Hva har dere spist i dag?

[mumfi]

Frokost: 2 briks med ost og salat

Lunsj/snacks: 1 stykke tropisk aroma kake og noen få sjokoladedekte mais

Middag: Taco

Og det blir vell med det i dag

[Jacinta]

Frokost: 2 brødskiver med leverpostei

Lunsj: Pastasalat

Middag: Meksikansk gryterett

Ellers: smågodt.

[AnonymBruker]

Frokost: en brødskive
Lunsj: en brødskive + ett eple + en twist
Middag: 2 pizzastykker + en brødskive

Anonymous poster hash: d6455...07c

[Butter]

I går:

Frokost: 2 musliknekkebrød med ost og paprika

Lunsj: i skål cc blandet med biola, toppet med nøtter. I sharon frukt.

Middag: I stk pai med grov bunn, salat, 1 glass rødvin.

Kos: 1 glass vin. To stykker drømmekake etter oppskrift fra veganmisjonen, men byttet gresskarfrøene ut med peanøtter.

Hittil i dag:

Frokost: 1 musliknekkebrød med brie og paprika. Eggerøre og sild.

Etter trening: 1 glass styrk

Lunsj - samme som i går.

Middag blir også samme som i går. Også noe kos i kveld, nøtter og sjokolade eller noe.

[Agurk]

Frokost: 1 skål frokostblanding med melk.

Før trening: PWO

Etter trening: Proteinshake, 2 stekte egg på 2 rugsprø.

Middag: Spanske kjøttboller, ovnstekte potetbåter, salsa og blandet salat.

Kvelds: 2 rugsprø med peanøttsmør.

[Gjest earlgrey]

2 brødskiver med egg, et glass appelsinjuice

Skinkestek med grønnsaker og poteter

7 (!) kanelboller, ostekake og smågodt (feirer bursdag)

[AnonymBruker]

Frokost: 1 brødskive
Lunsj: 1 brødskive + 1 eple
Middag: 2 pizzastykker fra pizzasjappe
Kvelds: 2 brødskiver + en halv lion sjokolade

Drikke: Pepsi max.

Anonymous poster hash: d6455...07c

[AnonymBruker]

Frokost: 2 skiver med smør og banan

Lunsj: 1 pirog, 1 skive laks

Middag: Havregrøt m. mandel og bringebær, 2 skiver m. kaviar, kokt egg, agurk

4 clementiner, 1 banan

Ca 10-15 biter smågodt, 2 dl popcorn

Drikke: Vann, 1 glass saft, masse kaffe og te

Anonymous poster hash: 45376...e4e

[FruRaeder]

Kyllingbryst med ovnsbakte grønnsaker og fløtesaus.

Popcorn.

[gardin]

Frokost/lunsj: 2 pitapizza

Middag: 2 biter laks med guakamole

[Agurk]

Frokost: Wrap med røkt laks, eggerøre og salat.

Lunch: Noen spanske kjøttboller fra i går og en proteinshake.

Før trening: PWO.

Middag: Hjemmelaget grønnsakssuppe med mager kjøttpølse.

Kvelds: 2 rugsprø med peanøttsmør og en kaseinshake.

[Gjest earlgrey]

Grønne linser og en banan

Freia 200g sjokoladeplate

Tomatsuppe med egg og makaroni

2 mandariner

5 smeltede marshmallows

1 stor kanelbolle og 1 sjokoladekakestykke

Men fra imorgen skal jeg kutte ut sukker fram til jul så da blir det andre boller!

Endret 3. november 2014 av earlgrey

[AnonymBruker]

Frokost: 2 rugsprø knekkebrød + 1 glass lett melk

Lunsj: 1 rugsprø knekkebrød + litt grønne druer

Middag: 1porsjon fullkornspasta med kylling kjøttboller og litt gresskarfrø

Snacks: ca 40 gram pistasjnøtter

1 time trening

Anonymous poster hash: 750db...2de

[Stine87]

Frokost: Havregrøt kokt på vann med en banan og rosiner oppi + masse kanel.

Mellom: 1 banan og 1 klementin.

Lunsj: Biola naturell med Vita hjertegod frokostblanding.

Middag: Fullkornspaghetti med chilli kylling, pesto og salat med linser oppi + litt ost drysset over.

Kvelds: 1 klementin og 1 eple i staver dyppa i 1 beger med dobbel 0 yoghurt.

[AnonymBruker]

Frokost: 1 brødskive
Lunsj: 1 brødskive + 1 eple
Middag: 1 fullkornstacolefse med kjøttdeig og salat
Kvelds: 2 brødskiver + 1 blåbærskyr

Anonymous poster hash: d6455...07c

[She_Leiva]

Har spist mye, men etter alt for lang tid på "godterikjøret" har jeg idag prøvd å komme tilbake til noenlunde rimelige tilstander igjen (Blir alltid skikkelig sulten i overgangsfasen, derfor så mye mat.)

Frokost: En middels porsjon AllBran med ekstra lettmelk. En banan.
Mellom: En halv boks mager vanilje-kesam, en neve blåbær og en boks med ananas-biter (i juice).
Lunsj: En liten bit omelett (Med skinke og ost), en yoghurt og rundt 10 cherrytomater.
Mellom: To store dadler og en liten Nutrilettbar (av disse 97kcal-typene) + ett par cashewnøtter.
Middag: Kylling Korma med couscous og grønnsaker.
Kvelds: En Nutrilettbar.

Drikker: En stor kopp sitron-te, en Redbull Sugarfree og to små glass PepsiMax. Resten vann.

Mye mat, men også mye bra mat i mine øyne. Håper jeg klarer å holde det opp slik.

[AnonymBruker]

Frokost: cola zero

Lunsj: svart kaffe

Middag: kylling med ris og sursøt saus

Kvelds: mer cola

Anonymous poster hash: 5392a...f32

[AnonymBruker]

En brødskive med egg og kaviar, mager cottage cheese med en dobbel 0-yoghurt.

Noen gafler pasta med tomatsaus og pølse, kanskje en halv pølse og åtte-ti penne.pastaer tilsammen.

En halv brødskive med eggehvitte og litt kaviar, en halv med brunost. Et par ekstra brunostskiver som snack. Litt cottage cheese med yoghurt.

Anonymous poster hash: d1cd6...d51

[Mormont]

Frokost: Tre knekkebrød med egg og kaviar, en kopp te og en banan

Lunsj: Skyr med vanilje og rips, et par klementiner, en atkinsbar og en sharonfrukt

Middag: Stekte nudler med diverse grønnsaker

Kvelds: To beger yoplait 0% med vanilje med kiwi, druer, ananas og sharonfrukt

[Vorin]

Frokost: Restepizza

mm: Banan og druer

Lunsj: Granola og melk

mm: Nøtter

Middag: Nudelwok med kylling og grønnsaker

Kvels: Persimon og snack a jack