Blogger
Våre medlemsblogger
-
- 2
blogginnlegg - 1
kommentar - 21169
visninger
Nylige blogginnlegg
Siste blogginnlegg
Tankefeltsterapi for angst for andre mennesker, og litt hverdagslit...
I dag var vi hos tankefeltsterapaut. Min datter sliter mye med angst for andre mennesker og dette er nå blitt så problematisk att hun ikke kommer seg på skolen eller andre settinger hvor hun må forholde seg til flere mennesker hun ikke er 100% trygg på. Så i dag hadde vi altså første time. Valgte å bli med henne inn denne gangen, men ser att hun nok har bedre utbytte av det om mammaen holder seg vekke. Er nok lettere å snakke åpent og fritt da. Var veldig spennende, men tror hun trenger flere timer for att vi skal se noen effekt av det. Det positive var att hun faktisk begynte å åpne seg litt på slutten, så tror neste time vil gi større utbytte for henne. Håper dette kan hjelpe siden hverdagen blir særdeles slitsom når man skal jobbe konstant med å få henne til å utfordre seg selv på situasjoner som hun ikke føler seg komfortabel med.
Etter timen var vi ute og spiste litt før vi tok den daglige turen innom skolen. Hun skal for tiden øve på å komme seg inn på skolen når det er mindre folk der, noe som betyr att hun skal være der kl 15 og gjøre en oppgave før hun går hjem igjen. Inntil videre er jeg nødt til å kjøre henne ditt og vente på henne. Noe som gjør dagen vanskelig i forhold til jobb. Kan kun jobbe nattevakter og kjenner på att det hadde vært greit å kunne sove skikkelig ut innimellom når man jobber natten. Men jeg håper og tror att denne perioden snart er forbi og att vi går enklere og bedre tider i møte.
Nå sitter jeg her på jobb og prøver å samle sammen tankene mine og få sortert dem litt, ikke bestandig så enkelt men men....
Ønsker de som stikker innom en riktig god natt. Legg gjerne igjen noen ord om dere ønsker
- 2
-
- 1
blogginnlegg - 2
kommentarer - 26344
visninger
Nylige blogginnlegg
Siste blogginnlegg
VANNKOPPER & KYSSING & INTIMT MED TYPEN !
Hei
jeg er en jente på 17 år! å har fått vannkopper!
Jeg har vært sammen med typen min i nesten 3 år nå,
Å jeg har ikke hatt vannkopper før men det har han.. Kan jeg kysse han om han har hatt vannkopper før ? Han har hatt det 2 ganger før, min lille søster på 6 hadde vannkopper får 4 uker siden å da hva han hjemme hos oss nesten hele tiden, det samme med min lille bror på 15 år, han fikk vannkopper får 2 uker siden men dem er frisk nå!
Det jeg lurte på er om jeg kan ha sex og være intim å kysse typen min? siden han har hatt det før, kysset han hin dagen å da hadde jeg begynt å få vannkopper.
Jeg går på skolen selv om jeg hadde noen få vannkopper, jeg kan bare ikke få mer fravær. men om jeg bli dårligere og sånt holder jeg meg hjemme.
jeg skal sove hos han i helgen.. men skal hode meg inne, veit at alle i huset har hatt vannkopper.
men kan jeg være intim med typen min selv om jeg har det ?
Håper på svar fortest mulig
- 1
-
Siste blogginnlegg
Uvissheten kommer krypende
Ah, det har vært litt forvirrende dager i det siste. Jeg har en fantastisk kjæreste, som jeg er utrolig glad i. Vi har nå snart vært sammen i 4 mnd men det føles for begge ut som så utrolig mye lengre. Han er en utrolig sjarmerende type, og det er ikke alltid like lett for meg. Jeg er ikke en sjalu type, men i det siste har jeg kjent stikk i magen hver gang han får meldinger. Dette kommer ikke uten grunn. Det er eksen som ringer og sender meldinger, han har vært svak for henne i mange år. Før han traff meg så holdt han på med litt forskjellige jenter. Dette var når det var slutt mellom de to, visst hun da ringte og sa "jeg vil ha deg tilbake".. Kuttet han alt av kontakt og kom krypende rett tilbake til henne.. Når han møtte meg, sa han at han ikke tenkte på henne, at hun bare kunne gå hjem å legge seg og at han aldri ville byttet meg ut. Nå har vi vært sammen, som sagt, snart fire mnd og det har aldri vært bedre....
