pippip Skrevet 14. januar 2015 #41 Del Skrevet 14. januar 2015 Frokost - 2 skiver grovbrød med norvegia + cafe au lait Etter trening - Proteinshake Lunsj - Eple + cafe au lait Mellom - En neve lakris (et svakt øyeblikk pga for liten lunsj) Middag - Ørret, søtpotetmos og brokkoli Kvelds - mest sannsynlig frukt og te Lenke til kommentar Del på andre sider Flere delingsvalg…
AnonymBruker Skrevet 14. januar 2015 #42 Del Skrevet 14. januar 2015 Kan jeg bare spørre hva som er poenget med denne tråden? Jeg er selvsagt ingen kostholdsekspert, men jeg trodde at mengde med kalorier man bør få i seg i løpet av en dag tar utgangspunkt i ens egen BMI-verdi. Korriger meg gjerne om jeg tar feil, men om det er slik jeg tror det er blir det jo riv ruskende feil å ha tråder som dette der man i mange tilfeller sikkert ubevisst/bevisst (kryss ut det som er feil her for din del) oppildner hverandre til å spise minst mulig. Jeg føler dette blir helt feil. Man er laget forskjellig, og man trener forskjellig (om man trener). Det blir helt feil dette her spør du meg. Anonymous poster hash: 173a3...c8d 6 Lenke til kommentar Del på andre sider Flere delingsvalg…
Agurk Skrevet 14. januar 2015 Forfatter #43 Del Skrevet 14. januar 2015 Poenget med tråden er å ha en online-matlogg der man registrerer det man spiser i løpet av en dag. For de av oss som IKKE har et problematisk forhold til mat så er dette motiverende og vi kan få tips fra hverandre. Blir liksom ikke helt det samme å notere det ned på en lapp hjemme... Folk som har som mål å spise minst mulig er ikke velkomne i denne tråden! Men hadde vært fint om denne tråden kan få stå, blir litt feil at man må ta hensyn til folk med spiseproblemer hele tiden. 2 Lenke til kommentar Del på andre sider Flere delingsvalg…
Agurk Skrevet 14. januar 2015 Forfatter #44 Del Skrevet 14. januar 2015 (endret) Før trening: 1 skål med havrefras og melk + PWOEtter trening: Grov ciabatta med varmrøkt laks og eggerøre. Proteinshake.Lunch: Rester fra i går: 1 skål med ertesuppeMellom: 1 neve nøtterMiddag: 2,5 speltlompepizza med ost, purre, tomat, sopp og skinkeDessert: 3 ruter mørk kokesjokolade Endret 14. januar 2015 av Agurk Lenke til kommentar Del på andre sider Flere delingsvalg…
reiseglad Skrevet 14. januar 2015 #45 Del Skrevet 14. januar 2015 Lunch: 2 grove, hjemmelagde rugbrød, ett hjemmelaget knekkebrød, ett kokt egg, to skiver skinkepålegg, ett eple. 1 glass juice Før middag: 1 yoghurt uten fett, med en neve blåbær i. Middag: pølsegrateng tilsatt makaroni, løk, gulrøtter og brokkoli. Salat. Dressing av mager kesam. 3 biter sjokolade til dessert :-) Hmm, så klarte jeg å trykke i meg tre hele plater med deilige vaffler i går kveld, måtte feire en nyfødt baby! Men i dag: Lunch: 1 grov rugbrødskive, 1 grove knekkebrød, 1 egg, 1 skive skinke. Ett eple, en mager yoghurt. Før middag: 2 grove knekkebrød med lammerull Middag: 2 store porsjoner hjemmelaget blomkålsuppe med skinkebiter og krutonger laget av grove brødskiver. Etter trening: 1/2 boks mager cottage cheese, 1/2 pære, 1/2 banan, noen blåbær og noen valnøtter. Lenke til kommentar Del på andre sider Flere delingsvalg…
grrwaffmjau Skrevet 14. januar 2015 #46 Del Skrevet 14. januar 2015 Frokost: havregrøt, skyr og klementin Lunsj: rugsprø m/makrell og agurk Mellom: appelsin Middag: kylling med sopp stekt i masse tandoorikrydder m/blomkålmos og grønnsaker Mellom: skyr og klementin Kvelds blir: 4 yoplait, gulrøtter og klementiner Lenke til kommentar Del på andre sider Flere delingsvalg…
caramiacaramella Skrevet 14. januar 2015 #47 Del Skrevet 14. januar 2015 Frokost: Eggerøre av ett egg, oppkuttede grønnsaker og litt kremost med to små skiver fullkornsbrød og grillede tomatskiver Snack: En gulrot, et eple Lunsj: En fullkornswrap med chili av div. grønnsaker i, pluss litt feta og salat Middag: Gresskarrisotto med salat Snack: Fettfri vaniljeyogurt med nøtter og mørk sjokolade Lenke til kommentar Del på andre sider Flere delingsvalg…
Gjest Belle âme Skrevet 14. januar 2015 #48 Del Skrevet 14. januar 2015 2 vafler. 1 flaske med smoothie. 1 og ein halv porsjon med spaghetti. 1 halv boks is og 3 ruter med melkesjokolade. Lenke til kommentar Del på andre sider Flere delingsvalg…
