Trimklubben

[sungirl]

Så utrolig flink du var på lørdag Andungen..

Tenkte jeg skulle kjøpt meg en pulsklokke jeg også, virker ganske greit å trene med? Hvilken har du??

[Gjest andungen]

Så utrolig flink du var på lørdag Andungen..

Tenkte jeg skulle kjøpt meg en pulsklokke jeg også, virker ganske greit å trene med? Hvilken har du??

Tusen takk, sungirl!

Jeg har Polar F11, hatt den i drøyt halvannet år og er kjempefornøyd. Utrolig motiverende å bruke under trening. Og selv om den sikkert ikke kommer med verdier som holder mål i vitenskapelig sammenheng, så gir det meg en ekstra pekepinn i alle fall Anbefales!

Ble en god treningsøkt i helestudioet i dag

Uke 44:

Mandag: 60 min spinning + 30 min styrke - 6 poeng

Total: 6/20 poeng

I morra satser jeg på noen skikkelig spinningpoeng, meldt meg på utholdenhet!

[pusilus]

UKE 43

Mål 14 poeng

Mandag : 4 poeng

Tirsdag: 3.5 poeng

Onsdag: 1 poeng

Torsdag: 5 poeng

Totalt: 13.5/ 14

Mål for uke 44 : 10 poeng..

[Ilja**]

Trimuka er igang, og jeg holder meg på det nivået jeg har ligget på de siste uke når det gjelder mål for uka, har liksom stabilisert meg på 18 poeng nå

Mandag: 4 poeng

Så langt 4/18

Ha en finfin treningsuke kjære trimklubbmedlemmer, måtte dere

som bare det

Smilier fjernet iht Kvinneguidens regler - jolie (mod)

Endret 27. oktober 2008 av jolie

[flickan]

Orker ikke oppdatere for de andre ukene, men nådde målet på 18 poeng forrige uke. Ig går var jeg på vanngym igjen, men tok buss til og fra, så da blir det bare 3 trimpoeng. Skal prøve å få gått en tur i dag. Blir jo ekstra viktig å trimme nå som jeg har en beibiss i magen Om ikke det er motivasjon, så vet ikke jeg

[Gjest andungen]

Gratulerer så mye med graviditeten, Flickan!

Håper du får et flott svangerskap, og er supersprek hele veien!

[sungirl]

Mine treninger:

Mandag: 30 min tur og 60 min pilates + 10 min ekstra styrke på beina = 6 poeng

Tirsdag: ??

Mine poeng så langt denne uken er: 6 poeng..

[Gjest andungen]

Ukens andre økt er unnagjort!

Uke 44:

Mandag: 60 min spinning + 30 min styrke - 6 poeng

Tirsdag: 90 min spinning - 6 poeng

Total: 12/20 poeng

[thumbalina]

Nå er jeg lei av å være syk! Ble matforgiftet i helgen, så har ligget i horsontalen fra søndag til i dag.... har fått trent litt da - for det har blitt noen spurteturer mellom sofaen og doen!! hehe...

men i morgen blir det tur!!!

[pusilus]

UKE 44

Mandag: 0

Tirsdag: 3

totalt: 3/10 poeng

[Gjest andungen]

Kom meg på trening i dag også, til tross for skummelt vær og sommerdekk. Heldigvis bart i veien da, kun litt snø i kantene.

Uke 44:

Mandag: 60 min spinning + 30 min styrke - 6 poeng

Tirsdag: 90 min spinning - 6 poeng

Tirsdag: 60 min spinning + 20 min styrke - 5 poeng

Total: 17/20 poeng

I morra blir det treningsfri, hele dagen går med til reising med jobb. Spørs om ikke skrotten synes det er like greit.

Men plutselig er det fredag!

Have fun

[flickan]

Gikk 1/2 times tur tirsdag og 1 time i går, med vanngymmen på mandag blir det 6 trimpoeng så langt. Satser på vanngym i kveld og da skal jeg gå frem og tilbake så da blir det 6 poeng i kveld.

[Gjest Yoghurt]

Uff, formen min de siste ukene har virkelig vært fæl, men nå er jeg endelig helt frisk (håper jeg).

Onsdag: tur - to poeng

I kveld er det yoga, gleder meg

[sungirl]

Mine treninger:

Mandag: 30 min tur og 60 min pilates + 10 min ekstra styrke på beina = 6 poeng

Tirsdag: Treningsfri

Onsdag: 45 min spinning = 3 poeng

Torsdag: ??

Mine poeng så langt denne uken er: 9 poeng..

[Ilja**]

Mandag: 4 poeng

Torsdag: 4 poeng

Så langt 8/18

[sungirl]

Mine treninger:

Mandag: 30 min tur og 60 min pilates + 10 min ekstra styrke på beina = 6 poeng

Tirsdag: Treningsfri

Onsdag: 45 min spinning = 3 poeng

Torsdag: Effektiv trening 60 min = 4 poeng

Fredag: Tur 30 min = 2 poeng

Mine poeng så langt denne uken er: 15 poeng..

Endret 31. oktober 2008 av sungirl

[flickan]

Var på vanngym i går, men var visst ikke så motivert som jeg pleier, ble ikke spesielt sliten. Men gikk begge veier da.

Gir meg selv 4 poeng for alt tilsammen.

Da er jeg oppe i 10 poenge denne uken. Med mindre jeg får presset inn noe i dag, tror jeg ikke det blir mer denne uken dajeg skal jobbe 12-timers vakter lørdag søndag. Blir i grunnen ganske kaputt av de i seg selv..

Og takk for gratulasjoner

Endret 31. oktober 2008 av flickan

[Gjest andungen]

Fredag, og endelig helg!

Dro på trening etter jobb i dag, men med stiv nakke og hodepine ble det ingen stor suksess. Klarte 30 minutter før jeg måtte gi meg... Uka så langt:

Uke 44:

Mandag: 60 min spinning + 30 min styrke - 6 poeng

Tirsdag: 90 min spinning - 6 poeng

Onsdag: 60 min spinning + 20 min styrke - 5 poeng

Torsdag: På reise - treningsfri

Fredag: 30 min spinning - 2 poeng

Total: 19/20 poeng

Håper på en økt på søndagen også, evt en lang gåtur! Vi får se

God helg!

[Gjest andungen]

Uke 44:

Mandag: 60 min spinning + 30 min styrke - 6 poeng

Tirsdag: 90 min spinning - 6 poeng

Onsdag: 60 min spinning + 20 min styrke - 5 poeng

Torsdag: På reise - treningsfri

Fredag: 30 min spinning - 2 poeng

Lørdag: døyt 30 min rask gange - 1 poeng

Totalt: 20/20 poeng

Håper på en treningsøkt i morra også!

Fortsatt god helg

[sungirl]

Mine treninger:

Mandag: 30 min tur og 60 min pilates + 10 min ekstra styrke på beina = 6 poeng

Tirsdag: Treningsfri

Onsdag: 45 min spinning = 3 poeng

Torsdag: Effektiv trening 60 min = 4 poeng

Fredag: Tur 30 min = 2 poeng

Lørdag: Spinning 75 min + 15 min styrke = 6 poeng

Mine poeng så langt denne uken er: 21 poeng..