Men så er det dette med at hun sender meldinger, ringer når vi skal sove og hele pakka.. Jeg vet liksom ikke helt hvordan jeg skal reagere.. Jeg tror kanskje jeg har skremt han for å prate om det også siden når han i begynnelsen sa "jamen, hun er jo søt da" og " jeg har kranglet med henne, nå er alt galt
" så følte jeg meg SÅ ubetydelig... eller jeg svarte kanskje uinteressert! og det fikk han til å reagere... Han er en type gutt som bare vil være venn og snill med alle, men likevel. Hun er den eneste jeg føler meg truet av, på en måte! Kjenner det begynner å gnage litt på innsiden... Hans valg, kan jo ikke bestemme hva han skal velge å gjøre.. Men hadde satt pris på om han kuttet ned og ikke hadde daglig kontakt med henne.. Det er liksom som at om hun ikke kan få han og være lykkelig skal ingen kunne det! ...
- Les mer...
- 0 kommentarer
-
-
Siste blogginnlegg
Hjelp min samboer snorker!
Min samboer har snorket meg ut av soverommet. Jeg har sovet på et gjesterom ca 1 år nå...men nå vil han nok en gang reise 2 uker på ferie. Jeg gruer meg så forferdelig til 2 uker uten søvn. Jeg arbeider (pendler) full tid, tar tilleggsutdannelse ved siden av; så jeg kunne tenkt meg en lang deilig ferie med sol og bad midtvinters. Sovemedisin har jeg prøvd....blir så trett av d...propper i ørene knittrer å lager lyder...Føler bare at han har "legitimert" snorkingen, samtidig som han ikke ønsker en livsstils endring. Han er bare 47 år.
Min samboer har blitt advart av sin lege om overvekt, sitt lett forhøyede blodtrykk og om sine høye blodsukker verdier. Første gang for 4 år siden. De å ikke dele soverom føler jeg gjør noe med intimiteten, kjærligheten men også litt med respekten over for hverandre. Jeg trenger sårt litt råd ! Hjelp, hvordan skal jeg få han til å skjønne at dette er et problem som vi må....
:blomst:- Les mer...
- 0 kommentarer
-
- 4
blogginnlegg - 0
kommentarer - 1002
visninger
Nylige blogginnlegg
Siste blogginnlegg
Guestbook entry
Hei Bente! Tusen takk for koselig kommentar om ananasduken og pungen/mappen jeg har sydd! Ha en fin uke.
- Les mer...
- 0 kommentarer
- 4
-
- 1
blogginnlegg - 1
kommentar - 26269
visninger
Nylige blogginnlegg
Siste blogginnlegg
hvordan ta første steget mot sex med kjæresten?
hei, jeg er en gutt på 15 år som har vært sammen med en jente i ca. 2 måneder nå. jeg har lyst til å ha sex med henne, men jeg hvet ikke om hun føler det samme. noen ganger får jeg inntrykket av at hun kanskje ikke er helt klar, og visst det er rett skal jeg selvfølgelig ikke tvinge henne til noe hun ikke vil. men har fortsatt lyst til å prøve å se hvordan det går. så jeg lurte på om det er noen som kan jeg meg noen gode råd om hvordan jeg burde gjøre det.
håper det er noen som kan hjelpe meg, trenger det virkelig!
- 1
-
Siste blogginnlegg
Hjelp !
Hei !
