Ilja** Skrevet 2. november 2008 Forfatter #261 Del Skrevet 2. november 2008 Som dere står på, jenter! Denne uken har jeg ikke fått trent så mye som jeg hadde ønsket, så jeg tviler på at jeg klarer å sanke nok poeng til å komme i mål denne uka. Jaja, bedre lykke neste uke Mandag: 4 poeng Torsdag: 4 poeng Lørdag: 4 poeng Så langt 12/18 Lenke til kommentar Del på andre sider Flere delingsvalg…
Gjest andungen Skrevet 2. november 2008 #262 Del Skrevet 2. november 2008 Søndag, og jeg har fått en skikkelig bra treningsøkt. Litt lite styrke (som vanlig), men men. 2 timer i helsestudio, med en kropp som fungerer, gjør godt! Uke 44: Mandag: 60 min spinning + 30 min styrke - 6 poeng Tirsdag: 90 min spinning - 6 poeng Onsdag: 60 min spinning + 20 min styrke - 5 poeng Torsdag: På reise - treningsfri Fredag: 30 min spinning - 2 poeng Lørdag: døyt 30 min rask gange - 1 poeng Søndag: 60 min tredemølle + 20 min styrke + 40 min spinning - 8 poeng Totalt: 28/20 poeng Neste uke kan det se ut til å bli litt færre treningsmuligheter... Tror jeg skal sette et mål om 15 poeng, det burde være oppnåelig (huff, har kommet så godt inn i målet om 20, så kjenner det er kjipt å sette mål om 15...). Keep working out! Lenke til kommentar Del på andre sider Flere delingsvalg…
pusilus Skrevet 2. november 2008 #263 Del Skrevet 2. november 2008 UKE 44 Mandag: 0 Tirsdag: 3 Onsdag: 0 Torsdag: 5 Fredag: 0 Lørdag: 1 Søndag:2 totalt: 11/10 poeng Lenke til kommentar Del på andre sider Flere delingsvalg…
sungirl Skrevet 2. november 2008 #264 Del Skrevet 2. november 2008 Mine treninger: Mandag: 30 min tur og 60 min pilates + 10 min ekstra styrke på beina = 6 poeng Tirsdag: Treningsfri Onsdag: 45 min spinning = 3 poeng Torsdag: Effektiv trening 60 min = 4 poeng Fredag: Tur 30 min = 2 poeng Lørdag: Spinning 75 min + 15 min styrke = 6 poeng Søndag: Tur 90 min = 3 poeng Mine poeng så langt denne uken er: 24 poeng.. Lenke til kommentar Del på andre sider Flere delingsvalg…
sungirl Skrevet 3. november 2008 #265 Del Skrevet 3. november 2008 Heisann jenter.. Klar for en ny treningsfylt uke?? Mine treninger denne uken: Mandag: MRL 60 min = 4 poeng Lenke til kommentar Del på andre sider Flere delingsvalg…
Gjest andungen Skrevet 3. november 2008 #266 Del Skrevet 3. november 2008 Hei! Alltid klar for en ny treningsuke! Startet knallhardt i dag gitt... Klarte ikke å få bestemt meg for om jeg ville på spinning eller styrke i sal. Så da ble det begge deler, med en halvtime på ellipse mellom timene. Sluttresultat: 2 timer og 45 minutter, og ca 2400 kcal... Uke 45: Mandag: 75 min spinning + 30 min ellipse + 60 min styrke - 11 poeng Totalt: 11/20 (justerer opp fra 15 til 20, skal klare det med denne starten!) Helt gåen i beina nå, og er vel redd jeg våkner med tilnærmet gangsperre i morra.. Men men, vi får se! Har uansett meldt meg på spinning i morra ettermiddag, må jo myke opp litt muskler igjen... Lenke til kommentar Del på andre sider Flere delingsvalg…
Ilja** Skrevet 3. november 2008 Forfatter #267 Del Skrevet 3. november 2008 sungirl: jepp, klar som et egg! andungen: du er gæren! --- Mandag: 4 poeng Så langt 4/18 Lenke til kommentar Del på andre sider Flere delingsvalg…
Gjest andungen Skrevet 4. november 2008 #268 Del Skrevet 4. november 2008 Tirsdagen unnagjort! Planen var å få vonde muskler gode og varme, og forhåpentligvis komme ut fra treningssenteret med litt mindre vonde muskler... Ehhh... Joda, musklene ble gode og varme, og det var ikke fullt så vondt en liten stund, men nå har gangsperra slått til igjen. *sukk* Uke 45: Mandag: 75 min spinning + 30 min ellipse + 60 min styrke - 11 poeng Tirsdag: 75 min spinning - 5 poeng Totalt: 16/20 Ny jobbtur i morra, men tidligere fly hjem og da blir det trening også! 60 min Makspulstest (høres skrekkelig tungt ut!) på spinningsykkel... Lenke til kommentar Del på andre sider Flere delingsvalg…
Ilja** Skrevet 4. november 2008 Forfatter #269 Del Skrevet 4. november 2008 Kjempebra jobbet, andungen Var en tur på treningssentere ikveld jeg også Mandag: 4 poeng Tirsdag: 4 poeng Så langt 8/18 Lenke til kommentar Del på andre sider Flere delingsvalg…
