Hva har DU spist i dag?

[Måndagsbarn]

lagde meg sjokoladepudding til dessert :] på sukkerfritt og økologisk kakaopulver, gelatin, eggehviter, sukrin og stevia. KNALLGODT

[Mynona]

En kopp te med sukker

4 brødskiver med smør og ymse pålegg

Wok av kyllingfilet, rød paprika, grønn paprika, ingefærrot, løk, grulrot, fløte, aromasopp

Tunfisksalat = tunfisk (fra boks), majones, løk, gressløk, sitronsaft, krydderier, valnøtter.

Vann

Jeg glemte i går: en pose moreller og en stripe fruktnøtt.

Endret 20. juni 2012 av Mynona-83

[Crizpo]

1 1/2 grovt rundstykke med forskjellig pålegg

5 kanelgifler

1/2 pakke druer

Fiskegrateng med potet og brokkoli

2 skiver toast

Vann, melk og juice

[Gjest Kevlarsjäl]

En dag på farta. Liker ikke når mellommåltider består av eple og proteinbarer :/

Frokost: grønn chlorellasmoothie, havregrøt med chiafrø, sesamfrø og hempfrø

Lunsj: en proteinbar

Mellom: eple

Middag: to hjemmelaga kikertburgere i hjertesalat

Mellom: en halv hvetebolle, en bit twix, en sprite zero (har aspertamhodepine nå, og angrer)

Kvelds: blir nok ett knekkebrød med ett egg.

[Måndagsbarn]

En dag på farta. Liker ikke når mellommåltider består av eple og proteinbarer :/

Frokost: grønn chlorellasmoothie, havregrøt med chiafrø, sesamfrø og hempfrø

Lunsj: en proteinbar

Mellom: eple

Middag: to hjemmelaga kikertburgere i hjertesalat

Mellom: en halv hvetebolle, en bit twix, en sprite zero (har aspertamhodepine nå, og angrer)

Kvelds: blir nok ett knekkebrød med ett egg.

DOBBELTNAM! Har du en god oppskrift å spandere på en kikertburger-sulten berte?

[AnonymBruker]

2 bananer, to skiver med reker, og nudler..

Anonym poster: 0b514b9e87c4b574b5a710f5c0a56955

[Gjest Kevlarsjäl]

DOBBELTNAM! Har du en god oppskrift å spandere på en kikertburger-sulten berte?

Ganske enkle, oppskrift fra veganmisjonen

men jeg har halvvert oppskriften. Husk forresten at spinaten må i til sist, hvis ikke får du seriøst grønne burgere. Det gjorde jeg. De var stygge. :/

Bruker hjertesalaten som burgerbrød, har masse grønnsaker oppi. Naaaaams.

[Gjest villrev]

3 skiver brød

3 stk taco

[AnonymBruker]

Æsj, dagen igår ble en fråtsedag..

En halv baguette

En stor porsjon med kinamat, med div innbakte greier, friterte!

Og en pakke meller, mens jeg såg serier på tven på kvelden.

Og idag er straffen at jeg har gått opp en halv kilo!!

Blir dårlig av meg selv!

Anonym poster: 301328834c69a077c29906c93e23abee

[Måndagsbarn]

Æsj, dagen igår ble en fråtsedag..

En halv baguette

En stor porsjon med kinamat, med div innbakte greier, friterte!

Og en pakke meller, mens jeg såg serier på tven på kvelden.

Og idag er straffen at jeg har gått opp en halv kilo!!

Blir dårlig av meg selv!

Anonym poster: 301328834c69a077c29906c93e23abee

Du har et halvt kilo mer "innhold" i kroppen, du har ikke gått opp en halv kilo fett på en dag. Drikk masse vann og spis sunn mat idag, så veier du akkurat det samme iløpet av noen få dager

Kevlarsjäl: takk for oppskriften! Fare for at det blir sånne hjemme iløpet av uka

Har forøvrig ikke kommet meg så langt i matveien idag. Sitter her med Ramlösa Mango'n min, to ferskener og en mini-keso... Men matvraket meg er ikke gira på føde overhodet:o *what's wrong with me*

[Lillah]

2 vaffelplater.

3 Brødskiver.

1 stykke sitonkake.

1/2 Restorante pizza med ekstra ost.