Er det noen der ute som kan tipse meg hvordan kan jeg få opp
døran til uteboden ? har mistet nøkkler og har et prøblem...
jeg vet....skjedelig spørsmål, men setter pris på derres respåns:-)
- Les mer...
- 0 kommentarer
-
Siste blogginnlegg
Øyeblikkelig hjelp
Hei.
Snart vil jeg gjerne delta i et bryllup, er jeg nesten ikke vet hvem.
Jeg har et stykke klær, ville jeg liker å bruke, men jeg vet ikke om fargen er for sterk?
Jeg vil at mine gjester, nesten ingen vet fakta, hvis jeg har den kjolen til å skille meg fra mengden? Jeg håper du kan gi meg noen forslag.
Dette er kjolen:
(Beklager, ingen bilder av kjolen i rett farge)
Oppriktige takk.
- Les mer...
- 0 kommentarer
-
Siste blogginnlegg
Julegave til kjæresten ?
Jeg tenkte å begynne på julegavene nå, og lurte på om noen der ute har noe forslag til hva jeg kan gi til kjæresten på 20 ? vet ikke helt hva mannfolk ønsker seg, de sier jo alltid at de ikke trenger noe.. :-P
- Les mer...
- 0 kommentarer
-
Siste blogginnlegg
Alt starter nå..
Jeg er jo 1.60 cm kort, veier mellom 80-90 kg og nå må jeg prøve å gå ned i vekt, iallefall bli sprekere, bruke høsten og trene litt, må huske og kjøpe meg badevekt i morgen så jeg får holdt litt følge med vekten. Skal også finne igjen målebåndet og ta noen mål(hvilken mål er viktigst egentlig?)
Men siden jeg ikke har et treningssenter i nærheten, bussene går annenhvert år og man ikke har bil så vil jeg ved hjelp av meg selv, naturen og hva annet jeg måtte finne gå ned i vekt, forbedre kondisjonen og bli sunnere. Egentlig skulle jeg ønske jeg hadde en Jillian fra slankekrigen hengende over skulderen min, men jeg får bli streng med meg selv, kjefte litt, skrike litt så går det nok bra.
Så i løpet av høsten vil jeg bruke skogen mye, har faktisk allerede begynt og gikk fem turer denne uken, alt fra 1 time til 2.5 time. Jeg har også løpt i deler av turene(spurtet mellom to trær som står ett stykke fra hverandre, opp en bakke osv) og jeg ELSKER DET, kjenne at pulsen slår når man har løpt så fort man kan, nå er kondisjonen litt dårlig men jeg vil ved å fortsette forhåpentligvis gjøre den bedre. Skal også begynne å løpe opp en bakke ved der jeg bor noen ganger i uken(løpe opp, gå rolig ned og gjenta, øker antall ganger litt etter litt), tar gjerne i mot råd til hvor mange gjentakelser jeg bør ta i starten.
Til vinteren må jeg nok finne noen andre steder å gå/jogge siden jeg bruker skogen, men jeg vet av noen runder som er mulige, men jeg skal jo kanskje flytte om jeg får ny jobb, så kan jo hende jeg bor nærmere treningsenteret så jeg får brukt det når snøe laver ned.
Kostholdet må også endres på, jeg må spise jevnere, sunnere og bedre, men der er jeg allerede på vei - problemet mitt har alltid vært at jeg spiser for sjeldent, spiser gjerne ikke noe måltid før middagstider, men det prøver jeg å arbeide med nå - frokosten er nok verst, ikke sulten og blir kvalm av et halvt knekkebrød, og det blir jo mye småspising når man ikke spiser skikkelig, en sjokolade før middag, helt tullete, men jeg er jo glad i sjokolade da - men nei ikke mer før på lørdag.
Men jeg skal få det til, og det å blogge om det kan jo få meg til å bli mer motivert, få ned tankene mine, skryte av at jeg har gått ned 50 gram eller at jeg fikk ned frokosten uten å kaste opp.
