Gå til innhold

Opptak til politi 07


Anbefalte innlegg

Gjest Marie81

Hei!

Håper han har rett :)

Jeg har også litt treningsfri. Trent litt i dag, og skal trene litt

i morgen og fredag, og så blir det tre dager med pause igjen.

Tenker mye på intervjuet, hva jeg kan få spørsmål om,

hvordan jeg kan formulere meg osv.

Gleder meg til opptak :) Skal bli litt godt å bli ferdig med det.

Lenke til innlegg
Del på andre sider

Fortsetter under...

Supraspinatus
Hei!

Håper han har rett :)

Jeg har også litt treningsfri. Trent litt i dag, og skal trene litt

i morgen og fredag, og så blir det tre dager med pause igjen.

Tenker mye på intervjuet, hva jeg kan få spørsmål om,

hvordan jeg kan formulere meg osv.

Gleder meg til opptak :) Skal bli litt godt å bli ferdig med det.

Du må ikke tenke for mye på det. De skal jo ikke prøve å "ta" deg for noe... vær deg selv, det er det de vil finne ut av.

Jeg tror det kommer til å gå kjempebra jeg. Er du noenlunde oppegående og reflektert er det ikke noe problem å komme inn.

Lenke til innlegg
Del på andre sider
  • 2 uker senere...
Gjest MikeDelta

Åssen går treningen? Har folk målt noe seg noe mer? Må bare skryte litt jeg, men klarte 12 rep i benken i dag :P. Så for å gjøre opp litt status;

Benk: Håper på å klare 13 rep på opptaket. Karakter 2

Stille lengde: Målte meg i går. Hopper i overkant av 2,20. La oss si 4 på opptak da.

Løpetest: Løper jevnt og trutt nå, men har ikke fått testa løypa enda. Karakter ?

Svømming: Min dårligste øvelse. Svømmer på rundt 02:30 i et 25m basseng som er karakter 6. Satser på å få trent meg opp til en femmer, men la oss si karakter seks pr. dags dato.

Opptrekk i bom: Tung øvelse. Ligger på 4 - 5 repitisjoner i dag. Klarer nok fem rep på opptak, altså karakter 4.

Det betyr 16 poeng uten medregna løpinga. Det er jo ikke fantastisk, men tror det skal være overkommelig å løpe til en treer eller firer. Samtidig som jeg fortsetter å terpe på svømminga. Da skal jeg nok klare å komme innenfor kravet. Sleping av dukke går nok også greit - har hvertfall klart å slepe ei levende person på rundt 80 - 90 kg på lignende vis. Dykkinga har jeg såvidt prøvd, skal få øvd litt mer på den, men regner også med at den går ok. Håper også at jeg blir kalt inn til opptak sent så jeg får trent ekstra mye.

Så hvordan går det med dere?

Endret av MikeDelta
Lenke til innlegg
Del på andre sider
sacred

Er det bare meg, eller den lengehoppingen litt drøy? Kan ikke tenke meg at NOEN klarer å få 1 poeng på den! Det er jo sykt langt å hoppe!

Nå kommer vel innkallelsene til opptak snart også? Håper inderlig jeg får sent, hehe...

Lenke til innlegg
Del på andre sider
Gjest MikeDelta

Nå vet jeg ikke helt hvordan den er for jenter, men 2,80 for gutter er rimelig drøyt ja. Mener å ha lest ett eller annet sted at det bare var én person som klarte å få toppkarakter i stille lengde under opptaket i Oslo i fjor.

Og hvorfor det er så viktig at politifolk er eksepsjonelt god på stille lengde lurer jeg også litt på.

Lenke til innlegg
Del på andre sider

Annonse

Supraspinatus
Nå vet jeg ikke helt hvordan den er for jenter, men 2,80 for gutter er rimelig drøyt ja. Mener å ha lest ett eller annet sted at det bare var én person som klarte å få toppkarakter i stille lengde under opptaket i Oslo i fjor.

Og hvorfor det er så viktig at politifolk er eksepsjonelt god på stille lengde lurer jeg også litt på.

Jeg har ikke fasitsvaret, men vil anta det har med at hvis du er så god i en gren innenfor idrett, så er du mest sannsynlig god i flere ;)

Og dessuten er trente personer også ganske motiverte til det de gjør...

Ser forresten bra ut med treningen. Kroppshev er lett å trene opp med mindre du veier kjempemye. Du kan feks trene negative kroppshev når du ikke klarer flere vanlige. Dvs at du bruker feks en stol til å klatre slik at kroppen er i topp-posisjon, så bruker du kroppshevmusklene til å senke deg ned igjen.

