Hva har DU spist i dag?

[McAdams]

Startet dagen veldig sent, så ble 2 rundstykker med eggerøre til frokost + melk og kaffi, og potetstappe med ketchup til middag/kvelds. Veldig stusselig middag, men er student og prioriterte de siste pengene mine på en konsertbillett, så da ble det sånn.

[kulu-kulu]

Frokost : havregryn med rosiner og lett-melk

Lunsj : 1,5 skiver grovt brød med makrell og hvitost

Mellommåltid: eple

Middag : Havregryn med rosiner og lett-melk

Etter trening : Havregryn med rosiner og lett-melk

Kos : nøtteblanding og noen smurfepastiller.

Kjedelig i kosten idag , men har noen slike dager innimellom

[Gjest Loveheartx]

OI, skal vi se... I dag har jeg spist MYE, uregelmessig og rart. Tror mange av dere kommer til å få sjokk:p

- 1 boks mager cottage cheese

- Ca 4 store scoops med fløteis

- ca 8 Kornmo-kjeks (uten pålegg)

- 2 Finn Crisp-knekkebrød (uten pålegg)

- Masse blå druer

- ca 8 dadler

- 4 yoghurtnøtter

- Middag: salat med bl.a. brokkoli og bacon i

- 4 kavringer

- 1 banan

- Ca 2 dl Kefir

- 4 kaffekopper

HAHAHA, er det mulig.

[AnonymBruker]

Lunsj: salat med laks, brokkoli, gulrot, kålrabi, blandet grønn salat, tomat, agurk, paprika og sjampinjong

Middag: Torskefilet på en seng av plommer, gulrot, paprika, squash, løk, sjampinjong, hakkede tomater og masse krydder.

Etter trening: rosiner og melk

Kvelds:

- havregrøt med kakaopulver, peanøttsmør og banan

- rugsprø med jarlsberg

- sharon

- yoplait dobbel 0% solbær

- cottage cheese med kanel

Anonym poster: ce6b5d5416811c43c720557c6c2b7c04

[Tingeliten]

Frokost: to knekkebrød med gulost og smør

Lunsj: to bokser med blåbær, en klementin og en nektarin (er det for lite til lunsj?)

Middag blir litt julemat faktisk!

[Rosadotten]

... Bare litt pasta med ketchup i dag Har ikke mat hjemme for øyeblikket, hahah

[LittDiva]

2skiver med ost og skinke

2skiver med egg

Noen biter sjokolade

Vegetargryte til middag

2 skiver med sylteagurk og Jarlsberg

[lille..trille]

Jeg er litt småspist for tiden, jeg da.

frokost rundt klokken 0900: 2 ryvita multigrain med 1 hardkokt egg i skiver, noen gode klatter majones (mmmmmmm, majoneees)

jeg-dro-til-butikken-på-tom-mage-mellommåltid 1300: smågodt ! Ikke så mye. ca 10 biter med surt smågodt

middag 1500: taco! 2 lefser med masse godt.

jeg-er-på-kjøpesenter-og-vil-ha-brus 2100: cola zero

Nå var jeg ikke på jobb i dag. Pleier å spise mye mer når jeg er der (jobber i barnehage. fellesmåltider...)

[zanna]

Frokost: 1 liten vaniljeyoghurt.

Lunsj: Salat med tomater, kyllingfile, ost, litt rapsolje og en del ulike typer krydder.

Middag: Svinefilet med en halv pose bukettblanding.

Snacks: 1/3 pose med rifla sørlandschips og 1/3 pose med nidars smørbukk med karamell og sjokolade.

[KristineS]

Frokost: To grove skiver med reker

Småmåltider gjennom hele dagen: fem klementiner

Middag: En porsjon sodd

Fredagskos: Superchips og pepsi max

[AnonymBruker]

Startet dagen veldig sent, så ble 2 rundstykker med eggerøre til frokost + melk og kaffi, og potetstappe med ketchup til middag/kvelds. Veldig stusselig middag, men er student og prioriterte de siste pengene mine på en konsertbillett, så da ble det sånn.

Det alt hele dagen? herregud!

Anonym poster: 2800b0691bbe9af23b6473ed1003a475

[Tingeliten]

I dag var det jo fredag så da ble det litt av hvert!

Frokost: et knekkebrød

Lunsj: noen oreokjeks, litt sjokoladebiter, to seigmenn

Middag: julepølse, kålerabistappe og potetmos

Dessert: risgrøt med kanel

[skruf]

Idag har jeg spist "mye" for første gang siden jeg ble syk for ei uke siden;

1stk hjemmebakt grovbrød med leverpostei, sylteagurk og majones, 1 kopp kaffe og 1 glass lettmelk

1 fullkorn tortillalefse med stekt karbonadedeig med tacokrydder, mais, lettrømme, agurk, tomat, salat, rødløk.

2 glass vin.

(helt nydelig godt å komme hjem til Norge og spise hjemmebakt grovbrød igjen!!)

[McAdams]

Det alt hele dagen? herregud!

Anonym poster: 2800b0691bbe9af23b6473ed1003a475

Ja.. Det er jo ikke akkurat vanlig kost, men noen dager blir det bare sånn. Sto opp 16.30 - "frokost" og så potetstappe i 21 tiden.

[saken]

En skål med pappas middag.

[AnonymBruker]

Har ikke spist noe i dag men i går spiste jeg:

- En rosinbolle

- Et eple

- En bigmac.

Har også et lite spm. Hvis man ikke spiser så mye i løpet av en dag men spiser en bigmac på kvelden, er det da like usunt som om jeg skulle ha spist en stor frokost, stor lunsj og bigmac oppå det igjen?

Anonym poster: 63f000fb80d3d59ebad5ad6e0820951d

[KristineS]

Frokost: Grov brødskive med et kokt egg

Mellom: Yogurt naturlig lett

Middag: Wraps med agurk, paprika, rødløk, mais, salsa, lettrømme og ca. 300 g. kyllingfilet

"Dessert": En banan og en boks ananas i egen juice

Etter trening: En banan

Kvelds: To grove brødskiver med makrell i tomat og agurk.

[isbjørnungen]

Frokost: Havregryn med melk og syltetøy

Lunsj: Grov skive m/ kokt egg, majones og kaviar

Mellom: 1/2 bountey-sjokolade

Mellom: Grov skive med tunfisksalat.

Og vi glemte å lage middag. I dag og.

[AnonymBruker]

Har ikke spist noe i dag men i går spiste jeg:

- En rosinbolle

- Et eple

- En bigmac.

Har også et lite spm. Hvis man ikke spiser så mye i løpet av en dag men spiser en bigmac på kvelden, er det da like usunt som om jeg skulle ha spist en stor frokost, stor lunsj og bigmac oppå det igjen?

Det er det totale kaloriinntaket ditt som har noe å si. Om en person spiser frokost, lunsj, middag og kvelds, mens du bare spiser en big mac, kan det være at det er du som går ned i vekt. Det spørs på kaloriinntaket. Men så klart er det sunnere med en sunn frokost, lunsj, middag, kvelds, enn en big mac. Men om vi tenker på kalorier, så kan det inneholdet like mye Om du spiser all maten på kvelden, eller på morgen har ikke noe å si.

Anonym poster: 0b97aa23514693fd78cb769266cecdd7

[saripari]

Frokost: 1 liten bolle med frukt-musli

Mellommåltid: 1/2 brødskive med leverpostei

Lunsh: 1/2 rudstukke med kylling på

Middag: Laks, litt lett creme fraishe, 1 liten potet og to gullerøtter

Kvelds: 1 brødskive med reke-smøtost