Hva har du trent i dag?

[AnonymBruker]

Danseøvelser

Anonymkode: 0bbf2...022

[AnonymBruker]

Puls og mer puls!

-Vilja

Anonymkode: fb44c...9c4

[Lill3My]

Styrke - fullkropp, med 5x5 i tre hovedøvelser:  frontbøy, benkpress og push-press. I tillegg: pullups, splittbøy og ettbens strakmark.

(+Hverdagsmosjon i form av gående ærender og totalt rett over 15000 skritt)

 

[Harlekin]

I går: 

Indoor Running på SATS, Absolution på SATS og egne styrkeøvelser. 

Senere i dag skal jeg på Indoor Running og Pilates på SATS. 

[AnonymBruker]

Styrke og puls i dag. 
-Vilja

Anonymkode: fb44c...9c4

[AnonymBruker]

Ble puls og stretching i dag (litt yoga ish). 
-Vilja

Anonymkode: fb44c...9c4

[MiominMio]

Løpt 30 min. 

[AnonymBruker]

Hatt en god mølleøkt!

-Vilja

Anonymkode: fb44c...9c4

[Harlekin]

I går: Løpetur på 20 km. 

[Thestral]

11 km joggetur med den beste løpe-kompisen 🐩🏃‍♀️

[AnonymBruker]

Styrke og puls. 
-Vilja

Anonymkode: fb44c...9c4

[Laraa]

Markløft og benkpress. Har meldt meg inn i styrketreningsklubb med to venninner..Jeg er forsatt ganske pysete og svekling, men et sted må man begynne 🙂

[Thestral]

Overkropp 💪

[Harlekin]

I går tok jeg litt hardt i for meg å være. Tabata, Absolution og 2 x Indoor Running-timer på SATS. Nå er jeg ganske sliten og mør i kroppen, spesielt lårene.

[AnonymBruker]

Styrke. 💪🏻

-Vilja

Anonymkode: fb44c...9c4

[AnonymBruker]

Harlekin skrev (10 timer siden):

I går tok jeg litt hardt i for meg å være. Tabata, Absolution og 2 x Indoor Running-timer på SATS. Nå er jeg ganske sliten og mør i kroppen, spesielt lårene.

Wow, det var en kraftpakke! Imponert! 

Anonymkode: 03453...4f1

[AnonymBruker]

Puls og mer puls! #avhengig 😅

-Vilja

Anonymkode: fb44c...9c4

[Thestral]

Liten 7 km joggetur 

[etnavn]

Denne uka:

Mandag: 2 timer langrenn

Tirsdag: 45 min styrketrening

Onsdag: 2 timer langrenn 

Torsdag: 2 timer langrenn 

I morgen (fredag) er hviledag, og på lørdag er det 45 min styrketrening. Søndag er hviledag. Har kjørt det programmet her i 2 måneder nå, håper skiføret holder en måned til og så blir det sykling 3 dager pr uke etter det.

[Thestral]

13 km joggetur