Hva har dere spist i dag?

[KristineS]

Frokost: 14-yoghurt med mango

Lunsj: Rett i koppen - Pasta di parma + litt smågodt

Mellom: Skyr eplemett

Etter jobb/trening: Musli og banan med melk + iskaffe zero

Middag/kvelds: To stekte egg på ei grov brødskive, bacon og en stekt tomat + et stort glass melk

Kos: Ei stripe sjokolade 70%

Totalt ca. 1900 kcal

[NovaFlare]

Jeg har jobbeøkt med nattevakter og barnefri og da spiser jeg litt dårlig:

Frokost kl 17: 3 fibra- og byggmelspannekaker med sukkerfritt syltetøy

1 glass sukkerfri saft

1 kopp kaffe

kl 19: en banan

Kl 20: 3 Ryvita knekkebrød med smør og gulost

1 kopp lettkakao

Blir mer utover natten, har med meg en ferdigmiddag med kylling på 430 kcal, og en Nutrilettbar.

[AnonymBruker]

En skål tomatsuppe + 3 kyllingvinger

3 brødskiver + et halvt eple

Mange biter sjokolade

Anonymous poster hash: d6455...07c

[Gjest earlgrey]

Eple, mandarin, kaffelatte

Kyllingsalat

Pølsegryte

2 rugsprø med ost og syltetøy

2 sharonfrukter

[Agurk]

Før trening kl. 07.00: En Tine 14 gresk yoghurt med blåbær. +PWO

Etter trening: Proteinshake

Mellom: 1 glass Tine styrk med bringebærsmak og 2 ruter mørk sjokolade

Lunch: Fiskesuppe fra i går

Mellom: Proteinbar

Middag: Koteletter, brokkoli, soppstuing og litt bulgur

Kvelds: Noen never frukt- og nøtteblanding og 1 gulerot

[Gjest Vinglepetra]

I går:

1 skive med speilegg

1 skive med cheddar

1 kaffe

middag: spagetti med kjøttboller i tomatsaus

kvelds: 1 hvetebolle med melis og 1 lite glass melk

[Gjest Vinglepetra]

I dag:

1 skive med kremost

1 skive med karbonade

1 kaffe

1 iskaffe Espresso

til middag blir det spagetti med kjøttboller. Så fort jeg kommer hjem.

[AnonymBruker]

Kjøttboller, potetmos + grønnsaker

1 dobbel 0% yoghurt med musli

Blir snart noen skiver + litt sjokolade

Anonymous poster hash: d6455...07c

[Agurk]

Frokost: Grov ciabatta med kyllingsalat

Lunch: Salat med bl.a skinke, røde bønner, egg og fetaost

Middag: Kylling Korma med litt brun basmatiris og salat

Dessert: 2 ruter mørk sjokolade og 1 glass Tine styrk med sjokoladesmak

Kvelds: 2 kanelknekkebrød med brunost

[Gjest Vinglepetra]

I dag:

1 skive med kremost

1 skive med karbonade

1 kaffe

1 iskaffe Espresso

til middag blir det spagetti med kjøttboller. Så fort jeg kommer hjem.

Det ble kjøttboller i tomatsaus, orket ikke å koke spagetti

[AnonymBruker]

Frokost: Havregryn med honning, blåbær og valnøtter + et eple

Lunsj: To knekkebrød med skinke, agurk og tomat + en gulrot

MM: Banan

Middag: En salat med skinke og reker

Kvelds: Brødskive med karbonade, et stekt egg og litt stekt potet, nam^^,

Anonymous poster hash: 3bd03...ea9

[Gjest Belle âme]

Ca. 290 gram med melkesjokolade med smørbukk.

2 speltboller med 82% jordbærsyltetøy.

3 skiver med 82% jordbærsyltetøy,

1 glass smoothie.

[Alex Turner]

En pakke mr. lee nudler og ei brødskive med nugatti

to glass appelsinjuice, litt under en liter vann

har ikke hatt så stor matlyst i det siste

[Gjest earlgrey]

3 rugsprø med jarlsberg

Et stort rundstykke med egg og hvitost

Sikkert 200-300g smågodt

3 rugsprø med leverpostei

1 eple

[AnonymBruker]

1 brøskive med laks og egg

1 havrepolarbrød + ett eple

Svinekjøtt med litt ris i sweet and sour saus

brøderskiver, frukt og smågodt

Drikke; Pepsi max.

Anonymous poster hash: d6455...07c

[skruf]

1 banan

1 gresk yoghurt med musli og honning (sånn ferdigboks)

2 ryvita med leverpostei og majones

1 miniporsjon med risengrynsgrøt, smørøye, sukker&kanel (miniporsjon pga jeg hater grøt, men må jo spise litt ved middagsbordet sammen med mann og barn)

Noen grove kjeks med blåmuggost&ripsgele, brie og spekeskinke og 1 glass rødvin

(spiser vanligvis mere til frokost, men hadde tidligvakt idag så da er matlysten minimal kl 05.30, og en banan er det eneste som glir kjapt ned)

[Gjest earlgrey]

Smootie av banan, bringebær og biola

Eple

2 tacolefser

Smågodt og et kakestykke til fredagskosen

[Gjest Runforit]

Frokost

Havregrøt med proteinpulver og soyamelk

Lunsj

Kyllingsalat med cashewnøtter

Middag

I kveld blir det hjemmelaget pizza

Kos

Lakrisbåter

Endret 2. november 2014 av Runforit

[AnonymBruker]

Totalt i går:

Tran + sanasol

CC + activia blåbær + blåbær

Gresk yoghurt pekannøtter & honning

Gresk yoghurt granateple & bringebær

Gresk yoghurt honning & granola

Go' morgen zero mango

Go' morgen zero bringebær

6 biter sushi

6 mini babybel

1 kurv jordbær

1 persimon

Nøtter løsvekt

1 pose kims mexican fiesta

Til sammen 7572 kcal. Spent på om noen klarer å slå den (Tar denne under anonym, da jeg skammer meg over å ha klart og fått ned så mye. Det var like før jeg kastet opp i natt..)

Anonymous poster hash: 0fa04...c8a

Anonymous poster hash: 0fa04...c8a

[Mormont]

Lunsj (sov over frokosten): Hummus- og avokadosandwich

Middag: Soppstuing, brokkoli og fløtegratinerte poteter

Kvelds: Et halvt kilo smågodt