Hva har DU spist i dag?

[Gjest rabrabara]

Frokost: wasa påsmurt knekkebrød, engelsk te m melk

Lunsj: salat m pasta, egg, krutonger og mye mer. Vann

Mellom: to små stykker kake, gulrot og sjokolade. En kopp te.

Middag: kyllingbryst, ris, ovnsbakte grønnsaker m parmesan

Kvelds: to(!) marshmellows og et glass cava

Masse vann gjennom hele dagen

[Anneline80]

Frokost: 2 ryvita sesam med kalkunfilet, et hardkokt egg og et par tomater. Skummet melk.

Mellom: 2/3 pakke sukkererter og en gulrot. 2 twistsjokolader.

Lunsj: 2 fiskekaker med råkost, grønn salat, paprika, tomat og reker. Vann og granateplejuice.

Mellom/etter trening: 2 ryvita sesam med philadelphia naturell og røkelaks. Skummet melk.

Middag: take-away sushi (maki med laks og diverse nigiri+tilbehør). Vann.

Kvelds: 1/4 fersk ananas.

[AnonymBruker]

2 Burn

1/2 kebab

100g melkesjokolade

Suuupersunn.

Anonym poster: 4f33241b067dc12f0a235001373e3286

[Gjest Vena Cava]

Frokost to knekkebrød og et halvt rundstykke, med et glass melk til.

Lunsj et knekkebrød.

Middag fritert fisk med ris og salat.

Kvelds/snacks en stk banan.

Thats it for today

[NuckingFutz]

2 skiver med makrell i tomat

1 paprika

2 tomater

2 skiver med leverpostei

1 banan

2 knekkebrød med gulost

Etterpå blir det fredagskos med sørlandschips, daimsjokolade og pepsi max. Det har jeg gleda meg til hele uka!

Endret 23. juni 2012 av NuckingFutz

[Gjest + Carnage +]

7 brødskiver

1 yoghurt

33cl taffel.

[Annabel]

Ei skål med cottage cheese, jordbæryoghurt, blåbærskyr, havregryn, syltetøy og blåbær til frokost, og ostepop og smågodter resten av dagen:) Senere blir det en deilig laksemiddag og Dream-is til dessert

[Marimma]

Havregrøt med kanel på 2dl havregryn og vann med 20 mandler, ti store jordbær og et halvt oppkuttet eple.

En kyllingfilet stekt med en hel paprika, to gulerøtter, en løk, en neve sjampingong og haricot bønner.

En lavkarbo-brødskive med salat, fem hamburgerrygg-skiver og agurk på. Pålegg! Et stort glass smootie laget av frossen skogsbærblanding.

Da gjenstår bare kveldens mat bestående av 400g ytrefilet av svin, en halv brokkoli, masse cherrytomater og 200g brune bønner.

Ellers har jeg bare drukket vann og ulike typer te gjennom dagen.

Edit; og en daddel! Haha! Men det er nå after all 50kcal, så får legge det til.

Endret 22. juni 2012 av Marimma

[AnonymBruker]

1 skyr naturell

100g mango skyr

150g mager CC

Squash

2 fiberrik med mager kyllingost

Vannmelon

Anonym poster: be161be39831d17a79c3c6fabdc99cc7

[Gjest Bella90]

Frokost: Brødskive med egg og bacon

Lunsj: Yoghurt

[Rosa.sky]

På senga: Et eple

Brunch: Semulegrøt

Mellommåltid: Lakris

Middag: Laks med grønnsaker og ris

[Gjest MrsOcta]

Frokost = 2 stk knekkebrød med ost

Lunsj = 1 rundstykke med ost

Middag = Fiskepinner + poteter

Nam nam

[Gjest Blubberella]

Frokost: et grovt rundstykke med ost og et glass melk

Middag: sushi (7 biter) og et glass Farris Bris

Siden det er fredag, har jeg spart litt plass til is og sjokolade.

[Gjest Frk.Franzen]

Sånn fisk med sprø utside med potet og ballongbrød pluss dip.

naam

[Crizpo]

Et knekkebrød med smøreost

Ni nuggets og en cheeseburger fra Mc Donalds

En liten porsjon med spaghetti bolognese (spiste ikke opp alt)

En pinneis

Og masse Pepsi Max

Veldig usunn i dag , men feiret med junk at jeg er ferdig med eksamen :gjeiper:

[Anneline80]

Frokost: 3 ryvita sesam med philadelphia, salat og røkelaks

Mellom: yoplait 0% blåbær, med litt friske blåbær

Lunsj: eggerøre av to egg og røkelaks. Grønn salat med paprika, stekt sopp, hermetisk ananas, sukkererter, tomat og squash.

Mellom: to salinas med blåmuggost og druer. Et glass skummet melk med oboy-pulver

Middag: taco"salat". Karbonadedeig med krydder, revet ost, salsa, lettrømme, jalapenos, tomater, isbergsalat, ananas og mais.

Kveldskos: granny smith-eple med kanel og 3 after eight thins.

Bare vann og kaffe som drikke utenom

[Strikkesokken]

Sen frokost: 2 Weetabix med jordbærsyltetøy og melk

Etter trening: Banan

Lunsj: Big Bite club sandwich. Kommer alltid på når jeg har spist halve baguetten hvorfor jeg aldri spiser Big Bite

Middag: Kalkunfilét og salat

Kveldskos: 3 nektariner og en Daim Balltopp mini

[Timseh]

Laksewraps

Kjøttdeig og salat i pita

En skål med cottage cheese, sukrin og varme bær

[Gjest rabrabara]

Wasa påsmurt og te

Burger m blåmuggost og løkringer

Litt blåbærsorbet til fredagskaffen

E

Nesten en hel pose sørlandschips

Litt melo og iste

Hjemmelaget fisk n' chips

Ost og kjeks

To glass vin

En øl

[Gjest Bell]

Frokost: Vanlijeyoghurt til frokost. Kaffe.

Lunsj: Reker, soyasaus, agurk og wasabi til lunsj. 1 glass appelsinjuice.

Middag:

Fajitas"salat" altså uten wraps. Bestod av kylling, krydder, løk, hvitløk, paprika, ananas, tomat og agurk. Supernam!

Mellom/ Dessert:

Druer. Kaffe.

Godteri:

1 stk 2-pk NOX

1 Monkeybar

1 boks med mager vaniljekesam med en halv pære og kanel oppi. Supergodt

Edit: Vil legge til at middagsporsjonene mine alltid er rause når de er såpass sunne og laget av kalorifattige ingredienser. Forsyner meg alltid 2 ganger og mettheten sitter lenge i

Endret 22. juni 2012 av Bell