er å kjenne sin egen hudtype og  hudtilstand. Dette kan man få hjelp til hos en hudpleier men man kan også gjøre mye selv, ved å bruke litt tid på å sette seg inn i ulike hudtyper og hudtilstander og hva som kjennetegner disse.* Hudtypen din er for det meste genetisk betinget, og man snakker vanligvis om 4-5 ulike hudtyper. Det varierer litt hvorvidt sensitiv hud betraktes som en hudtype ell
Roci

Roci i Hudtype

0
×
×
  • Opprett ny...