[elwira]

åtte brødskiver

[Gjest]

1 skål med havregryn med bittelitt melk til frokost

2 egg -lunsj

Så blir det laks til middag snart med diverse grønnsaker, og sikkert noen knekkebrød + frukt til kvelds

Endret 20. juni 2012 av Lolita-

[NuckingFutz]

2 skiver med makrell i tomat

Litt melk

1 kiwi

1,5 laksefilèt og stekte grønnsaker

litt valnøtter

1 yoghurt

1 rapidsalat

2 tomater

1 paprika

1 skål blåbær

1 skål bringebær

2 skiver med litt smør og gulost

Ca. 1700 kcal.

Endret 20. juni 2012 av NuckingFutz

[AnonymBruker]

Frokost: Et halvt spelt polarbrød med ost og paprika

Lunch (skole-tur):

- En ostepølse med brød, sprøløk og sennep

- En kalkunpølse med et halvt brød og sennep

- En kindersjokolade og to twist, og en halv kjærlighet på pinne

Middag:

En Bama cæsarsalat - ferdig med tilhørende krutonger, permesan og dressing (Noen som vet hvor mye kcal det er i denne salaten, vet ikke om innholdsfortegnelsen bakpå bakken er med dressingen osv)

Huff, ser det har vært en dårlig dag i dag, jeg som prøver å gå ned i vekt..

Anonym poster: f37a43309fdc37bda020406b2a98ffdd

[Margit25]

3 weetabix

sjokolade

chips

laks

poteter

Brød

kaviar

[Måndagsbarn]

Frokost: Et halvt spelt polarbrød med ost og paprika

Lunch (skole-tur):

- En ostepølse med brød, sprøløk og sennep

- En kalkunpølse med et halvt brød og sennep

- En kindersjokolade og to twist, og en halv kjærlighet på pinne

Middag:

En Bama cæsarsalat - ferdig med tilhørende krutonger, permesan og dressing (Noen som vet hvor mye kcal det er i denne salaten, vet ikke om innholdsfortegnelsen bakpå bakken er med dressingen osv)

Huff, ser det har vært en dårlig dag i dag, jeg som prøver å gå ned i vekt..

Anonym poster: f37a43309fdc37bda020406b2a98ffdd

http://www.bama.no/eway/no/salater/ferdig-kuttede-salater/index.aspx

Lengst ned på siden der. Regner med de har tatt med krutonger etc. - men dressingen vet jeg ikke. Du kan sjekke hjemmesiden til produsenten, der står det sikkert

Dårlig og dårlig - godiset er vel ikke "bra", men bortsett fra det har du jo spist relativt lite kalorier (pølsene er kanskje kaloririke dog) hittil - ville anbefalt å få i deg mer jeg da:) Mer proteiner - stek et par kyllingfileter til cæsarsalaten f.eks. Legg til noen stekte champinjonger, eller noe annet godt du liker. Så får du et litt mer komplett måltid, på en enkel måte

Endret 20. juni 2012 av Måndagsbarn

[AnonymBruker]

To knekkebrød med skinke og agurk, to kopper kaffe til frokost.

En cola light.

1/3 karbonadedeig, en ss mager kesam, en ss salsa, masse salat=tacosalat til middag.

Mulig jeg spiser en kjærlighet på pinne eller litt vannmelon i kveld, dersom sulten melder seg.

Anonym poster: 07ae11daf2568c77690ebd894b3f21f6

[Gjest Bell]

Frokost: ca 2,5 dl Tine Yoghurt JA

Kaffe

1 ts nugatti, 1 c-vitamin og 1sukkerfri drops, dette fant jeg da jeg rydda i kjøkkenskapet

Eple

Kaffe

Smaksprøve på gruyere i butikken

Middag: Kyllingfajitas-salat. Dropper bare lefsene så kan jeg spise så mye jeg bare vil!

Bestod av kylling, paprika, løk, salat, agurk, ananas, olje og krydder. Supersunt og GODT !

Dessert: Vannmelon

Litt vann her og der

Dagen min så langt!

[dobby]

Frukost:

1 kiwi

Cottage cheese med jorbærsyltetøy og kanel

Lunsj:

1 eple

Cottage cheese med rosiner og kanel (ja, eg har dilla på cottage cheese...)

1 glas solbærsirup

Middag:

Sei i folie saman med lauk, kvitlau, paprika og raud pesto

1 omnsbakt potet med litt parmesan

Salat, tomat, paprika og gulrot

Dessert:

Om lag 1/2 boks Dream vaniljeis (herleg med is som har så lite kcal)

Sjokoladesaus

Kvelds:

1 rundstykke

1 gulrot

Har drukke massevis av te og vatn.

Endret 21. juni 2012 av dobby