Ned 5 kilo før jul (2013 versjon)

[Lindsay Bluth]

Etter 2 relativt dårlige uker ser jeg endelig resultater igjen! :D Denne uken veide jeg 61,5! Det er 1,7 ned siden forrige uke da jeg veide 63,2. Jeg hadde mensen forrige uke så det er nok litt av grunnen. Men jeg må si det er veldig motiverende å se at resultatene kommer bare man holder ut. Jeg har begynt å telle kalorier de siste 2-3 ukene og selvom det er litt kjedelig så er det veldig effektivt! I og med at jeg har "godtelov" så går det veldig greit å holde seg under kalorigrensen.

Håper det går fint med dere andre også. Ikke gi opp hvis du har en dårlig uke! Keep going så ser du resultatene snart :D

[Metamorf]

Jeg veide 96,4 kg i dag. Det betyr -1,3 kg denne uken og -3,6 kg totalt.

Jeg planla forrige fredag å trene masse denne uken fordi jeg hadde jobbet så mye forrige uke...men så ble denne uken like travel på jobb. Håper å få tatt et par treningsøkter i helgen. Men fint å se at jeg går ned uansett

[Gjest Funky Punk]

91.2 her, så har gått opp litt

Men veide mer tidligere i uka, så er tilbake på rette veien igjen iallefall

[hanne_]

Veiedag!

Orginalvekt: 58
Dagens vekt: 57,3
Endring siste uken: 0,7

Har ikke vært så flink til å trene den siste uka da jeg har hatt en unormalt travel uke. Tror dagens vektnedgang skyldes at jeg er dehydrert.

[drue]

Start: 66,3 kg
Vekt nå: 66 kg
Totalt i "5 kilo før jul": - 0,3 kg

Her går det altså sakte. Haha. Jeg spiser greit da, men trener ikke så mye. Fordøyelsen er ihvertfall blitt mye bedre. Må ta en tur til legen, jeg er så utrolig trøtt for tiden. Eller, det har jeg vært de siste to åra. Skikkelig rar trøtthet også, og blir helt utmatta av trening. Føles ikke normalt ihvertfall, og det er veldig kjipt, for jeg er sykt motivert til å faktisk TRENE, men ikke når det går på bekostning av energi til skole.

Endret 1. november 2013 av drue

[Gjest Chloe87]

Jeg har ikke gått ned mer, men har heller ikke vært flink denne uken. Har blåst i dietten denne uken etter det som skjedde med kompisen min. Håper det går bedre neste uke

[Gjest Wei Wei]

Jeg har ikke trent denne uka i det hele tatt. Synd at jeg betaler for det, men 50 kr i uka er jo ikke mye tapt. Allikevel har vekten gått ned. Her hjelper det å spise mindre brødmat og heller ta salat og ommelett til frokost og lunch. Er mett uten å overspise.

Jeg merker endringer i speilet og.

[Celestia]

75,4 i dag! Så utrolig deilig at det går nedover! - 2,6 kg totalt da!

[Tingeliing]

Wow så flinke dere er! :D

[magicpie]

Vekt i dag: 67,4

Vektnedgang denne uka: 0,4 kg

Vektnedgang totalt: 2,3 kg

[Sjokoladenøtt]

Jeg er stuck på 67,8 kg jeg Begynner vel å ta seg opp igjen, må få trent litt mer... 1 gang i uka er ikke nok merker jeg

[@Maja]

67,5 kg i dag, det er kun ned 0,2 siden sist fredag. Men var nede i 66,5 tidligare i veka, og etter litt utskeiielser på hotelltur så kan ein vell ikkje vente meir. 2,5 kg ingen til "julemålet".

[AnonymBruker]

Jeg er med!

Jeg veier 68.3 (veide 64.3 for en uke siden, regner med det er myyye vann etter en uke med mengder med korn) jeg vil gjerne ned til 60-62. Jeg er 167 høy

Hva mener man med mye vann? hvordan får man det?

Anonymous poster hash: f3f89...c02

[@Maja]

Hva mener man med mye vann? hvordan får man det?

Anonymous poster hash: f3f89...c02

Ein del mat, bl.a. med mykje karbohydrater, gjer at kroppen binder vatn. Men kutter ein ut karboene igjen så "slipper" kroppen vatnet igjen, og vekta går ned. Litt enkelt forklart.

[Elanore]

Fikk ikke skrevet før nå - har hatt litt tekniske problemer. Virker som om kroppen fikk sjokk da jeg begynte å trene igjen denne uken, og det var egentlig like greit. Rolig hvileuke for min del. Er gøy å innse at jeg har gått ned 1-2 klesstørrelser, da!

Egentlig startvekt rundt to uker før vi begynte i denne tråden: 76-78 kg

Startvekt for denne tråden: ca. 73 kg

Uke 1: 72,1 kg

Uke 2: 71 kg

Uke 3: 70,1 kg

Uke 4: 69,2 kg

Uke 5: 68,8 kg

[Tingeliing]

Fikk ikke skrevet før nå - har hatt litt tekniske problemer. Virker som om kroppen fikk sjokk da jeg begynte å trene igjen denne uken, og det var egentlig like greit. Rolig hvileuke for min del. Er gøy å innse at jeg har gått ned 1-2 klesstørrelser, da!

Egentlig startvekt rundt to uker før vi begynte i denne tråden: 76-78 kg

Startvekt for denne tråden: ca. 73 kg

Uke 1: 72,1 kg

Uke 2: 71 kg

Uke 3: 70,1 kg

Uke 4: 69,2 kg

Uke 5: 68,8 kg

Du er kjempe flink! Trener du mye eller kutter du på kaloriene?

[Metamorf]

Jeg veide meg i dag også, og da viste vekten 95 kg. Det vil si at jeg har nådd målet om 5 kg...men jeg skal nok fortsette videre, har fortsatt en del kilo jeg vil bli kvitt, og jeg vil gjerne se at jeg holder meg nede en stund før jeg tenker på det som reelt vekttap...

[Elanore]

Du er kjempe flink! Trener du mye eller kutter du på kaloriene?

Vanligvis ville jeg sverget til trening, men har hatt en del plager i det siste som har gjort det umulig, så mye er nok basert på lavere matinntak på sunne matvarer. Har begynt å trene litt mer nå, heldigvis, så da blir det tilbake til styrketrening og litt høy intensitet på tredemølle/elipsemaskin o.l. I forhold til mat må jeg bare unngå å spise tull hele tiden.

[Tingeliing]

Vekten viste idag 70,4 kg etter helgas utskeielser :/
Nå er blir det INGEN flere helger med godteri før på JULAFTEN :D

[Gjest Chloe87]

Det er i det minste en god ting... Hva slags hund er det?

Finsk lapphund! ]