Ønsker meg selv herved lykke til.
-
- 4
blogginnlegg - 0
kommentarer - 40765
visninger
Nylige blogginnlegg
Siste blogginnlegg
Noen ønsker blir oppfylt
...for jeg fikk meg jammen
et hus ved havet
En laidback mann over 30 med samme forhold til musikk som meg
Hund
Stor hage
Naust
Plass til hest og andre dyr
Og så fikk jeg jammen også en del andre ting som jeg ikke visste at jeg ønsket meg før tiden var moden som f.eks.
Et lite barn til
Svigerfamilie
Ny bostedskommune
Burde legge til bildet av båthusene som ligger idyllisk til nedenfor huset, men det blir nok en annen gang.
- Les mer...
- 0 kommentarer
- 4
-
- 2
blogginnlegg - 0
kommentarer - 817
visninger
Nylige blogginnlegg
- 2
-
- 33
blogginnlegg - 5
kommentarer - 123643
visninger
Nylige blogginnlegg
Siste blogginnlegg
Sommer uten sol?
Datoen sier sommer, fargene sier sommer, lydene sier sommer, men likevel sitter jeg med tepper av ull, sokker av ull og varmt i koppen. Solen kan jeg skimte bak skyene, den titter ikke fram.
Ble sommeren borte i mars eller mai?
Dagene er tomme inntil videre, uten planer blir mulighetene mange, men likevel få.
Hva er dine sommerplaner?
- Les mer...
- 0 kommentarer
- 33
-
Siste blogginnlegg
Bare test
Bare kun testing denne gangen her, men kommer nok til å skrive mer senere når jeg har fått meg data hjemme.
- Les mer...
- 0 kommentarer
-
- 5
blogginnlegg - 0
kommentarer - 9978
visninger
Nylige blogginnlegg
- 5
-
Siste blogginnlegg
Månedens antrekk
Lagt ut innlegg med alle antrekkene som jeg la ut i løpet av mai
Innlegget er redigert i henhold til våre regler om reklame
Bolledeig admin
- Les mer...
- 0 kommentarer
-
- 2
blogginnlegg - 0
kommentarer - 18361
visninger
Nylige blogginnlegg
Siste blogginnlegg
Kollapsen
Jeg har vært sterk og flink pike. Jeg har opprettholdt fasade og ivaretatt jobben min. Jeg er godt utdannet, og har en god jobb. Jeg er det de kaller "vellykket". Velkledd, effektiv på jobb, flinke barn.... Jeg VET jeg ikke kan fortelle om mitt private helvete til noen. Ikke flere enn de jeg MÅ, etterhvert som "strafferundene" blir rettet mot meg via tredjeperson.Hvis jeg forteller noe, blir det enda mer "straff". Og nå som jeg har hatt "fred" fra eksens plaging i 1 år, tørr jeg ikke noe annet enn å holde kjeft...Tenk om det "braker løs igjen?" Jeg er vaktsom bak sminken og smilet. Jeg er alltid på vakt, blikket mitt scanner ethvert offentlig rom jeg kommer til. Er eksen her? Jeg er skvetten og stoler ikke på noen andre enn meg selv. Men ingen vet det! Jeg vitser og ler mens hjertet slår og beina skjelver...jeg faller ut under samtaler, jeg har mer enn nok med å sondere avstanden mellom meg og han jeg er redd. Livredd.