Gjest Yoghurt Skrevet 4. november 2008 #270 Del Skrevet 4. november 2008 Jeg har ikke oversikt lenger over hva jeg har gjort og ikke gjort de siste uekene, alt jeg vet er at jeg har vært syk og dermed hatt en meget dårlig innsats for Trimklubben. Denne uka har jeg tenkt å prøvd å få snudd dette. Har bestemt meg for å gjøre minst en økt meg yoga hjemme hver uke fra nå av, i tillegg til den jeg gjør på yogasenter. Målet jeg stadig streber etter er 15 poeng. Så langt denne uka har jeg Mandag: 0 poeng Tirsdag: 2 poeng (over tre kvarter med yoga, men fokuserte mye på framoverbøyer så gir kun 2 poeng) Onsdag: Lenke til kommentar Del på andre sider Flere delingsvalg…
Ilja** Skrevet 4. november 2008 Forfatter #271 Del Skrevet 4. november 2008 Så bra at formen er bedre, Yoghurt! Heier deg frem til 15 poeng denne uka, det klarer du!! Lenke til kommentar Del på andre sider Flere delingsvalg…
pusilus Skrevet 4. november 2008 #272 Del Skrevet 4. november 2008 Imponert over andungen :dåne: Mål for uke 45 14 poeng Mandag: 1 poeng tirsdag: 3,5 poeng Totalt 4,5/ 14 Lenke til kommentar Del på andre sider Flere delingsvalg…
sungirl Skrevet 5. november 2008 #273 Del Skrevet 5. november 2008 Mine treninger denne uken: Mandag: MRL 60 min = 4 poeng Tirsdag: Treningsfri Onsdag: Tur 30 min = 1 poeng Mine poeng sålangt denne uken er 5 Lenke til kommentar Del på andre sider Flere delingsvalg…
Ilja** Skrevet 5. november 2008 Forfatter #274 Del Skrevet 5. november 2008 Det ble en runde idag også, men imorgen tror jeg at jeg tar treningsfri og prioriterer venninnebesøk istedet Mandag: 4 poeng Tirsdag: 4 poeng Onsdag: 4 poeng Så langt 12/18 Lenke til kommentar Del på andre sider Flere delingsvalg…
Gjest andungen Skrevet 5. november 2008 #275 Del Skrevet 5. november 2008 Litt bekymra for Sungirl her, som gikk rett i bakken :dåne: men håper det gikk bra! Full fart i dag også, endelig var tida her for makspulstesten. Vel, bare så det er sagt... Jeg drar heller på 3 timer spinningmaraton enn makspulstest! Fremdeles blodsmak i munnen her... Men det verste? At jeg allikevel sier høyt at det var moro! Helt forferdelig, men moro. Uke 45: Mandag: 75 min spinning + 30 min ellipse + 60 min styrke - 11 poeng Tirsdag: 75 min spinning - 5 poeng Onsdag: 60 min makspulstest/spinning - 4 poeng (akkurat nå kunne jeg gitt meg selv 100 ) Totalt: 20/20 Litt usikker på hva jeg finner på i morra, vi får se Må nok innom treningssenteret! Godt å se at formen er bedre Yoghurt! Stå på videre, jenter! Vi er flinke! Lenke til kommentar Del på andre sider Flere delingsvalg…
Ilja** Skrevet 5. november 2008 Forfatter #276 Del Skrevet 5. november 2008 Utrolig bra innsats, andungen! Høh? Holdt sungirl på å gå i bakken? Hva har jeg gått glipp av nå? :klø: Lenke til kommentar Del på andre sider Flere delingsvalg…
Gjest andungen Skrevet 6. november 2008 #277 Del Skrevet 6. november 2008 Ehhh... Gikk visst litt fort i går. Var pusilus som gikk i bakken... Sorry! Sungirl står fjellstøtt stå vidt jeg kan se! Lenke til kommentar Del på andre sider Flere delingsvalg…
Ilja** Skrevet 6. november 2008 Forfatter #278 Del Skrevet 6. november 2008 å sånn ja. Ja sungirl står støtt som en klippe hun Lenke til kommentar Del på andre sider Flere delingsvalg…
sungirl Skrevet 6. november 2008 #279 Del Skrevet 6. november 2008 Har ikke falt i bakken enda... hehe.. :gjeiper: Mine treninger denne uken: Mandag: MRL 60 min = 4 poeng Tirsdag: Treningsfri Onsdag: Tur 120 min = 4 poeng Torsdag: Tur 60 min = 2 poeng Mine poeng sålangt denne uken er 10 Lenke til kommentar Del på andre sider Flere delingsvalg…
flickan Skrevet 6. november 2008 #280 Del Skrevet 6. november 2008 Blæh, har ikke blitt mye trening på meg denne uken. Men gikk tur på tirsdagskvelden, og i går kveld.. Det blir 4 poeng så langt. Ikke imponerende, men skal prøve å få 10 tilsammen i løpet av uken. Lenke til kommentar Del på andre sider Flere delingsvalg…
Anbefalte innlegg
Opprett en konto eller logg inn for å kommentere
Du må være et medlem for å kunne skrive en kommentar
Opprett konto
Det er enkelt å melde seg inn for å starte en ny konto!
Start en kontoLogg inn
Har du allerede en konto? Logg inn her.
Logg inn nå