Jump to content
Ilja**

Trimklubben

Recommended Posts

sungirl

Så utrolig flink du var på lørdag Andungen.. :):jepp:

Tenkte jeg skulle kjøpt meg en pulsklokke jeg også, virker ganske greit å trene med? Hvilken har du??

Share this post


Link to post
Share on other sites

Fortsetter under...

Guest andungen
Så utrolig flink du var på lørdag Andungen.. :):jepp:

Tenkte jeg skulle kjøpt meg en pulsklokke jeg også, virker ganske greit å trene med? Hvilken har du??

Tusen takk, sungirl! :klem:

Jeg har Polar F11, hatt den i drøyt halvannet år og er kjempefornøyd. Utrolig motiverende å bruke under trening. Og selv om den sikkert ikke kommer med verdier som holder mål i vitenskapelig sammenheng, så gir det meg en ekstra pekepinn i alle fall :jepp: Anbefales!

Ble en god treningsøkt i helestudioet i dag :hoppe:

Uke 44:

Mandag: 60 min spinning + 30 min styrke - 6 poeng

Total: 6/20 poeng

I morra satser jeg på noen skikkelig spinningpoeng, meldt meg på utholdenhet!

Share this post


Link to post
Share on other sites
pusilus

UKE 43

Mål 14 poeng

Mandag : 4 poeng

Tirsdag: 3.5 poeng

Onsdag: 1 poeng

Torsdag: 5 poeng

Totalt: 13.5/ 14

Mål for uke 44 : 10 poeng..

Share this post


Link to post
Share on other sites
Ilja**

Trimuka er igang, og jeg holder meg på det nivået jeg har ligget på de siste uke når det gjelder mål for uka, har liksom stabilisert meg på 18 poeng nå

Mandag: 4 poeng

Så langt 4/18

Ha en finfin treningsuke kjære trimklubbmedlemmer, måtte dere

som bare det :tommel:

Smilier fjernet iht Kvinneguidens regler - jolie (mod)

Edited by jolie

Share this post


Link to post
Share on other sites
flickan

Orker ikke oppdatere for de andre ukene, men nådde målet på 18 poeng forrige uke. Ig går var jeg på vanngym igjen, men tok buss til og fra, så da blir det bare 3 trimpoeng. Skal prøve å få gått en tur i dag. Blir jo ekstra viktig å trimme nå som jeg har en beibiss i magen :hoppe: Om ikke det er motivasjon, så vet ikke jeg :)

Share this post


Link to post
Share on other sites
Guest andungen

Gratulerer så mye med graviditeten, Flickan!

Håper du får et flott svangerskap, og er supersprek hele veien!

:hoppe:

Share this post


Link to post
Share on other sites

Annonse

sungirl

Mine treninger:

Mandag: 30 min tur og 60 min pilates + 10 min ekstra styrke på beina = 6 poeng

Tirsdag: ??

Mine poeng så langt denne uken er: 6 poeng.. :)

Share this post


Link to post
Share on other sites
Guest andungen

Ukens andre økt er unnagjort! :trene:

Uke 44:

Mandag: 60 min spinning + 30 min styrke - 6 poeng

Tirsdag: 90 min spinning - 6 poeng

Total: 12/20 poeng

:hoppe:

Share this post


Link to post
Share on other sites
thumbalina

Nå er jeg lei av å være syk! Ble matforgiftet i helgen, så har ligget i horsontalen fra søndag til i dag.... har fått trent litt da - for det har blitt noen spurteturer mellom sofaen og doen!! hehe...

men i morgen blir det tur!!!

Share this post


Link to post
Share on other sites
pusilus

UKE 44

Mandag: 0

Tirsdag: 3

totalt: 3/10 poeng

Share this post


Link to post
Share on other sites
Guest andungen

Kom meg på trening i dag også, til tross for skummelt vær og sommerdekk. Heldigvis bart i veien da, kun litt snø i kantene.