Etter 7 år slik, kollapset jeg. På jobb. Helt uventa, iallefall at alt skulle ramle sammen på jobb. Alt revna. Demningen brast. Dette skjedde for 2 mnd sia. Hvor er disse to månedene blitt av? Jeg husker nesten ingenting
Klarte knapt gå opp kjellertrappa den første måneden, spyr mye, skjelver, svetter,klarer ikke å holde på mat. Kjevene mine er så anspente at jeg i perioder ikke klarer å bite over ei brødskive. Jeg må spise suppe.. Jeg har mareritt om natta og jeg har synsforstyrrelser. Legen min sier jeg er deprimert, og ja, det er jeg definitivt! Det å miste kontrollen over livet sitt, at "strafferundene" kommer som lyn fra klar himmel, det er så deprimerende at jeg har ikke ord. Nå er altså tiden kommet for at jeg skal koste sammene restene av meg, og sette sammen det som var meg, med det jeg har blitt. Lurer på om jeg blir menneske igjen? Lurer på om jeg er den eneste som opplever livet slik? Familievold skjer i alle samfunnslag, men alle gjør sitt beste for å dekke over volden. Slik som meg. Holdt kjeft til min verden rakna. Nå er alt bare forvirrende. Jeg svinger mellom håp og håpløshet. Endeløst, føles det som. Hvor ble det av designerveska og dior-leppestiften forresten? Maskefall. Kollaps.
Fredagsrefleksjoner fra Leonora
- Les mer...
- 0 kommentarer
- 2
-
Siste blogginnlegg
Frustrert og utålmodig!
Jeg sluttet på pillen 15 april og forventet vel at Tante Rød skulle kommet igår.. Jeg er relativt fersk på dette her, så skjønner meg svært lite på syklus,eggløsning og alt som henger med! (NOEN TIPS?
)Jeg og mannen min koser oss og håper på det beste, Men så kommer det jo de gangene hvor man setter seg ned og tankene begynner.. Hva om det er noe galt med meg? 
Tenk så nervøs man var i ungdomstiden bare man glemte en pille! åneeei, tenk om jeg er gravid osv :gjeiper: Men nå er jo alt snudd! Nå er det sykluser og alt som skal klaffe! Og den tiden hvor man trådde varsomt rundt er langt forbi! Jeg som nå sitter i den perioden å venter på tante rød kan ikke fatte og begripe hvordan folk bare blir gravide, sånn helt utav det blå!
Som nevnt forventet jeg hennes besøk igår, men her sitter jeg da enda "ensom". Etter å ha rotet rundt på KG går det da nå opp for meg at det å slutte på pillen ikke er bare bare! Jeg har vel i mitt naive lille hode aldri tenkt over at det kan ta lang tid før man er inne i vanlig syklus igjen! Jeg vil vel kanskje si at jeg er mer negativ enn positiv når det kommer på dette området, og det hjelper jo ikke! Men jeg har ikke troa på at jeg er gravid allerede, for DEN flaksen har ikke jeg!
Men min utålmodige sjel har ikke ro i kroppen til å vente bare på tante rød! Jeg vil finne frem i jungelen av sykluser, EL å diverse!
Hvordan lar man vær å tenke så innmari mye på dette her? Og hvor lang tid vil det ta før man kommer inn i vanlig syklus? (ja vet det er individuelt :gjeiper: )
Kjapp info fra min pille bruk, har brukt mercilon (? noen som har erfaringer med disse?) i seks år. Pleide å hopper over mens tre ganger, mens, tre ganger osv. Det funket veldig greit og fikk alltid mens på forventet dag. Men vil dette ha noe å bety nå som jeg har sluttet?
Blir fryktelig mye på disse innleggene, men er fryktelig mye som foregår i hode mitt fortiden!
- Les mer...
- 0 kommentarer
-
- 3
blogginnlegg - 1
kommentar - 16356
visninger
Nylige blogginnlegg
Siste blogginnlegg
Så lenge varte den "oppturen "
Trenger få ut noen tanker, så velger skrive de her. Jeg klarte tenke positivt i noen timer så sa det bare BOOOM og jeg er tilbake der jeg var. nå tenker jeg bare på han og føler meg helt jævlig. det dummeste er at jeg på en måte venter at han skal ta kontakt, kansje ikke nå , men om en stund. jeg bare lurer meg selv hele tiden.inni hodet mitt så er vi ment to be og jeg tror at han også vet det, men han er bare i en vanskelig periode. ER DET MULIG. hvorfor tenker jeg sånne tanker. jeg elsker han over alt men han har jo sagt han IKKE elsker meg mer, han vil ikke ha meg. hvorfor klarer jeg ikke tro på dette.