En annen måte er å trene pyramide. feks. 1 kropshev, kort pause, så 2, kort pause, 3, kort pause, 4, kort pause, 3, kort pause, 2, kort pause, og 1.

Lenke til innlegg
Del på andre sider
Gjest Marie81

Hei og godt nytt år!

Høres ut som flere er i rute med treninga - det er bra ! :)

Jeg klarer 10 rep. på benken. Da er jeg uten sikring. Målet er 13,

tror det er mulig. Er jo noen som sikrer deg under opptak så da kommer jeg

til å presse det maksimalt.

Stillestående lengde er ikke min sterkeste side, men jobber med saken.. :)

Klarer 10 rep. i kroppshev. Sleping av dukke og dykking synes jeg ikke var noe problem i fjor

(alle klarte det når jeg var på opptak).

Svømming vet jeg faktisk ikke, svømmer så fort jeg kan jeg :ler:

Må få tatt tiden når jeg er tilbake i svømmehallen om et par uker.

Jogget i helgen og kondisen er bra, tror løpetest skal gå fint.

Håper det kommer brev snart :)

Lykke til videre med trening - stå på !!

Lenke til innlegg
Del på andre sider

Annonse

Gjest MikeDelta

Aaaaargh - sommerfugler :)

Innkalling kommer vel i starten av februar regner jeg med. Blir trening fem ganger den uka her hvertfall :)

Lenke til innlegg
Del på andre sider
Gjest Marie81
Aaaaargh - sommerfugler :)

Innkalling kommer vel i starten av februar regner jeg med. Blir trening fem ganger den uka her hvertfall :)

Stå på ! :)

Hva trener du og hvor mye?

Blir 6 dager med trening for meg tror jeg, 3 dager med spinning, 1 dag med svømming

og 4 styrkeøkter.

Lenke til innlegg
Del på andre sider
Gjest MikeDelta
Stå på ! :)

Hva trener du og hvor mye?

Blir 6 dager med trening for meg tror jeg, 3 dager med spinning, 1 dag med svømming

og 4 styrkeøkter.

Styrke på man, ons og fre med ca. 15 min jogging etterpå. Svømming tir og tor. Restitusjon i helga :)

Høres ut som om du ligger godt an - alt er vel klappet og klart for at du skal komme til nemda i år :)

Lenke til innlegg
Del på andre sider
Gjest Marie81
Styrke på man, ons og fre med ca. 15 min jogging etterpå. Svømming tir og tor. Restitusjon i helga :)

Høres ut som om du ligger godt an - alt er vel klappet og klart for at du skal komme til nemda i år :)

Håper det ! :) I lige måde !

Lenke til innlegg
Del på andre sider
sacred

Flinke dere er :) Jeg liker å trene styrke, bare kondisjonen jeg har problemer med.. Hehe. Uff. Spent på innkallingene ja.. Kommer de i februar? Trodde det var januar jeg. Den listen med antall kvalifiserte søkere er fra i fjor.. Har ikke tallene fra i år enda. Håper det er enda mindre, haha.

Lenke til innlegg
Del på andre sider
Gjest Marie81
Flinke dere er :) Jeg liker å trene styrke, bare kondisjonen jeg har problemer med.. Hehe. Uff. Spent på innkallingene ja.. Kommer de i februar? Trodde det var januar jeg. Den listen med antall kvalifiserte søkere er fra i fjor.. Har ikke tallene fra i år enda. Håper det er enda mindre, haha.

Tipper innkalling kommer i begynnelsen av februar. Spent nå ! :hoppe:

Husker det var et innslag på nyhetene om phs-opptak etter at jeg var på opptak sist (samme dagen faktisk), februar 06, at det var nedgang i antall søkere og at det ville bli jobbet for å få flere søkere.

Lenke til innlegg
Del på andre sider
Gjest MikeDelta

Siden det er mulig å ettersende vitnemål og attester t.o.m. 1. februar, så antar jeg at PHS ikke regner ut snitt før etter det (med mindre de har special powers). Og før det er gjort kan ikke innkallinger sendes i posten :)

Trolig blir nok enda flere kalt inn i år siden det er oppretta flere opptaksnemder, noe som vil bety at karaktersnittet for å bli kalt inn synker.

Lenke til innlegg
Del på andre sider

Opprett en konto eller logg inn for å kommentere

Du må være et medlem for å kunne skrive en kommentar

Opprett konto

Det er enkelt å melde seg inn for å starte en ny konto!

Start en konto

Logg inn

Har du allerede en konto? Logg inn her.

Logg inn nå
×
×
  • Opprett ny...