Uke 44:

Mandag: 60 min spinning + 30 min styrke - 6 poeng

Tirsdag: 90 min spinning - 6 poeng

Tirsdag: 60 min spinning + 20 min styrke - 5 poeng

Total: 17/20 poeng

I morra blir det treningsfri, hele dagen går med til reising med jobb. Spørs om ikke skrotten synes det er like greit. :ler:

Men plutselig er det fredag! :duskedame:

Have fun :trene:

Share this post


Link to post
Share on other sites
flickan

Gikk 1/2 times tur tirsdag og 1 time i går, med vanngymmen på mandag blir det 6 trimpoeng så langt. Satser på vanngym i kveld og da skal jeg gå frem og tilbake så da blir det 6 poeng i kveld.

Share this post


Link to post
Share on other sites
Guest Yoghurt

Uff, formen min de siste ukene har virkelig vært fæl, men nå er jeg endelig helt frisk (håper jeg).

Onsdag: tur - to poeng

I kveld er det yoga, gleder meg :hoppe:

Share this post


Link to post
Share on other sites

Annonse

sungirl

Mine treninger:

Mandag: 30 min tur og 60 min pilates + 10 min ekstra styrke på beina = 6 poeng

Tirsdag: Treningsfri

Onsdag: 45 min spinning = 3 poeng

Torsdag: ??

Mine poeng så langt denne uken er: 9 poeng..

Share this post


Link to post
Share on other sites
Ilja**

Mandag: 4 poeng

Torsdag: 4 poeng

Så langt 8/18

Share this post


Link to post
Share on other sites
sungirl

Mine treninger:

Mandag: 30 min tur og 60 min pilates + 10 min ekstra styrke på beina = 6 poeng

Tirsdag: Treningsfri

Onsdag: 45 min spinning = 3 poeng

Torsdag: Effektiv trening 60 min = 4 poeng

Fredag: Tur 30 min = 2 poeng

Mine poeng så langt denne uken er: 15 poeng..

Edited by sungirl

Share this post


Link to post
Share on other sites
flickan

Var på vanngym i går, men var visst ikke så motivert som jeg pleier, ble ikke spesielt sliten. Men gikk begge veier da.

Gir meg selv 4 poeng for alt tilsammen.

Da er jeg oppe i 10 poenge denne uken. Med mindre jeg får presset inn noe i dag, tror jeg ikke det blir mer denne uken dajeg skal jobbe 12-timers vakter lørdag søndag. Blir i grunnen ganske kaputt av de i seg selv..

Og takk for gratulasjoner :klemmer:

Edited by flickan

Share this post


Link to post
Share on other sites
Guest andungen

Fredag, og endelig helg!

Dro på trening etter jobb i dag, men med stiv nakke og hodepine ble det ingen stor suksess. Klarte 30 minutter før jeg måtte gi meg... Uka så langt:

Uke 44:

Mandag: 60 min spinning + 30 min styrke - 6 poeng

Tirsdag: 90 min spinning - 6 poeng

Onsdag: 60 min spinning + 20 min styrke - 5 poeng

Torsdag: På reise - treningsfri

Fredag: 30 min spinning - 2 poeng

Total: 19/20 poeng

Håper på en økt på søndagen også, evt en lang gåtur! Vi får se :)

God helg!

Share this post


Link to post
Share on other sites
Guest andungen

Uke 44:

Mandag: 60 min spinning + 30 min styrke - 6 poeng

Tirsdag: 90 min spinning - 6 poeng

Onsdag: 60 min spinning + 20 min styrke - 5 poeng

Torsdag: På reise - treningsfri

Fredag: 30 min spinning - 2 poeng

Lørdag: døyt 30 min rask gange - 1 poeng

Totalt: 20/20 poeng

Håper på en treningsøkt i morra også!

Fortsatt god helg :)

Share this post


Link to post
Share on other sites
sungirl

Mine treninger:

Mandag: 30 min tur og 60 min pilates + 10 min ekstra styrke på beina = 6 poeng

Tirsdag: Treningsfri

Onsdag: 45 min spinning = 3 poeng

Torsdag: Effektiv trening 60 min = 4 poeng

Fredag: Tur 30 min = 2 poeng

Lørdag: Spinning 75 min + 15 min styrke = 6 poeng

Mine poeng så langt denne uken er: 21 poeng..

Share this post


Link to post
Share on other sites

Create an account or sign in to comment

You need to be a member in order to leave a comment

Create an account

Sign up for a new account in our community. It's easy!

Register a new account

Sign in

Already have an account? Sign in here.

Sign In Now

Artikler fra forsiden

×
×
  • Create New...