jeg har rett å slett blitt GAL.jeg tror det, kan ikke være normalt bli så langt nede som dette, eller er det ?uffff
har ikke sovet i natt heller.. klare ikke , jeg prøvde en liten stund men jeg bare tenkte på han. alt surrer i hodet mitt hele tiden.dette SUGER, værste jeg har vært med på når det kommer til kjærlighetsorg. HELVETE, hva skal jeg gjøre...
jeg vet jeg må være tålmodig så går det bra med tiden. jeg vet. men jeg sliter
jeg savner han hele tiden, savner at han elsker meg. HVORDAN KAN JEG FØLE SÅ MYE KJÆRLIGHET FOR HAN HVIS DET IKKE ER MENT TO BE ??????????????????????????
han sa han elsket meg over alt, at jeg er den eneste han virkelig har elsket.faen, alle tankene som kommer..
hvorfor er jeg ikke sterkere, han er jo det, han kommer seg videre ..
MÅTTE BARE FÅ DETTE UT ...
HÅPER ALLE FÅR EN FIN DAG, BEDRE ENN MIN IHVERTFALL
vi blogges
- 3
-
- 6
blogginnlegg - 0
kommentarer - 32217
visninger
Nylige blogginnlegg
Siste blogginnlegg
Instagram
Noken fleire der ute som har Instagram?
Og for de som ikkje veit kva det er så er det twitter for bilder kaller eg det
Man kan ta bilder og redigere det også poste det på siden sin, også kan man kommentere og like bilder.
Eg syns det er veldig spennende og morsomt, for eg føler at uannsett kva man teke bilde av så blir det bra, så lenge man redigerer det på riktig måte da.
I tillegg er det mange kjendiser som har Instagram, og da syns eg det er morsomt å sjå bilder de legger ut selv, og ikkje noke pressen har tatt og skrevet en tekst på. Men her får man da altså kjendisene sine bilder, og deira tanker rundt det bildet.
Eg ser det er bare fleire og fleire som bruker det no, og derfor lurer eg på om dere bruker det.
Brukernavnet mitt er Lillrejoy dersom du vil følge meg
- Les mer...
- 0 kommentarer
- 6
-
- 1
blogginnlegg - 0
kommentarer - 20679
visninger
Nylige blogginnlegg
Siste blogginnlegg
Hvordan snu negative tanker og en negativ tilværelse til noe positivt?
De fleste mennesker går en eller flere ganger gjennom negative ting i livet sitt. Noen ganger virker alt helt håpløst og man finner seg selv nede i «kjelleren». Jeg sier ikke at man nødvendigvis havner nede i kjelleren, men at man kan sette seg fast i negative tankemønstre og man vet ikke hvordan man skal komme seg ut av det. Jeg våger å påstå at alle kan kjenne seg igjen i nettopp dette. Så, hva gjør man når man føler at alt er håpløst?
Det er flere ting som kan være lurt. F eks så kan man gå litt inn i seg selv og stille seg disse spørsmålene:
1. Når startet disse negative tankene? Skjedde det noe spesielt i livet ditt som kan være årsaken?
2. Er dette tanker som preger deg i hverdagen eller kommer de bare i perioder?
3. Hva gjør du selv når de negative tankene kommer? Har du snakket med noen du stoler på om dette eller holder du det for deg selv?
4. Ødelegger dette konsentrasjonen din f eks i forhold til jobb, i sosiale sammenhenger etc?
