To steg frem og ett tilbake

[Gjest Daenerys]

Forelesninger starter mandag Studerer ikke realfag, så jeg har mye å lese

Jeg trente faktisk i dag! Prøvde meg på en av videoene til bodyrock, og det var veldig god trening. Svettet helt vilt på de 12-13 minuttene treningen varte

[redchilli]

Jeg har også satt meg ned med pensum, så i dag er det lesing hele dagen. Og selvfølgelig litt trening da?

Hva går bodyrock ut på? Høres ut som rockering?

[Gjest Daenerys]

Nope, sjekk ut bodyrock.tv Harde, korte treninger som går på både kondis og styrke.

Ikke trening i dag, jeg har selvsagt blitt syk Går glipp av noe moro som skulle skje i kveld, utrolig kjipt! Satser heller på en rolig dag og litt pensum... Kjøpte masse pensum i dag, nå har jeg nesten alt

[Gjest Daenerys]

En liten kveldstur med samboeren er dagens "trening" Enda syk, håper det gir seg snart.

[Surriball]

God bedring!

[Bolla!]

God bedring

[Jill]

Oi, du var tidlig ute med studeringen! Vi har nesten ikke fått noe informasjon, så det er ikke vits å begynne, heldigvis

Morsomt å se at flere har fått nytte av bodyrock

[Gjest Daenerys]

Oi, du var tidlig ute med studeringen! Vi har nesten ikke fått noe informasjon, så det er ikke vits å begynne, heldigvis

Morsomt å se at flere har fått nytte av bodyrock

Har ikke så mye valg når det er så mye jeg skal gjennom Men jeg har vært fadder også, og har allerede vært på skolen over en uke

[Gjest Daenerys]

Jeg har fått meg et nytt mål, og en ny plan (så ignorerer vi at jeg enda er syk og ikke kan starte enda, men mer tid til å planlegge godt!!)

Jeg har sluttet å spise godteri i uka. Har ikke hatt lyst på noe siden lørdag, sikkert fordi jeg har vært syk, men det skal jeg fortsette med. Lørdag er spisedag hvor alt er lov Men det betyr ikke å dytte i seg 200 gram sjokolade og en hel chipspose, men kanskje litt mørk sjokolade eller litt chips om jeg har lyst på.

Ellers har jeg blitt inspirert til å få meg litt muskler. Ikke sånn bodybuilder altså, det klarer jeg ikke, men: har dere sett denne dama? www.bodyrock.tv. Skal rett og slett begynne å følge de treningene, i tillegg til litt jogging

Så mitt nye mål er å få litt muskler, og litt ned i fettprosent så musklene kan sees Selv om jeg er ganske tynn tror jeg at fettprosenten er en del siden jeg hadde høyt kolesterol, det er nok lurt å gjøre uansett.

Problemet er bare å finne ut av hva man skal spise Vil rett og slett bli enda sunnere, enda mindre halvfabrikata og gode ingredienser. Har planer om å finne ut hva linser osv kan brukes til!

Jeg er gira

[celujo]

Kjempe bra at du ikke har spist godteri siden lørdag!

Jeg har også sluttet med godteri i ukedagene og velger meg heller fredag eller lørdag som "spisedag". Har vært et godtemonster til de grader, men merker veldig godt at når jeg endelig har fått meg en god rutine med å spise regelmessig, så kommer søtsuget myye sjeldnere. Når det først kommer er det så og si alltid en stund siden jeg har spist.

Ellers har jeg kjøpt meg sånne her og lager is av enten smoothie, juice eller enkelt og greit: fun saft, hvis jeg absolutt MÅ ha noe

You can do it!

[Gjest Daenerys]

Jeg lager meg salat hvis jeg må ha noe, eller spiser et knekkebrød Bare for å knaske på noe.

Jadda, jeg kan gjøre det, nå må jeg bare bli frisk først Motivasjonen rekker i alle fall å bygge seg opp!

Bestilte nettopp en sånn timer til intervalltrening, gleder meg til den kommer!

[celujo]

Hvis du er glad i knekkebrød anbefaler jeg deg å lage disse! Hadde sett for meg at de skulle være veldig tørre, men tvert imot; de er kjempe gode! og ikke minst mettende

[Gjest Daenerys]

Hvis du er glad i knekkebrød anbefaler jeg deg å lage disse! Hadde sett for meg at de skulle være veldig tørre, men tvert imot; de er kjempe gode! og ikke minst mettende

Åå, tusen takk! Visste ikke man kunne lage selv! Dette skal jeg prøve i helga

[Bolla!]

Disse knekkebrødene baker jeg ukentlig selv og jeg har blitt avhengig!

Jeg bruker en litt annerledes oppskrift, men de er nesten like, anbefaler de på de sterkeste altså !

[Violet Hill]

Så spennende med ny tilnærming til treningen gleder meg til å lese mer!

[Frøken Smilla]

Hjemmelagde knekkebrød er kjempegodt! Jeg hadde helt dilla en periode!

Spennende å høre hvordan treningene dine blir fremover. Hvordan er formen nå, forresten?

(Og så er jeg egentlig kjempenysgjerrig på hva du studerer )

[Gjest Daenerys]

Formen er laber enda. Jeg kan gå på jobb og skole, men jeg hoster meg i søvn og våkner sylta og er generelt tung i hodet.

Nå skal jeg lage en STERK pizza til meg og samboeren, kanskje litt chili og hvitløk hjelper

Sender deg en pm Smilla

[Gjest Daenerys]

(har oppdatert det første innlegget med mine nye planer for treningen)

Fikk samboeren til å ta før-bilder av meg, og jeg er ikke særlig fornøyd Aldri morsomt å se bilder av seg selv i bikini, selv om jeg i utgangspunktet er ganske fornøyd med kroppen min. Men jeg ser at jeg har mye å jobbe med, kroppen er ikke den samme som når jeg drev aktivt med kampsport.

Jeg må ned i fettprosent, enkelt og greit. Jeg kommer ikke til å veie meg, men se på bilder og måle kanskje en gang i mnd For det er ikke vekta eller kilo som er målet, det er en kropp jeg kan være stolt av!

Nå hadde jeg tenkt å legge ut målene, men jeg finner ikke notatblokka de står i. SKal lete og legge ut senere

Håper jeg kan trene igjen i morgen, jeg har lyst til å gjøre det selv om jeg enda er syk!

Endret 28. august 2011 av Daenerys

[redchilli]

Flott med nye mål :D Får håpe du blir fort frisk. Er syk selv. Fryktelig kjedelig...

[Gjest Daenerys]

Flott med nye mål :D Får håpe du blir fort frisk. Er syk selv. Fryktelig kjedelig...

Takk Har vært syk i over en uke nå, og i går trodde jeg at jeg var på bedringens vei (pakket til og med bag til å gå på trening...) og våknet verre enn noensinne i dag. Æsj.