grrwaffmjau Skrevet 15. januar 2015 #49 Del Skrevet 15. januar 2015 Frokost: rundstykker med makrell og agurk Lunsj: kyllingsalat og skyr Mellom: appelsin Middag: laks med ovnsbakte grønnsaker Mellom: skyr og klementin Kvelds: 4 yoplait og grønnsaker 😍😍😍 Lenke til kommentar Del på andre sider Flere delingsvalg…
globalagogo Skrevet 15. januar 2015 #50 Del Skrevet 15. januar 2015 Frokost: Litt cottage cheese med vaniljekesam og mango Lunsj: blir nå straks etter treningen Middag blir vel på jobb, arbeider sent i dag. Kanskje noe posesuppe, haha Kvelds: Smoothie! Gleder meg Lenke til kommentar Del på andre sider Flere delingsvalg…
Gjest earlgrey Skrevet 15. januar 2015 #51 Del Skrevet 15. januar 2015 I går: F: en skål cherios med lett melk L: Fruktsalat M: Asiatisk kyllingfilet (med hoisinsaus og sesamfrø), med ris og salat av sukkererter, gulrot og agurk K: Grønnsaker og dip Mango/currysaus rullet i skinkebiter Lenke til kommentar Del på andre sider Flere delingsvalg…
AnonymBruker Skrevet 15. januar 2015 #52 Del Skrevet 15. januar 2015 Frokost: Havregryn med melk Mellommåltid: Go' Morgen Zero Lunsj: To fiskekaker, potetstappe, brokkoli og blomkål + en Piano-yoghurt Mellommåltid: En halv Fjordland med lapskaus Middag: Kyllingwok Anonymous poster hash: 7f9db...646 Lenke til kommentar Del på andre sider Flere delingsvalg…
Yzma Skrevet 15. januar 2015 #53 Del Skrevet 15. januar 2015 Indrefilet av svin, potetballer og grønnsaker <3 Lenke til kommentar Del på andre sider Flere delingsvalg…
Agurk Skrevet 15. januar 2015 Forfatter #54 Del Skrevet 15. januar 2015 Før trening: 1 skål med havrefras + PWOEtter trening: 1 banan og en proteinshakeLunch: 2 rugsprø med laks, egg og salatbladerMellom: 1 skål med ertesuppeMiddag: Mer ertesuppe og 2 speltlomper med ost, skinke og salatblader Lenke til kommentar Del på andre sider Flere delingsvalg…
AnonymBruker Skrevet 15. januar 2015 #55 Del Skrevet 15. januar 2015 frokost: kaffe middag: 200g salmalaks med en skål salat og en neve nøtter Anonymous poster hash: 49280...490 Lenke til kommentar Del på andre sider Flere delingsvalg…
AnonymBruker Skrevet 15. januar 2015 #56 Del Skrevet 15. januar 2015 Frokost: En brødskive, en dobbelt 0% yoghurt med tranebær Lunsj: 2 brødskiver med roastbiff + ett eple Middag: En ostesnitzel, grønnsaker og en potet Kvelds: Eple, en halv pakke fjordland byggrynsgrøt Finner sikkert noen skiver senere. Anonymous poster hash: c703f...6a0 Lenke til kommentar Del på andre sider Flere delingsvalg…
Agurk Skrevet 15. januar 2015 Forfatter #57 Del Skrevet 15. januar 2015 (endret) Kan dere finne dere et annet forum/annen tråd? I denne tråden er det ikke ønskelig at mennesker med spiseproblemer skal kommentere. Fortsetter dere med det blir tråden stengt, og da ødelegger dere for oss som finner denne tråden interessant.(Det gjelder dere 2 over her) Endret 15. januar 2015 av Agurk 1 Lenke til kommentar Del på andre sider Flere delingsvalg…
AnonymBruker Skrevet 15. januar 2015 #58 Del Skrevet 15. januar 2015 Kan dere finne dere et annet forum/annen tråd? I denne tråden er det ikke ønskelig at mennesker med spiseproblemer skal kommentere. Fortsetter dere med det blir tråden stengt, og da ødelegger dere for oss som finner denne tråden interessant. (Det gjelder dere 2 over her) Hvis du mente meg så tar du feil ettersom jeg er bare småspist og har ingen spiseproblemer. Tenkt på det kanskje? Anonymous poster hash: 49280...490 Lenke til kommentar Del på andre sider Flere delingsvalg…
Agurk Skrevet 15. januar 2015 Forfatter #59 Del Skrevet 15. januar 2015 Hvis du mente meg så tar du feil ettersom jeg er bare småspist og har ingen spiseproblemer. Tenkt på det kanskje?Anonymous poster hash: 49280...490 Hvis du er så småspist som du hevder, hvorfor veier du maten din og velger kun salat som tilbehør? Da bør du kanskje velge litt mer energitett mat. Har du tenkt på det? Lenke til kommentar Del på andre sider Flere delingsvalg…
AnonymBruker Skrevet 15. januar 2015 #60 Del Skrevet 15. januar 2015 Hvis du mente meg så tar du feil ettersom jeg er bare småspist og har ingen spiseproblemer. Tenkt på det kanskje? Anonymous poster hash: 49280...490 Uansett hvor småspist du er så kommer du ikke unna at dette er så lite mat at du kommer til å bli syk og underernært, dersom dette er en vanlig dag.Anonymous poster hash: 3103b...217 5 Lenke til kommentar Del på andre sider Flere delingsvalg…
Anbefalte innlegg