5. Har du noen ganger opplevd at mennesker som står deg nært kommenterer endringer f eks i oppførsel, humør osv?
Forslag til løsning i forhold til spørsmål 1:
Hvis man kan finne eksakte hendelser som kan ha en medvirkende årsak til problemet så er det enklere å finne ut hva man kan gjøre. La oss si f eks at du opplevde negative tilbakemeldinger fra noen som betyr mye for deg. Da kan man bli veldig skuffet, såret og sint og hvis man ikke snakker med vedkommende eller jobber seg gjennom det der og da så vokser jo den negative følelsen. Da kan en evt løsning være at man tar det opp med vedkommende og får sagt hvordan denne opplevelsen preger deg. Negative tanker kan ofte være noe som ligger i deg selv. Det kan ha grobunn i selvbildet ditt. Noen ganger er løsningen ganske enkel men det kan være vanskelig å se den hvis man er langt nede. Nå snakker jeg kun av egen erfaring men i noen tilfeller når jeg tenker negative tanker så setter jeg f eks på en film som får meg til å le, eller musikk som får meg i godt humør. Dette er forskjellig fra person til person selvsagt. Noen ganger kan det hende at jeg rett og slett bare kommer meg ut og går meg en tur eller drar på trening. Hemmeligheten ligger i å gjøre ting for deg selv som gir deg en positiv opplevelse.
Forslag til løsning på spørsmål 2:
Man kan ofte stadfeste hvor mye tid og energi de negative tankene tar ved å skrive ned tidspunktene for å evaluere hvor stor plass de har i livet ditt. Skriv gjerne ned når de oppstår, hva som skjedde før de oppsto og hvordan de føles. Da kan du muligens finne ut hva du selv kan unngå for å stoppe tankene.
Forslag til løsning på spørsmål 3:
Noen ganger er det vanskelig å snakke om vonde og negative ting. Kanskje man er usikker på om man kan stole på at mennesker rundt en ikke snakker om dette til andre. Kanskje føler man skam og frykt i forhold til det å åpne seg helt. Dette er veldig vanlig når vi er sårbare. Jeg hadde det sånn selv i mange år, men når jeg en dag tok sjansen og snakket med en venninne jeg stolte på om mine negative tanker så klarte jeg finne ut hvor problemet lå. Det er alltid godt å kunne støtte seg til noen, få trøst osv. Samt at andre kanskje ser ting klarere enn deg å kan åpne øynene dine.
Forslag til løsning på spørsmål 4:
Hvis du legger merke til hos deg selv at du blir mer ukonsentrert i forhold til jobb når du har en tung dag så har det kommet til det punktet hvor du bør stoppe opp å vurdere å ta tak i ting på den ene eller andre måten. Da er jo risikoen at du ikke klarer å yte det som trengs i forhold til forpliktelsene du har. Da kan det være lurt å ta seg en pause fra jobb ved at du kontakter fastlegen din f eks, eller enda bedre, snakker med sjefen din og forklarer situasjonen. Men det er ikke alltid man er i stand til å gjøre dette. Vurderingssak for hvert enkelt menneske. Hvis venner, familie og bekjente snakker til deg om endringer de merker seg ved deg. Lytt til dem. De gjør det KUN fordi de bryr seg og er bekymret for deg.
Forslag til løsning på spørsmål 5:
Hvis du eller andre i din omgangskrets merker at humøret ditt svinger veldig så er det veldig nødvendig at du tar grep. Prøv å snu og tenk at en i din nærhet forandret seg så ville du nok reagert selv. Det er ofte dette vi mennesker glemmer litt. Det å se på seg selv fra utsiden. Samt det å speile seg i andre mennesker. Ta til deg omsorgen du får fra mennesker i ditt liv.
Konklusjon:
Når det gjelder tankemønstre vi mennesker har så er det ofte slik at vi er enten vår verste fiende eller vår egen bestevenn. Mellomtingen er veldig vanskelig å finne. Stabilisering av tankegangen vår er en lang og noen ganger evigvarende prosess. Hva betyr det å være sin egen bestevenn? Jo, det betyr at du ikke skal rakke ned på deg selv hele tiden. Isteden så skal du innse at du kan ikke være best i alt. Ingen er perfekte. Det som er
hemmeligheten er vel at du klarer å se at selv om du feilet så lærte du noe om deg selv og du fant din egen grense. For å finne sine egne grenser er ingen selvfølge, det krever at du kan feile men likevel ha tro på deg selv. Og det er en bragd i seg selv. Glem ikke det.
Hvis du tenker negative tanker så kan man ofte koble det til at du er for lite aktiv. Neida, jeg mener ikke fysisk aktiv nødvendigvis men at du har for mye tid til å la tankene få plass. Fyll eventuelle «tomrom» du kjenner på med ting som gir deg noe. Til syvende og sist så er det DU som velger hvor mye plass negativitet skal ha i ditt liv. Hvorfor ikke snu det negative til noe positivt. Og det kan vi så lenge vi har de rette verktøyene å bruke. Og de viktigste verktøyene sitter i ditt eget hode. Hvis en harddisk i en datamaskin ryker så skifter vi den ut ikke sant? Hvis du er lei av å tenke negativt så skift kanal. Skal prøve å forklare det. Tenk deg at de negative tankene dine er en ball. Se for deg ballen, kast den så langt du klarer vekk utendørs eller grav den ned f eks. Ja, jeg vet at det høres helt latterlig ut men det hjelper faktisk. Hjernen tror på det du vil den skal tro på.
Helt til slutt så vil jeg si at alle mennesker er UNIKE på sin egen måte. Du er spesiell, ingen er som deg. Du har egenskaper andre ikke har og det vil si at når du treffer mennesker som ikke har dem så lærer du dem ting og omvendt. Vi er i en prosess hele livet. Vi lærer stadig nye ting. Og for hver opplevelse vi har, være seg positiv eller negativ, så utvikler vi oss som mennesker. Det er jo bare helt fantastisk. Og det er aldri for sent å endre kurs. Ta vare på deg selv og la deg få være akkurat sånn du er. Utrolig viktig å være ekte. Det du gir andre får du som regel tilbake.
Ha en strålende kveld alle sammen :-)
- Les mer...
- 0 kommentarer
- 1
-
- 5
blogginnlegg - 0
kommentarer - 53029
visninger
Nylige blogginnlegg
Siste blogginnlegg
11dpo og positiv graviditetstest :D
Ja da satt spiren. Håper at det går fint og sånn. Kjenner jeg er litt skjelven :s
- Les mer...
- 0 kommentarer
- 5
-
Siste blogginnlegg
komifotos
- Les mer...
- 0 kommentarer
-
Siste blogginnlegg
Min siste røyk
Da har jeg endelig tatt et oppgjør med meg selv og mine røykevaner.
Jeg tente min første røyk da jeg var 12. Begynte å røyke fast da jeg var 16. Det vil si at det er 16 år siden jeg tok mine første trekk, og at jeg har røyket fast i 12 år. Det er alt for lenge i en alder av 28.
Så, etter et par ukers vurdering, har jeg kommet fram til at dagen i dag, skal være begynnelsen på resten av mitt liv. Mitt røykfrie liv.
Jeg vet det blir tøft. Jeg vet jeg kommer til å savne morgenrøyken. Jeg vet jeg kommer til å slite på de faste stedene på vei til jobb hvor jeg tenner meg en røyk. Jeg vet jeg vil slite på jobb uten røyken. Men jeg vet jeg kommer til å klare meg greit hjemme.
De siste ukene har jeg knapt røyket når jeg har vært hjemme. Hovedsakelig kun på jobb, og til/fra jobb. Jeg har gått ned fra 17 til 8 om dagen. For 20 minutter siden tok jeg den siste jeg hadde.
Gud bedre, hva begir jeg meg ut på?
-
Bloggstatistikk
8 340
Totalt antall blogger12 606
Totalt antall blogginnlegg